Cât vom trăi? Să învățăm despre durata vieții în termeni simpli

V-ați întrebat vreodată cât poate trăi o persoană? Uneori vedem în ziare articole despre „o bunică de 105 ani” sau „un bunic de 110 ani”. Suntem cu adevărat surprinși când auzim astfel de cuvinte. Astăzi vom vorbi despre asta. Adică despre diferitele concepte care se spun despre timpul pe care îl poate trăi o persoană. Când le veți cunoaște corect, veți înțelege că nu este vorba doar despre a trăi mai mult, ci și despre a trăi mai mult și mai sănătos.

Ce este mai exact durata de viață?

Simplu spus, durata de viață este durata maximă de viață pe care o poate trăi un om. Este ca viteza maximă a unui vehicul. În prezent, conform recordurilor mondiale, durata maximă de viață pe care o poate trăi un om este considerată a fi de 122 de ani.

Aceasta este determinată de vârsta celei mai în vârstă persoane din lume a cărei dată exactă a nașterii poate fi confirmată. Recordul respectiv este deținut de o femeie franceză, Jeanne Calment. Ea avea 122 de ani când a murit în 1997. La bărbați, recordul este deținut de Jiroemon Kimura din Japonia. El avea 116 ani când a murit în 2013.

Deci, care este speranța de viață?

Aici mulți oameni confundă durata de viață cu speranța de viață menționată anterior. Speranța de viață este vârsta medie la care se poate aștepta ca o populație sau un grup să trăiască.

Aceasta nu este o modalitate de a prezice exact cât timp poate trăi o persoană. Experții medicali iau date de la populația unei țări sau regiuni și calculează o medie a numărului de ani pe care aceștia îi pot aștepta să trăiască.

De exemplu, să presupunem că speranța de viață în Sri Lanka este de 75 de ani. Asta nu înseamnă că tu și cu mine vom muri exact la 75 de ani. Înseamnă că o persoană născută în Sri Lanka, în condițiile actuale, se poate aștepta să trăiască în medie aproximativ 75 de ani. Unii vor trăi mult mai mult, iar alții ar putea muri chiar mai devreme.

Dacă te uiți la tabelul de mai jos, diferența dintre cele două îți va fi foarte clară.

Ce factori ne afectează speranța de viață?

Mulți factori, precum locul în care locuiți și stilul dumneavoastră de viață, afectează această speranță medie de viață. Iată câțiva dintre principalii factori care o afectează:

• Ușurința accesului la asistență medicală de calitate: Posibilitatea de a consulta cu ușurință un medic bun și de a obține medicamente atunci când te îmbolnăvești.
• Apă curată și alimente nutritive: Acces la apă potabilă curată și o dietă echilibrată.
• Servicii de salubritate: Lucruri precum toalete bune, gestionarea deșeurilor.
• Istorice familiale și factori genetici: Bolile care sunt ereditare (de exemplu, diabetul, hipertensiunea arterială) ne pot afecta uneori și pe noi.
• Războaie și conflicte: Tulburări într-o țară.
• Pandemie globală: După cum probabil vă amintiți, pandemia de COVID-19 care a început în 2019 a cauzat o scădere a speranței de viață la nivel mondial cu doi ani.

Hai să învățăm cele două cuvinte „longevitate” și „durată de sănătate”, da?

Când discutăm despre acest subiect, auzim adesea alte două cuvinte: Longevitate și Durata de viață sănătoasă.

Longevitate

Este foarte simplu. Longevitatea înseamnă a trăi mai mult decât speranța medie de viață. De exemplu, dacă speranța medie de viață într-o țară este de 75 de ani, spunem că cineva care trăiește până la 90 sau 100 de ani a trăit o viață lungă. Odată cu progresul științei medicale în lume, numărul oamenilor care trăiesc atât de mult este în creștere.

Durată de viață sănătoasă

Acesta este cel mai important dintre aceste concepte. Datorită medicinei moderne, oamenii trăiesc mai mult ca niciodată. Dar a trăi mai mult și a trăi mai sănătos sunt două lucruri diferite.

Durata de viață sănătoasă este perioada de timp în care poți trăi o viață sănătoasă, fără afecțiuni cronice și dizabilități care vin odată cu îmbătrânirea.

Gândește-te în felul acesta.

• Persoana A: Trăiește până la 90 de ani. Dar a fost imobilizată la pat în ultimii 20 de ani, suferind grav de numeroase boli, cum ar fi diabetul și artrita.
• Persoana B:Trăiesc până la 85 de ani. Dar până la moarte, trăiesc fericiți, făcându-și treaba, fără nicio boală majoră sau durere.

A cui viață este mai bună? De fapt, viața Persoanei B este mai bună. Are o durată de viață mai lungă. Scopul nostru nu ar trebui să fie pur și simplu creșterea speranței de viață, ci creșterea acestei durate de viață.

Cât trăiesc, în medie, oamenii din lume?

Conform datelor din 2022, speranța medie de viață în lume este de 72 de ani . Aceasta este mai mult decât dublul valorii din 1900. La acea vreme, speranța medie de viață era de doar 32 de ani!

Femeile trăiesc, în general, puțin mai mult decât bărbații. În medie la nivel global, speranța de viață a bărbaților este de aproximativ 70 de ani, în timp ce cea a femeilor este de aproximativ 75 de ani.

Însă această cifră de 72 este doar media globală. Aceasta variază foarte mult de la o țară la alta. Acestea sunt unele dintre țările cu cea mai mare speranță de viață din lume în 2022.

Deși aceste concepte nu pot prezice exact cât timp veți trăi, ele vă pot ajuta să vă înțelegeți sănătatea. Aceste cunoștințe vă pot ghida pentru a trăi o viață mai sănătoasă, mai lungă și mai fericită.