Вы чувствуете боль в подошве стопы, как будто в ней застрял камень? Это может быть неврома Мортона!

Когда вы ходите, особенно в тесной обуви, чувствуете ли вы дискомфорт и боль в подошвах ног, как будто наступаете на камень или небольшой бугорок? Иногда вы ощущаете странное чувство, как будто носок сдавлен в одном месте? Если эта боль усиливается, и если ваши пальцы ног слегка покалывают, у вас может быть заболевание, называемое «неврома Мортона». Не пугайтесь названия. Это не так уж и серьезно. Давайте поговорим обо всем просто и понятно.

Что такое неврома Мортона?

Проще говоря, это отек или утолщение нерва, проходящего между пальцами ног. Межпальцевые нервы проходят между плюсневыми костями стоп. Когда эти нервы подвергаются постоянному давлению, травме или какому-либо сжатию, нервная ткань начинает утолщаться и отекать.

Представьте себе водопроводную трубу, на которую постоянно наступают, из-за чего она сплющивается и набухает. Это состояние часто возникает в нерве между третьим и четвертым пальцами ног (двумя пальцами, расположенными ближе к мизинцу).

Отекший нерв может вызывать сильную боль при стоянии или ходьбе, поскольку оказывает на него давление.

Какие симптомы у этого заболевания?

Симптомы невромы Мортона обычно развиваются постепенно с течением времени. Первоначально может наблюдаться легкая боль, которая может пройти, если снять обувь и помассировать стопу. Однако по мере увеличения отека нерва симптомы становятся более выраженными.

Давайте рассмотрим основные симптомы следующим образом.

Почему такое происходит? Каковы причины?

Как мы уже упоминали, основной причиной этого является длительное давление или сдавление нервов между пальцами ног. Существует несколько факторов, повышающих этот риск.

1. Неподходящая обувь

Это главная и наиболее распространенная причина .

• Высокие каблуки: Когда вы носите высокие каблуки, весь вес вашего тела направлен на переднюю часть стопы, что оказывает чрезмерное давление на нервы.
• Узкая, тесная обувь: Когда вы носите тесную обувь, кости между пальцами ног сжимаются, сдавливая проходящие через них нервы.

2. Несколько игр и занятий

Это состояние также может быть вызвано деятельностью, которая оказывает постоянное давление и травмирует подошву стопы.

• Бег: Подошвы ног, особенно у тех, кто бегает на длинные дистанции, постоянно подвергаются ударным нагрузкам.
• В таких видах спорта, как теннис и бадминтон, часто приходится опираться на землю передней частью стопы.
• Танцы: Танцы , особенно балет, оказывают большую нагрузку на подошвы ног.

3. Другие проблемы с положением стопы

Если у вас есть какие-либо проблемы с формой или положением стопы, это также может увеличить давление на нервы.

• Плоскостопие: Когда отсутствует свод стопы и подошва плоская, это может изменить вашу походку и оказать давление на нервы.
• Высокий свод стопы: это также может вызывать нестабильность стопы и увеличивать давление.
• Вальгусная деформация большого пальца стопы: это состояние вызывает отек сустава большого пальца, из-за чего пальцы могут слипаться.
• Молоткообразные пальцы ног: состояние, при котором пальцы ног сгибаются посередине. Это также вызывает дисбаланс давления.

Каково ваше мнение по этому поводу, доктор?

Когда вы придете к врачу, он сначала расспросит вас о ваших симптомах. Он задаст вам много вопросов, например, как долго длится боль, когда она усиливается, какую обувь вам неудобно носить и есть ли онемение.

Затем врач внимательно осмотрит вашу стопу. Он или она надавит на подошву стопы и область между пальцами, проверяя наличие боли или щелчков. Этот физический осмотр часто позволяет диагностировать заболевание.

Необходимые анализы

• Рентгенография: Рентгеновский снимок не может показать отек нерва. Однако рентгенография может быть назначена для исключения других причин боли в стопе, таких как стрессовый перелом или артрит.
• Ультразвуковое исследование: Этот метод позволяет исследовать мягкие ткани, такие как нервы. Он позволяет четко увидеть отечные и утолщенные нервы.
• МРТ: В некоторых случаях, если диагноз неясен, МРТ может дать более четкое представление.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Хорошая новость в том, что большинству людей не требуется хирургическое вмешательство. Эту боль можно контролировать с помощью простых методов лечения и изменения образа жизни. Главная цель лечения — уменьшить давление на нерв и контролировать отек.

Нехирургические методы лечения

1. Переобуться: это самый важный и первый шаг .

• Носите обувь с широким носком.
• Полностью откажитесь от ношения обуви на высоком каблуке или ограничьте ее ношение особыми случаями.
• При выборе обуви отдавайте предпочтение моделям с хорошей амортизацией внутри и удобными для стопы.

2. Стельки и ортопедические вкладыши для обуви:

• Существуют специальные подушечки (метатарзальные подушечки), которые могут немного увеличить пространство между костями стопы и уменьшить давление на нерв.
• Иногда врач может порекомендовать ортопедические стельки, изготовленные на заказ, которые специально разработаны по форме вашей стопы. Они обеспечивают хорошую поддержку и правильно распределяют давление.

3. Обезболивающие:

• Для уменьшения боли и отека можно принимать такие лекарства, как парацетамол или НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), в течение короткого периода времени по назначению врача. Однако не следует принимать эти лекарства непрерывно более 10 дней без консультации с врачом .

4. Расположение на льду:

• При боли и отеке облегчение может принести прикладывание льда к пораженному участку на 15-20 минут. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, оберните его тонкой тканью.

5. Инъекции кортизона:

• Если вышеперечисленные меры не помогут снять боль, ваш врач может принять решение о введении инъекции кортикостероида в ту же область для быстрого уменьшения отека и боли.

Операция

Врач рассмотрит возможность хирургического вмешательства только в том случае, если боль не утихла, несмотря на все другие методы лечения, и если боль настолько сильна, что вы не можете выполнять повседневные действия.

• Неврэктомия: Эта процедура включает в себя рассечение и удаление поврежденной или опухшей части нерва. Это наиболее распространенная хирургическая процедура.
• Другие методы: Иногда применяются современные методы лечения, использующие экстремально низкие температуры (криогенная нейроабляция) или электрические волны (радиочастотная абляция) для прекращения передачи болевых сигналов нервом.

В какое время лучше всего обратиться к врачу?

Как и при любом заболевании, важно начать лечение как можно раньше, поскольку без лечения оно может привести к необратимому повреждению нервов и хронической боли.