Kumva wuzuye nyuma yo kurya amafunguro ... cyangwa rimwe na rimwe kubabara gato mu nda ... Twese twahuye n'ibi bintu. Iyi "nda" dukunze kwita "igifu" cyangwa igifu nk'uko byitwa mu buvuzi ni urugingo rutangaje mu mubiri wacu. Ni nk'igikoni gito mu mubiri wacu. Iyi nda ni imwe mu ngingo z'ingenzi muri uru rugendo ruhindura buri funguro turya mo imbaraga. None rero, uyu munsi, reka turebe neza icyo iyi nda ari cyo, uko ikora, n'icyo tugomba gukora kugira ngo ikomeze kugira ubuzima bwiza.
Mu magambo make, iyi nda ni iki?
Tekereza, urugingo rumeze nk'umufuka rufite ishusho y'inyuguti y'Icyongereza 'J'. Ni ko igifu cyitwa. Inshingano yacyo nyamukuru ni ugusya ibiryo turya. Kubera iyo mpamvu, igifu gikora imisemburo yihariye - ibintu byihutisha imikorere ya chimique - n'ibinyobwa bikomoka kuri aside (twita imitobe y'igogora ). Izi enzymes n'ibinyobwa bikomoka kuri aside bihurira hamwe kugira ngo bigabanye ibiryo turya, bikabishongesha, hanyuma bibe byiteguye ko bijya mu mara mato.
Inda yacu ni kimwe mu bice by'igogora ( Gastrointestinal Tract cyangwa GI tract mu magambo ahinnye). Iyi gahunda y'igogora ni sisitemu ndende isa n'umuyoboro itangirira mu kanwa kacu ikarangira mu kibuno. Uburyo bwose bwo guhindura ibiryo turya mo ingufu bubera muri iyi sisitemu.
Ni iyihe mirimo y'ingenzi y'igifu?
Igifu gifite imirimo itatu y'ingenzi. Biroroshye cyane.
- Kubika ibiryo by'agateganyo: Iyo tumira ibiryo, ntabwo byose byoherezwa icyarimwe. Bibikwa mu nda igihe runaka.
- Kuvanga no gusya ibiryo: Inkuta z'igifu zigizwe n'imitsi. Iyi mitsi ihora ifungana kandi ikaguka, nk'icyuma gisya ibiryo. Ubu buryo bugabanya ibiryo mo ifu nziza hanyuma bukabivanga n'amazi.
- Gukora imisemburo n'amazi akenewe mu gusya ibiryo: Nkuko byavuzwe mbere, imiti ikenewe mu gusya ibiryo ikorwa kandi ikongerwa mu biryo biri mu gifu.
Ibiryo bikomeje urugendo: Inkuru y'urusobe rw'igogora
Ibiryo turya biva mu kanwa kacu. Reka turebe intambwe ku yindi uko urwo rugendo rugenda.
1. Akanwa: Urugendo rurangirira aha. Iyo dushyize ibiryo mu kanwa kacu tukabihekenya, amenyo yacu arabicamo uduce duto. Bivanga n'amacandwe mu kanwa kacu, bigatuma byoroha kugogora. Iyo tumira, ururimi rwacu rusunika ibiryo mu muhogo. Aha niho habera ikintu gitangaje kugira ngo tudapfa kurira. Hari agace gato k'inyama kitwa epiglottis hejuru y'umuhogo wacu. Igihe cyose tumira, aka gatambaro gafunga umuhogo. Bityo ibiryo ntibimanuka gutyo.
2. Umuyoboro w'inkari:Hanyuma, ibiryo binyura mu muyoboro witwa umwobo. Ibi ni nk'umuhanda ujyana ibiryo mu nda. Ku mpera y'uyu muyoboro hari imitsi ifite ishusho nk'iy'uruziga. Tuyita sphincter . Iyo ibiryo bigeze, uyu mutsi uraruhuka ugakingura umuryango w'igifu.
3. Igifu: Aha niho ibiryo bigera ku mukinnyi wacu w’ingenzi. Aha niho inzira yo kugogora yavuzwe haruguru ibera. Ibiryo bibikwa mu gifu kugeza igihe bishongeshejwe neza bigahinduka nk'amazi.
4. Uduce duto: Nyuma y'igifu, ibi biryo by'amazi bigenda byinjira mu mara mato buhoro buhoro. Aha niho habera igitangaza nyacyo. Indi mitobe y'igogora iva mu ngingo nk'umwijima wacu na pancreas yongerwa muri ibi biryo. Hanyuma, intungamubiri zose n'amazi biri mu biryo byinjizwa mu mubiri binyuze mu nkuta z'amara mato.
5. Amara manini: Ibice by'umubiri bidakenewe, ni ukuvuga imyanda, bijya mu mara manini. Aha, andi mazi anyurwa mu myanda, akayahindura umwanda.
6. Imyanda: Amaherezo, iyi myanda igera mu myanda, igice cyo hasi cy'amara manini. Iyo dukeneye kwituma, isohoka mu mubiri iturutse hano.
Igifu giherereye he? Kingana iki?
Igifu giherereye mu gice cyo hejuru cy'inda yacu (inda), ku ruhande rw'ibumoso . Igice cyo hejuru cy'igifu gifatanye n'umuyoboro w'amaraso. Igice cyo hasi gifatanye n'amara mato.
Ingano y'igifu iratandukana bitewe n'umuntu ku wundi. Ndetse no ku muntu umwe, ingano yacyo irahinduka rimwe na rimwe. Tekereza nk'umupira w'amapine. Iyo ushonje, ni ukuvuga iyo igifu kirimo ubusa, kiragabanuka kikaba gito. Ariko iyo turiye ifunguro ryiza kandi igifu cyacu cyuzuye, kirakura kikarushaho kuba kinini. Bityo ingano y'igifu irahinduka bitewe n'ingano y'ibyo urya n'igihe umaze urya.
Ese igifu twagigabanyamo ibice?
Igifu gishobora kugabanywamo ibice bitanu by'ingenzi, buri gice kikaba gifite akazi kihariye.
| Igice cy'igifu | Mu magambo make, ni iki kibaho? |
|---|---|
| Cardia | Aha niho hinjirira igifu hejuru cyane. Ibiryo biva mu muhogo byinjira binyuze muri uyu muhogo. Hariho imitsi (cardiac sphincter) hano ibuza ibiri mu gifu gusubira hejuru mu muhogo. |
| Fundus | Iki ni igice gifite ishusho nk'iy'igicu ku ruhande rw'umutima. Giherereye munsi ya diaphragm, umutsi munini udufasha guhumeka. |
| Umubiri/Corpus | Iki ni cyo gice kinini cy'igifu. Ni muri icyo gice aho ibiryo bitangira kuvanga neza no gusya. |
| Antrum | Iki ni igice kiri munsi y'umubiri. Gifata ibiryo kugeza igihe bigeze igihe cyo koherezwa mu mara mato. |
| Pilorus | Igice cyo hasi cy'igifu. Hariho kandi uruhererekane rw'imitsi (pyloric sphincter). Iyi mitsi igenzura igihe n'uburyo ibiri mu gifu byoherezwa mu mara mato. |
Ibice bigize urukuta rw'inda
Urukuta rw'inda ntirugizwe n'urukiramende rumwe. Rufite ibice byinshi, kimwe n'igitunguru.
- Mucosa: Uru ni urwego rw'imbere mu nda. Iyo igifu kirimo ubusa, uru rundi rugira iminkanyari mito (rugae). Iyo igifu cyuzuye ibiryo, uru rundi rundi rurakura maze iminkanyari ikabura.
- Submucosa: Iyi iherereye munsi y'ururenda rw'imitsi. Irimo ingirabuzimafatizo, imiyoboro y'amaraso, imiyoboro ya lymph, n'uturemangingo tw'imitsi. Inshingano yayo nyamukuru ni ukurinda ururenda rw'imitsi ruri imbere.
- Inyama zo hanze: Iyi ni yo nyama nyamukuru y'igifu. Igizwe kandi n'ibice bitatu. Ni yo nyama zifatana zikaguka zikajya gusya ibiryo.
- Serosa: Iri ni ryo zina ryitwa ururenda rutwikira inyuma y'igifu.
Indwara zisanzwe zishobora kugira ingaruka ku gifu
Igikuru ni uko niba ufite ibi bimenyetso, ntugashake gusa kuri interineti ngo ufate icyemezo cy'uko ufite indwara, ahubwo ujye kwa muganga kandi ushake inama .
Indwara zitandukanye zifitanye isano n'igogora zishobora kugira ingaruka ku gifu. Zimwe ni iz'igihe gito, nka gastritis mu gihe cyo gutwita. Zimwe ni izidakira, bivuze ko zimara igihe kirekire.
| Indwara | Mu magambo make, |
|---|---|
| Ibisebe byo mu gifu | Gushwanyagurika k'urukuta rw'imbere rw'igifu, bigatera ibisebe. Ibi bishobora gutera ububabare no kuva amaraso. |
| Igifu cy'igifu | Kubyimba cyangwa kubyimba urukuta rw'igifu ni ikibazo gikunze kugaragara mu bantu benshi mu gihugu cyacu. |
| GERD (indwara yo kuzura mu gastroesophageal reflux) | Amazi aside ava mu gifu asubira mu muhogo. Ibi bishobora gutera kuribwa mu gifu cyangwa gukorora. Iyi ndwara tuyita "reflux". |
| Gastroparesis | Bitewe n'uko imitsi yo mu gifu yangiritse, igogora rishobora gutinda cyane. |
| Kudahaga neza mu gifu / Dyspepsia | Kubabara, kubabara, cyangwa gushya mu nda yo hejuru. Ibi bishobora kubaho nyuma yo kurya indyo iremereye. |
| Indwara y'ibisebe byo mu gifu | Ibisebe mu gifu cyangwa igice cya mbere cy'amara mato. |
| Kanseri y'igifu | Ukwiyongera k'uturemangingo twa kanseri mu gifu ku buryo butagenzurwa. |
Ni gute twakomeza kugira igifu cyacu gishya?
Duhinduye gato imibereho yacu, dushobora gutuma igifu cyacu n'igogora byacu byose bigumana ubuzima bwiza.
- Gabanya inzoga: Nywa inzoga mu rugero, kandi mu rugero ruto cyane.
- Nywa amazi ahagije: Ni ngombwa cyane kunywa nibura litiro 2-3 z'amazi ku munsi. Iki gipimo gishobora gutandukana bitewe n'urwego rw'ibikorwa byawe n'ingano y'umubiri wawe.
- Kurya ibiryo bikungahaye kuri fibre: Shyiramo ibiryo nk'imboga, imbuto, ibinyamisogwe, n'ibinyampeke mu ndyo yawe.
- Siporo buri gihe: Ndetse n'ikintu cyoroshye nko kugenda n'amaguru iminota 30 ku munsi gishobora kugira akamaro kanini.
- Gabanya ibiryo byatunganyijwe: Gabanya ibiryo byihuse birimo ibintu bibungabunga ibidukikije n'uburyohe bw'ubukorano uko bishoboka kose.
- Gucunga imihangayiko: Ushobora kugabanya imihangayiko ukora ibintu nko gutekereza cyane, yoga, no gukora ibintu ukunda. Hari isano ikomeye hagati y'imihangayiko n'indwara ya gastritis.
- Irinde kunywa itabi burundu.
Niba ufite ibi bimenyetso, nta kabuza ugomba kujya kwa muganga.
Niba umaze igihe kinini ufite ibibazo byo mu gifu, ni byiza kureba inzobere mu ndwara zo mu nda. Ariko banza ubaze muganga w’umuryango wawe kugira ngo akugire inama. Niba ufite kimwe cyangwa byinshi muri ibi bikurikira, jya kwa muganga vuba .
- Kubabara mu gatuza
- Umuriro
- Isereri no kuruka kenshi
- Amashyira cyangwa amaraso mu gitereko
- Kubura amazi menshi cyangwa impiswi
- Ububabare bukabije bwo mu nda butunguranye
Ntukirengagize ibi bimenyetso nk'ibisanzwe. Bishobora kuba ibimenyetso bya mbere by'indwara ikomeye. Kubwibyo, ni ngombwa gushaka inama z'abaganga zikwiye.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Igifu ni ikintu cy'ingenzi cyane mu rugendo rwo gusya ibiryo turya no kubihinduramo imbaraga.
- Aside na enzymes biri muri byo bishongesha ibiryo neza, bikabitegura kwinjira mu mara mato.
- Indwara nka gastritis, ibisebe, na GERD zishobora kugira ingaruka ku gifu. Niba ufite ibimenyetso by'igihe kirekire, ni ngombwa gushaka inama kwa muganga.
- Dushobora gukomeza kugira igifu cyacu cyiza dukoresha indyo yuzuye, tunywa amazi ahagije, dukora siporo, kandi tugacunga imihangayiko.
- Ntukirengagize ububabare butunguranye kandi bukomeye bwo mu nda cyangwa amaraso mu mwenda wawe. Shaka muganga ako kanya.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.