У вас тоже бывают перепады настроения? Давайте поговорим о циклотимии!

Бывают такие дни, правда? Проснувшись утром, чувствуешь себя невероятно счастливым и полным энергии. Кажется, что можешь покорить весь мир. Но к вечеру, без всякой причины, начинаешь скучать, ничего не хочется делать, и тебя охватывает грусть. Часто ли вы испытываете подобные чувства? Это не просто что-то необычное, возможно, причина кроется в психическом расстройстве, называемом циклотимией. Не волнуйтесь, давайте поговорим об этом просто и подробно.

Что такое циклотимия?

Проще говоря, циклотимия — это легкая, но хроническая форма биполярного расстройства. Как и при биполярном расстройстве, ваше настроение быстро меняется, но не так резко.

Представьте себе биполярное расстройство как большое цунами. Циклотимия — это как серия небольших волн, которые приходят и уходят, но не такие сильные. Эти волны постоянно приходят и могут мешать вам жить нормальной жизнью.

В этой ситуации вы, скорее всего, будете испытывать переход между двумя настроениями:

1. Гипомания: На этом этапе вы чувствуете себя чрезвычайно счастливым, энергичным и активным.

2. Легкая депрессия: На этой стадии вы чувствуете грусть, безнадежность и потерю интереса к жизни.

Эти изменения могут происходить очень быстро, иногда в течение одного дня. Иногда ваше настроение может быть нормальным (эутимия), но этот период длится менее восьми недель. Это состояние обычно начинается в подростковом возрасте.

Какие симптомы у циклотимии?

В этом состоянии отчетливо наблюдаются признаки приподнятого настроения (гипомания) и депрессии. Давайте рассмотрим эти признаки по отдельности. Возможно, они вам хорошо знакомы.

Почему это происходит?

Ученые до сих пор точно не знают, почему это происходит, но полагают, что этому могут способствовать несколько факторов.

• Генетическая предрасположенность: также считается, что это заболевание может передаваться по наследству. Это означает, что если у кого-то из вашей семьи есть биполярное расстройство или депрессия, у вас есть небольшой риск развития этого заболевания.
• Факторы окружающей среды: Травматические события в жизни или длительный стресс могут спровоцировать развитие этого состояния у некоторых людей. Например, серьезное заболевание, разрыв отношений или проблемы на работе.

Как можно с уверенностью определить, является ли это циклотимией?

Это состояние трудно диагностировать, поскольку его симптомы схожи с симптомами многих других психических заболеваний. Например:

• большое депрессивное расстройство
• Биполярное расстройство II типа
• Генерализованное тревожное расстройство
• Расстройства личности

Поэтому, если у вас наблюдаются эти симптомы, очень важно обратиться к квалифицированному врачу . Он предпримет несколько шагов для точной диагностики заболевания.

1. Вопросы о ваших симптомах: Врач спросит вас о том, что вы чувствуете, как долго эти симптомы у вас наблюдаются и как они влияют на вашу жизнь.

2. Полная медицинская история: Здесь также важно знать, есть ли у кого-либо из членов вашей семьи психические заболевания.

3. Физическое обследование: Проводятся анализы крови для выявления других заболеваний (например, гипертиреоза), которые могут вызывать эти симптомы.

4. Психиатрическая экспертиза: Ваш врач может направить вас к специалисту в области психического здоровья, например, к психиатру или психологу.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Многие люди не обращаются за медицинской помощью, потому что их симптомы незначительны. Однако лечение может значительно облегчить вашу жизнь. Существует два основных типа лечения.

1. Психотерапия

Это основная форма лечения. Проще говоря, она включает в себя обсуждение ваших проблем и чувств с психологом . Благодаря этому вы можете:

• Вы сможете распознавать свои симптомы и контролировать их.
• Вы можете научиться справляться со стрессом.
• Вы можете изменить негативные модели мышления и поведения.
• Вы можете улучшить свои отношения с окружающими.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), в частности, оказалась очень эффективной при циклотимии.

2. Лекарственные препараты

Специфических лекарственных препаратов, одобренных для лечения циклотимии, не существует. Однако в некоторых случаях врач может назначить стабилизаторы настроения , чтобы помочь контролировать резкие перепады настроения. Примерами таких препаратов являются вальпроат, ламотриджин и литий.

Очень важно: только ваш врач может решить, назначать ли вам это лекарство, какое именно и как долго. Никогда не используйте эти лекарства самостоятельно или по указанию другого человека.

Каким будет будущее в этой ситуации?

Жить с этим заболеванием может быть непросто. Постоянные перепады настроения могут затруднять поддержание хороших отношений с семьей, друзьями, коллегами по работе и супругами.

Однако, по сравнению с людьми, страдающими биполярным расстройством, у людей с циклотимией:

• Количество госпитализаций сократилось.
• Количество дней, когда я не могу ходить на работу, уменьшается.
• Вы можете продолжать свою работу более размеренно.

Лучше всего распознать симптомы на ранней стадии и обратиться за лечением. Это позволит значительно уменьшить негативное влияние заболевания на вашу жизнь и жить успешной и счастливой жизнью.

Если у вас наблюдаются эти симптомы, не оставайтесь один на один со своей проблемой. Это не ваша вина. Обратитесь к врачу и поговорите с ним. Помните, что врачи и ваши близкие готовы вам помочь.