Când ne gândim la depresie, majoritatea dintre noi ne gândim la ea ca la un sentiment de tristețe, îngrijorare și anxietate limitat la minte. Dar povestea este, de fapt, mult mai profundă decât atât. Știați că depresia, care afectează funcționarea creierului, vă poate afecta întregul corp? Depresia poate provoca o mulțime de probleme fizice și mentale. De aceea, uneori, lucruri precum dureri corporale inexplicabile și oboseală constantă pot fi ascunse în spatele depresiei.
Care sunt simptomele fizice ale depresiei?
Depresia nu este doar o afecțiune mentală. Iată câteva dintre cele mai frecvente simptome fizice pe care le poate provoca.
| Simptome fizice | O explicație simplă |
|---|---|
| Dureri corporale | Durere inexplicabilă, în special în spate, gât și articulații. Două din trei persoane cu depresie pot prezenta acest simptom. |
| Oboseală cronică | Senzație de oboseală extremă și lipsită de viață, indiferent de cât de mult somn sau odihnă ai. |
| Scăderea interesului sexual | Dorința și interesul sexual anterior sunt în mod evident în scădere. |
| Schimbarea apetitului | Pierderea poftei de mâncare sau, la unele persoane, nevoia de a mânca în exces. Aceasta poate duce la pierdere în greutate sau la creștere în greutate. |
| Probleme de somn | Insomnie, trezirea în mijlocul nopții, lipsa unui somn profund sau, pentru unii oameni, somnul excesiv. |
Deci, de ce se întâmplă asta?
Simplu spus, schimbările din creierul nostru afectează întregul corp. Creierul nostru are o serie de mesageri chimici care transportă informații . Îi numim „neurotransmițători”. Unul dintre aceștia este „serotonina”. La o persoană cu depresie, funcționarea acestor substanțe chimice, cum ar fi serotonina, poate fi anormală.
Gândește-te, această substanță chimică numită serotonină este implicată în multe lucruri, cum ar fi controlul durerii, somnului și dorinței sexuale. Așadar, atunci când funcția sa este afectată, începi să simți mai multă durere decât o persoană normală. De aceea, vezi mai multe lucruri precum durerile de spate însoțite de depresie.
Trist este că nu doar persoana cu depresie, ci și familia sa și uneori chiar medicii ignoră aceste simptome fizice. Mai ales când cineva în vârstă spune că nu poate dormi sau că are un corp slăbit, se gândește: „A... așa e când îmbătrânești”. Dar nu este doar o problemă de vârstă, ci poate fi un simptom al depresiei.
Depresia crește riscul de a dezvolta alte boli?
Da, absolut. Depresia determină organismul nostru să elibereze mai mulți hormoni de stres, cum ar fi cortizolul și adrenalina. Acest lucru poate cauza:
- Sistem imunitar slăbit: Capacitatea organismului nostru de a lupta împotriva bolilor scade. Acest lucru poate duce la îmbolnăviri frecvente. Unele vaccinuri, de exemplu, pentru herpes, pot fi chiar mai puțin eficiente.
- Riscul bolilor de inimă: Cercetările au descoperit o legătură puternică între depresie și bolile de inimă.
- Predispoziție la abuzul de droguri și alcool: Unele persoane prezintă un risc ridicat de a deveni dependente de droguri și alcool din cauza incapacității lor de a gestiona stresul.
Depresia și bolile fizice: un lanț interconectat
Este ca un cerc vicios al interconectării. Gândește-te în felul următor.
Depresia poate îngreuna somnul. Când nu dormi suficient, sistemul imunitar slăbește. Atunci când sistemul imunitar slăbește, o boală existentă (de exemplu, diabet, artrită) se poate agrava. Pe măsură ce boala se agravează, durerea și disconfortul pe care le provoacă pot agrava depresia. Înțelegi cum funcționează acest lucru?
Din cauza acestui cerc vicios, depresia poate coexista cu o serie de alte boli grave.
| Afecțiuni medicale frecvente asociate cu depresia |
|---|
| - Infarct miocardic și boală coronariană |
| - Boala Parkinson |
| - Boli autoimune - de exemplu, scleroză multiplă, lupus |
| - HIV/SIDA |
| - Accident vascular cerebral |
| - Cancer |
| - Diabet (Diabetul zaharat) |
| - Boală renală |
| - Artrită / Inflamație articulară |
Dar iată un aspect important. Nu toți cei care suferă de aceste boli vor dezvolta depresie și nu toate aceste boli se vor dezvolta din cauza depresiei. De exemplu, nu s-a dovedit că depresia provoacă cancer, dar cele două boli pot coexista.
Tratarea depresiei îmbunătățește starea generală de sănătate
Acum probabil înțelegi că sănătatea ta mintală și sănătatea fizică nu sunt două lucruri separate, ci unul singur. Așadar, când mergi la medic, asigură-te că vorbești despre problemele tale mintale, precum și despre disconfortul fizic. Uneori, simptomele depresiei pot fi cauzate și de medicamentele pe care le iei pentru o altă afecțiune. Așadar, informează-ți medicul despre toate medicamentele pe care le iei.
Vestea bună este că, dacă primești tratamentul potrivit pentru depresie, nu numai că îți vei îmbunătăți sănătatea mintală, ci și sănătatea fizică generală. E ca și cum ai ucide doi iepuri dintr-o lovitură.
- Tratamente: Atât medicația, cât și terapia prin vorbire sunt tratamente foarte eficiente pentru depresie. Uneori, ambele trebuie utilizate împreună.
- Exerciții fizice: Noi cercetări au descoperit că exercițiile fizice sunt un tratament foarte eficient pentru depresia ușoară până la moderată. Practicarea zilnică a unor activități precum mersul pe jos, alergarea sau yoga poate face o mare diferență.
- Alte lucruri:Unii oameni sunt tentați să folosească remedii pe bază de plante. Dar ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a face acest lucru. Unele remedii pe bază de plante pot interacționa negativ cu alte medicamente pe care le luați deja.
Prin urmare, dacă simți și anxietate sau tristețe pe lângă aceste simptome fizice, nu le ignora. Nu este o slăbiciune din partea ta. Este o afecțiune care poate fi complet vindecată cu tratament. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru astăzi.
Mesaj de luat acasă
- Depresia nu este doar o afecțiune mentală. Poate provoca o serie de simptome fizice, cum ar fi dureri musculare inexplicabile, oboseală cronică și probleme de somn.
- Depresia poate slăbi sistemul imunitar al organismului și poate crește riscul altor boli, cum ar fi bolile de inimă.
- Dacă aveți simptome fizice pe lângă stres, este foarte important să discutați deschis cu medicul dumneavoastră despre ambele.
- Un tratament adecvat pentru depresie nu numai că îți poate îmbunătăți bunăstarea mintală, ci și sănătatea fizică generală. Exercițiile fizice sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a face acest lucru.
- Nu utilizați niciun medicament pe bază de plante sau alte suplimente fără sfatul medicului.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău