Наколенник от боли в колене? Вот все, что вам нужно знать!

Вы иногда слышите «хруст» в колене, когда ходите, бегаете или поднимаетесь по лестнице? Или вы испытываете невыносимую боль? Возможно, вы занимаетесь спортом или получили травму колена. В таких случаях врач может порекомендовать вам использовать наколенник. Давайте разберемся, что такое наколенник, для чего он нужен и как его использовать.

Что это за наколенник?

Проще говоря, наколенник — это медицинское устройство, которое помогает поддерживать коленный сустав в стабильном и прямом положении. Точнее, их также называют «ортезами». Врачи рекомендуют использовать их для защиты и поддержки колена, будь то после травмы колена или операции на колене.

В каких случаях необходим наколенник?

Существует множество причин, по которым вам может понадобиться наколенник. Например:

• Растяжения связок коленного сустава или другие повреждения связок колена (травмы связок)
• Пателлофеморальный болевой синдром — болезненное состояние в области коленной чашечки.
• Нестабильность коленной чашечки или частые хрусты
• Такие состояния, как воспаление сухожилия, прикрепленного к коленной чашечке (пателлярный тендинит).
• Некоторые состояния, вызванные слабостью нервов (периферическая нейропатия).
• Артрит коленного сустава
• синдром гипермобильности суставов
• Генетические заболевания, такие как синдром Элерса-Данлоса.

Кроме того, если вы спортсмен, ваш врач может порекомендовать вам носить наколенник, чтобы снизить риск травм во время занятий спортом. Некоторым людям это также может помочь справиться с болью в колене.

Что на самом деле происходит при использовании наколенника?

Наколенник предназначен для поддержки колена и удержания его в правильном положении. Обычно их изготавливают из прочного пластика или металла. Они имеют ремни, которые можно затянуть вокруг колена и ноги.

Это снижает ненужную нагрузку на коленный сустав. Также это предотвращает резкое чрезмерное сгибание колена или его неправильное вращение. Степень поддержки и ограничения движений будет варьироваться в зависимости от типа необходимого вам бандажа.

Какие виды наколенников существуют?

Существует несколько типов наколенников. Давайте рассмотрим основные из них.

Ваш врач подскажет, где можно приобрести необходимый вам наколенник. Некоторые модели могут изготавливаться по индивидуальным размерам. Другие можно купить в аптеках или других магазинах. Однако некоторые виды доступны только по рецепту.

Как правильно надеть наколенник?

Большинство наколенников сконструированы таким образом, чтобы фиксироваться на колене с помощью эластичных ремешков или застежек-липучек Velcro®.

Самое главное, чтобы он плотно прилегал, но не слишком туго. То есть, не должно быть ощущения, что вам отрезают ногу или что он причиняет боль.

Поначалу это может показаться немного странным. Может показаться, что бандаж направляет колено в правильное положение. Но он ни в коем случае не должен вызывать боль или усугублять уже имеющуюся боль. Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, прежде чем покупать новый бандаж. Они помогут вам правильно его надеть и привыкнуть ходить с ним.

Каковы преимущества и риски использования этого метода?

Наколенник — это простой и быстрый способ поддержать коленный сустав. Он может помочь уменьшить такие симптомы, как боль и скованность в колене. Он также может помочь вам безопасно восстановиться после травмы и обрести уверенность в себе, чтобы работать без страха.

Однако иногда бандаж может оказаться не очень полезным. Исследований, которые могли бы на 100% доказать, что ношение бандажа предотвращает травмы, пока мало. Но многие игроки говорят, что профилактические бандажи позволяют им играть уверенно и без страха. Для них это очень важно с точки зрения душевного спокойствия.

Осложнения от использования наколенника встречаются редко, но некоторые риски всё же могут возникнуть:

• раздражение кожи или кожные поражения
• Пролежни
• Сдавление нерва

Как долго мне следует это носить?

Ответ на этот вопрос зависит от причины, по которой вам необходимо носить это устройство. Независимо от того, перенесли ли вы операцию или получили травму, ваш врач сообщит вам, как долго вам нужно его носить.

Некоторым людям могут порекомендовать носить его только во время физической активности или занятий спортом. Вам также могут посоветовать носить его постоянно. Решение по этому вопросу принимает ваш врач.

В какое время мне следует обратиться к врачу?

При появлении любых из этих симптомов, независимо от того, носите ли вы наколенник или получили травму колена, немедленно обратитесь к врачу.

• Невыносимая боль
• Если отек усиливается
• Если вы заметили изменение цвета кожи или синяки в области колена
• Если вы чувствуете онемение
• Если вы чувствуете онемение в ногах
• Если вы не можете пошевелить коленом или ногой

Наколенники бывают разных форм и размеров. Независимо от ваших потребностей, наколенник обеспечит хорошую поддержку колена и поможет вам оставаться в безопасности и активным. Поэтому строго следуйте инструкциям врача.