У вас астма? Тогда вам нужно узнать об этом пикфлоуметре! (Пикфлоуметр)

У вас астма? Если да, то вы, вероятно, знакомы с периодическими приступами одышки, стеснения в груди и хрипов. Но знаете ли вы, что существует небольшое портативное устройство, которое может обнаружить астму до того, как она ухудшится? Это так называемый пикфлоуметр. Это как иметь друга, который следит за вашей астмой.

Проще говоря, что это за пикфлоуметр?

Пикфлоуметр — это небольшой портативный прибор, измеряющий скорость выдоха воздуха из легких. Точнее, он измеряет скорость выдоха при максимально сильном и быстром выдохе. Это также называется пиковой скоростью выдоха.

Существует два типа таких приборов. Первый — ручной. У него есть небольшой индикатор, который поднимается при нажатии. Второй — цифровой. Он отображает значение непосредственно на экране.

Даже если в инструкциях к этим устройствам указаны средние значения, не сравнивайте свои показания с ними. Важно знать свои «лучшие» показания и сравнивать их с ними.

Почему это важно для человека, страдающего астмой?

При астме мелкие трубки в легких, называемые бронхами, сужаются. Этот пикфлоуметр измеряет, насколько открыты эти дыхательные пути. Иногда, даже до появления симптомов астмы, эти дыхательные пути начинают сужаться. Тогда пиковая скорость потока воздуха снижается.

Хорошо, теперь давайте посмотрим, как именно это использовать.

Использовать его очень просто. Просто следуйте этим шагам.

1. Сидите или стойте прямо. Глубоко дышать легче стоя. Но какое бы положение вы ни выбрали, помните, что нужно делать это одинаково каждый день.

2. Доведите отметку на индикаторе до нуля.

3. Сделайте глубокий вдох, пока легкие полностью не наполнятся воздухом . Сделайте глубокий вдох, пока не выдвинется вперед не только грудная клетка, но и живот. Задержите дыхание на некоторое время.

4. Вставьте мундштук устройства в рот и плотно сомкните губы, чтобы воздух не выходил.

5. Теперь, разом, выдохните весь воздух из легких как можно сильнее и быстрее . Как будто задуваете свечу, но гораздо сильнее.

6. Запишите значение, на котором остановится стрелка, на листе бумаги или в своем дневнике упражнений.

Повторите это три раза . Наибольшее из трех значений — это ваш пиковый расход воды за этот день. Наряду с этим значением очень важно отметить следующее:

• Какие симптомы у вас наблюдались в тот момент? (например, чувство стеснения в груди, одышка, кашель)
• Вы использовали в тот момент ингалятор для купирования приступов или другое лекарство, предназначенное для оказания неотложной помощи?

Как определить свой личный рекорд?

«Личный рекорд» — это максимальное значение пиковой скорости выдоха, которого вы можете достичь при хорошо контролируемой астме и отсутствии симптомов. Это ваш эталон. Мы сравниваем все остальные значения с этим «Личным рекордом».

Чтобы определить свой личный рекорд, выполните следующие действия:

• Измеряйте пиковую скорость выдоха дважды в день (в одно и то же время утром и вечером) в течение двух недель.
• Это следует сделать перед использованием ингалятора (за дополнительной информацией обратитесь к врачу).
• По истечении двух недель ваш наивысший балл будет считаться вашим «Личным рекордом».

Получив это значение, используйте прибор ежедневно, как предписано врачом. Это поможет вам своевременно выявлять изменения частоты дыхания.

Метод «светофора»: каково ваше значение пикового расхода?

Врачи обычно используют систему светофора для определения пикового значения потока воздуха. То есть, оно разделено на три зоны. Это определяется путем сравнения с вашим «личным лучшим» значением.

Как вы рассчитываете свои зоны?

Представьте, что ваш личный рекорд составляет 400 л/мин.

• Зеленая зона: от 80% до 100% от 400 (320–400 л/мин)
• Желтая зона: от 50% до 80% от 400 (200–320 л/мин)
• Красная зона: менее 50% от 400 (менее 200 л/мин)

Обсудите эти показатели со своим врачом и включите их в свой план действий при астме.

Когда необходимо обратиться к врачу?

• Если ваши показатели находятся в «желтой зоне»: примите экстренные лекарства (например, ингалятор для купирования приступов) в соответствии с указаниями врача и немедленно позвоните ему или ей за консультацией.
• Если ваши показатели находятся в красной зоне: это экстренная ситуация. Немедленно используйте ингалятор для купирования приступов. Если симптомы не улучшаются, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы. Не теряйте времени.

Преимущества и риски использования пикфлоуметра

В чём преимущества?

• Это помогает выявить факторы, провоцирующие обострение астмы.
• Вы сможете сами решить, когда именно использовать лекарство.
• Вы сможете заранее узнать, когда потребуется неотложная медицинская помощь.

Существуют ли какие-либо риски?

Обычно это очень безопасное устройство, но иногда могут происходить подобные вещи:

• Ощущение слабости из-за глубокого дыхания (пресинкопе).
• Кашель.
• Например, неверные показания из-за того, что человек не сделал глубокий вдох или не выдохнул достаточно быстро.

Из-за этого,Перед первым использованием очень важно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, как правильно его применять. Также используйте каждый раз один и тот же тип глюкометра, поскольку разные типы могут немного отличаться по точности измерения.