У вас болят суставы ног? Может ли это быть артрит (артроз стопы и голеностопного сустава)?

Вы тоже испытываете сильную боль в лодыжках и пальцах ног, когда пытаетесь встать с постели по утрам? Ваша нога какое-то время кажется скованной, вы не можете нормально согнуть или разогнуть ее? Эта боль усиливается или ослабевает в зависимости от того, как вы ходите или работаете в течение дня? Если эти проблемы вам знакомы, то у вас также может быть артрит, распространенное заболевание среди многих людей. Не волнуйтесь, если вы поймете это и правильно справитесь с ним, вы сможете жить нормальной жизнью. Сегодня мы поговорим об этом простым и понятным языком.

Проще говоря, что такое артрит в ноге?

Проще говоря, артрит — это состояние, при котором суставы опухают и болят. Когда он поражает стопы и лодыжки, мы называем это «артритом стопы и лодыжки». Только представьте, в одной стопе 26 маленьких костей и более 30 суставов. Это как маленький механизм. С возрастом, подобно износу автомобильных шин, наши суставы также начинают изнашиваться. Этот естественный износ приводит к развитию артрита у многих людей. Кроме того, это состояние может быть вызвано некоторыми заболеваниями и несчастными случаями. Оно может поражать любой сустав в пальцах ног, лодыжках, пятках, верхней части стопы или своде стопы.

Основные виды артрита, поражающие ноги.

Хотя существует более 100 видов артрита, есть несколько, которые чаще всего поражают ноги. Давайте рассмотрим их.

Как узнать, есть ли у вас артрит? Каковы симптомы?

Артрит не возникает за один день. Он развивается постепенно. Если вы испытываете один или несколько из этих симптомов в одной и той же области, это должно вас насторожить.

• Боль в суставах: это основной симптом.
• Скованность в суставах : Ваши ноги и лодыжки могут ощущаться скованными, особенно после пробуждения утром и после длительного пребывания в одном положении (например, сидя). Эта скованность уменьшится после небольшой прогулки.
• Отек сустава : область, где возникает боль, может быть опухшей.
• Ограничение подвижности: становится трудно двигать голеностопным суставом и пальцами вверх, вниз и вокруг, как обычно.
• Изменение цвета кожи : Кожа может покраснеть в местах отека.
• Боль при прикосновении: Больной сустав ощущается при надавливании рукой или прикосновении.
• Тепло вокруг сустава: При прикосновении к суставу рукой он может казаться теплее, чем другие участки тела.

У некоторых видов артрита симптомы появляются и исчезают волнообразно. Это означает, что в течение нескольких дней они очень сильные, а затем проходят. Мы называем это обострениями. У некоторых людей боль и скованность могут ощущаться почти постоянно.

Кто подвержен повышенному риску развития этого вида артрита?

Артрит может развиться у любого человека, но некоторые люди подвержены несколько более высокому риску.

Общие факторы риска:

• Употребление табака : Люди, которые курят сигареты и употребляют другие табачные изделия, подвержены повышенному риску развития артрита .
• Семейная история : если у вашей матери, отца или братьев и сестер есть артрит, вероятность развития заболевания у вас также выше.
• Предыдущие травмы: Если были повторные травмы одного и того же сустава (например, если спортсмен часто вывихивает лодыжку), риск выше.
• Другие заболевания: У людей с аутоиммунными заболеваниями, ожирением и другими заболеваниями, поражающими суставы, может развиться артрит.

Группы повышенного риска:

• Людям старше 50 лет: Из-за износа суставов, происходящего с возрастом.
• Мужчины: Такие заболевания, как подагра , особенно распространены среди мужчин.
• Спортсмены: Для тех, кто занимается видами спорта, оказывающими большую нагрузку на ноги и лодыжки.
• Для людей, работающих на физически тяжелых работах: для тех, кто весь день работает стоя и поднимает тяжелые предметы.

Доктор, как вы ставите этот диагноз?

Когда вы придете к врачу, первое, что он или она сделает, это осмотрит вас. 1. Он или она спросит вас о ваших симптомах. Когда началась боль, в какое время суток она болит сильнее всего, усиливается ли боль при физической активности и болит ли у вас обе ноги. 2. Физический осмотр: врач прощупает ваши стопы, лодыжки и пальцы ног и проверит наличие отека, покраснения и повышения температуры. 3. Анализ походки: врач понаблюдает за вашей походкой и положением ног. 4. Подвижность суставов: врач проверит, насколько вы можете сгибать и разгибать лодыжки и пальцы ног. Вы также можете сравнить эти показатели со здоровой ногой. После этих тестов вас могут попросить пройти дополнительные обследования для подтверждения диагноза.

• Рентгеновский снимок: его можно использовать, чтобы определить, сузилось ли пространство между суставами или произошло ли изнашивание костей.
• МРТ или КТ: Эти методы позволяют более четко оценить состояние мягких тканей и хрящей вокруг суставов. (МРТ — магнитно-резонансная томография, КТ — компьютерная томография)
• Анализы крови: Если вы подозреваете у себя подагру , можно проверить уровень мочевой кислоты в крови. Анализы крови также помогают выявить аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Прежде всего, важно понимать, что артрит неизлечим. Однако при правильном лечении и изменении образа жизни можно контролировать боль, уменьшить повреждение суставов и вести нормальную жизнь. Врач определит необходимое лечение. Оно будет зависеть от таких факторов, как тип артрита и тяжесть симптомов.

Что можно сделать для контроля и профилактики артрита, если вы живете с этим заболеванием?

Не занимайтесь спортом так, чтобы это вызывало сильную боль. Но движение тела может помочь уменьшить боль и скованность, а также предотвратить ухудшение симптомов. Вам не обязательно бегать марафоны или поднимать тяжести.

• Ходьба
• Плавание
• Велоспорт
• Упражнения йоги

Упражнения с низкой интенсивностью, такие как ходьба, очень полезны. Проконсультируйтесь с врачом, какие упражнения подойдут именно вам.

Что помогает предотвратить артрит:

• Полностью откажитесь от табачных изделий.
• Придерживайтесь здорового питания и режима физических упражнений, которые подходят именно вам.
• Контролируйте свой вес.
• При занятиях спортом или работе всегда надевайте соответствующую защитную обувь.

Когда следует обязательно обратиться к врачу?

Незначительная травма ноги, которая длится день-два, обычно не представляет собой ничего страшного. Однако, если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

• Сильная боль в ноге или лодыжке, продолжающаяся более недели.
• Скованность, которая усиливается с каждым днем ​​(особенно если вы внезапно не можете двигать ногой или лодыжкой, как обычно).
• Если обычные симптомы проявляются часто и в тяжелой форме.

Ваши стопы и лодыжки несут вес всего вашего тела и помогают вам передвигаться повсюду. Поэтому не игнорируйте любую боль или дискомфорт, которые вы можете испытывать. Чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем выше ваши шансы на получение хороших результатов лечения. Артрит, боль в ногах, боль в лодыжке, боль в суставах, отек суставов, подагра, артрит стопы и голеностопного сустава (на сингальском языке).