Внезапно у вас закружилась голова? Это может быть доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)!

Вам когда-нибудь казалось, что весь мир вращается, когда вы встаёте с постели или поворачиваете голову в сторону? Вполне нормально испытывать лёгкий страх в такие моменты. В большинстве случаев это может быть вызвано состоянием, называемым ДППВ (доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение), о котором мы сегодня и поговорим. Хотя название немного длинновато, это не опасное заболевание.

Что такое ДППВ (доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение)? Давайте разберемся.

Проще говоря, ДППГ — это незначительная проблема во внутреннем ухе. Дело в том, что когда вы поворачиваете голову в разные стороны, смотрите вверх, встаёте с кровати или переворачиваетесь в постели, у вас внезапно возникает ощущение, будто вся комната вращается (головокружение). Может казаться, что вы находитесь на корабле или на вращающейся игрушке.

«Доброкачественное» означает, что это не опасно, не похоже на рак. «Пароксизмальное» означает, что головокружение возникает внезапно и проходит через некоторое время. «Позиционное» означает, что это происходит при изменении положения головы. «Головокружение» относится к тому самому ощущению вращения, о котором я упоминал. Так что само название имеет смысл, верно?

Хотя доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) не является серьезным заболеванием, его симптомы могут быть довольно пугающими. Люди старше 65 лет подвержены повышенному риску падений, особенно если у них есть это заболевание. В случае падения они могут даже сломать конечности (получить переломы). Поэтому важно знать об этом.

У кого выше вероятность развития доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ)?

Хотя доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) может возникнуть в любом возрасте, чаще всего оно встречается у людей старше 50 лет. Фактически, считается, что около половины людей этой возрастной группы хотя бы раз в жизни сталкиваются с ДППГ.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) очень редко встречается у маленьких детей, но иногда может наблюдаться.

Насколько распространено доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)?

На самом деле, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) — очень распространенное заболевание внутреннего уха. Было установлено, что только 20% людей, обращающихся к врачу с головокружением, действительно страдают ДППГ. Это значит, что если вы испытываете это, вы не одиноки.

Если у вас разовьется доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), будет ли оно

Нет, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) часто проходит само по себе . Однако, если его не лечить и не контролировать должным образом, оно может вернуться. У некоторых людей головокружение может возобновиться через несколько месяцев или даже лет.

Какие симптомы доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ)?

Главный симптом доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ) — ощущение вращения мира (головокружение). Это ощущение вращения может быть слабым или сильным. Оно может длиться от нескольких секунд до минуты. Может сопровождаться другими симптомами, в том числе:

• Головокружение
• Головокружение, ощущение, будто вы парите в воздухе
• Потеря равновесия при ходьбе или стоянии (проблемы с равновесием)
• Тошнота и рвота
• Затуманенное зрение
• Быстрые, непрерывные движения глаз (нистагм) — даже если вы этого не замечаете, врач это может увидеть.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) обычно поражает одно ухо за раз, но в очень редких случаях может поражать оба уха.

Что вызывает внезапное появление доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ)?

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) часто возникает при изменении положения головы. Некоторые люди могут испытывать эти симптомы, когда лежат или встают с постели. Другие могут испытывать их, когда запрокидывают голову назад или поворачивают ее в сторону. С возрастом чувствительные участки внутреннего уха изнашиваются, поэтому эти симптомы могут усиливаться.

Иногда доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) может быть симптомом другого заболевания внутреннего уха. Например:

• Инфекция или отек внутреннего уха (лабиринтит)
• Вестибулярный неврит (воспаление нерва, связанное с нарушением равновесия)
• Акустическая неврома — доброкачественная опухоль, развивающаяся в ухе.

Кроме того, у людей, страдающих мигренью, может развиться доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). ДППГ также может развиться после сильного удара по голове, например, при падении, несчастном случае или другой травме во время занятий спортом.

Почему у меня кружится голова, когда я качаю головой? Что происходит внутри?

Хорошо, это немного научная история, но позвольте мне объяснить проще. В нашем внутреннем ухе есть часть, которая контролирует равновесие. В ней есть система каналов, называемых «полукружными каналами» . Кроме того, рядом с этими каналами находится еще один небольшой орган, называемый «маточкой».

Внутри этой «утрикулы» находятся очень мелкие порошкообразные частицы, состоящие из карбоната кальция (отоконии) . Представьте их как маленькие «камешки» в ухе. В норме эти отоконии должны находиться внутри этой «утрикулы».

Однако иногда из-за травмы, инфекции или старения некоторые из этих отокониумов выходят за пределы утрикула и попадают в полукружные каналы. Вот тогда и начинаются проблемы.

Когда вы качаете головой, отоконии, находящиеся внутри этих каналов, перекатываются взад и вперед. Внутри этих каналов находятся очень тонкие, похожие на волоски части (реснички). Именно эти реснички передают информацию о равновесии в наш мозг. Когда отоконии перекатываются и ударяются о реснички, мозг получает неверный сигнал, как будто вы вращаетесь. Вот почему вы чувствуете головокружение. Понимаете? Это как небольшое «короткое замыкание» в системе равновесия в наших ушах.

Как врач диагностирует доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)?

Когда вы обращаетесь к врачу, он вас осмотрит, расспросит о ваших симптомах и других заболеваниях, чтобы определить, есть ли у вас доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДПГГ). Иногда проводится специальный тест (тест Дикса-Халлпайка) .Вы можете это сделать. Врач попросит вас лечь на кровать и поворачивать голову из стороны в сторону, чтобы проверить, не чувствуете ли вы головокружения или дергания глаз (нистагма).

Существует ли способ быстро вылечить доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)?

Наилучшим и самым быстрым методом лечения ДППГ являются физиотерапевтические упражнения. Эти упражнения называются «процедурами репозиционирования отолитов». Их цель — переместить отоконии, застрявшие в полукружных каналах, обратно на их законное место, в утрикулу. После этого частицы растворяются и перестают представлять проблему.

В дополнение к этим упражнениям, вы можете принимать некоторые лекарства от укачивания , чтобы уменьшить головокружение. Однако принимать эти лекарства постоянно не рекомендуется.

Как работают эти упражнения при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении (ДППГ)?

Эти упражнения, называемые «процедурами репозиционирования каналолитов», обычно занимают около 15 минут. В ходе них поочередно воздействуют на голову и тело, чтобы вернуть на место смещенные отоконии.

Представьте, что вы пытаетесь достать из бутылки мелкие камешки. Для этого нужно поворачивать бутылку из стороны в сторону. Это упражнение похоже на это.

Одно такое занятие поможет облегчить симптомы доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ) у 80-90% людей. Однако, если симптомы сохраняются, может потребоваться еще несколько занятий.

Ваш врач может показать вам эти упражнения. Он также может научить вас, как выполнять их дома. Тогда вы сможете делать их всякий раз, когда почувствуете головокружение.

Вот несколько простых упражнений, которые вы можете попробовать дома (это похоже на маневр Эпли, но всегда консультируйтесь с врачом ):

• Шаг 1: Сядьте прямо в постели. Поверните голову примерно на 45 градусов в сторону уха, в котором вы испытываете головокружение. (Например, если это правое ухо, поверните его вправо).
• Шаг 2: Быстро лягте в постель. Держите голову на том же боку, на котором вы повернулись, и лягте так, чтобы голова находилась немного ниже уровня кровати (как бы выступая из угла кровати). Подождите около минуты или пока симптомы не исчезнут.
• Шаг 3: Не поднимая головы, быстро поверните голову в другую сторону. Это означает, что ваше «здоровое» ухо теперь должно быть параллельно кровати, чуть ниже. Удерживайте это положение около минуты или до тех пор, пока симптомы не исчезнут.
• Шаг 4: Перевернитесь на другой бок. Поверните голову еще на 90 градусов в том же направлении. Теперь ваш нос должен быть направлен к полу. Удерживайте это положение около минуты.
• Шаг 5: Прижмите подбородок к груди и встаньте на том же боку, что и тело. Затем следуйте остальным указаниям врача.

Важно: во время выполнения этого упражнения желательно, чтобы рядом находился кто-то, так как головокружение может усилиться.Никогда не выполняйте эти упражнения самостоятельно без одобрения врача, особенно если у вас есть заболевания шеи.

Проходит ли доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение само по себе?

Да, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) часто проходит само по себе. Однако оно может вернуться. В этом случае врач научит вас, как справляться с симптомами.

Можно ли снизить риск развития доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ)?

К сожалению, полностью предотвратить доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) невозможно. Однако вы можете справиться с симптомами, выполняя упомянутые мной «упражнения по репозиционированию частиц». Чтобы снизить риск развития ДППГ в результате травм головы, не забывайте надевать шлем при езде на велосипеде или занятиях контактными видами спорта.

Чего ожидать, если у вас доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)?

Хорошая новость в том, что доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) не является признаком серьезной проблемы со здоровьем. Однако жить с этими симптомами может быть немного страшно и неприятно. Ваш врач может научить вас, как выполнять упражнения при ДППГ дома, чтобы вы могли контролировать его при первых признаках.

Как долго может длиться доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)?

В большинстве случаев головокружение, вызванное доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением (ДППГ), длится 1-2 минуты. Ваши симптомы могут быть очень легкими или настолько сильными, что вас может вырвать. Вы можете потерять равновесие при стоянии или ходьбе и упасть.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если у вас головокружение, вызванное доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением (ДППГ), обратитесь к врачу за консультацией. Он или она научит вас упражнениям лечебной физкультуры, которые помогут уменьшить симптомы.

Однако, если вы испытываете головокружение в сочетании с сильной головной болью, болью в груди или нерегулярным сердцебиением, немедленно позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшую больницу. Это могут быть признаки другого серьезного заболевания.

Несколько важных слов, которые нужно понимать о ДППВ (доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении).

Чтобы лучше понять, о чём мы говорили, давайте немного узнаем об этих частях нашего внутреннего уха:

• Полукружные каналы: это своего рода гироскоп в нашей голове. В них есть каналы во всех трех направлениях: вверх, вниз и горизонтально. Вместе эти каналы передают сигналы в наш мозг о положении головы (например, при ходьбе, поворотах).
• Купула: Этот орган обнаруживает поток жидкости внутри полукружных каналов. Именно этот поток жидкости обеспечивает нашему телу ощущение движения.
• Утрикула: это также орган во внутреннем ухе, который помогает контролировать равновесие. Она содержит тонкие волосковые клетки, покрытые отокониями. Когда эти отоконии колеблются под действием силы тяжести, они посылают сигналы в мозг о положении головы и тела (например, вертикальном или наклоненном).
• Отоконии: это те мельчайшие частицы кристаллов кальция, о которых я упоминал ранее. Они отделяются от преддверия (где могут раствориться) и попадают в полукружные каналы (где не растворяются).
• Улитка: это слуховой орган, по форме напоминающий раковину улитки, расположенный во внутреннем ухе. Он преобразует звук в нервные импульсы и передает их в мозг.

И наконец, что следует помнить (Главный вывод):

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) не представляет угрозы для жизни, но может существенно ухудшить качество жизни. При появлении симптомов ДППГ, таких как внезапное головокружение, вертиго или потеря равновесия, следует обратиться к врачу. В большинстве случаев физиотерапевтические упражнения и домашние средства могут помочь контролировать симптомы. Не паникуйте, но имейте это в виду.

ДППВ , головокружение, головокружение, внутреннее ухо, отоконии, равновесие, маневр Эпли