Știi despre acest os plat din spatele umărului? Hai să vorbim despre scapulă.

Când te trezești dimineața, întinde brațele, pune mâinile la spate și respiri adânc, două oase ies în afară din partea superioară a spatelui, nu-i așa? Ca două aripi. Majoritatea dintre noi nu ne gândim prea mult la acest os, dar este de fapt esențial pentru mișcarea și forța umerilor noștri. Așa că astăzi, hai să vorbim despre acest os uimitor, pe care îl numim în medicină „scapula” sau ceea ce numim în mod obișnuit „omoplat”.

Simplu spus, ce este această omoplată?

Scapula este un os din umăr. Cu toții îl numim omoplată . Este unul dintre cele trei oase principale care alcătuiesc articulația umărului. Gândește-te la ea ca la o punte. Conectează clavicula , de osul brațului superior, humerusul .

Dacă aveți dureri de umăr, mai ales după o căzătură sau un accident, cum ar fi în timpul practicării unui sport, ar trebui neapărat să consultați un medic . Este foarte rar ca omoplatul să fie rănit de la sine. Cu toate acestea, orice leziune a umărului îl poate afecta.

Ce beneficii are această omoplată pentru corpul nostru?

Acest os mic și plat face multă muncă. Îndeplinește mai multe funcții foarte importante pentru corpul nostru.

• Conexiunea osoasă: După cum am menționat anterior, aceasta conectează osul brațului superior (humerus) la claviculă. Simplu spus, brațul este conectat la trunchi prin intermediul scapulei.
• Formarea articulației umărului: Capătul superior al osului brațului superior se conectează la o mică cavitate din scapulă. Împreună, aceste două oase formează articulația umărului. Mai precis, acest os formează partea din spate a articulației umărului.
• Mișcarea umărului: Acesta este cel mai uimitor lucru. Scapula este conectată la 17 mușchi , 12 tendoane, 6 ligamente și 2 nervi. Această rețea imensă de conexiuni permite umărului nostru să se miște în șase direcții. De fapt, nicio altă articulație din corpul nostru nu are atât de multă mișcare.
• Protejarea pieptului: Scapula este ca un scut natural atașat de pieptul nostru. Deși nu protejează direct organele, este un os puternic care ajută la absorbția impacturilor externe și la protejarea interiorului.

Care este structura scapulei? (Anatomie)

Scapula este numită „omoplat” datorită formei sale plate, triunghiulare. Deși este un singur os, are mai multe părți principale. Acum să aruncăm o privire în interior... ca atunci când deschizi capota unei mașini și te uiți la motor. Pentru a fi mai ușor de înțeles structura sa, voi pune această descriere într-un tabel.

Afecțiuni și afecțiuni frecvente care afectează scapula

Leziunile la umăr sunt foarte frecvente deoarece are atât de multe părți complexe și îl folosim toată ziua. După cum am menționat anterior, este foarte rar ca scapula să fie rănită singură. Cu toate acestea, poate fi rănită și în urma unor accidente la nivelul umărului.

Leziuni la umăr

• Entorsele de umăr
• Umeri dislocați
• Umeri separați

Deși este posibilă ruperea scapulei în cazul unei fracturi de umăr, acest lucru este foarte rar . Acest os se rupe de obicei doar în cazul unor traume severe , cum ar fi un accident de mașină sau o cădere de la înălțime, cum ar fi o scară.

Boli care afectează umărul

Aceste afecțiuni pot afecta alte părți ale umărului, precum și scapula.

• Sindromul de compresie a umărului
• Artrita umărului
• Bursita de umăr
• Întinderea scapulară - Aceasta se întâmplă atunci când omoplații ies în afară, arătând ca niște aripi.

Care sunt simptomele unei leziuni la umăr?

Deoarece este rar ca scapula să fie deteriorată fără a afecta alte părți ale umărului, aceasta se prezintă de obicei cu simptomele generale ale unei leziuni la umăr.

• Durere de umăr: Acesta este principalul simptom.
• Umflare: Zona afectată se poate umfla.
• Dificultăți de mișcare: Dificultate la ridicarea sau rotirea brațului.
• Rigiditatea umărului: O senzație de strângere la nivelul umărului.
• Vânătăi sau decolorare a pielii: Locul leziunii poate deveni albastru/violet.

Cum diagnostichează medicul aceste afecțiuni?

Când mergi la un medic cu dureri de umăr, acesta te va examina mai întâi. Îți va pune întrebări despre locul în care te doare și cum s-a produs accidentul. Apoi, este posibil să comande mai multe teste pentru a confirma cauza exactă a durerii tale.

• Radiografie a umărului: Aceasta ajută la verificarea leziunilor osoase, cum ar fi fracturile.
• Tomografie computerizată (CT): Aceasta poate oferi imagini mai clare și mai detaliate ale oaselor.
• RMN (imagistica prin rezonanță magnetică - RMN): Aceasta poate căuta cel mai bine leziuni ale țesuturilor moi, cum ar fi mușchii și tendoanele.
• EMG (electromiografie): Acest test poate fi efectuat dacă există suspiciune de leziuni ale nervilor.

Care sunt tratamentele?

Tratamentul de care aveți nevoie va depinde de tulburarea sau afecțiunea de care aveți. Nu tuturor li se administrează același tratament.

• Imobilizare: Odihna umărului prin plasarea brațului în jurul gâtului și purtarea unei eșarfe.
• Odihnă: Medicul vă sfătuiește să evitați pentru o perioadă activitățile care vă solicită umerii și cele care au cauzat accidentul.
• Kinetoterapie: Acest tratament este foarte important pentru întărirea mușchilor și restabilirea mobilității umărului, în special după o accidentare la umăr.
• Operație la umăr: În unele cazuri grave, cum ar fi o fractură, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Ce ar trebui să facem pentru a menține acest os sănătos?

Pentru a-ți menține întregul umăr, inclusiv omoplatul, sănătos, trebuie doar să faci câteva lucruri simple. Principalele lucruri sunt să consumi o dietă sănătoasă și nutritivă și să faci suficientă mișcare.

În plus, fiți conștienți de următoarele lucruri pentru a vă proteja de accidente:

• Purtați întotdeauna centura de siguranță când călătoriți într-un vehicul.
• Purtați echipament de siguranță adecvat atunci când practicați sporturi și alte activități riscante.
• Mențineți-vă casa și locul de muncă curate , îndepărtând lucrurile care v-ar putea face să alunecați și să cădeți.
• Când ridicați ceva de sus, folosiți un dispozitiv adecvat (cum ar fi o scară) în loc să vă urcați pe scaune sau mese.
• Dacă aveți dificultăți la mers sau aveți un risc ridicat de cădere, folosiți cârje sau un cadru de mers .

Nu ne gândim prea mult la omoplați decât atunci când ne trezim dimineața, nu-i așa? Dar ei fac o treabă excelentă susținându-ne umerii, mișcându-i și efectuând multă muncă silențioasă pe parcursul zilei. În mod normal, aceste oase rămân sănătoase fără nicio îngrijire specială. Cu toate acestea, durerile de umăr care durează mai mult de o săptămână nu trebuie niciodată ignorate. Dacă aveți dureri, rigiditate sau alte simptome atât de severe încât nu vă puteți desfășura activitățile zilnice, ar trebui să consultați cu siguranță un medic pentru sfaturi .