Ваш малыш без остановки плачет, когда вы его оставляете? Давайте поговорим об этом (тревога разлуки).

Ваш малыш плачет, пока вы собираетесь на работу утром? Или он следует за вами на кухню или в ванную и стоит у двери, плача? Вероятно, вам знакомы подобные ситуации. На самом деле, это беспокоит многих мам и пап. «Почему мой ребенок так себя ведет?», «Я что-то делаю не так?» — наверняка вы задавались этим вопросом. Но не волнуйтесь. В большинстве случаев это совершенно нормальный этап развития ребенка. Давайте поговорим об этом сегодня.

Проще говоря, что такое тревога разлуки?

Тревога разлуки, или, как мы говорим на сингальском, "பெர்வாத்தியான் விள்ளியான்", — это когда ваш младенец или малыш плачет и расстраивается, даже если вы ненадолго отходите от него. Это совершенно нормальный этап развития ребенка . Обычно он начинается в возрасте от 6 до 12 месяцев и постепенно исчезает примерно к 3 годам.

Почему это происходит? Подумайте сами: даже самые маленькие дети, если они чего-то не видят, не способны понять, что это всё ещё существует. В медицине это называется концепцией «постоянства объекта». Проще говоря, когда вы выходите из комнаты, ребёнок думает, что вы никогда не вернётесь. Поэтому он пугается. Когда тот, кого он защищает, уходит, он чувствует себя очень неуверенно. Вот почему он так плачет.

Но по мере того, как ваш малыш будет расти, он или она поймет, что вы ненадолго уедете, а потом вернетесь. Он или она усвоит, что это расставание временно. Поэтому, если ваш ребенок плачет, когда вы уходите, это на самом деле признак крепкой связи между вами и вашим малышом . Так что не волнуйтесь. Это всего лишь этап, который пройдет ваш ребенок через некоторое время.

У вашего ребенка есть это заболевание? Вот как его распознать.

Посмотрите, делает ли ваш малыш эти вещи. Это основные симптомы тревоги разлуки.

Эти поведенческие особенности обычно исчезают к двум-трем годам. Но помните, что все дети разные. Некоторым детям может потребоваться немного больше времени, чтобы выйти из этой стадии.

Когда эта ситуация становится «ненормальной»?

Если тревога разлуки сохраняется и после того, как ребенок начинает посещать детский сад, особенно если это мешает ему учиться, это может быть чем-то ненормальным.

Если это состояние сохраняется после 3 лет, это может быть признаком психического расстройства, называемого тревожным расстройством разлуки . Это состояние не соответствует возрасту ребенка и может повлиять на его социальное и психическое здоровье.

Подумайте вот о чём. Это нормально, что ваш ребёнок плачет в первый день в новой школе, потому что не может вас отпустить. Но через день-два он должен привыкнуть к новой обстановке и перестать плакать. В противном случае, если он плачет каждое утро в течение нескольких недель из-за того, что не может пойти в школу, это может быть признаком тревожного расстройства разлуки.

Как с этим справиться? Что вы можете сделать как родитель?

Вам может быть очень грустно, когда ваш малыш плачет и грустит, потому что вы не можете его оставить. Но есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этим. Они могут облегчить это время и для вашего малыша, и для вас.

1. Прощание должно быть коротким и дружелюбным.

Когда вы уходите от ребенка, не затягивайте с прощанием. Повторение фразы «О, мой сынок, не плачь» только усилит тревогу ребенка. Вместо этого попрощайтесь кратко и с любовью . Улыбнитесь, скажите «Мама, я сейчас вернусь» и поцелуйте его. Ваш ребенок успокоится после вашего ухода. Не пытайтесь незаметно уйти. Если вы это сделаете, ребенок потеряет доверие и начнет бояться, когда вы снова уйдете.

2. Познакомьте ребенка с новым опекуном.

Если вы оставляете ребенка с новым няней, не оставляйте всех сразу. Дайте няне провести с вами день-два. Это поможет ребенку привыкнуть к новому человеку и почувствовать себя в безопасности, когда вас нет рядом.

3. Проводите пробные запуски.

Прежде чем оставлять ребенка одного на весь день, попробуйте оставить его на короткое время, например, на час-два. Даже если у вас нет какой-то особой поездки, совершите короткую прогулку, например, сходите в магазин. Это даст ребенку возможность привыкнуть к вашему приходу и уходу. А еще вы сможете уделить время себе!

4. Выработайте распорядок дня и придерживайтесь его.

Каждый раз, когда вы оставляете ребенка, придерживайтесь одного и того же распорядка. Например, перед уходом расскажите ребенку сказку или поиграйте с ним. Этот распорядок поможет ребенку понять, чего ожидать дальше. Это может помочь снизить тревожность.

5. Говорите на языке, понятном ребенку.

Скажите ребёнку, когда вернётесь. Сдержите своё слово. Тогда ребёнок начнёт вам доверять. Поскольку он не понимает времени по часам, говорите понятные ему фразы, например: «Мама, я вернусь, когда ты поешь вечером» или «Я вернусь, как только ты проснёшься». Дайте ребёнку понять, что ваше прибытие и отъезд — это нормально и бояться нечего.

Когда ваш малыш плачет, вы можете думать, что это из-за вас. Но помните: это не ваша вина. Плач и привязанность — это нормальное поведение для маленьких детей. Не чувствуйте себя виноватыми, уходя на работу или в туалет. Ваш малыш успокоится после вашего ухода. Со временем он привыкнет к вашему присутствию.