Oh, este sarcina mea cu risc ridicat? Ce este o sarcină cu risc ridicat? Hai să vorbim!

Adesea, când auzim termenul „sarcină cu risc crescut” sau „sarcină cu risc crescut”, ne sperie puțin, nu-i așa? Ne vine în minte teama că mi se va întâmpla ceva rău, mie și bebelușului. Dar ce înseamnă asta cu adevărat? Hai să vorbim despre asta simplu, într-un mod pe care să-l poți înțelege? Atunci poți elimina teama inutilă pe care o ai în legătură cu asta.

Ce este mai exact o „sarcină cu risc crescut”?

Simplu spus, o „sarcină cu risc ridicat” înseamnă că există o probabilitate puțin mai mare de a avea o problemă de sănătate pentru mamă, copil sau ambii, sau ca bebelușul să se nască prematur . Asta nu înseamnă că se va întâmpla ceva rău cu siguranță, nu-i așa? Înseamnă doar că trebuie să fim puțin mai atenți și să urmăm întocmai sfaturile medicale. În astfel de cazuri, medicii și echipele medicale vor acorda o atenție deosebită dumneavoastră și bebelușului dumneavoastră și vor oferi testele și sfaturile necesare.

A cui sarcină poate fi „în pericol”? Să vedem care sunt motivele.

Acum să analizăm circumstanțele în care o sarcină poate intra în categoria „risc”. Nu toate acestea se aplică tuturor, dar dacă sunt prezenți unul sau mai mulți dintre acești factori, medicii vor acorda o atenție deosebită acelei sarcini.

Vârsta afectează? (Factorul de vârstă)

• „Dacă aveți 17 ani sau mai puțin , adică sunteți încă foarte tânără, este posibil ca organismul dumneavoastră să nu fie complet pregătit pentru acest lucru. De asemenea, din cauza lipsei de experiență de viață, este posibil să nu puteți urma sfaturile nutriționale și medicale. Prin urmare, se acordă o atenție deosebită sarcinilor la această vârstă. La această vârstă, există un risc mai mare de apariție a unor probleme precum hipertensiunea arterială indusă de sarcină și greutatea mică la naștere.”
• „Același lucru este valabil și dacă aveți 35 de ani sau mai mult . Numim aceasta «vârstă maternă înaintată». Odată cu vârsta, cresc șansele de a dezvolta anumite probleme de sănătate (de exemplu, hipertensiune arterială, diabet). De asemenea, șansele ca bebelușul să aibă anumite probleme genetice , de exemplu, sindromul Down, pot crește ușor odată cu vârsta. Dar asta nu înseamnă că a avea copii după 35 de ani nu este un lucru bun. Cu supravegherea medicală necesară și testele de screening adecvate, poate fi, de asemenea, un succes.”

Care era greutatea ta corporală înainte de sarcină? (Greutatea înainte de sarcină)

• „Dacă erai subponderală înainte de a rămâne însărcinată, înseamnă că organismul tău nu primește suficienți nutrienți. Dacă se întâmplă acest lucru, poate afecta dezvoltarea bebelușului, iar acesta se poate naște cu o greutate mică la naștere sau prematur.”
• „La fel este și dacă erai supraponderală sau obeză înainte de a rămâne însărcinată.”Dacă ar exista, ar putea fi și o cauză a unor complicații. De exemplu, există o probabilitate mai mare de a dezvolta afecțiuni precum diabet gestațional, hipertensiune arterială (hipertensiune gestațională / preeclampsie) și cheaguri de sânge. Există, de asemenea, o probabilitate mai mare de a fi nevoie de o cezariană.

Există mai mult de un copil? (Sarcină multiplă)

• „Dacă purtați gemeni, tripleți sau mai mulți copii, aceasta este considerată, de asemenea, o sarcină «cu risc ridicat». Acest lucru se datorează faptului că a avea mai mult de un copil pune multă presiune pe corpul mamei. Mama este mai predispusă la anemie, hipertensiune arterială și diabet gestațional. De asemenea, bebelușii sunt mai predispuși la naștere prematură, la o greutate mică la naștere și la alte complicații. Acesta este motivul pentru care sarcinile multiple necesită controale medicale frecvente și ecografii.”

Aveți deja probleme de sănătate? (Afecțiuni existente)

• „Dacă aveți deja probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiune arterială (hipertensiune arterială/hipertensiune arterială) , diabet zaharat (diabet zaharat) , depresie (depresie) , afecțiuni cardiace, boli de rinichi, tulburări tiroidiene, epilepsie, boli autoimune, aceste afecțiuni se pot agrava în timpul sarcinii și pot afecta copilul. Prin urmare, este foarte important ca persoanele cu astfel de boli să solicite sfatul medicului înainte de a rămâne însărcinate. Este posibil să fie nevoie să vă schimbați medicamentele dacă acestea nu sunt potrivite pentru sarcină.”
• „De exemplu, dacă o mamă cu diabet zaharat nu își controlează nivelul zahărului din sânge, bebelușul poate deveni foarte mare (macrosomie), poate avea niveluri scăzute de zahăr din sânge după naștere (hipoglicemie neonatală) sau poate avea malformații congenitale . Prin urmare, controlul nivelului zahărului din sânge în timpul sarcinii este foarte important.”

Au existat probleme în sarcinile anterioare? (Probleme în sarcinile anterioare)

• „Dacă ați avut probleme cu o sarcină anterioară, de exemplu, travaliu/naștere prematură , avorturi spontane recurente, sarcină ectopică, probleme placentare sau un copil născut cu o problemă genetică sau un defect congenital , următoarea sarcină poate fi, de asemenea, în pericol. Prin urmare, medicii ar trebui să fie deosebit de atenți la acest lucru. De asemenea, dacă ați avut o cezariană anterioară, trebuie să vă informați medicul despre acest lucru.”

Factori de stil de viață

• " Fumatul , consumul de droguri ilegale șiConsumul de alcool în timpul sarcinii este foarte dăunător atât pentru mamă, cât și pentru copil. Aceste lucruri pot provoca retard de creștere al bebelușului, greutate mică la naștere, naștere prematură, dezvoltare intelectuală deficitară, diverse malformații congenitale și, uneori, chiar pierderea copilului. Prin urmare, dacă aveți astfel de obiceiuri, cel mai bine este să le renunțați complet înainte de a rămâne însărcinată. De asemenea, ar trebui să renunțați complet la aceste lucruri după ce aflați că sunteți însărcinată.

Ce fac dacă sarcina mea se încadrează în categoria „risc ridicat”?

Bine, acum înțelegi ce este o „sarcină cu risc crescut” și care sunt cauzele acesteia. Poate te gândești: „O, și eu am una sau două dintre aceste probleme, ce fac acum?” Nu-ți face griji. Cel mai important lucru este să colaborezi cu medicul tău sau cu echipa ta medicală pentru a gestiona orice probleme de sănătate pe care le poți controla.

Nu uita: „risc” nu înseamnă că ceva rău se va întâmpla cu siguranță. Înseamnă doar că trebuie să fim puțin mai atenți și precauți.

Medicul dumneavoastră vă va solicita să faceți teste speciale (cum ar fi scanări detaliate pentru anomalii, ecocardiografie fetală) și să veniți la clinică mai des decât o femeie însărcinată normală. De asemenea, este posibil să fie nevoie să consultați specialiști (cum ar fi perinatologi). Toate acestea sunt pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră. Așadar, este foarte important să urmați întocmai instrucțiunile medicului dumneavoastră. Dacă nu înțelegeți ceva sau sunteți îngrijorată, discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.

Câteva sfaturi importante pentru o sarcină sănătoasă (și mai ales pentru o sarcină cu risc crescut)

Indiferent dacă este vorba de o sarcină cu risc ridicat sau de o sarcină normală, fiecare mamă își dorește un copil sănătos. Așadar, haideți să ne reamintim de alte câteva lucruri importante care ne vor ajuta în acest sens. Acestea devin și mai importante într-o situație „cu risc ridicat”.

• Solicitați sfatul medicului de la început (îngrijire prenatală timpurie și regulată)
• „Imediat ce aflați că sunteți însărcinată, consultați un medic cât mai curând posibil și începeți îngrijirile prenatale . Mergeți la clinici la datele programate, așa cum vă spune medicul. Numai atunci poate fi monitorizată sănătatea dumneavoastră și a bebelușului și vi se pot oferi sfaturile și medicamentele necesare. Acest lucru vă va ajuta să identificați și să tratați rapid orice probleme.”

• Nutriție bună, o dietă sănătoasă
• „Trebuie să fii foarte atent la alimentele pe care le consumi în această perioadă. Obișnuiește-te cu o dietă nutritivă, cum ar fi fructe, legume, leguminoase, cereale integrale, carne slabă, pește, lapte, iaurt și ouă . Redu pe cât posibil dulciurile, alimentele grase, alimentele procesate și fast-food-urile. Dacă medicul ți-a prescris suplimente precum fier, calciu și acid folic, ia-le exact așa cum ți-a fost prescris. Nu uita să bei multă apă (cel puțin 8-10 pahare pe zi).”
• „Imaginați-vă, bebelușul dumneavoastră crește în pântece datorită nutrienților pe care i-i oferiți. Așadar, dacă mâncați lucruri bune, și bebelușul va primi o nutriție bună.”

• Exerciții fizice, dar numai conform indicațiilor medicului (Exerciții fizice dacă sunt aprobate)
• „Dacă medicul spune «e în regulă», este foarte bine să faci exerciții ușoare, potrivite pentru tine. Poți face lucruri precum mersul pe jos, exerciții de yoga potrivite pentru femeile însărcinate și înotul. Dar, întreabă-ți medicul ce fel de exerciții sunt potrivite pentru tine și cât timp ar trebui să le faci. Nu face niciodată exerciții fizice până nu ești obosit, epuizat sau ai dureri. ”

• Creștere sănătoasă în greutate
• „Este normal să te îngrași în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu este bine să te îngrași prea mult sau să fii prea subponderală. Medicul îți va spune câtă greutate ar trebui să crești în funcție de indicele de masă corporală (IMC) de dinainte de sarcină. Încearcă să menții această valoare.”

• Protejați-vă de infecții
• „Este foarte important să vă protejați de diverse infecții în această perioadă. Deoarece unele infecții pot afecta și bebelușul.”
• „ Spălați-vă întotdeauna bine pe mâini cu săpun. Mai ales înainte de a mânca și după ce folosiți toaleta.”
• „ Nu mâncați lucruri precum carne crudă, pește crud, ouă crude, brânză nepasteurizată și lapte. Consumați doar alimente bine gătite.”
• „Faceți vaccinurile recomandate de medicul dumneavoastră. De exemplu, vaccinul antitetanos, vaccinul antigripal.”
• „Fiți atenți la bolile transmise de țânțari, cum ar fi virusul Zika și dengue. Protejați-vă de țânțari.”
• „Pentru a evita infecțiile precum toxoplasmoza, evitați să atingeți fecalele de pisică și purtați mănuși atunci când faceți treburi în curte.”

• Sex protejat
• „Dacă nu cunoașteți istoricul sexual al partenerului dumneavoastră sau dacă suspectați că acesta ar putea avea o boală cu transmitere sexuală (BTS), cum ar fi HIV, herpes sau sifilis, nu întrețineți relații sexuale neprotejate și folosiți prezervativ. Deoarece, dacă aveți o infecție, aceasta poate fi transmisă copilului, ceea ce poate avea consecințe periculoase. Discutați deschis cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.”

• Reduce stresul
• „Este normal să te simți puțin anxioasă și tristă în timpul sarcinii din cauza schimbărilor hormonale. Totuși, încearcă să eviți stresul pe cât posibil.”„Încearcă să încetinești ritmul și să te relaxezi. Ascultă o melodie care îți place, citește o carte, fă niște meditații ușoare, exerciții de respirație profundă, discută despre lucruri cu cineva în care ai încredere. Dacă este necesar, cere sfatul unui profesionist în sănătate mintală. Bunăstarea ta mintală este foarte importantă pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului tău.”

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Bine, sper că acum înțelegi mai bine ce înseamnă o „sarcină cu risc ridicat”. Cel mai important lucru de reținut este să nu te temi de cuvântul „risc ridicat”. Înseamnă doar că tu și bebelușul tău aveți nevoie de îngrijire și atenție specială.

• Doctorul tău este cel mai bun prieten al tău. Ascultă ce spune el sau ea și urmează sfaturile. Dacă ai întrebări sau îndoieli, nu te teme să le pui. Mergi la fiecare clinică în mod regulat.
• Adoptă un stil de viață sănătos. Mâncarea bună, exercițiile fizice cu aprobarea medicului, dacă este necesar, somnul adecvat și fericirea mentală sunt toate foarte importante.
• Renunță complet la obiceiurile dăunătoare. Stai departe de fumat, alcool și droguri.
• Nu ești singură. Familia, soțul, prietenii și personalul medical sunt acolo pentru a te ajuta și a te sprijini.

Ca orice mamă, vă dorim sincer un bebeluș sănătos și fericit!

Sarcină , Sarcină cu risc crescut, Îngrijire prenatală, Sarcină sănătoasă, Sănătatea bebelușului, Sănătatea mamei