Perineum ni iki? Reka twige kuri iki gice gito ariko cy'ingenzi cyane cy'umubiri wawe.

Muraho! Mumeze mute? Uyu munsi tugiye kuvuga ku gice cy'umubiri wacu dushobora kuba tudakunze kuvugaho cyane, ariko kikaba ingenzi cyane. Ibi nibyo abaganga bita perineum. Ushobora kuba utari warigeze wumva iri zina mbere. Ariko ntugahangayike, tuzabivugaho mu buryo bworoshye, mu buryo ushobora kumva.

Mu by'ukuri, perineum ni iki? Iherereye he?

Mu magambo make, uruhu rwawe ni agace k'uruhu gafite ubushobozi bworoshye hagati y'imyanya ndangagitsina yawe (aho abagore bajya mu gitsina, abagabo bajya mu gituba) n'aho tumarira (aho twituma). Tekereza nk'ahantu hato. Iki ni cyo gice tubona hanze.

Ariko, perineum si uruhu rugaragara inyuma gusa. Mu by'ukuri ni agace kari munsi y'ikibuno cyacu. Ni ukuvuga ko munsi y'urwo ruhu, hari imiterere n'imitsi by'ingenzi biri mu mubiri wacu. Mu by'ukuri, iherereye munsi y'imitsi yo hasi mu kibuno cyacu.

None se, urabona, sibyo? Nubwo aha hantu hashobora gusa nkaho ari hato, mu by'ukuri ni ikintu cyimbitse cyane kuruta aho.

Ni iki kibera kuri perineum? Kuki ibi ari ingenzi kuri twe?

Aka gakoko gato ka perineum gafasha byinshi kurusha uko ubitekereza.

• Ku bijyanye no gukangura no kwishimisha mu mibonano mpuzabitsina: Perineum ifite imitsi myinshi mu ruhu. Iyi mitsi ifasha mu gukangura no gusubiza neza imikorere y'imibonano mpuzabitsina. Ibi bivuze ko iyi ari agace k'umubiri wacu gafite uruhu rudafite umwuka.
• Inkunga y'uruhago: Imitsi yo mu ruhago rwacu ni yo ifata ibintu nk'uruhago rwacu, igice cy'amara yacu, n'ingingo z'imyororokere. Uruhago rutanga urufatiro rwiza n'inkunga y'iyi mitsi yo mu ruhago.
• Kwihagarika inkari, kwituma, no gukora imibonano mpuzabitsina: Imbere mu mibiri yacu, imiterere iri muri perineum ifasha muri izi nzira.
• Kubyara (ku bagore): Imiterere iri mu mura w'umugore imufasha kubyara mu gitsina. Aka gace ni ko gatuma umwana arushaho kwaguka mu gihe cyo kubyara.

Noneho usobanukiwe akamaro k'ibi, sibyo?

Reka tumenye byinshi ku bijyanye n'aho perineum iherereye n'imiterere yayo.

Twavuze ko perineum iri hagati y'imyanya ndangagitsina n'ikibuno. Iki gice kigaragara gihuye n'imiterere iri imbere mu mubiri tudashobora kubona.

Imbere, umugongo uri munsi y'umutsi mukuru w'ikibuno cyacu (umutsi wa levator ani). Urakwirakwira no mu magufwa yacu yo mu kibuno. Tekereza kuri ubu buryo:

• Imbere: Imbere y'ikibuno itangira ku gice cy'imbere cy'inyuma, igice kiri hagati y'amagufwa y'ibumoso n'ay'iburyo, imbere y'ikibuno cyacu.
• Inyuma: Kuva aho, irakomeza ikagera ku igufwa ry'umurizo/coccyx.
• Ku ruhande: Ibi bigera no ku magufwa abiri (amagufwa ya sitz cyangwa ischial tuberosities) ku mpande z'iburyo n'ibumoso z'ikibuno cyacu, bikinjira mu butaka iyo twicaye.

Hari igihe abaganga bagaragaza imbibi za perineum nk'ishusho ya diyama. Tekereza umurongo wihariye ushushanyije hagati y'amagufwa yawe abiri yicaye. Uyu murongo ugabanya diyama mo mpandeshatu ebyiri:

1. Impandeshatu y'uburobyi: Aha niho imyanya ndangagitsina, urethra, n'imitsi bifitanye isano biherereye.

2. Impandeshatu y'ikibuno: Aha niho hari umwobo w'ikibuno n'imitsi ya sphincter y'ikibuno. Iyi mitsi ifasha gukaza no kuruhuka ikibuno mu gihe cyo kwituma mu nda.

Aho izi mpandeshatu ebyiri zihurira, haba hari igice kinini cy'imitsi yitwa umubiri wa perineal . Ibi bigira uruhare runini mu gushyigikira hasi mu kibuno. Aka gace gashobora gukomereka cyane mu gihe cyo kubyara.

Ingano ya perineum ni iyihe? Ikozwe mu ki?

Ubusanzwe, umugongo w'umugore uba ufite uburebure bwa santimetero 3.8. Umugongo w'umugabo ushobora kuba santimetero 5 cyangwa urebire gato.

Perineum ifite ibice byinshi munsi y'uruhu. Ibi birimo ingirangingo zihuza uruhu, ingirangingo zirimo ibinure, imitsi, n'uturemangingo . Umutsi w'ingenzi cyane witwa pudendal nerve unyura muri perineum, ugakwirakwira mu bice nk'imyanya ndangagitsina yacu, imitsi yo hasi mu kibuno, no mu nda. Uru rusobe rw'imitsi ni rwo rutuma perineum isubiza ibyifuzo by'imibonano mpuzabitsina no kudufasha kunyara no kwituma.

Ni izihe ndwara n'indwara bikunze kwibasira uruhu rw'umura?

Impamvu nyamukuru itera imvune mu nda ni ukubyara . Abagera kuri 85% by'ababyeyi babyara mu gitsina bababara mu nda. Ariko, umuntu wese, hatitawe ku gitsina cye, ashobora gukomereka mu nda.

Ibintu bigira ingaruka cyane cyane ku bagore

• Kubyara mu gitsina: Iyo umwana asohotse mu gitsina, imibonano mpuzabitsina n'umuyoboro w'amaraso birakura, rimwe na rimwe bigacika. Akenshi, aya ni amarira mato akira uko igihe kigenda gihita. Ariko, bitewe n'ingano y'amarira, hashobora kuba hakenewe kudoda kugira ngo hakorwe imyakura. Amarira manini ashobora kwangiza imitsi yo hasi y'ikibuno cyangwa imitsi yo mu kibuno. Iyo umuyoboro w'amaraso wacitse, bishobora kugorana kunyara, kwituma, cyangwa gukora imibonano mpuzabitsina.
• Episiotomy: Iki ni igihe umuganga cyangwa umubyaza atema gato mu muhogo mbere yo kubyara kugira ngo yongere umwobo w'igitsina. Ibi byari bisanzwe, ariko ntibikibaho. Ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko bamwe mu bagore bakorerwa episiotomy bashobora kugira ububabare mu kibuno no kudakora imibonano mpuzabitsina mu gihe cy'imyaka myinshi.

Ibintu bigira ingaruka ku bagabo by'umwihariko

• Prostatite:Iyo prostate yanduye cyangwa igakomereka, ishobora kubyimba no kubabara. Ubu bubabare bushobora kumvikana mu myanya ndangagitsina no mu muyoboro w'amaraso.
• Kubaga: Hari igihe abaganga bagomba gukata umuyoboro w'amaraso kugira ngo babage prostate, bakureho ikibyimba, cyangwa bavure uburyo bwo kugabanya umuyoboro w'inkari.

Ibintu bigira ingaruka ku gitsina byombi

Ibi bikurikira bishobora kubaho ku bagore no ku bagabo:

• Kutagenda neza kw'imyanya y'imbere mu gituza: Iyo umuyoboro w'imbere wangiritse, hari amahirwe menshi yo kugorwa no kunyara cyangwa kwituma.
• Ibisebe byo mu kibuno cyangwa ibibyimba: Ibisebe byanduye bishobora kugaragara ku ruhu rw'ikibuno cyangwa imbere mu kibuno. Ibi akenshi biba bitukura, birabyimba kandi birababaza.
• Hemorrhoids: Iyi ni imitsi ibyimbye mu kibuno cyangwa hafi yacyo. Ishobora kuba imbere cyangwa inyuma yacyo. Ishobora gutera kuva amaraso, kuribwa, cyangwa ububabare mu kibuno.
• Gufata imitsi yo mu bwoko bwa Pudendal: Umutsi wo mu bwoko bwa Pudendal, twavuze mbere, unyura mu gice cy'umuyoboro. Iyo ukomeretse ukabyimba, ushobora gutera ububabare mu gice cy'umuyoboro. Ubu bubabare bushobora gutangira mu buryo butunguranye cyangwa bukiyongera buhoro buhoro mu byumweru cyangwa amezi menshi.
• Ububabare buterwa n'ibiyobyabwenge: Hari indwara zitangirira mu gice kimwe cy'umubiri zishobora gutera ububabare mu gice cy'umuyoboro. Urugero , appendicitis, colitis , n'izindi ndwara zo mu gifu zishobora gutera ububabare mu gice cy'umuyoboro.
• Fournier's Gangrene: Iyi ni indwara idakunze kugaragara cyane, iterwa na bagiteri ituma uruhu rw'imyanya ndangagitsina n'umuyoboro w'amaraso rupfa. Ikunze kugaragara ku bagabo bari hagati y'imyaka 50 na 60 barwaye diyabete.
• Gukomereka cyangwa gukomereka: Impanuka nko kugendera kuri moto, ku igare, no kugendera ku ifarashi zishobora kwangiza uruhu rw'umuyoboro w'igare. Niba uri umunyamagare, gukoresha intebe y'igare idafite izuru bishobora kugabanya umuvuduko ku ruhu no kugabanya ibyago byo gukomereka.
• Ihohoterwa rishingiye ku gitsina: Indwara yacitse cyangwa yakomeretse mu mugongo ishobora kuba ikimenyetso cy'ihohoterwa rishingiye ku gitsina cyangwa ihohoterwa.

Wamenya ute niba ufite ikibazo kuri perineum? (Ibimenyetso)

Ikimenyetso nyamukuru cy'uko hari ikibazo kiri mu mugongo ni ububabare . Nyuma yo kubyara, ububabare buterwa no gushwanyagurika kwa mugongo bushobora gutuma bigoye kugenda cyangwa kwicara.

Hari ibindi bimenyetso bishobora kugaragaza ikibazo ku mitsi n'ingingo ziri mu muhogo cyangwa mu kibuno kikikije:

• Kugorwa no kunyara cyangwa kwituma.
• Igituba kirimo kubabara cyangwa kikagira ubushye.
• Kubabara mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina cyangwa igihe cyo kwihagarika.
• Abagabo bagira ingorane zo guhagarara.
• Ikibyimba, gutukura, cyangwa kubyimba mu muhogo.

Niba ufite ibimenyetso nk'ibi, ni byiza kujya kwa muganga no gusaba inama nta soni cyangwa ubwoba.

Ibizamini byo kugenzura ubuzima bw'umuyoboro w'amaraso

Muganga wawe ashobora gukora isuzuma ry’umubiri kugira ngo arebe niba hari ibikomere, ubwandu cyangwa izindi ndwara ziri mu muhogo. Iki kizamini gishobora kandi kuba kirimo isuzuma rya digitale rectal, rishobora kugaragaza ikibazo icyo ari cyo cyose.

Byongeye kandi, uburyo bwo gufata amashusho bushobora no kugaragaza ibibazo biri muri perineum:

• CT Scan: Ishobora gusuzuma niba nta cyangiritse ku mubyimba uri mu mubiri.
• MRI: Igaragaza niba hari ibyangiritse ku mitsi cyangwa imitsi yo mu mugongo.
• Ultrasound: Igaragaza imitsi y'amaraso yangiritse mu gice cy'umuyoboro w'amaraso.
• X-ray irimo irangi: Iyi irashobora gukoreshwa kugira ngo harebwe niba hari icyangiritse kuri urethra, kuko urethra inyura mu ngingo z'umura.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura perineum?

Niba ufite igikomere cyangwa imvune mu mura wawe, muganga wawe ni we uzagufata icyemezo niba ukeneye kudoda kugira ngo ukire. Hagati aho, ushobora gukora ibi kugira ngo ugabanye ububabare:

• Kwiyuhagira muri Sitz no gukaraba mu mazi ashyushye: Kwiyuhagira muri Sitz ni uburyo bwo kwinika perineum mu mazi magufi kandi yoroheje kugira ngo bifashe kuyisukura no kuyikiza. Bikore mu minota itanu kugeza ku icumi kabiri ku munsi. Nyuma yo kwiyuhagira, sukumura perineum witonze aho kuyisukura cyane.
• Imiti igabanya ububabare n'imiti igabanya ububabare: Gufata imiti igabanya ububabare nka Paracetamol cyangwa Ibuprofen , cyangwa gukoresha imiti igabanya ububabare, bishobora gufasha kugenzura ububabare kugeza bukize. Niba ufite hemorrhoids, amabara n'amavuta bishobora kugabanya ububabare, uburyaryate, n'ububyimbirwe mu muhogo.
• Icupa rya Peri: Iri ni icupa rito ushobora kuzuzamo amazi ashyushye hanyuma ukaryifashisha mu koza uruhu rwawe nyuma yo kuva mu bwiherero. Ibi bizagabanya ibyago byo gukomereka bitewe no guhanagura ukoresheje impapuro z'ubwiherero.
• Kwirinda impatwe: Gukoresha imbaraga nyinshi mu gihe cyo kwituma mu mara bishobora kongera ububabare mu nda. Impatwe ishobora kwirindwa urya ibiryo birimo fibre nyinshi (imboga, imbuto n'ibinyamisogwe) no kunywa nibura ibirahuri umunani by'amazi ku munsi.
• Imyitozo ngororamubiri yo hasi mu gituza (imyitozo ya Kegel): Iyi myitozo ya Kegel ikomeza imitsi yo hasi mu gituza nyuma yo kubyara.Kubikora bishobora gufasha umubiri wawe gukira ibintu nko gucika intege no kubabara. Muganga wawe ashobora kukwohereza kwa muganga w’imiti ngo agukorere imyitozo yihariye yo hasi mu kibuno. Ariko wibuke ko iyi myitozo igomba gukorwa gusa nyuma y’imvune ikurikiranwa na muganga.

Iyo hari ikibyimba cyanduye, muganga ashobora kuguha imiti igabanya ubukana , cyangwa akagikatamo amazi. Kubagwa bishobora kandi kuba ngombwa iyo hari indwara ya emoroyide cyangwa imitsi yangiritse cyane mu muyoboro w'amaraso.

Ese massage ifasha kugabanya gucika kw'umusatsi mu gihe cyo kubyara?

Ntibishoboka gukumira burundu amarira y'umusatsi, ariko bivugwa ko gukaraba umusatsi mbere no mu gihe cyo kubyara bishobora kugabanya amahirwe yo gucika.

Ni ryari nkwiye gutangira iyi massage? Nkwiye kuyikora kangahe?

Ni byiza gutangira iyi massage yo mu kibuno mu byumweru 34 utwite.

Teganya iminota itanu ku ruhande. Teganya gukora iyi massage inshuro eshatu cyangwa enye mu cyumweru.

Ni gute wakora massage kuri perineum?

Mbere yo gukora ibi, hitamo igihe n'ahantu ushobora kuruhuka. Mbere yo gutangira, karaba intoki zawe neza n'isabune yoroheje. Ibi bizafasha kwirinda ko bagiteri zinjira mu gitsina.

• Lara ugaramye, urambure amaguru yawe, kandi upfukame amavi yawe. Menya neza ko umugongo wawe ushyigikiwe neza.
• Siga amavuta make karemano (nk'amavuta ya kokonati, amavuta ya elayo) cyangwa amavuta ashongesha amazi ku ntoki zawe, igikumwe, na perineum.
• Shyiramo kimwe mu bikumwe byawe (hamwe n'amavuta) mu gitsina cyawe, shyiramo santimetero imwe cyangwa imwe n'igice. Hanyuma shyiramo ikindi gikumwe buhoro buhoro.
• Kanda urukuta rw'inyuma rw'igitsina gabo werekeza ku kibuno ukoresheje ibikumwe byombi. Shyira igitutu gihagije kugira ngo wumve ukurura gato mu gitsina gabo. Fata uyu mwanya umunota umwe cyangwa ibiri.
• Hanyuma uzamure buhoro buhoro ibikumwe byawe mu ishusho ya "U". Uzumva ukunzwe buhoro.

Niba wumva ububabare ubwo ubikora, hagarara. Nanone, ni byiza kuganira na muganga wawe kuri ibi.

Ibintu tugomba kwibuka

Perineum yawe ni agace k'uruhu koroshye kari hagati y'igitsina cyawe n'ikibuno, hamwe n'ingingo iri munsi y'ikibuno cyawe. Ni ingenzi cyane ku buryo ikibuno cyawe kiguma gihagaze neza.

Ariko, ntugatinye niba uruhu rwawe rucitse mu gihe cyo kubyara. Ushobora gukenera kudoda, ariko ibikomere byinshi birakira uko igihe kigenda gihita. Muganga wawe azakugira inama ku buryo bwo gucunga ububabare mu gihe ukize. Ni ngombwa kumenya iki gice cy'umubiri wawe no gushaka inama z'abaganga vuba niba ufite impungenge. Komeza ugire ubuzima bwiza!

` Indabo, ubuzima bw'ikibuno, kubyara, gucika kw'indabo, massage y'indabo, ubuzima bw'abagore, ubuzima bw'abagabo