Ar trebui să prevenim bolile înainte ca acestea să se întâmple? Să vorbim despre profilaxie/îngrijire preventivă

Cei mai mulți dintre noi mergem la medic când ne îmbolnăvim, nu-i așa? Când avem febră, răceală sau când ne simțim rău. Dar v-ați gândit vreodată că ar trebui să mergeți la medic chiar și atunci când sunteți sănătoși și nu aveți nicio boală? Asta numim „Îngrijire preventivă”. Este ca și cum ați bloca drumul înainte ca o boală să apară. Cât de bine este să previi o boală decât să suferi de ea, nu-i așa?

Simplu spus, ce este profilaxia?

Îngrijirea preventivă, sau „profilaxia” în termeni medicali, se referă la îngrijirea care vă menține sănătos și reduce riscul de a dezvolta boli. Simplu spus, acestea sunt lucruri pe care le faceți pentru a preveni bolile înainte ca acestea să apară .

Imaginează-ți că folosești o mașină. Nu o conduci până nu se strică, nu-i așa? O revizii la timp, schimbi uleiul de motor și verifici aerul din anvelope. De ce faci asta? Pentru a preveni reparații majore. La fel și pentru corpul nostru. Dacă avem grijă de corpul nostru cât suntem sănătoși, putem preveni într-o mare măsură bolile majore.

Aceste măsuri preventive nu sunt aceleași pentru toată lumea. Ceea ce este potrivit pentru tine depinde de mai mulți factori.

• Vârsta ta: Îngrijirea de care are nevoie o persoană tânără nu este aceeași ca cea a unui bebeluș mic. De asemenea, testele și îngrijirea necesare se schimbă pe măsură ce îmbătrânești.
• Istoricul bolilor în familia dumneavoastră: Dacă cineva din familia dumneavoastră are diabet, boli de inimă sau cancer, este posibil să fiți și dumneavoastră expus riscului de a-l dezvolta. Atunci trebuie să fiți deosebit de atenți în această privință.
• Sexul tău: Există probleme de sănătate și teste specifice femeilor și bărbaților.
• Starea dumneavoastră actuală de sănătate: Dacă aveți deja o afecțiune medicală, îngrijirea preventivă va varia în consecință.

Ce îngrijiri preventive vedem des?

Îngrijirea preventivă nu este un lucru mare și complicat. Facem unele dintre aceste lucruri în viața noastră de zi cu zi. Iată câteva exemple cheie.

Vizite anuale de wellness

Este important să vă prezentați la medicul de familie cel puțin o dată pe an pentru un control complet. Acest lucru este important mai ales după vârsta de 40 de ani. În acest moment, medicul vă va verifica:

• Înălțime și greutate (vezi indicele de masă corporală)
• Tensiune arterială
• Ritmul cardiac
• Respiraţie
• Temperatura corpului
• Ochi, urechi, nas, gât și piele

Aceste teste simple îi pot oferi medicului dumneavoastră informații valoroase despre starea dumneavoastră de sănătate, iar acesta vă poate oferi apoi sfaturi adecvate.

Vaccinările

Vaccinările sunt una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a bolilor. Cu toții suntem vaccinați de la o vârstă fragedă. Vă amintiți carnetul de vaccinare pe care îl primeam când eram copii? Ne protejează de o serie de boli periculoase, cum ar fi tuberculoza, poliomielita, rujeola, oreionul și rubeola.

Există, de asemenea, vaccinuri pe care adulții trebuie să le primească. De exemplu, vaccinul împotriva rujeolei, vaccinurile antigripale și vaccinul COVID-19, introdus recent. Vaccinul HPV, care previne cancerul de col uterin, este oferit acum fetelor tinere.

Screening-uri pentru cancer

Cancerul este o boală de care mulți oameni se tem. Dar dacă cancerul este detectat într-un stadiu incipient, există șanse mult mai mari ca acesta să fie complet vindecat. De aceea, efectuăm aceste teste de „screening” pentru a-l detecta din timp. Permiteți-ne să explicăm acest lucru mai detaliat în tabelul de mai jos.

Pe lângă acestea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda și alte teste, în funcție de riscul dumneavoastră. De exemplu:

• Un „RMN mamar” pentru a examina mai detaliat nodulii la sân.
• Un test de sânge „(CA-125)” care verifică aspecte precum cancerul ovarian.
• Un test de sânge pentru bărbați pentru a verifica dacă există cancer de prostată (PSA).

Important este că acestea sunt doar îndrumări generale. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla exact ce test este potrivit pentru dumneavoastră și când să îl faceți.

Îngrijire preventivă în timpul sarcinii

Sarcina este o perioadă în care trebuie să fii foarte atentă la sănătatea atât a mamei, cât și a bebelușului. Testele și sfaturile oferite în această perioadă se încadrează adesea în categoria îngrijirilor preventive.

• Analize de sânge: Informați-vă dinainte despre lucruri precum anemia și incompatibilitatea factorului Rh.
• Diabetul în timpul sarcinii: un test pentru a verifica diabetul gestațional.
• Screening pentru infecțiile tractului urinar (ITU) și bolile cu transmitere sexuală .
• Vitamine: Furnizarea de vitamine prenatale, cum ar fi acidul folic, care este esențial pentru dezvoltarea bebelușului.
• Scanări: Scanările precum „ecografia transvaginală” se efectuează pentru a verifica dezvoltarea bebelușului și dacă există complicații.
• Creșterea gradului de conștientizare cu privire la alăptare.

Sănătatea ochilor și a dentarului

Sănătatea ochilor și a dinților noștri este, de asemenea, foarte importantă pentru sănătatea noastră generală.

• Examen oftalmologic: Verificați-vă ochii în mod regulat pentru a detecta din timp afecțiuni precum pierderea vederii și glaucomul.
• Sănătate dentară: Este foarte important să mergeți la dentist cel puțin o dată pe an pentru curățarea dinților și examinarea gurii, pentru a preveni cariile și bolile gingivale. Această examinare ajută, de asemenea, la detectarea precoce a cancerului oral.

Deci, când ar trebui să fac aceste teste?

Este dificil să dau un răspuns direct la această întrebare, deoarece știința medicală avansează zi de zi, iar odată cu ea, și ghidurile pentru aceste măsuri de îngrijire preventivă se pot schimba.

Majoritatea oamenilor merg la medic când sunt bolnavi. Dar nu uitați, o vizită la medic atunci când sunteți sănătoși și nu aveți probleme poate fi cea mai mare investiție pe care o puteți face pentru a vă proteja de o mulțime de boli. Este posibil să nu puteți preveni totul. Dar cu aceste măsuri preventive, vă puteți crește considerabil șansele de a trăi o viață sănătoasă și fericită la maximum.