Te-ai simțit vreodată așa? Când cineva îți pune o întrebare, îți ia ceva timp să găsești un răspuns sau, când citești o carte, trebuie să citești aceeași propoziție de două sau trei ori ca să o înțelegi. Când vorbești cu prietenii, ți se pare puțin greu să ții pasul când sar de la un subiect la altul. Acest gen de lucruri se întâmplă multor oameni, nu doar ție. Motivul ar putea fi viteza cu care creierul tău procesează informațiile, ceea ce numim în medicină „viteză de procesare”.
Simplu spus, care este această viteză de procesare?
Gândește-te la creierul tău ca la un supercomputer. Acest computer primește în mod constant informații. Ceea ce vezi cu ochii, ce auzi cu urechile, ce miroase nasul tău, ce gust are limba ta, ce simte pielea ta... toate acestea sunt informații. Așadar, „viteza de procesare” reprezintă cât de repede poate creierul tău să primească aceste informații, să le înțeleagă și să răspundă la ele.
Să luăm un exemplu simplu. Mergi pe stradă și dintr-o dată vezi o mașină venind spre tine cu viteză mare. Ochii tăi trimit aceste informații către creier. Creierul le analizează în câteva secunde și le interpretează drept „accident!”. Apoi, același creier îți spune picioarelor să „sară într-o parte!”. Viteza cu care se întâmplă toate acestea este „viteza ta de procesare”.
Dar nu este vorba doar despre viteză. Precizia este la fel de importantă ca viteza. Așa cum un computer poate face greșeli atunci când se grăbește, creierul poate rata lucruri importante dacă nu înțelege informațiile corect și le procesează în grabă.
Cum afectează acest lucru viața de zi cu zi?
Această viteză a creierului este legată de aproape toată munca noastră.
- Cititul cărților: Când citești o carte, creierul tău are mult de lucru. Mai întâi, trebuie să recunoască literele. Apoi, trebuie să combine acele litere pentru a forma cuvinte și apoi trebuie să înțeleagă sensul acelor cuvinte. Și apoi, trebuie să înțeleagă sensul complet al propoziției pe care o formează acele cuvinte. Dacă „viteza ta de procesare” este la un nivel bun, toate acestea se întâmplă foarte repede și fără probleme. Atunci poți citi rapid și cu o bună înțelegere.
- Calcul: Când întâlnești o problemă de matematică, această „Viteză de procesare” te ajută să identifici rapid numerele, simbolurile matematice (+, -, x, ÷) din aceasta și să-ți dai seama rapid ce pași sunt necesari pentru a rezolva problema.
- Abilități de ascultare: Imaginează-ți că cineva îți dă indicații. „Mergi direct de aici, virează la dreapta la prima stradă și după aproximativ 200 de metri vei vedea o casă galbenă...” Când cineva spune asta, trebuie să ai o „viteză de procesare” bună pentru a asculta cu atenție toate detaliile, a le ține minte și a le urma.
Ce înseamnă viteză lentă de procesare?
Viteza lentă de procesare înseamnă pur și simplu că durează puțin mai mult decât în mod normal să primești, să înțelegi și să răspunzi la informații. Aceste informații pot fi vizuale (cum ar fi litere, numere) sau auditive (cum ar fi cineva care vorbește).
Această afecțiune poate cauza dificultăți la școală, la locul de muncă și în relațiile sociale. De exemplu, un copil de vârstă școlară poate avea dificultăți în a învăța să citească și să scrie. Dar acest lucru nu este un lucru care afectează doar copiii mici. Persoanele de orice vârstă pot avea această afecțiune. Poate fi dificil să finalizeze sarcinile rapid și precis sau să își amintească informații noi.
Dar iată ceva ce trebuie să ne amintim cu toții. O viteză de procesare scăzută nu înseamnă că ești mai puțin inteligent. Aceasta nu este o măsură a inteligenței, ci doar „viteza” cu care creierul procesează informațiile.
De ce au unii oameni o viteză de procesare scăzută? Care sunt motivele științifice?
Cercetătorii cred că acest lucru se datorează anumitor schimbări din creierul nostru. Există opinii diferite în această privință.
1. Teaca de mielină: Mesajele călătoresc prin celulele nervoase (neuronii) din creierul nostru. Unele părți ale acestor celule nervoase sunt acoperite cu o teacă formată dintr-o substanță grasă numită „mielină”. Este ca și cum ar exista un înveliș de plastic în jurul unui fir electric. Această teacă de mielină permite mesajelor să călătorească foarte repede. Această teacă este groasă când suntem tineri, dar se poate subția treptat pe măsură ce îmbătrânim. Cercetătorii au descoperit că grosimea acestei teci de mielină poate afecta „viteza de procesare”.
2. Neurotransmițători: Aceștia sunt micii mesageri din creier. Acești mesageri chimici transmit mesaje de la o celulă nervoasă la alta. Unele persoane pot avea un nivel scăzut al acestor „neurotransmițători” în creier sau este posibil ca aceștia să nu funcționeze corect. Acest lucru poate, de asemenea, întârzia transmiterea mesajelor.
3. Rețele neuronale: În creierul nostru, celulele nervoase care lucrează împreună pentru aceeași sarcină se unesc pentru a forma o „rețea”. Este ca o rețea de drumuri într-un oraș. Dacă aceste drumuri sunt bine organizate și clare, vehiculele informaționale pot circula rapid. Dar dacă aceste rețele neuronale sunt puțin haotice, informația circulă încet.
Există și alte boli asociate cu această afecțiune?
Viteza lentă de procesare nu este o boală, ci o afecțiune. Cu toate acestea, uneori poate fi observată alături de alte dificultăți de învățare și probleme de sănătate mintală.
- Tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD): Mulți copii și adulți cu ADHD prezintă o scădere a vitezei de procesare a informațiilor.
- Dislexie: O afecțiune legată de dificultăți de citire.
- Discalculie: Dificultăți în abilitățile matematice.
În plus, mulți copii cu „viteză de procesare” scăzută experimentează și anxietate . Cu toate acestea, nu este încă clar dacă anxietatea cauzează o „viteză de procesare” scăzută sau dacă anxietatea este cauzată de dificultățile sarcinilor zilnice cauzate de „viteza de procesare” scăzută.
Alte situații conexe:
- Tulburare de spectru autist
- Demenţă Schizofrenie emoțională (Schizofrenie)
Care sunt caracteristicile comune ale unei persoane cu viteză redusă de procesare?
Aceste simptome pot varia de la o persoană la alta și în funcție de vârstă, dar câteva dintre cele mai frecvente sunt enumerate în tabelul de mai jos.
| Caracteristică | Exemplu simplu |
|---|---|
| Copleșit de prea multe informații deodată. | Când un profesor îți dă mai multe instrucțiuni la rând („Începe la pagina 15 din carte, fă exercițiul 3 și scrie răspunsurile pe o foaie separată de hârtie”), e greu să le ții minte pe toate deodată. |
| Durează prea mult să răspunzi sau să iei decizii. | Să-ți iei un moment să te gândești la răspunsul chiar și la o simplă întrebare precum „Ce vrei la cină?” |
| Dificultate în înțelegerea emoțiilor altor persoane și a indiciilor sociale din societate. | Când cineva spune ceva în glumă, crezi că a vorbit serios fără să înțelegi sau continui să vorbești fără să înțelegi aluzie la întrebarea cuiva de a se opri. |
| După ce citești ceva, trebuie să îl citești din nou ca să îl înțelegi. | Când înveți pentru un test, simți că nu poți pricepe pe deplin sensul aceluiași pasaj, chiar și după ce l-ai citit de mai multe ori. |
| Dificultăți în comunicarea rapidă cu ceilalți în timpul unei conversații. | Când un grup de prieteni vorbește repede, s-ar putea să vrei să spui ceva, dar până când te gândești bine, ei au trecut la un alt subiect. |
| Dificultăți în respectarea instrucțiunilor și rutinelor. | Să te trezești dimineața și să nu poți face lucrurile pe care trebuie să le faci (să faci patul, să te speli pe dinți, să te îmbraci) într-un mod ordonat și rapid și să rămâi blocat într-un singur loc. |
Există modalități de a îmbunătăți și gestiona această viteză?
Scăderea „vitezei de procesare” nu este ceva ce dispare odată cu vârsta, poate chiar crește ușor. Dar există multe lucruri pe care le putem face pentru a gestiona această afecțiune. Prin antrenarea creierului, această viteză poate fi îmbunătățită într-o oarecare măsură. La fel ca în cazul exercițiilor fizice și al întăririi mușchilor corpului.
- Citește cărți în mod regulat: Cititul este cel mai bun exercițiu pentru creier. Cu cât citești mai mult, cu atât creierul tău va fi mai bine antrenat să proceseze informații.
- Joacă jocuri pentru creier: Jocuri precum Sudoku, puzzle-uri cu cuvinte, șah sau chiar aplicații pe telefon care îți testează memoria și viteza te pot ajuta în acest sens. Jocurile care potrivesc forme, memorează secvențe de numere și găsesc obiecte ascunse în imagini sunt exemple bune în acest sens.
- Dormiți suficient: Creierul poate funcționa la capacitate maximă atunci când doarme suficient. Un somn bun de 7-8 ore este esențial.
- Consumați alimente sănătoase: La fel cum o mașină are nevoie de combustibil pentru a funcționa, creierul dumneavoastră are nevoie de alimente nutritive pentru a funcționa bine. Consumați alimente care conțin nutrienți sănătoși pentru creier, cum ar fi omega-3 (pește, nuci, legume verzi).
- Împarte sarcinile mari în pași mai mici: Dacă ai o sarcină mare de îndeplinit, nu încerca să o faci pe toată deodată. Împarte-o în pași mai mici și fă-i pe rând. În acest fel, este mai ușor de gestionat.
Dacă aveți nelămuriri sau întrebări legate de „viteza de procesare”, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta. El sau ea vă poate oferi cele mai bune sfaturi și îndrumări.
Mesaj de luat acasă
- „Viteza de procesare” este viteza cu care creierul tău primește, înțelege și răspunde la informații.
- AcestInteligența nu este ceva ce poate fi măsurat. O persoană cu o „viteză de procesare” scăzută nu înseamnă că este mai puțin inteligentă.
- Această afecțiune poate avea un anumit impact asupra activităților zilnice, învățării și relațiilor sociale.
- Acest lucru este cauzat de anumite modificări în funcționarea celulelor nervoase, a mesagerilor chimici și a rețelelor neuronale din creier.
- Această afecțiune poate fi gestionată prin citit regulat, jocuri pentru dezvoltarea creierului, somn bun și o dietă sănătoasă.
- Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți o problemă cu aceasta, este foarte important să solicitați sfatul medicului.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău