Îți faci griji în privința prolapsului uterin? Hai să vorbim despre asta simplu

Simți uneori o greutate sau o presiune în abdomenul inferior, în special în vagin? Simți și ca și cum ceva coboară înăuntru sau ca și cum o minge ar fi blocată? Aceasta este de fapt o afecțiune pe care o experimentează multe femei, mai ales după ce au copii și pe măsură ce îmbătrânesc, dar este puțin jenant să vorbești despre asta în societate. Noi numim asta prolaps uterin. Așa că nu-ți fie frică sau jenă. Astăzi vom vorbi despre asta foarte simplu, într-un mod pe care îl poți înțelege.

Simplu spus, ce este un uter prolaps?

Imaginează-ți că pelvisul tău este alcătuit dintr-o plasă care susține organele importante, cum ar fi uterul, vezica urinară și rectul. Această plasă puternică se numește mușchii și ligamentele planșeului pelvin .

Însă, din diverse motive, în special la naștere și înaintarea în vârstă, acești mușchi și ligamente slăbesc și se întind treptat. Apoi, sprijinul pe care uterul îl oferea deasupra lor nu mai este suficient și începe treptat să se scufunde în vagin, sub influența gravitației. Aceasta este ceea ce numim prolaps de uter.

Gravitatea acestei afecțiuni poate varia de la o persoană la alta. La unele persoane, uterul poate fi doar ușor prolapsat, dar în cazuri severe, uterul poate ieși complet din vagin.

Care sunt etapele prolapsului uterin?

Medicul dumneavoastră poate folosi o clasificare pentru a determina amploarea acestei afecțiuni. Să o analizăm în acest fel, pentru a vă fi mai ușor de înțeles.

Cine este cel mai probabil să dezvolte această afecțiune? Care sunt cauzele?

Deși orice femeie poate dezvolta un prolaps uterin, unele prezintă un risc mai mare. Să aruncăm o privire asupra principalelor cauze.

• Nașterea: Acest risc este mai mare, în special pentru femeile care au avut mai mult de un copil prin naștere vaginală . Dacă bebelușul cântărește mai mult de 4 kilograme (9 livre), ceea ce reprezintă un copil mare, afectarea mușchilor pelvieni este mai mare.
• Menopauza: Menopauza este perioada în care menstruația se oprește. În această perioadă, producția organismului de hormon estrogen scade. Acest hormon estrogen este cel care ajută la menținerea mușchilor din corpul nostru, inclusiv ai mușchilor pelvieni, puternici. Așadar, atunci când nivelurile de estrogen scad, mușchii slăbesc și uterul devine mai predispus la prolaps.
• Îmbătrânire: Pe măsură ce îmbătrânim, forța musculară a corpului scade în mod natural. Acest lucru este comun și în cazul mușchilor planșeului pelvin.
• Obezitatea: Pe măsură ce greutatea corporală crește, greutatea suplimentară pune o presiune constantă asupra mușchilor pelvieni, ceea ce îi poate slăbi.
• Tuse cronică: Când tușiți puternic și continuu din cauza unei afecțiuni medicale precum astmul, de fiecare dată când tușiți, puneți presiune pe abdomenul inferior. Aceasta este, de asemenea, o cauză a slăbiciunii musculare.
• Constipație cronică: Efortul constant pentru a defeca pune multă presiune asupra mușchilor pelvieni.
• Ridicarea de obiecte grele: Ridicarea frecventă a obiectelor grele, cum ar fi gălețile și buteliile de gaz, precum și ridicarea necorespunzătoare, pot contribui, de asemenea, la acest lucru.
• Intervenții chirurgicale anterioare: Slăbiciunea musculară poate apărea și din cauza unor intervenții chirurgicale anterioare în zona pelviană.
• Cauze ereditare: Dacă mama sau bunica ta a avut această afecțiune, ai putea fi expus(ă) unui risc.

Ce simptome ați putea experimenta?

Dacă uterul este doar ușor prolapsat, este posibil să nu observați niciun simptom. Dar, pe măsură ce uterul coboară treptat, începe să apese pe organele din jur, cum ar fi vezica urinară și rectul. Atunci apar aceste simptome.

Aceste simptome pot fi de obicei mai agravate atunci când stai în picioare mult timp, mergi, tușești sau strănuți, deoarece gravitația pune mai multă presiune asupra mușchilor pelvieni.

Doar uterul coboară?

Nu. Când rețeaua de mușchi ai planșeului pelvin despre care am vorbit mai devreme devine slăbită, nu doar uterul, ci și celelalte organe din apropiere pot produce prolaps.

• Cistocel: Vezica urinară coboară în vagin.
• Rectocel: Proeminența rectului în vagin.
• Enterocel: Proeminența unei părți a intestinului subțire în vagin.

Cum constată un doctor asta?

Când mergi la medic, acesta te va întreba despre simptomele tale. Apoi, îți va face un examen pelvian. Medicul va folosi un specul pentru a examina vaginul și uterul. Pentru a vedea cât de adânc este uterul, ți se poate cere să tușești sau să faci exerciții abdominale. Acest lucru îți va oferi o idee bună despre cât de slăbiți sunt mușchii tăi.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Cel mai bun lucru este că există tratamente eficiente pentru aceasta. Medicul dumneavoastră va decide care este cel mai potrivit tratament pentru dumneavoastră, în funcție de gravitatea afecțiunii, vârsta, starea generală de sănătate și dacă intenționați să aveți copii în viitor.

Tratamentul poate fi împărțit în două părți principale.

1. Opțiuni nechirurgicale

• Exerciții: Cel mai bun și mai simplu lucru pentru aceasta sunt exercițiile Kegel . Acestea întăresc mușchii planșeului pelvin. Pentru o persoană cu un uter ușor prolaps, chiar și aceste exerciții pot ajuta.
• Cum se face? Ca și cum ai încerca să oprești nevoia de a urina, încordează mușchii din jurul vaginului și anusului. Menține poziția timp de 5-10 secunde, apoi relaxează-te complet. Repetă acest lucru de aproximativ 10 ori la rând. Cel mai bine este să poți face asta de trei sau patru ori pe zi. Poți face asta din șezut, în picioare sau oricând.
• Pesar vaginal: Acesta este un dispozitiv în formă de inel sau gogoașă, fabricat din cauciuc sau plastic. Medicul dumneavoastră va alege mărimea potrivită pentru dumneavoastră și îl va introduce în vagin pentru a susține uterul. Trebuie curățat în mod regulat și îndepărtat înainte de actul sexual.
• Schimbări ale stilului de viață:
• Controlul greutății: Controlul greutății poate reduce presiunea asupra mușchilor pelvieni.
• Dietă:Dacă suferiți de constipație, adăugați în dieta dumneavoastră legume, fructe și verdețuri bogate în fibre. Beți multă apă pe parcursul zilei. Acest lucru poate ajuta la reducerea balonării.

2. Opțiuni chirurgicale

Dacă afecțiunea este severă sau alte tratamente nu au avut succes, medicul poate recomanda intervenția chirurgicală.

• Histerectomie: Principala intervenție chirurgicală pentru un uter jos este îndepărtarea completă a uterului. Aceasta se poate face prin vagin sau printr-o incizie în abdomen. Cu toate acestea, aceasta este o intervenție chirurgicală majoră. După această intervenție chirurgicală, nu veți mai putea avea copii. Prin urmare, dacă intenționați să aveți copii în viitor, ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
• Suspensia uterină: Aceasta implică readucerea uterului prolapsat în poziția sa inițială și atașarea acestuia la ligamentele puternice din jur sau utilizarea unei plase artificiale.

Ce putem face pentru a reduce acest risc?

Unele lucruri, cum ar fi nașterea copiilor și îmbătrânirea, nu le putem controla. Dar există multe lucruri pe care le putem face pentru a reduce riscul acestor afecțiuni.

• Faceți exerciții Kegel în mod regulat. Cel mai bine este să începeți să faceți acest lucru în timpul sarcinii.
• Mențineți o greutate sănătoasă.
• Evitați constipația. Beți multă apă și consumați alimente bogate în fibre.
• Evitați fumatul. Tusea cronică cauzată de fumat este dăunătoare mușchilor pelvieni.
• Urmați tehnica corectă atunci când ridicați greutăți. Țineți spatele drept și îndoiți genunchii când ridicați greutăți. Nu trageți brusc.