Simți și tu că întreaga lume se învârte în jurul tău atunci când te ridici brusc, te rostogolești în pat sau îți întorci capul puțin prea repede? Te simți dezechilibrat când mergi sau simți că vei cădea? Ți-a îngreunat acest lucru desfășurarea activităților zilnice? Uneori, această amețeală poate fi însoțită de dureri de cap și o senzație de rău. Acest lucru este cu adevărat inconfortabil. Dar nu-ți face griji, există un tratament special care poate ajuta în cazul acestei afecțiuni. Despre asta vorbim astăzi.
Ce este terapia de reabilitare vestibulară?
Poate părea un nume lung, dar de fapt este destul de simplu. Simplu spus, este o serie de exerciții care te ajută să-ți controlezi amețeala și dezechilibrul. Nu este orice exercițiu. Este un exercițiu conceput științific, care îți reantrenează sistemele de echilibru ale creierului și corpului. Este ca și cum ți-ai învăța creierul să se echilibreze din nou. Durează ceva timp să te obișnuiești, dar poate face o mare diferență în viața ta.
Cine are nevoie de acest tratament?
Există diverse afecțiuni medicale care pot provoca amețeli și pierderea echilibrului. Acest tratament este util în multe astfel de cazuri. Imaginează-ți că medicul tău ți-ar spune că ai o astfel de afecțiune medicală, merită foarte mult să-l întrebi despre acest tratament.
| Condiție/Cauză | Simplu spus... |
|---|---|
| Vertij | Amețeli severe în care simți că lucrurile din jurul tău se învârt, nu tu. |
| Boala Ménière | Amețelile sunt însoțite de pierderea auzului, țiuituri în urechi (tinitus) și o senzație de presiune în interiorul urechii. |
| Vertij pozițional paroxistic benign (VPPB) | Aceasta este o problemă pe care o au mulți oameni. Amețeli severe care durează câteva secunde atunci când vă întoarceți capul într-un anumit fel (de exemplu, când vă rostogoliți în pat). |
| Labirintita și nevrita vestibulară | Amețeli severe cauzate de o infecție a nervilor sau a părților urechii interne implicate în echilibru. |
| Migrenă | Unele afecțiuni ale migrenei pot fi însoțite de amețeli și pierderea echilibrului. |
| Accident vascular cerebral sau traumatisme cranio-cerebrale (TBI) | Aceste probleme pot apărea după afecțiuni precum acestea din cauza deteriorării părților creierului care controlează echilibrul. |
| Risc de cădere | Acest tratament este, de asemenea, foarte important pentru cei care cad frecvent, mai ales pe măsură ce îmbătrânesc și își pierd echilibrul. |
Cum funcționează asta de fapt? E uimitor, nu-i așa?
Amețeala și echilibrul sunt ca două fețe ale aceleiași monede. Pentru a înțelege cum funcționează acest tratament, haideți mai întâi să aruncăm o privire simplă asupra modului în care corpul nostru își menține echilibrul.
Mai întâi, să înțelegem această amețeală.
Amețeala este o afecțiune în care creierul nostru devine confuz. Gândiți-vă, creierul nostru „calculează” constant unde ne aflăm și cum este poziționat corpul nostru în raport cu împrejurimile. Este ca un GPS. Aceasta este ceea ce numim „orientare spațială”. Când ceva perturbă acest sistem, semnalele care ajung la creier se amestecă. Atunci ne simțim amețiți, amețiți și dezechilibrați.
Și cum rămâne cu echilibrul?
Echilibrul corpului nostru nu este doar un singur lucru. Este o combinație a trei sisteme principale. Creierul nostru (sistemul nervos central) colectează și analizează informațiile provenite de la aceste trei pentru a menține corpul în poziție verticală.
1. Labirintul vestibular: Aceasta este cea mai importantă parte. Acest mic sistem din interiorul urechii noastre este ca o bulă de aer în interiorul unei sticle de apă. Când ne întoarcem capul, privim în sus sau în jos, un fluid din interiorul acestui sistem se mișcă și îi spune creierului: „Capul tău este acum întors spre dreapta” sau „Acum este drept”.
2. Vederea: Acest lucru este foarte simplu. Ochii noștri privesc lucrurile din jurul nostru și îi transmit creierului unde ne aflăm și dacă ne mișcăm sau nu. Acesta este motivul pentru care ne simțim dezechilibrați în întuneric.
3. Senzori corporali (piele, articulații, mușchi): Există senzori minusculi peste tot în corp, în special în picioare, articulații și mușchi. Aceștia îi spun creierului dacă suntem în picioare, așezați sau mergem. Imaginează-ți că stai în picioare și te lași puțin pe spate. Apoi, presiunea asupra picioarelor și gleznelor trimite un semnal către creier, spunând: „Nu ești drept acum, te lași pe spate. Înainte să cazi, apleacă-te înainte.”
Așadar, dacă oricare dintre aceste trei sisteme este perturbat, de exemplu, dacă există o problemă la urechea internă, semnalele care ajung la creier se confundă. Ochii spun: „Stai drept”, iar urechile spun: „Nu, te învârți”. Această confuzie din creier este cea care ne provoacă amețeli.
Terapia de reabilitare vestibulară (TRV) funcționează prin restabilirea conexiunii dintre aceste sisteme. Aceasta antrenează creierul să utilizeze mai bine alte sisteme (ochi și senzori corporali) pentru a compensa sistemul slăbit. În timp, creierul se adaptează la acest nou mod de gândire și gestionează amețelile și pierderea echilibrului.
Ce se întâmplă înainte și în timpul tratamentului?
Înainte de a începe acest tratament, trebuie să aflați exact care este problema dumneavoastră.
- Testare: Medicul dumneavoastră vă poate trimite la un audiolog, care va efectua o serie de teste pentru a vă verifica auzul și echilibrul, cum ar fi o baterie de teste vestibulare. Un kinetoterapeut vă va verifica, de asemenea, echilibrul, mersul și forța brațelor și picioarelor.
- În timpul tratamentului: După aceste teste, fizioterapeutul va pregăti un set de exerciții specifice dumneavoastră. Nu tuturor li se administrează același set de exerciții. Exercițiile sunt selectate în funcție de problema dumneavoastră. În timpul tratamentului, veți fi învățat cum să faceți corect aceste exerciții. Ar trebui să le faceți și acasă. Există în principal următoarele tipuri de exerciții:
- Exerciții care controlează mișcările ochilor: lucruri precum menținerea atenției într-un singur loc și întoarcerea capului.
- Reantrenamentul echilibrului: Exersarea statului în picioare și a mersului pe diferite suprafețe.
- Exerciții de întindere și întărire: Exerciții care cresc forța și flexibilitatea corpului.
Cât durează acest tratament?
Variază în funcție de situația dumneavoastră. Intervalul de timp depinde de cauza amețelilor și de modul în care răspundeți la tratament.
- Majoritatea oamenilor merg cam de 6 sau 8 ori pe săptămână.
- Unele persoane (în special pentru afecțiuni precum VPPB) pot experimenta o ușurare completă în 1 sau 2 ședințe .
- Alții ar putea avea nevoie să continue tratamentul și exercițiile acasă timp de câteva luni. Cel mai important lucru este să faceți exercițiile acasă exact așa cum vi se indică.
Care sunt beneficiile acestui tratament?
Cercetările au dovedit că această metodă de tratament este foarte eficientă.
| Beneficiul | Asta înseamnă... |
|---|---|
| Riscul de cădere este redus. | Vei putea merge mai sigur și mai încrezător. |
| Echilibrul organismului se îmbunătățește. | Instabilitatea resimțită în timpul îndeplinirii sarcinilor zilnice, mersului și statului în picioare dispare. |
| Simptomele de amețeală scad | Amețelile și senzația de leșin frecvente dispar treptat. |
| Vederea poate fi stabilizată. | Când întorci capul, eviți estomparea împrejurimilor și instabilitatea vederii. |
| Crește forța corpului | Exercițiile fizice îmbunătățesc forța generală a corpului. |
Există vreun risc în asta?
Acest tratament nu prezintă aproape niciun risc pentru organism. Este foarte sigur. Dar există un lucru. Uneori, acest tratament s-ar putea să nu vă rezolve problemele 100%. Mai ales dacă nu faceți exact exercițiile indicate acasă, este posibil să nu obțineți rezultatele așteptate. Prin urmare, este foarte important să faceți acest lucru cu dedicare.
Când ar trebui să mă duc din nou la doctor?
Acest tratament nu cauzează, de obicei, probleme majore. Cu toate acestea, dacă prezentați oricare dintre simptomele de mai jos în timp ce faceți exerciții fizice acasă sau dacă acestea se agravează, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.
| Acordați atenție acestor semne. |
|---|
| * Schimbare bruscă a auzului sau pierderea auzului. |
| Senzație de durere sau presiune inconfortabilă în interiorul urechii. |
| Țiuit în ureche care începe din nou sau devine mai intens decât înainte. |
| * Lichid care se scurge din ureche. |
| * Durere sau disconfort nou la nivelul gâtului sau spatelui în timpul exercițiilor fizice. |
Amețelile și pierderea echilibrului sunt cu adevărat inconfortabile. Pot fi un obstacol major în viața noastră de zi cu zi. Dar nu trebuie să trăiești cu ele. Prin această metodă de tratament numită „(Terapie de Reabilitare Vestibulară)”, îți poți recăpăta controlul. Dacă ai aceste simptome, nu te teme și nu amâna, discută cu medicul tău. Acesta te va examina, va decide dacă acesta este un tratament potrivit pentru tine și te va îndruma către un specialist, dacă este necesar.
Mesaj de luat acasă
- Terapia de reabilitare vestibulară este un tratament extrem de eficient pentru amețeli și pierderea echilibrului, bazat pe exerciții special concepute.
- Acest lucru recalifică conexiunea dintre creier, sistemul de echilibru din urechea internă, ochi și senzorii corpului.
- Acesta este un tratament foarte sigur. Pentru ca acesta să aibă succes, este esențial să efectuați exercițiile corect și constant acasă.
- Dacă aveți amețeli frecvente sau probleme de echilibru, nu le ignorați și consultați neapărat un medic pentru sfaturi.
- Dacă apar simptome neobișnuite în timpul tratamentului, informați imediat medicul.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău