Вам тоже трудно контролировать потребление алкоголя? Давайте поговорим о расстройстве, связанном с употреблением алкоголя!

Вы когда-нибудь чувствовали, что, выпивая алкоголь на вечеринке или в компании друзей, вы «хорошо проводите время», а потом ситуация начала выходить из-под контроля? Это может быть гораздо более серьезной проблемой, чем вы думаете. В медицине это называется расстройством, связанным с употреблением алкоголя . Это состояние встречается у многих людей, но о нем редко говорят.

Что именно представляет собой расстройство, связанное с употреблением алкоголя?

Проще говоря, «расстройство, связанное с употреблением алкоголя» — это медицинское состояние. Человек с таким расстройством не способен остановиться или контролировать употребление алкоголя. Несмотря на то, что его пьянство создает проблемы не только в его собственной жизни, но и в жизни окружающих и семьи, ему трудно прекратить пить. Подумайте об этом: есть люди, которые чувствуют непреодолимое желание выпить сразу после пробуждения утром, или чувствуют себя разбитыми весь день. Они не могут ходить на работу, не могут должным образом выполнять свои домашние обязанности. Но они не могут отказаться от этой привычки.

Это состояние может быть легким, умеренным или тяжелым . Это означает, что все люди разные. У некоторых могут наблюдаться лишь легкие симптомы, в то время как у других могут возникнуть симптомы, угрожающие жизни. Хорошая новость в том, что существуют методы лечения. Лекарства и поведенческая терапия могут помочь контролировать это состояние. Хотя у некоторых людей после лечения может произойти рецидив, исследования показали, что многие люди способны уменьшить или полностью прекратить употребление алкоголя . Так что не теряйте надежду.

Какие симптомы у этого заболевания? Проверьте, есть ли у вас тоже эти симптомы...

Когда мы думаем о симптомах болезни, мы обычно представляем себе такие вещи, как лихорадка, кашель и боли в теле. Но симптомы «алкогольного расстройства» отличаются. Они в основном связаны с изменениями настроения и поведения. Посмотрите, знакомы ли вам эти симптомы:

• Тяга к алкоголю: даже когда вы одни, вы постоянно думаете об алкоголе и чувствуете желание выпить. Очень трудно контролировать эту тягу.
• Вы продолжаете пить, даже несмотря на то, что ваше пьянство создает проблемы в семье, с друзьями и на работе: дома вспыхивают ссоры, друзья злятся, и вы даже можете потерять работу. Но вы не можете бросить пить.
• Употребление большего количества алкоголя, чем планировалось, или употребление алкоголя в течение более длительного времени, чем планировалось: даже если вы начинаете со слов: «Сегодня я немного выпью», в итоге выпиваете много, не контролируя себя. Иногда вы пьете несколько дней подряд.
• Тратить много времени на поиски алкоголя, его употребление или восстановление после похмелья: если большую часть дня вы тратите на эти занятия, это тоже проблема.
• Вы постоянно пытаетесь сократить потребление алкоголя, но у вас ничего не получается: даже если вы думаете: «Я должен это прекратить», — вы не можете этого сделать.
• Употребление алкоголя затрудняет выполнение рабочих и семейных обязанностей: дети пренебрегают школьными заданиями и домашними делами.
• Отказ от важных социальных, рабочих или хобби из-за алкоголя: отказ от занятий, которые раньше приносили удовольствие, из-за желания выпить.
• Алкоголь также используется в ситуациях, представляющих физическую опасность: например, при вождении в нетрезвом виде или работе с механизмами.
• Они продолжают пить, несмотря на то, что знают, что алкоголь усугубит другое заболевание или психическое расстройство: даже если врач говорит: «Алкоголь вреден при этом заболевании», они пьют, не слушая его.
• Высокая устойчивость к алкоголю: вы напиваетесь не так сильно, как раньше, поэтому вам нужно пить все больше и больше.
• Абстинентный синдром возникает, когда вы прекращаете употреблять алкоголь или пьете, чтобы избежать этих симптомов: дрожь в руках, потливость и головокружение по утрам, которые вызывают желание снова выпить.

Не у всех людей диагностируется алкогольная зависимость только потому, что у них присутствует один или два из этих симптомов. Но если у вас их несколько, лучше всего обратиться к врачу.

Сколько вы выпиваете, прежде чем "переступить черту"?

Это вопрос, который задают многие. По данным Американской медицинской ассоциации, мужчинам не рекомендуется употреблять более двух стандартных порций алкоголя в день. Они определяют «чрезмерное употребление алкоголя» как пять и более порций в день или 15 и более порций в неделю.

Женщинам следует ограничиваться одной стандартной порцией алкоголя в день. Для женщин «чрезмерное употребление алкоголя» определяется как четыре и более единиц в день или восемь и более единиц в неделю.

Что такое «стандартная единица»? Обычно одна единица — это банка пива (около 350 мл), бокал вина (около 150 мл) или 45 мл (рюмка) крепкого алкоголя, например, аракку. Однако содержание алкоголя в некоторых видах алкоголя в Шри-Ланке может варьироваться, поэтому это лишь общее представление.

Употребление алкоголя в количествах, превышающих эти нормы, считается рискованным.

Почему у некоторых людей возникает это заболевание?

Исследователи до сих пор не могут точно определить причину расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Однако они выявили несколько ключевых факторов:

• Генетика: Если у кого-то из членов вашей семьи, например, у родителей или братьев и сестер, были проблемы с алкоголем, вероятность развития этого заболевания у вас выше. Это означает, что может существовать генетическая предрасположенность.
• Психические расстройства: Люди с определенными психическими расстройствами чаще прибегают к алкоголю. Например, при депрессии, посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) или синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).Люди, страдающие такими заболеваниями, как депрессия, могут испытывать искушение использовать алкоголь для снятия стресса, грусти и тревоги. Но на самом деле это только усугубляет проблему.

Помимо этого, на это могут влиять такие факторы, как социальное воздействие, условия жизни и стресс.

Какие осложнения могут возникнуть, если эта привычка сохранится?

Хотя алкоголь может казаться приятным напитком, длительное и чрезмерное его употребление может быть очень вредным для организма. Наиболее распространенные проблемы — это похмелье и абстинентный синдром. Но могут возникнуть и многие другие, более серьезные осложнения.

А вы знали , что алкоголь является канцерогеном ? Это значит, что он может вызывать рак. Длительное употребление чрезмерного количества алкоголя значительно увеличивает риск развития рака пищевода . И это еще не все:

• Алкогольная кардиомиопатия: сердце может ослабеть и увеличиться в размерах.
• Гепатит, вызванный алкоголем: печень может увеличиться в размерах и повредиться.
• Алкогольное отравление: употребление слишком большого количества алкоголя за один раз может привести к потере сознания и даже смерти.
• Мозжечковая дегенерация: повреждение части мозга, отвечающей за равновесие, может вызывать проблемы с ходьбой и тремор.
• Цирроз печени: печень практически полностью повреждается и перестает функционировать. Это очень серьезное заболевание.
• Делирий тременс (ДТ): это опасное состояние, возникающее при внезапном прекращении употребления алкоголя. Мы поговорим об этом позже.

Прежде чем сталкиваться с подобными проблемами, разумно обратиться за помощью.

Как врач может точно диагностировать это (расстройство, связанное с употреблением алкоголя)?

Если вы подозреваете у себя «расстройство, связанное с употреблением алкоголя», лучше всего обратиться к врачу. Врач осмотрит вас и проверит наличие других физических симптомов, которые могут быть вызваны употреблением алкоголя.

Затем они используют критерии из Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), для классификации психических заболеваний. Помните симптомы, о которых мы говорили ранее? Количество этих симптомов используется для определения наличия у вас расстройства, связанного с употреблением алкоголя, и, если да, то насколько оно тяжелое.

• Легкое течение: если совпадают два или три симптома.
• Состояние средней тяжести: если совпадают четыре или пять симптомов.
• Тяжелое состояние: если совпадают шесть или более симптомов.

Данная классификация призвана помочь вам выбрать наиболее подходящий для вас метод лечения.

Какие существуют методы лечения этого заболевания? Не волнуйтесь, помощь есть!

Лечение зависит от вашего состояния. Если у вас тяжелая форма алкогольной зависимости, врач может порекомендовать стационарное лечение или реабилитацию в специализированном учреждении. Другие варианты лечения включают:

• Поведенческая терапия: Она включает в себя консультации, которые помогут вам изменить ваше поведение в отношении употребления алкоголя. В этом вам могут помочь консультанты по вопросам зависимости или психологи. Они обсудят причины, по которым у вас возникает искушение выпить, как вы контролируете свои позывы в данный момент, и помогут вам справиться с этим самостоятельно.
• Лекарственные препараты: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило препараты «Налтрексон» и «Акампросат» для лечения «расстройства, связанного с употреблением алкоголя». Эти препараты помогают снизить тягу к алкоголю и уменьшить симптомы абстиненции. Также было установлено, что препараты «Топирамат» и «Габапентин» помогают снизить тягу к алкоголю у некоторых людей. Однако эти препараты следует принимать только по рекомендации врача.
• Группы поддержки: Это очень важно. Эти группы — отличный источник силы, где можно поговорить и поделиться опытом с другими людьми, которые сталкиваются с той же проблемой, что и вы. Возможно, вы слышали о таких группах, как «Анонимные Алкоголики (АА)». Также очень важно чувствовать, что вы не одиноки.

Хороших результатов можно добиться, используя один или несколько из этих методов лечения одновременно.

Можно ли это полностью вылечить? Или это можно контролировать?

Исследования показали, что большинство людей с «алкогольной зависимостью» выздоравливают . То есть, они уменьшают количество выпиваемого алкоголя или полностью прекращают его употребление. Однако иногда случаются рецидивы. Это нормально, и не стоит из-за этого расстраиваться.

Особенно во время серьезного жизненного кризиса или стресса – например, потери работы, развода или потери члена семьи или близкого друга – вас может захлестнуть горе, и у вас может возникнуть соблазн снова выпить. Если вы чувствуете стресс или у вас возникает соблазн снова выпить, немедленно обратитесь к врачу или психологу. Они могут вам помочь.

Что можно сделать, чтобы избежать заболеваний, связанных с употреблением алкоголя?

Чтобы избежать такой ситуации, следует воздерживаться от употребления алкоголя, представляющего повышенный риск. Это значит:

• Женщинам: употреблять не более четырех стандартных единиц алкоголя в день или восьми единиц в неделю.
• Мужчинам: употреблять не более пяти стандартных единиц алкоголя в день или пятнадцати единиц в неделю.

Если вы употребляете больше этого количества алкоголя, подумайте о том, чтобы сократить его потребление или полностью прекратить его употребление. Поговорите со своим врачом о способах, которые могут вам помочь.

Если вы пытаетесь оправиться от этой ситуации, как вы заботитесь о себе?

Если вы начали лечение от алкогольной зависимости, вы уже сделали большой шаг к тому, чтобы позаботиться о себе. Это не происходит за одну ночь, это путь. Нужно проходить его день за днем, шаг за шагом. Вот несколько советов, которые могут помочь вам на этом пути:

• Физические упражнения: Физические упражнения — отличный способ справиться со стрессом. Они помогают справиться со стрессом, возникающим в повседневной жизни, а также со стрессом, который вы испытываете в трезвом состоянии. Гуляйте, бегайте, играйте, занимайтесь тем, что вам нравится.
• Определите свои триггеры: При алкогольной зависимости определенные ситуации, люди и места могут вызывать у вас желание снова выпить. Выявите эти триггеры и старайтесь избегать их как можно больше.
• Обратитесь за помощью: это может быть программа «12 шагов» или разговор с психологом. Разговор с человеком, который понимает вашу ситуацию, может принести большое облегчение и придать вам сил двигаться дальше. Ваша семья и доверенные друзья также могут помочь в этом.

Помните, вы не одиноки. Просить о помощи — это не слабость, а сила.

Когда следует обратиться за медицинской помощью?

Это будет зависеть от вашей ситуации. Например, если вы проходите лечение от цирроза печени, вызванного употреблением алкоголя, вам следует сообщить врачу о любых новых изменениях или симптомах в вашем организме. Если вы проходите психотерапию, спросите своего психотерапевта о том, как справиться со стрессом и желанием снова выпить, а также о необходимости дополнительной психологической поддержки.

Когда следует обращаться в отделение неотложной помощи? Это очень важно!

Если люди с тяжелой или умеренной алкогольной зависимостью внезапно прекращают употребление алкоголя, у них может развиться состояние, называемое делирием (делириум тременс) . Это очень серьезное, даже угрожающее жизни состояние, которое возникает при прекращении употребления алкоголя. Оно может вызывать серьезные симптомы, такие как судороги и галлюцинации. В этом случае следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью. Поэтому не прекращайте употребление алкоголя внезапно без консультации с врачом, особенно если вы злоупотребляете алкоголем.

Какие важные вопросы следует задать врачу?

В процессе лечения этого заболевания вы можете столкнуться со многими проблемами в период выздоровления. Вот некоторые из них:

• Вы считаете, что у меня расстройство, связанное с употреблением алкоголя?
• Если да, то это серьезное заболевание?
• Какое лечение вы рекомендуете?
• Поможет ли лечение мне бросить пить алкоголь?
• Сколько времени занимает лечение?
• Что мне нужно сделать, чтобы снова не пристраститься к алкоголю?

Не стесняйтесь задавать эти вопросы. Чем лучше вы понимаете свое состояние, тем выше ваши шансы на выздоровление.

Несколько важных моментов, которые вам следует запомнить (Главный вывод)

Если вы подозреваете у себя расстройство, связанное с употреблением алкоголя, прежде всего, поймите, что вы не одиноки. Миллионы людей во всем мире страдают от этого состояния. Осознание того, что у вас есть проблема, — это первый и самый важный шаг к выздоровлению. Поэтому не стесняйтесь обратиться к врачу. Он сможет порекомендовать вам подходящее лечение и ресурсы, а также помочь вам преодолеть расстройство, связанное с употреблением алкоголя.

Помните, это болезнь. Она лечится. С правильной помощью и вашей целеустремленностью вы тоже сможете преодолеть её и жить здоровой, счастливой жизнью. Самое главное — принять это решение.

Алкогольная зависимость, расстройство, связанное с употреблением алкоголя, употребление алкоголя, симптомы алкогольной зависимости, лечение алкогольной зависимости, психическое здоровье, опьянение