Ese uzi neza uburyo duhumeka? Reka tuvuge ku bijyanye n'uburyo bwawe bwo guhumeka mu buryo bworoshye!

Ese wigeze wibaza uburyo duhumeka, uburyo twinjiza ogisijeni n'uburyo twirukana dioxyde de carbone? Ibi byose bibaho bitewe n'uburyo butangaje mu mubiri wacu. Ubwo ni uburyo bwo guhumeka, cyangwa `(Sisitemu yo guhumeka)`. Reka tubiganireho uyu munsi mu buryo bworoshye ushobora gusobanukirwa, sibyo?

None se iyi nzira y'ubuhumekero ni iki?

Mu magambo make, uburyo bwawe bwo guhumeka ni uruhurirane rw'ingingo n'imiterere mu mubiri wawe bigufasha guhumeka. Ibi birimo ibihaha byawe, amazuru, umunwa, n'ibice bisa n'umuyoboro w'amazi bihuza, byitwa inzira z'umwuka . Hariho kandi imitsi n'imitsi y'amaraso bifasha uburyo bwawe bwo guhumeka, kandi uburyo bwawe bwo guhumeka, cyangwa uburyo bwo kuvura imbavu , burinda ibi byose. Ibi bice byose bikorana kugira ngo bihuze umwuka wa ogisijeni iyo uhumeka kandi bikuremo umwuka wa dioxyde de carbone iyo uhumeka.

Ni iyihe mirimo y'ingenzi y'urusobe rw'ubuhumekero?

Akazi k'ingenzi k'uburyo bwawe bwo guhumeka ni ukuzana ogisijeni mu turemangingo tw'umubiri wawe no gukuraho dioxyde de carbone , imyanda. Ibi ubikora uhumeka ukanasohora, no gukwirakwiza imyuka hagati y'udusaho duto tw'umwuka mu bihaha byawe, twitwa alveoli , n'imitsi y'amaraso iyitwara. Byongeye kandi, uburyo bwawe bwo guhumeka bukora ibindi bintu byinshi by'ingenzi:

• Umwuka uhumeka urashyuha kandi wongeraho ubushuhe. Uruhushya rwawe rw'ubuhumekero rushyushya umwuka kugira ngo ruhuze n'ubushyuhe bw'umubiri wawe. Runawuhumisha kugira ngo ugere ku bushuhe umubiri wawe ukeneye.
• Iyo uhumeka, urinda umubiri wawe ibintu byangiza byinjira. Ibice bimwe na bimwe by’ubuhumekero bishobora kubuza mikorobe n’ibintu bitera umujinya kwinjiramo - cyangwa bikabirukana iyo byinjiriyemo.
• Bigufasha kuvuga. Ijwi rikorwa iyo umwuka unyeganyeza imitsi y'ijwi ryawe.
• Bigufasha guhumeka. Iyo uhumeka umwuka, uduce duto tuwurimo tunyura mu mitsi yawe ihumura, hanyuma wohereza ubutumwa mu bwonko bwawe ku mpumuro y'ikintu runaka.
• Biringaniza aside mu mubiri wawe. Iyo gaze karubone yiyongera, pH y'amaraso yawe iragabanuka, bigatuma aside irushaho kwiyongera. Mu gukuraho gaze karubone, uburyo bwawe bwo guhumeka bufasha mu kubungabunga aside n'ishingiro ry'umubiri.

Ni ibihe bice by'ubuhumekero?

Igice cy'ingenzi cy'uburyo bw'ubuhumekero bwawe ni ibihaha byawe. Ariko hari ibice byinshi bitandukanye by'uburyo bw'ubuhumekero bikorana kugira ngo bigufashe guhumeka. Ibi bice ni ibi bikurikira:

• Izuru n'umwobo w'izuru
• Umunwa n'umwobo w'akanwa
• Umwobo/sinuses `(sinuses)`
• Umuhogo (agahu)
• Indabyo zo mu nda
• Umuyoboro w'umuyaga (trachea)
• Uburyo bw'imiyoboro y'umwuka `(bronchi)`
• Ibihaha
• Igitambaro cy'inyuma (diaphragm)

Iyi nzira yo mu myanya yo hejuru y'ubuhumekero ni iki?

Uduce two hejuru tw’ubuhumekero ni two dufasha kwinjiza umwuka mu mubiri wawe no kuwushyira mu bihaha byawe. Nanone twongerera ubushuhe umwuka uhumeka. Uduce two hejuru tw’ubuhumekero dutangirira ku mazuru no mu kanwa, aho uhumeka umwuka. Ibindi bice by’inzira yo hejuru y’ubuhumekero ni umwobo w’izuru, sinuses, na larynx.

None se inzira yo hasi y'ubuhumekero ni iki?

Uduce tw’ubuhumekero two hasi tugizwe n’imiyoboro y’umwuka (trachea), imiyoboro y’umwuka (bronchial), n’ibihaha byawe. Imiyoboro y’umwuka, imiyoboro y’umwuka minini, n’imiyoboro y’umwuka mito (bronchioles) bigize igiti cya tracheobronchial . Ubu buryo bw’imiyoboro, busa n’igiti gihagaze hejuru, butwara umwuka uva mu nzira yo hejuru y’ubuhumekero ukawujyana mu dusanduku duto tw’umwuka turi mu bihaha byawe, twitwa alveoli.

Uburyo bwawe bwo guhumeka bukora bute? Biratangaje!

Uturemangingo tw'umubiri wawe dukeneye ogisijeni kugira ngo dukore ingufu. Iyo izi ngufu zikozwe, ogisijeni karuboni irekurwa nk'imyanda. Iyo iyi ogisijeni karuboni yikusanyije mu mubiri, iba yangiza umubiri. Rero, akazi k'ingenzi k'uburyo bw'ubuhumekero ni ukujyana ogisijeni mu bihaha no kurekura ogisijeni karuboni (imyanda ihindagurika) . Aka kazi gakorwa hamwe n'uburyo bw'imitsi izenguruka amaraso - ni ukuvuga umutima wawe, amaraso, n'imitsi y'amaraso.

Tekereza ko igihe cyose uhumeka, umwuka wa ogisijeni mu kirere uba umeze nk'abagenzi babarirwa muri za miriyoni b'indege. Izi ndege zigera ku kibuga cy'indege cyitwa ibihaha byawe. Iyo diaphragm yawe imanuka, umwanya uri mu gituza cyawe uriyongera, kandi umwuka (hamwe n'aba bagenzi bato b'umwuka wa ogisijeni) ukururwa mu bihaha byawe. Uyu mwuka winjira mu kanwa kawe cyangwa mu mazuru yawe, ukagenda mu miyoboro y'amaraso, mu miyoboro y'amaraso, no mu miyoboro y'amaraso, nk'inzira zo ku kibuga cy'indege. Hanyuma aba bagenzi bagera ku marembo y'ikibuga cy'indege, mu miyoboro y'amaraso.

Aho ngaho, abagenzi ba ogisijeni banyura mu ruhu rw'imitsi rukikije ibihaha no mu mitsi mito y'amaraso yitwa capillaries. Tekereza nk'aho tagisi itwara abagenzi ba ogisijeni ku kibuga cy'indege. Amaherezo, iyi tagisi ijya mu turemangingo n'ingingo zawe, igatanga ogisijeni kugira ngo ibahe ingufu.

Ni gute wakuraho dioxyde de carbone?

Iyo uturemangingo dukoresha ingufu, dukora dioxyde de carbone. Iyo ogisijeni isohotse mu turemangingo twawe, uduce twa dioxyde de carbone twinjira. Kuva aho, tunyura mu maraso yawe tujya mu miyoboro y'umwuka mu bihaha byawe yitwa alveoli. Iyo diaphragm yawe isubiye hejuru, umwobo w'igituza uragwa, maze ugasunika umwuka nk'uko winjiye, usohoka mu bihaha byawe. Urabona?

Hari ikindi kintu kirenze guhumeka?

Yego, iyo uhumeka winjira kandi ugasohoka, uburyo bwawe bwo guhumeka burinda umubiri wawe umwuka wumye n'utundi duce dushobora kwangiza. Iyo uhumeka, sinuses zawe zifasha mu kugena ubushyuhe n'ubushuhe bw'umwuka.

Uko umwuka unyura mu mazuru yawe no mu nzira z'ubuhumekero, ibice byiza bisa n'ubwoya (cilia) bifata ivumbi, mikorobe, n'ibindi bintu bitera ubuhumekero, bikabuza kwinjira mu nzira z'ubuhumekero no mu bihaha. Iyo ibyo bintu bitera ubuhumekero cyangwa mikorobe bigeze imbere, inzira z'ubuhumekero zibifatira mu miyoboro y'ubuhumekero. Hanyuma, cilia mu nzira z'ubuhumekero zigenda zihinduka umuraba, zigasunika iyi miyoboro mu mubiri wawe iyo ukorora cyangwa witsamuye.

Ni izihe ndwara zishobora kugira ingaruka ku buryo bwacu bwo guhumeka?

Hari indwara nyinshi zishobora kugira ingaruka ku ngingo n'imitsi bigize uburyo bwawe bwo guhumeka. Zimwe muri zo ziterwa n'ibintu bitera uburyaryate n'udukoko duhumeka - virusi, bagiteri, n'ibihumyo bitera indwara. Izindi zishobora guterwa n'ibyangiritse cyangwa indwara zikomoka ku ngirabuzimafatizo.

Zimwe mu ndwara zishobora kugira ingaruka ku buryo bw'ubuhumekero ni izi:

• Rhinitis y’ubwivumbure: Indwara z’ubwivumbure ku bintu nk’umukungugu w’ibiti, dander y’amatungo, n’umukungugu bishobora kugira ingaruka ku nzira z’ubuhumekero n’izuru.
• Indwara z'ubuhumekero zidakira: Izi zirimo indwara nka asima, indwara idakira y'ibihaha (COPD), na cystic fibrosis.
• Indwara zo mu myanya y'ubuhumekero yo hejuru n'iyo hasi: Indwara zo mu myanya y'ubuhumekero, nka grippe cyangwa ibicurane bisanzwe, ni zo zikunze kugaragara.
• Kubyimba: Indwara zishobora gutuma inzira zawe z'ubuhumekero zibyimba (bronchitis), ibihaha byawe bikabyimba (pneumonia), sinuses zawe zikabyimba (sinusitis), cyangwa ibindi bice by'ubuhumekero bwawe bikabyimba.
• Indwara y'ibihaha yo mu bihaha (ILD): Indwara ya fibrosis y'ibihaha n'ubundi bwoko bwa ILD bishobora gutera inkovu zidashira mu bihaha byawe.
• Kuziba: Ibi bishobora kuba ikintu cyo hanze, ikibyimba kitarimo indwara, cyangwa ikibyimba cya kanseri.
• Kudahuza kwa aside n'ishingiro: Iyo usohora umwuka wa karuboni nyinshi cyangwa nkeya cyane, uburinganire bwa aside n'ishingiro mu maraso yawe burahinduka, bigatera alkalosis y'ubuhumekero na asideosis y'ubuhumekero.
• Ogisijeni nke cyangwa dioxyde de carbone nyinshi mu maraso cyangwa mu ngingo: Nubwo ibi bishobora gusa n'indwara z'amaraso, indwara nka hypoxemia, hypoxia, na hypercapnia zishobora kuba ibimenyetso by'uko hari ikibazo mu buryo bw'ubuhumekero bwawe.

Ni ibihe bimenyetso by'indwara y'ubuhumekero?

Indwara igira ingaruka ku buryo bw'ubuhumekero ishobora gutera ibimenyetso nk'ibi:

• Kugorwa cyangwa kubura umwuka (Dyspnea)
• Inkorora yumye cyangwa ifuro
• Izuru riva cyangwa izuru rizibye
• Kubabara mu gituza cyangwa gufungana
• Guhumeka ni ijwi ry'umwotsi iyo uhumeka.
• Ibara ry'ubururu ry'uruhu, iminwa, cyangwa inzara (Cyanosis)

Ni ibihe bipimo abaganga bakoresha kugira ngo bapime indwara z'ubuhumekero?

Abaganga bakoresha uburyo butandukanye bwo gusuzuma ubuzima bw'imitsi yo mu myanya y'ubuhumekero. Bitewe n'ibimenyetso ufite, bimwe muri byo bishobora kuba birimo:

• Oximetry y'imitsi: Iki ni ikizamini cyoroshye cyane kandi gisanzwe. Gipima urugero rwa ogisijeni mu maraso yawe ukoresheje agakoresho gato gashyirwa ku rutoki rwawe.
• Ibizamini by'imikorere y'ibihaha: Ibizamini bigenzura imikorere y'ibihaha.
• Imirasire ya X-ray yo mu gituza
• Ikizamini cy'imyuka mu maraso yo mu mitsi
• Hari igihe ibizamini nka CT scan cyangwa bronchoscopy (ikizamini gikoresha kamera kugira ngo irebe imbere mu myanya y'ubuhumekero) nabyo bishobora gukorwa.

Ni ubuhe buryo busanzwe bwo kuvura indwara z'ubuhumekero?

Uburyo bwo kuvura buzaterwa n'indwara y'ubuhumekero ufite n'uburemere bwayo. Uburyo bumwe bwo kuvura bushobora kuba burimo:

• Imiti ikoreshwa mu guhumeka ya corticosteroids cyangwa bronchodilators: Niba ufite ikibazo kigabanya uburyo bwo guhumeka, nka asima cyangwa COPD, ushobora gukenera gukoresha inhaler buri gihe.
• Imiti irwanya virusi, imiti irwanya udukoko, cyangwa imiti irwanya udukoko.
• Antihistamines ( kuvura allergies)
• Impinduka za leukotriene
• Gusubira mu buzima bw'ibihaha
• Kubagwa ibibyimba cyangwa ibindi bibazo.
• Mu bihe bimwe na bimwe bikomeye , hashobora gukorwa intera y'ibihaha .

Ni iki nakora kugira ngo uburyo bwanjye bwo guhumeka bukomeze kugira ubuzima bwiza?

Kora ibi kugira ngo ukomeze kugira ubuzima bwiza mu myanya y'ubuhumekero:

• Irinde kunywa itabi cyangwa kunywa itabi riva mu mwuka. Kunywa itabi bishobora gutera cyangwa kongera indwara nyinshi z'ibihaha n'iz'ubuhumekero. Ibinyobwa biva mu mwuka bikunze kuba birimo ibintu byangiza nk'itabi.
• Irinde imyanda ishobora kwangiza inzira z'ubuhumekero. Ibi birimo nk'umwotsi w'itabi, imiti, na radon (imyuka ihumanya ishobora gutera kanseri). Niba akazi kawe cyangwa ibyo ukunda bigutera kunywa itabi cyangwa ivumbi, ambara agapfukamunwa.
• Nywa amazi menshi. Kunywa amazi menshi bifasha kugabanya ururenda mu bihaha byawe no koroshya gusohora.
• Gukora imyitozo ngororamubiri buri gihe.Imyitozo ngororamubiri ikomeza imitsi y'ibihaha byawe, bigatuma byoroha guhumeka.
• Irinde indwara. Ushobora kwirinda kurwara ukoresheje gukaraba intoki kenshi no gukingirwa indwara z'ubuhumekero.

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Niba ufite inkorora idakira cyangwa ikomeje kwiyongera, guhumeka bigoranye, cyangwa ibindi bimenyetso by'indwara y'ubuhumekero, jya kwa muganga wawe vuba. Nanone, jya kwisuzumisha buri gihe. Gutahura ibibazo by'ubuhumekero hakiri kare bishobora kugufasha kwirinda ko birushaho kwiyongera.

Ni ibihe bintu by'ingenzi tugomba kwibuka?

Humeka... Humeka... Guhumeka kwawe bishobora kugutuza no kugukomeza kwibanda. Bishobora kugufasha guhumurirwa, kuryoherwa no kuririmba indirimbo ukunda. Icy'ingenzi kurushaho, uburyohe bwawe bwo guhumeka bufata ogisijeni kugira ngo bushyire imbaraga mu turemangingo twawe kandi bugasohora dioxyde de carbone. Niba hari ikibazo mu buryo bwawe bwo guhumeka, ushobora gukorora, guhumeka, cyangwa kubura umwuka. Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso biteye impungenge, menya neza ko wavuganye na muganga wawe. Bashobora kugufasha guhumeka byoroshye.

Uduce tw'ubuhumekero, guhumeka, ibihaha, ogisijeni, dioxyde de carbone, indwara z'ubuhumekero, guhumeka neza