Moteri itangaje y'umubiri wacu: Reka twige byose ku mutima!

Ese wigeze ushyira ikiganza cyawe mu gituza cyawe mu kanya gato gatuje ugafunga amaso yawe ukumva? Ijwi rya "lub-dub... lub-dub..." wumva kandi wumva ni ryo rihamya rikomeye ry'uko uri muzima. Iryo jwi rituruka kuri moteri itangaje cyane, idahagarara mu mubiri wacu. Uwo ni umutima wacu. Ese koko tuzi iby'urugingo ruto rukora rudakora isegonda na rimwe kuva twavutse kugeza dupfuye? Uyu munsi, reka tuvuge kuri uyu mutima ukundwa ubuzima bwacu bushingiyeho.

Umutima ni iki? Ni iyihe serivisi utanga ku mubiri?

Mu magambo make, umutima ni urugingo rukomeye cyane, rufite imitsi ingana n'inkovu yawe. Ni ihuriro ry'imitemberere y'amaraso mu mubiri wacu, kimwe na sitasiyo nkuru ya bisi mu mujyi. Nanone tuyita sisitemu y'imitemberere y'amaraso.

Akamaro k'ingenzi k'umutima ni ugupompa amaraso mu mubiri wose. Noneho ushobora kuba urimo kwibaza uti "None se bigenda bite iyo amaraso apompewe?" Tekereza kuri ibi, uturemangingo duto tubarirwa muri za miriyoni mu mubiri wacu dukeneye ingufu na ogisijeni kugira ngo dukore. Nk'uko dukeneye ibiryo n'umwuka kugira ngo tubeho. Bityo rero, amaraso umutima upompa ni yo afata ogisijeni n'intungamubiri akabikwirakwiza muri buri turemangingo mu mubiri. Ni na yo ikusanya imyanda nka dioxyde de carbone ikusanyirizwa mu turemangingo uko ikora ikayigeza ku ngingo zibishinzwe (nk'ibihaha n'impyiko) kugira ngo ijugunywe.

Si ibyo gusa, umutima ukora indi mirimo myinshi y'ingenzi:

• Igenzura umuvuduko n'umuvuduko w'umutima. Ubwonko bwacu n'imitsi bikora ku mutima wacu gutera buhoro iyo dusinziriye no kwihuta iyo twiruka.
• Umuvuduko w'amaraso uragenzurwa. Ni inshingano z'umutima kandi kugumana umuvuduko mu miyoboro y'amaraso ku rwego rukwiye.

Umutima ntukora wonyine kugira ngo ukore aka kazi neza. Uturemangingo tw’imitsi n’uturemangingo tw’imisemburo bikorana n’umutima. Uturemangingo tw’imisemburo ni two dutanga ubutumwa ku mutima bwo kwihuta iyo twumva dufite ubwoba cyangwa twishimye, no kugabanya umuvuduko iyo turuhutse. Imisemburo iva muri sisitemu y’imisemburo ifasha mu kugenzura umuvuduko w’amaraso binyuze mu gutuma imiyoboro y’amaraso ifungana cyangwa yaguka.

Ese dufate ibice bimwe by'umutima?

Umutima umeze nk'inyubako ifite igishushanyo mbonera cyiza. Ifite inkuta, ibyumba, inzugi, imiyoboro y'amazi, n'insinga z'amashanyarazi. Reka turebe buri kimwe kimwe.

Inkuta n'igipfundikizo cy'umutima

Inkuta z'umutima ni imitsi ifatana ikanakura kugira ngo ikore amaraso. Hagati muri izo nkuta hari urugingo runini rw'inyama, arirwo twita septum. Ibi nibyo bigabanya umutima mo uruhande rw'iburyo n'ibumoso.

Urukuta rw'umutima rugizwe n'ibice bitatu by'ingenzi:

• Endocardium: Uru ni rwo ruhererekane rw'imbere cyane.
• Imitsi y'umutima `(Myocardium)`:Uru ni rwo rugingo rw'imitsi rwo hagati, rukoreshwa cyane.
• Epicardium: Uru ni rwo ruhu rw'inyuma rurinda.

Umutima wose wongera gutwikirwa n'agapfunyika karinda umubiri kitwa pericardium . Hari amazi yihariye ari muri aka gapfunyika afasha umutima kunyerera udakubita izindi ngingo iyo ukubita.

Ibyumba bine by'Umutima

Hari ibyumba bine by'ingenzi imbere mu mutima. Ibyumba bibiri ku igorofa ryo hejuru n'ibyumba bibiri ku igorofa ryo hasi. Nk'inzu y'amagorofa abiri. Ibyumba byo ku igorofa ryo hejuru tubyita Atria , naho ibyumba byo ku igorofa ryo hasi tubyita Ventricles .

Uturinda bw'umutima

Uko amaraso atemba hagati y’ibyumba by’umutima, hari uburyo bw’amarembo bwo kuyabuza gusubira mu cyerekezo kitari cyo. Ayo marembo tuyita "Valves" . Ayo marembo afungura iyo amaraso atemba mu cyerekezo kimwe, kandi akongera gufunga neza iyo amwe mu maraso yagiye.

Hari ubwoko bune bw'ingenzi bwa valves:

• Valve ya Tricuspid: Urugi ruri hagati ya atrium y'iburyo na ventricle y'iburyo.
• Valve y'ibihaha: Umwobo aho umutsi ujyana amaraso mu muvuduko w'iburyo ugana mu bihaha utangirira.
• Valve ya Mitral: Urugi ruri hagati ya atrium y'ibumoso na ventricle y'ibumoso.
• Valve y'imitsi: Irembo riri mu ntangiriro y'umuyoboro mukuru w'amaraso (Aorta) utwara amaraso ava mu muyoboro w'amaraso w'ibumoso ajya mu mubiri wose.

Imitsi y'amaraso

Sisitemu y'imiyoboro itwara amaraso ivanwa n'umutima mu mubiri wose ikayasubiza mu mutima "Imiyoboro y'amaraso." Iyi ni ubwoko butatu.

• Imitsi: Iyi ni imiyoboro minini itwara amaraso afite ogisijeni mu mutima ikayajyana mu gice cyose cy'umubiri.
• Imitsi: Iyi ni imiyoboro itwara amaraso adahumeka neza akoreshwa mu bice by'umubiri ikayajyana mu mutima.
• Imitsi y'amaraso: Imitsi y'amaraso myiza cyane, yoroheje nk'ubwoya ihuza imitsi n'imitsi. Muri iyo mitsi niho uturemangingo twakira ogisijeni tugakuramo dioxyde de carbone.

'Umuyoboro' w'umutima - uku gukubita kugenzurwa gute?

Umutima si ikibyimba cy'inyama gusa. Ufite sisitemu yihariye y'amashanyarazi yitwa "Sisitemu yo Gutwara Amashanyarazi" ituma ukomeza gukora neza. Ni nk'insinga z'amashanyarazi mu nzu.

Hari ibice byinshi by'ingenzi by'iyi sisitemu:

• Node ya Sinoatrial (SA): Iyi niyo pacemaker karemano y'umutima. Ikimenyetso cy'amashanyarazi kibwira umutima uburyo wihuta cyane gitangira hano.
• Impuzandengo ya atrioventricular (AV): Iyi ifata ikimenyetso kiva kuri SA node, ikagitinza gato, hanyuma ikacyohereza mu byumba bibiri byo hasi (atria) by'umutima.
• Ibindi bice (Bundle of His, Purkinje fibres): Ibi bitwara ikimenyetso kiva kuri node ya AV mu byumba byo hasi by'umutima, bigatuma bicikagurika mu buryo butunguranye.

Muri ubu buryo, nyuma y’uko ibyumba bibiri byo hejuru bihuye n’ibinyabiziga bitanga amaraso, mu gihe cy’igice cya cumi cy’isegonda, ibyumba bibiri byo hasi bihura n’ibinyabiziga bitanga amaraso mu mubiri no mu bihaha. Iyo habayeho ikosa rito muri uru rwego rw’amashanyarazi, umutima utera utari mwiza (arrhythmia).

Ni izihe ndwara zikunze kwibasira umutima?

Kubera ko umutima ari urugingo rw'ingenzi cyane mu mubiri wacu, ni ngombwa cyane ko tumenya indwara zishobora kuwugiraho ingaruka.

Dore zimwe mu ndwara z'umutima zikunze kugaragara:

• Ugutera kw'umutima kutumvikana neza (Arrhythmia): Umutima utera vuba cyane, buhoro cyane, cyangwa mu buryo budasanzwe.
• Indwara y'umutima: Kubyimba kw'imitsi y'umutima ku buryo budasanzwe, kwiyongera cyangwa gukomera.
• Indwara y'umutima / indwara y'umutima: Kuziba k'umutsi ujyana amaraso mu mutima mu buryo butunguranye, bigatuma amaraso na ogisijeni bibura mu gice cy'umutima.
• Indwara y'imitsi itera amaraso mu mutima: Imitsi ijyana amaraso mu mutima igabanuka bitewe n'ubwinshi bw'ibintu bimeze nka cholesterol (ibi tubyita 'plaque').
• Indwara z'imitsi y'umutima: Irembo ry'umutima, cyangwa imitsi y'umutima, twavuze mbere, ntikora neza.
• Umuvuduko w'amaraso ukabije: Umuvuduko ushyirwa ku nkuta z'imiyoboro y'amaraso uba uri hejuru ugereranije n'ibisanzwe.
• Kolesteroli nyinshi: Kugira ibinure byinshi mu maraso.

Ibimenyetso n'ibizamini bigaragaza ikibazo cy'umutima

Niba hari ikibazo ku mutima, umubiri wawe uzaguha ibimenyetso. Niba ufite ibimenyetso nk'ibi, ni ngombwa cyane kujya kwa muganga vuba bishoboka.

Ibimenyetso byo kwitondera

• Kubabara mu gituza cyangwa kubabara mu gituza: Kumva ufashwe n'ibinure cyangwa ufashwe n'ibinure mu gituza.
• Guhumeka nabi: Kumva unaniwe nubwo wamaze kugenda urugendo rurerure.
• Gutera cyane: Kumva umutima utera cyane .
• Kuzungera cyangwa gucika intege.
• Kubyimba ibice byo hasi by'umubiri, cyane cyane amaguru.
• Kunanirwa bidasanzwe.

Uburyo bwo kugenzura ubuzima bw'umutima

Iyo ugiye kwa muganga, ashobora kukugira inama yo gupima kimwe cyangwa byinshi muri ibi bitewe n'ibimenyetso byawe.

• Gupima umuvuduko w'amaraso.
• ECG (Electrocardiogram - EKG): Kwandika imikorere y'amashanyarazi y'umutima.
• Echocardiogram: Echocardiogram ni ikizamini gikoresha imiraba y'amajwi kugira ngo habeho ishusho y'umutima.
• Gupima amaraso: Reba ibintu nk'urugero rwa cholesterol n'urugero rw'isukari.
• Imyitozo ngororamubiri ya ECG `(Igipimo cy'umuvuduko)`: Gukurikirana uko umutima ukora mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri.
• Angiogramu: Ikizamini cyihariye cya X-ray kugira ngo harebwe niba hari imiyoboro y'amaraso y'umutima yazibye.

Ni gute wakomeza kugira umutima wawe uzima kandi ukomeye?

Ikintu cyiza ni uko duhinduye gato mu mibereho yacu, dushobora kugira uruhare runini mu kurinda ubuzima bw'umutima wacu.

• Kurya indyo yuzuye umutima. Kurya imboga nyinshi, imbuto, ibinyamisogwe, n'ibinyampeke byuzuye (nk'umuceri w'umukara n'ingano y'ibirayi). Gabanya amavuta, umunyu, isukari, n'ibiryo byihuse uko bishoboka kose.
• Komeza gukora siporo. Kora imyitozo ngororamubiri iciriritse nibura iminota 150 buri cyumweru (iminota 30 ku munsi, iminsi 5 mu cyumweru). Gutembera, kwiruka no koga vuba vuba ni uburyo bwiza bwo gukora siporo.
• Komeza kugira ibiro byiza. Kugumana ibiro bikwiranye n'uburebure bwawe ni ingirakamaro cyane ku mutima wawe.
• Irinde kunywa itabi burundu. Kunywa itabi ni umwe mu banzi bakomeye b'umutima. Niba unywa itabi, ganira na muganga wawe kugira ngo akufashe kurireka.
• Genda ku muhangayiko. Umuhangayiko ni umwanzi udasobanutse. Humura ubwenge bwawe binyuze mu bintu nko gutekereza cyane, yoga, no gukora ibintu byiza.
• Jya kwisuzumisha kwa muganga buri gihe. Ni ngombwa cyane ko ugenzurwa buri gihe umuvuduko w'amaraso, cholesterol, n'isukari, cyane cyane iyo umaze imyaka 40.