Poate apa să amelioreze durerea? Hai să învățăm despre hidroterapie!

Imaginează-ți, după o zi lungă petrecută acasă, durerea din corp este ameliorată de o baie fierbinte. Sau când ai dureri de stomac, ținem o sticlă cu apă caldă, nu-i așa? Astfel de lucruri ne oferă alinare. De fapt, știința din spatele acestui lucru este cel mai simplu început al metodei de tratament numite „hidroterapie” despre care vorbim astăzi. Acesta este un subiect foarte interesant și util pentru mulți oameni.

Simplu spus, ce este hidroterapia?

Hidroterapia este foarte simplă. Înseamnă utilizarea apei pentru a trata sau ameliora diverse simptome din corpul nostru. Este denumită sub diverse denumiri, cum ar fi „terapie cu apă”, „terapie acvatică”, „terapie în piscină” etc.

Acest tratament poate fi la fel de simplu ca o baie fierbinte acasă sau poate fi un tratament în bazine sau bazine special concepute. Acest tratament folosește nu doar apă, ci și jeturi sub presiune, căldură, frig și chiar comprese cu gheață.

De-a lungul istoriei, medicii au folosit apa pentru a trata rănile și bolile. Dar recent, oamenii de știință au început să investigheze beneficiile sale. Studiile au descoperit că poate oferi o ușurare semnificativă, în special pentru durerile musculare și rigiditatea articulară .

Dar există un lucru important pe care trebuie să-l ținem minte. Hidroterapia este un tratament alternativ. Asta înseamnă că nu înlocuiește medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Așadar, este important să discutați cu medicul dumneavoastră și să primiți sfaturi înainte de a începe așa ceva.

Ce simptome pot fi ameliorate prin hidroterapie?

Hidroterapia nu este un leac pentru nicio boală. Cu toate acestea, poate fi foarte utilă în controlul unor simptome și reducerea durerii. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă acest tratament este potrivit pentru dumneavoastră.

Consultați tabelul de mai jos pentru principalele simptome pe care le poate ameliora acest lucru.

În ce afecțiuni este utilă hidroterapia?

Este important să ne amintim că hidroterapia nu poate vindeca complet nicio boală. Cu toate acestea, pentru cei care trăiesc cu anumite boli cronice, aceasta poate fi de mare ajutor în ameliorarea temporară a simptomelor acestor boli.

Persoanele cu următoarele afecțiuni pot beneficia de hidroterapie:

• Osteoartrită:Exercițiile fizice în apă caldă pot oferi o mare ușurare a durerii și a rigidității cauzate de umflarea articulațiilor. Deoarece greutatea corporală este mai mică în apă, puteți face exerciții fizice fără a pune presiune pe articulații precum genunchii și șoldurile.
• Fibromialgia: Aceasta este o afecțiune care provoacă durere în tot corpul. Statul în apă fierbinte relaxează mușchii și reduce durerea.
• Boala Parkinson: Exercițiile în apă pot fi benefice pentru problemele de rigiditate și echilibru cu care se confruntă acești pacienți.
• Neuropatie: Durerea cauzată de unele neuropatii poate fi ameliorată prin tratamente cu apă caldă sau rece.
• Spondilita anchilozantă (SA): Această afecțiune, care provoacă rigiditate și durere la nivelul articulațiilor coloanei vertebrale, poate fi ameliorată considerabil prin exerciții fizice în apă.
• Scleroză multiplă (SM): Acest tratament ajută la reducerea rigidității musculare și a durerii.
• Paralizie cerebrală: Hidroterapia este utilizată pentru a reduce rigiditatea musculară și a îmbunătăți mișcarea.

Unele ocazii speciale

Pentru arsuri

Hidroterapia este foarte benefică pentru pacienții cu arsuri. Folosește apă sub presiune pentru a curăța ușor și eficient rănile și pielea arsă. De asemenea, poate reduce durerea, roșeața, cicatricile și decolorarea permanentă a pielii.

Cu terapie fizică

Hidroterapia este o modalitate excelentă de a suplimenta terapia fizică pentru o persoană care se recuperează după o intervenție chirurgicală sau un accident. Apa oferă o rezistență mai mică, așa că vă puteți exercita în siguranță. Poate ați auzit că aerobicul în apă este excelent pentru persoanele cu dureri articulare.

Totuși, după operație, ar trebui neapărat să cereți permisiunea medicului înainte de a începe așa ceva, deoarece dacă apa pătrunde în locul operației, poate provoca infecții.

În timpul sarcinii

Hidroterapia s-a dovedit a fi benefică în timpul sarcinii. Un studiu a constatat că hidroterapia regulată poate reduce riscul de complicații precum preeclampsia la femeile însărcinate cu hipertensiune arterială. De asemenea, unele persoane consideră că travaliul în apă caldă ajută la reducerea durerii și a stresului în timpul travaliului. De asemenea, acesta este un aspect pe care ar trebui să îl discutați cu medicul dumneavoastră.

Ce ar trebui să faci înainte de a începe hidroterapia?

Cel mai simplu și mai important lucru este să discuți cu medicul tău.Chiar dacă te gândești să faci ceva simplu acasă, vorbește mai întâi cu medicul tău. Deoarece uneori temperatura sau presiunea apei pot fi dăunătoare sănătății tale. De exemplu, o persoană cu boli de inimă sau hipertensiune arterială s-ar putea să nu beneficieze de apa foarte fierbinte. Așadar, consultă mai întâi medicul.

Ce se întâmplă în timpul acestui tratament? Și există riscuri?

Modul în care se efectuează acest tratament variază de la tip la tip. Câteva dintre principalele metode sunt:

• Băi: Scufundarea în apă caldă sau rece. Uneori, aceasta include băi cu substanțe precum săruri Epsom.
• Jeturi presurizate: Dirijarea jeturilor de apă sub presiune asupra corpului, similar unui jacuzzi.
• Reglarea temperaturii: Aplicarea de substanțe reci, cum ar fi comprese cu gheață, comprese criogenice sau căldură, cum ar fi într-o saună, pe diferite părți ale corpului.

Riscuri și complicații

Deși hidroterapia este în general sigură, pot exista unele riscuri.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă observați ceva de genul acesta în timpul sau după hidroterapie, anunțați imediat medicul.

• Durere nouă sau agravată.
• Umflături.
• O schimbare a culorii pielii.
• Erupție cutanată sau urticarie.

Apa a fost întotdeauna o sursă de alinare pentru oameni. Și rămâne așa și astăzi. Hidroterapia este o modalitate excelentă de a ameliora multe simptome. Dar cel mai important lucru este să cereți sfatul medicului înainte de a o începe și să primiți acest tratament de la un loc calificat și cu reputație bună.