Ai mereu picioarele ude și reci ca gheața? Hai să vorbim despre „piciorul de tranșee”!

Ai auzit vreodată de ceva numit „piciorul de șanț”? Această denumire s-ar putea să fie nouă pentru tine. Dar este o afecțiune care ne poate afecta picioarele și necesită o anumită atenție. Este deosebit de important să fii conștient de ea dacă picioarele tale sunt expuse la umiditate și frig pentru perioade lungi de timp. Hai să aruncăm o privire la ce este „piciorul de șanț”, de ce apare și cum să-l eviți.

Ce este piciorul de tranșee? Simplu spus...

Simplu spus, „piciorul de șanț” este o afecțiune care apare atunci când picioarele sunt prinse în șosete sau pantofi ude pentru o perioadă lungă de timp, chiar zile întregi, și sunt expuse la frig. Unii oameni numesc acest lucru și „sindromul piciorului de imersie”. Gândiți-vă doar că, dacă stăm constant într-un mediu umed, rece și posibil murdar, pielea și țesuturile picioarelor noastre încep să se deterioreze.

Acesta este un tip de leziune provocată de frig, care nu este de natură înghețată . Aceasta înseamnă că temperatura nu trebuie să fie la fel de scăzută ca înghețul pentru a provoca această afecțiune, dar poate apărea la temperaturi puțin peste punctul de îngheț. Alte afecțiuni includ „degerăturile” (care arată ca niște vezicule), „degerăturile” (înghețarea pielii) și „fenomenul Raynaud” (o afecțiune în care vasele de sânge se contractă, iar degetele devin palide). Dacă pielea și țesuturile se deteriorează din cauza „piciorului de tranșee”, există un risc ridicat de infecție . Aceasta poate fi foarte dureroasă, dar vestea bună este că poate fi tratată și prevenită .

De ce a fost numită aceasta „Piciorul de tranșee”?

Denumirea de „picior de tranșee” provine dintr-o poveste oarecum veche. Afecțiunea a fost descrisă pentru prima dată în 1812 de către un chirurg militar francez care trata soldați din armata lui Napoleon. Dar a devenit faimoasă în timpul Primului Război Mondial. La acea vreme, soldații trebuiau să stea în tranșee umplute cu apă și noroi timp de zile, uneori săptămâni. Frigul, umezeala și murdăria au făcut ca un număr mare de soldați să dezvolte această boală. Numai între 1914 și 1915, peste 20.000 de soldați britanici au fost tratați pentru „picior de tranșee”. Din fericire, există modalități mai bune de a-l preveni și trata astăzi. Cu toate acestea, afecțiunea apare încă ocazional .

Cine este cel mai probabil să dezvolte „piciorul de tranșee”?

Afecțiunea cunoscută sub numele de „picior de tranșee” este cel mai frecvent întâlnită la militari, în timpul antrenamentului și operațiunilor de luptă. Cu toate acestea, poate afecta și persoane din alte categorii. De exemplu:

• Pentru persoanele fără adăpost: Adesea trebuie să poarte aceeași pereche de șosete și pantofi. Sunt expuși la umiditate și frig perioade lungi de timp, deoarece nu au un loc potrivit unde să stea.
• Pentru cei care merg la concerte muzicale: Acest lucru este posibil și pentru cei care merg la concerte muzicale mari, care se desfășoară în aer liber timp de mai multe zile și sunt expuși la locuri reci, umede și, eventual, murdare.
• Persoanele care lucrează în jurul apei: Pescarii, lucrătorii portuari sau alte persoane care petrec perioade lungi de timp în apă din cauza locurilor de muncă pot dezvolta, de asemenea, „piciorul de tranșee”. Chiar și în țara noastră, cei care lucrează pe câmp în timpul sezonului ploios sau cei care petrec perioade lungi de timp în apă în timpul unor inundații trebuie să fie atenți la acest aspect, mai ales dacă mediul este rece.
• Pentru cei care practică activități în aer liber: Cei care au hobby-uri precum alpinismul și drumețiile în junglă pot fi predispuși la această afecțiune dacă nu își schimbă la timp șosetele și încălțămintea udă. Este bine să țineți cont de acest lucru atunci când desfășurați astfel de activități în zonele muntoase din Sri Lankă (cum ar fi Nuwara Eliya, Haputale) și dacă mediul este rece și umed.

Care sunt simptomele „piciorului de tranșee”?

Pe măsură ce piciorul de șanț devine mai sever, felul în care arată și se simte se schimbă.

La început, este posibil să simțiți amorțeală, furnicături sau amorțeală completă în picioare . Unele persoane pot simți ca și cum ceva le este împins în picioare sau pot simți picioarele foarte grele, ca un buștean. Acest lucru poate îngreuna mersul. La început, picioarele pot fi roșii aprins . Dar, în timp, pe măsură ce vasele de sânge se contractă, picioarele vor deveni palide, umede și albe .

Odată ce ieșiți din frig, pielea de pe picioare va începe să-și schimbe din nou culoarea. Dacă aveți pielea deschisă la culoare, picioarele pot deveni albastre sau violete din cauza scăderii fluxului sanguin . Dacă aveți pielea mai închisă la culoare, această schimbare de culoare poate să nu fie la fel de vizibilă. Pielea poate deveni, de asemenea, rece și pătată pe alocuri . În plus, pot apărea umflături . În unele cazuri grave, picioarele își pot chiar dubla dimensiunea!

Pe măsură ce picioarele se încălzesc din nou, acestea se pot înroși din nou . Este posibil să simțiți dureri intense sau senzații neobișnuite pe măsură ce sângele se întoarce la picioare. De asemenea, puteți dezvolta vezicule, răni sau răni deschise pe picioare. Acestea vă pot face mai susceptibili la infecții fungice și bacteriene. Pielea dumneavoastră poate deveni foarte sensibilă la schimbările de temperatură sau chiar la o simplă atingere.

Ce cauzează piciorul de șanț?

Piciorul de șanț se dezvoltă atunci când picioarele sunt expuse la condiții reci și umede pentru o perioadă lungă de timp. Rețineți că temperatura nu trebuie să fie înghețată. Piciorul de șanț se poate dezvolta chiar și la temperaturi de până la 16 grade Celsius (60 de grade Fahrenheit) .

Când temperaturile scăzute și umiditatea se combină, vasele mici de sânge (capilarele) din picioare încep să slăbească . Acest lucru poate deteriora țesuturile înconjurătoare. În plus, fluxul sanguin restricționat poate afecta circulația și funcția nervilor.

Transpirația excesivă a picioarelor (hiperhidroza) poate fi, de asemenea, o cauză a „picioarelor în tranșee”.

Cât durează de obicei să se dezvolte piciorul de șanț?

În majoritatea cazurilor, piciorul de șanț necesită una până la trei zile de expunere la condiții reci și umede. Cu toate acestea, uneori afecțiunea se poate dezvolta în doar 10 până la 14 ore . Așadar, este important să fiți vigilenți.

Cum recunoaște un medic acest lucru drept „picior de tranșee”?

Medicul dumneavoastră va efectua mai întâi un examen fizic pentru a diagnostica piciorul de șanț. Acesta vă va examina picioarele și vă va întreba despre simptome. De asemenea, vă va întreba despre mediul în care ați fost expus recent. Dacă ați fost expus la condiții reci și umede chiar și pentru câteva ore, medicul dumneavoastră poate suspecta piciorul de șanț.

Medicul dumneavoastră va dori să se asigure că simptomele dumneavoastră nu sunt cauzate de o infecție sau de o altă afecțiune, cum ar fi degerăturile. Acesta poate solicita o numărătoare a leucocitelor sau un test VSH (rata de sedimentare a eritrocitelor) . Testul VSH verifică dacă există inflamații în organism. De asemenea, vi se poate solicita să faceți o radiografie sau o scintigrafie osoasă dacă suspectează că aveți o infecție osoasă (osteomielită).

Există un tratament pentru „piciorul de tranșee”? Poate fi vindecat?

Da, absolut! Piciorul de șanț poate fi complet vindecat dacă este diagnosticat din timp . Tratamentul pentru piciorul de șanț include:

• Reîncălzirea ușoară a picioarelor: Dacă le încălziți prea repede, poate provoca dureri și umflături severe. Prin urmare, ar trebui să le încălziți încet.
• Menținerea picioarelor curate, uscate și calde: Medicul vă va sfătui să vă curățați picioarele și să le mențineți uscate și calde.
• Odihna și menținerea picioarelor mai sus decât inima: Acest lucru ajută la prevenirea formării de noi răni și blistere.
• Antibiotice: Medicul poate prescrie antibiotice pentru a preveni infecția.
• O injecție de rapel împotriva tetanosului: Aceasta va fi administrată și dacă este necesar.
• Analgezice: Puteți lua analgezice precum „AINS” (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) sau „Acetaminofen” (paracetamol). Cu toate acestea, uneori medicul vă poate prescrie și un medicament numit „Amitriptilină”.

Cum să am grijă de mine după tratament?

După ce ați fost tratat pentru piciorul de șanț, există câteva lucruri pe care trebuie să le faceți pentru a vă asigura că picioarele dumneavoastră continuă să se vindece. Acestea sunt:

• Purtați o pereche de șosete curate și uscate în fiecare zi.
• Nu purta șosete când dormi. În felul acesta îți vei menține picioarele uscate.
• Verifică-ți picioarele în fiecare zi.Fiți atenți la semne de agravare a simptomelor sau la orice semne de infecție.
• Evitați fumatul și utilizarea altor produse care conțin nicotină. Nicotina poate reduce fluxul sanguin către picioare.
• Consumați o dietă bogată în proteine. Acest lucru va ajuta procesul de vindecare.

Cum să prevenim dezvoltarea „piciorului de tranșee”?

Piciorul de șanț este de fapt o afecțiune care poate fi prevenită . Următoarele precauții vă pot ajuta să evitați dezvoltarea acestei afecțiuni:

• Schimbați șosetele și pantofii/cizmele ude cât mai curând posibil.
• Uscați-vă picioarele expunându-le la aer. Asigurați-vă că aveți picioarele uscate în permanență.
• Țineți picioarele ridicate ori de câte ori este posibil.
• Schimbă-te într-o pereche nouă de șosete cel puțin o dată pe zi.
• Poartă pantofi sau cizme care ți se potrivesc bine și nu sunt prea strâmte.

Nu uitați, zicala „mai bine previi decât tratezi” se aplică și acestui „picior de tranșee”.

Ce se întâmplă dacă dezvolți „piciorul de tranșee”? Este ceva de care să te temi?

În trecut, piciorul șanțului era o afecțiune gravă care putea duce chiar la deces. Cu toate acestea, astăzi, dacă este diagnosticat și tratat din timp, majoritatea cazurilor de picior șanț pot fi complet vindecate . Vă puteți aștepta la o recuperare completă din această afecțiune. Cu toate acestea, pot exista dureri pentru o perioadă, până când se restabilește senzația completă la nivelul piciorului.

Poate „piciorul de tranșee” provoca complicații periculoase?

Da, dacă nu sunt tratate, pot apărea complicații grave. Pot apărea afecțiuni precum „(Celulita)” (o infecție bacteriană a pielii) sau „(Gangrena)” (moartea țesutului). În cazuri severe, amputarea unei părți a piciorului poate fi necesară pentru a preveni răspândirea afecțiunii „(Gangrena)”. Alte complicații includ „(Sepsis)” (otrăvirea sângelui) și chiar moartea.

„Piciorul de tranșee” este o afecțiune dureroasă care și-a primit numele de la tranșeele pe care soldații au fost nevoiți să le îndure în timpul Primului Război Mondial. Mulți soldați și-au pierdut membrele, iar unii au murit din cauza acesteia. Dar astăzi, știm multe despre cum să o prevenim și să o tratăm.

În sfârșit, țineți minte asta !

Cel mai bun tratament pentru piciorul de șanț este de fapt prevenția . Dacă știi că vei sta într-un mediu rece și umed pentru o perioadă lungă de timp, ia cu siguranță măsuri de precauție . Ia întotdeauna cu tine o pereche de șosete în plus și asigură-te că pantofii ți se potrivesc corect. Cu lucruri simple ca acestea, nu va trebui să-ți faci griji pentru piciorul de șanț. Ai grijă de picioarele tale și menține-le sănătoase!

picior de șanț , sindromul piciorului imersat, picioare ude, picioare reci, durere de picior, amorțeală a picioarelor, îngrijirea picioarelor, picioare, frig, umiditate