Давайте в простой и доступной форме узнаем все о сахарном диабете.

Диабет — распространённое заболевание среди многих людей в нашей стране, и им страдают многие. Возможно, кто-то из вашей семьи, друзей или даже вы сами страдаете от этого заболевания. Но многие люди не совсем осведомлены об этом. Некоторые даже не знают, есть ли у них диабет. Поэтому сегодня мы поговорим об этом заболевании, или, как его называют в медицине, «сахарный диабет», очень простым и понятным для вас языком.

Что же такое диабет?

Проще говоря, диабет — это проблема, возникающая, когда наш организм вырабатывает гормон, называемый инсулином, или когда он использует вырабатываемый им инсулин. Представьте себе: клетки нашего тела похожи на маленькие домики. Этим домикам нужна энергия, или «топливо», для работы. Этим топливом является глюкоза, или сахар, который образуется из пищи, которую мы едим. Но для того, чтобы эта глюкоза попала в эти домики, называемые клетками, ей нужен ключ, называемый инсулином.

Этот ключевой гормон — инсулин — вырабатывается органом, называемым поджелудочной железой, расположенным в нашем желудке. Диабет возникает по одной или нескольким из следующих причин:

• Ваша поджелудочная железа вообще не вырабатывает инсулин .
• Поджелудочная железа вырабатывает очень мало инсулина .
• Организм не реагирует должным образом на инсулин. Мы называем это «инсулинорезистентностью». Это как иметь ключ, но сломанный замок на двери.

По этим причинам глюкоза не может проникнуть в клетки и вместо этого накапливается в крови. Именно тогда повышается уровень сахара в крови, что приводит к диабету.

Какие основные типы диабета существуют?

Существует несколько основных типов диабета. Давайте разберемся в них подробнее.

Другие редкие виды

Помимо этих основных типов, существуют более редкие типы, такие как «моногенный диабет», который вызывается генетическими факторами. Диабет также может быть вызван некоторыми лекарствами или другими заболеваниями.

Какие симптомы у диабета? Как его распознать?

Симптомы диабета могут незначительно различаться в зависимости от его типа. Иногда диабет может протекать бессимптомно.

Гестационный диабет часто протекает бессимптомно, поэтому крайне важно пройти обследование на диабет во время беременности.

Какие анализы проводятся для определения наличия диабета?

Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, или если кто-то из вашей семьи болеет диабетом, лучше всего обратиться к врачу и пройти обследование. Существует несколько основных анализов крови для диагностики диабета.

• Анализ крови на уровень сахара натощак (FBS): анализ крови, проводимый после 8-10 часов голодания (без приема пищи и напитков, кроме воды).
• Анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c): Этот анализ дает представление о среднем уровне сахара в крови за последние 2-3 месяца.
• Случайный анализ уровня сахара в крови (RBS): тест, который можно провести в любое время суток.
• Пероральный тест на толерантность к глюкозе (ПТТГ): После голодания берут образец крови, затем выпивают сладкий напиток, и кровь берут снова через один и два часа для проверки уровня сахара.

Лечение и контроль диабета

На данный момент лекарства от диабета не существует. Однако при правильном лечении и изменении образа жизни его можно хорошо контролировать, и вы сможете вести здоровый образ жизни без осложнений. Основные цели лечения:

• Поддержание уровня сахара в крови в пределах целевого диапазона.
• Контроль артериального давления и уровня холестерина.
• Предотвращение других проблем со здоровьем (заболеваний глаз, почек, нервной системы), которые могут быть вызваны диабетом.

Методы лечения различаются в зависимости от типа диабета, которым вы страдаете.

1. Лекарственные препараты

• Инсулин: Всем людям с диабетом 1 типа, а также некоторым людям с диабетом 2 типа, необходимы инъекции инсулина.
• Пероральные препараты: При диабете 2 типа врачи назначают таблетки, такие как метформин. Они помогают организму лучше использовать инсулин или вырабатывать больше инсулина.

2. Здоровое питание

Питание играет очень важную роль в лечении диабета. Сахар и сладкие напитки, а также крахмалистые продукты (хлеб, рис) могут быстро повышать уровень сахара в крови.

• Вкусная еда:Овощи, фрукты (проконсультируйтесь с врачом), бобовые, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и рыба.
• Что следует сократить: сахар, сладкие напитки, продукты с высоким содержанием масла и жира, соль, обработанные продукты.

3. Упражнение

Регулярные физические упражнения, например, быстрая ходьба или плавание, по крайней мере 5 дней в неделю, в течение как минимум 30 минут в день, могут улучшить реакцию вашего организма на инсулин. Это также может помочь вам контролировать вес. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений.

Можно ли предотвратить диабет 2 типа?

Да, безусловно! Хотя диабет 1 типа предотвратить невозможно, есть несколько вещей, которые вы можете сделать , чтобы снизить риск развития диабета 2 типа .

• Поддерживайте здоровый вес. Если у вас избыточный вес, постарайтесь его сбросить.
• Соблюдайте здоровый режим питания.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Если вы курите, бросьте.
• Если вы считаете, что находитесь в группе риска, обратитесь за консультацией к врачу.

Если вам требуется неотложная медицинская помощь в связи с любыми симптомами, связанными с диабетом, важно обратиться в отделение неотложной помощи (ОНП) ближайшей больницы.