Twese tuganira ku mitima yacu igihe cyose, kandi tukayitekerezaho cyane, si byo se? Ariko se koko tuzi byinshi ku 'buryo bw'imiyoboro' butangaje butwara amaraso y'agaciro umutima utanga kuri buri karemangingo gato mu mubiri wacu, kuva ku musatsi wacu kugeza ku nzara zacu? Uyu munsi, tugiye kuvuga ku mitsi, ikora uwo murimo w'ingenzi cyane kandi ubuzima bw'umubiri wacu bushingiyeho. Mu magambo make, iyi ni nk'uburyo bw'umuhanda mu mubiri wacu.
Imitsi yo mu maraso ni iki?
Tekereza ku ipompe y'amazi iri mu nzu yawe. Nyuma y'uko ipompe y'amazi ipompeye, ikenera umuyoboro wo gutwara ayo mazi mu gikoni, mu bwiherero no mu busitani, sibyo? Uko ni ko bimeze. Umutima wacu ni wo muyoboro w'ingenzi mu mubiri. Imiyoboro ikwirakwiza amaraso akungahaye kuri ogisijeni kandi akungahaye ku ntungamubiri atangwa n'iyi pompe mu mfuruka zose z'umubiri yitwa imiyoboro. Iyi ni igice cy'ingenzi cyane cy'imiyoboro yacu y'amaraso. Iyo hatabayeho iyi miyoboro, ubwonko bwacu, impyiko, ingingo, n'ikindi gice icyo ari cyo cyose nticyabona ogisijeni n'ingufu gikeneye kugira ngo gikore. Ibyo bivuze ko ubuzima bwacu bushingiye ku buzima bw'iyi miyoboro y'amaraso.
Ese hari ubwoko bw'ingenzi bw'imitsi itera amaraso?
Yego, hari itandukaniro rito mu mikorere y'imitsi, bitewe n'ibyo ikora. Dushobora kuvuga ahanini ku bwoko bubiri. Nubwo byombi bitwara amaraso meza ava mu mutima akayajyana mu mubiri wose, uburyo bwo kuyakoresha buratandukanye gato.
1. Imitsi irashya: Tekereza urimo gukanda umupira wuzuye amazi. Uwo muvuduko ushyirwa mu umupira, si byo se? Mu buryo nk'ubwo, iyo umutima uhushye amaraso ukoresheje umuvuduko mwinshi, iyi ni imitsi ifite inkuta zikomeye kandi ziramba kugira ngo ihangane n'uwo muvuduko ukomeye. Iyi ni yo mitsi minini yegereye umutima. Urugero, imitsi minini mu mubiri wacu, aorta, n'imitsi y'ibihaha, ni bimwe muri ubwo bwoko.
2. Imitsi y'imitsi: Ubu amaraso ava muri iyo mitsi minini agomba koherezwa mu bice runaka by'umubiri, kugira ngo bisobanuke neza, ku kuboko, ku kuguru, cyangwa igice cy'ubwonko. Ni cyo iyi mitsi y'imitsi ikora. Ifite imitsi yoroshye mu nkuta zayo. Kubwibyo, ishobora gukurura no kwaguka gato uko bikenewe. Uku niko ingano y'amaraso ajya mu bice bitandukanye by'umubiri igenzurwa. Urugero, "imitsi y'abagore" iri mu itako, "imitsi y'amajwi" iri mu kuboko, na "imitsi y'amatwi" iri mu kuboko.
Itandukaniro riri hagati y'imitsi n'imitsi ni irihe?
Iki ni ikintu abantu benshi bahuriraho mu rujijo. Nubwo imitsi n'imitsi ari ubwoko bubiri bw'ingenzi bw'imitsi y'amaraso mu mubiri wacu, ifite imikorere itandukanye rwose. Uzabyumva byoroshye iyo urebye iyi mbonerahamwe.
| Ikiranga | Imitsi | Imitsi |
|---|---|---|
| Imikorere y'ingenzi | Amaraso akize kuri ogisijeni (asukuye) akurwa mu mutima mu mubiri wose. | Amaraso make (akennye) adahumeka neza ava mu mubiri ajya mu mutima . |
| Imiterere y'inkuta | Ikomeye cyane, inini, kandi ifite imitsi (ishobora kwihanganira umuvuduko ukabije w'amaraso uturuka ku mutima). | Inkuta ziragabanuka (kubera umuvuduko w'amaraso uri hasi imbere). |
| Valves | Nta mpamvu yo gushyiraho valve. Ingufu zo gupompa z'umutima zituma amaraso ahora mu cyerekezo kimwe gusa. | Hari uturindantoki duto. Ibi bifasha mu gukumira amaraso gutembera inyuma ahanganye n'imbaraga rukuruzi. |
Ibuka gusa: Imitsi ni iyo itwara amaraso iturutse mu mutima. Imitsi ni iyo itwara amaraso mu bundi buryo.
Ni gute imitsi ifasha ingingo zacu?
Buri rugingo mu mubiri wacu rufite imitsi yarwo yihariye cyangwa ishami ry’imitsi. Nk’uko hari imihanda iva mu mijyi itandukanye ijya i Colombo, ni ko n’ingingo zacu zifite inzira zihariye zitanga amaraso.
| Izina ry'imitsi | Agace gakuru gatanga amaraso |
|---|---|
| Imitsi yo mu mutima | Itanga amaraso ku mutima ubwawo. |
| Imitsi ya Carotid | Ubwonko, umutwe, isura n'ijosi. |
| Imitsi yo mu mugongo | Ubwonko n'umugongo. |
| Imitsi ya Iliac | Igituza. |
| Umutsi w'amaraso wo mu gitsina | Amaguru. |
| Imitsi yo mu bwoko bwa Subclavian | Umutwe, ijosi n'amaboko. |
| Imitsi yo mu gituza na mesenteric | Sisitemu yo gusya. |
Ibintu bishimishije ushobora kuba utazi ku mitsi
- Kugenzura umuvuduko w'amaraso: Hashingiwe ku bimenyetso biva mu mitsi yawe yo hagati, imitsi yawe ishobora gufungana no kwaguka. Iyi gahunda ni ingenzi kugira ngo umuvuduko w'amaraso wawe ugume uhamye.
- Ingano y'amaraso: Igihe icyo ari cyo cyose, hafi 10% by'ingano yose y'amaraso mu mubiri wawe iba iri mu mitsi yawe.
- Imitsi Itandukanye: Nkuko twabivuze mbere, imitsi yose isanzwe itwara amaraso meza kandi akungahaye kuri ogisijeni. Ariko hari ikintu kimwe kidasanzwe kuri ibi. Uwo ni umutsi w'ibihaha . Uyu utwara amaraso yakuwemo ogisijeni ava mu mutima ajya mu bihaha kugira ngo yongere afungurwe ogisijeni. Uyu ni umurimo udasanzwe cyane.
Umutsi utera amaraso ukorwa ute?
Umutsi w'amaraso si umuyoboro gusa. Ni imiterere igoye igizwe n'ibice bitatu.
1. Uru ruhererekane rw'imbere (Tunica intima): Uru ruhererekane nirwo rukora inzira y'amaraso. Ruraryoshye cyane. Ibi bituma amaraso atembera byoroshye adapfundika.
2. Icyiciro cyo hagati (Tunica media): Iki ni cyo gice gikomeye cy'imitsi. Gifite imitsi yoroshye n'imitsi irabagirana. Ni cyo gice cyemerera imitsi gufunga no kwaguka.
3. Urusobe rw'inyuma (Tunica externa): Aha niho umutsi urinda kandi ugahuzwa n'ingingo ziwukikije. Imitsi nayo ihuzwa n'uru rusobe.
Ni izihe ndwara zikunze kugira ingaruka ku mitsi?
Hari indwara nyinshi zishobora kwangiza uturemangingo tw’imitsi y’agaciro. Ni ngombwa cyane kuzimenya.
- Ateriosclerosis: Iki ni cyo kibazo gikunze kugaragara cyane. Kolesteroli, ibinure n'ibindi bintu byiyongera mu mitsi (ibyo twita 'plaque'), bigatuma amaraso atembera neza.
- Aneurysm: Igice gito cy'urukuta rw'imitsi gikura nk'umupira. Ibi ni bibi kuko gishobora guturika kikava amaraso mu mubiri.
- Amaraso apfundika: Ifu y'amaraso ishobora kwirema mu mitsi ikabuza amaraso gutembera burundu.
- Indwara y'imitsi itera amaraso mu mutima: Kugabanuka kw'imitsi ijyana amaraso mu mutima. Iyi ni yo mpamvu nyamukuru itera indwara z'umutima.
- Indwara y'imitsi ijyana amaraso mu bwonko: Kugabanuka kw'imitsi ijyana amaraso mu bwonko. Bishobora gutera indwara yo gucika imitsi.
- Umuvuduko ukabije w'amaraso: Umuvuduko ukabije w'amaraso ushobora kwangiza inkuta z'imitsi.
- Kolesteroli nyinshi: Impamvu nyamukuru itera indwara ya atherosclerosis.
- Indwara y'imitsi ijyana amaraso mu mitsi (PAD): Kugabanuka kw'imitsi ijyana amaraso mu mitsi, akenshi ikagera ku maguru.
- Vasculitis: Kubyimba inkuta z'imitsi.
Ni ibihe bimenyetso bishobora kugaragaza ikibazo kiri mu mitsi?
Igiteye ubwoba hano ni uko indwara nyinshi zangiza imitsi, nk'umuvuduko ukabije w'amaraso na cholesterol nyinshi, zitagaragaza ibimenyetso mu ntangiriro. Nubwo ibinure byatangira kwiyongera mu mitsi bigatangira kubifunga, ushobora kutabyumva. Ibimenyetso bigaragara gusa iyo ikibazo kimaze gukomera.
Niyo mpamvu, nubwo nta ndwara ufite, ugirwa inama yo kujya kwa muganga wawe buri gihe nyuma y'imyaka 35-40 kugira ngo arebe urugero rw'umuvuduko w'amaraso n'urugero rwa cholesterol mu maraso yawe.
Ibimenyetso bishobora kugaragara iyo ikibazo kibaye gikomeye:
- Kubabara mu gituza cyangwa gufungana (bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara y'umutima)
- Kunanirwa kuvuga mu buryo butunguranye, kunama k'uruhande rumwe rw'isura, kubura uko ubyumva mu kuboko (ibimenyetso by'indwara yo mu bwonko)
- Kubabara mu maboko no mu maguru (cyane cyane iyo ugenda n'amaguru)
- Guhumeka bigoranye
- Kubabara mu gifu
- Kumva unaniwe cyane nta mpamvu
Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso, nyamuneka ntukirengagize. Shaka muganga wawe ako kanya. Niba ubabara mu gituza cyangwa ukagira ibimenyetso byo gucika intege mu bwonko, jya mu bitaro byita ku barwayi ba ETU vuba.
Ubuzima bw'imitsi itera amaraso bugenzurwa bute kandi buvurwa bute?
Muganga wawe azagena ibizamini bikenewe hashingiwe ku bimenyetso byawe n'amateka y'ubuzima bw'umuryango wawe.
- Ibizamini: Ibizamini nka `Angiography` (ikizamini cyihariye cya X-ray), `CT` scan, `MRI` scan, na `Echocardiogram` (ikizamini cya ultrasound cy’umutima) bishobora gusuzuma imiterere y’imitsi.
- Uburyo bwo kuvura: Uburyo bwo kuvura buratandukanye bitewe n'uburemere bw'indwara.
- Impinduka mu mibereho: Iyi ni yo shingiro rya byose.
- Imiti: Hari imiti igabanya cholesterol, imiti igabanya umuvuduko w'amaraso, n'imiti igabanya amaraso ishobora gutangwa.
- Uburyo bwihariye bwo kuvura: Iyo umutsi ufunganye cyane, ushobora gukenera gukora ibintu nka angioplasty (uburyo bwo kwagura umutsi no gushyiramo igikoresho kimeze nk'umuyoboro witwa stent) cyangwa guterura imitsi y'umutima (kubagwa binyura mu kuziba kw'imitsi no gukora umutsi mushya w'amaraso).
Ni iki twakora kugira ngo imitsi yacu ikomeze kugira ubuzima bwiza kandi isukuye?
Iki ni cyo gice cy'ingenzi cyane. Biroroshye cyane kwirinda indwara kuruta kuyivura nyuma yuko ibaye. Ibyo ukora kugira ngo umutima wawe ukomeze kugira ubuzima bwiza nabyo ni byiza ku mitsi yawe.
- Kurya indyo yuzuye: Gabanya kurya ibiryo birimo amavuta menshi, umunyu, isukari, ibiryo byihuse, n'ibiryo bikaranze. Irinde ibiryo birimo amavuta menshi n'ibinure bya trans, nk'ibiryo byokeje na margarine. Shyiramo imbuto nyinshi, imboga, ibinyamisogwe, n'ibinyampeke byuzuye mu ndyo yawe.
- Gukora imyitozo ngororamubiri buri gihe: Ndetse no kugenda buhoro buhoro kugeza uvuye ibyuya byibuze iminota 30 ku munsi birahagije.
- Irinde kunywa itabi burundu: Kunywa itabi ni cyo kintu gikomeye ushobora kwangiza imitsi yawe.
- Gusinzira neza: Ni ngombwa ko umuntu mukuru asinzira amasaha ari hagati ya 7-9 ku munsi.
- Gucunga imihangayiko: Humura ubwenge bwawe binyuze mu gutekereza cyane, yoga, cyangwa kumva umuziki.
- Kugenzura izindi ndwara:Niba urwaye diyabete, umuvuduko ukabije w'amaraso, cyangwa cholesterol, bigenzure neza ukurikije amabwiriza ya muganga wawe.
- Komeza kugira ibiro bizima.
- Gabanya kunywa inzoga.
Nkuko dutekereza ku mutima, tugomba no gutekereza kuri uru rwego rw'imitsi ijyana ubuzima kuri uwo mutima no ku mubiri wose. Iyo witaye ku mitsi yawe, izakwitaho ubuzima bwawe bwose.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Imitsi ni yo mitsi y'ingenzi itwara umwuka wa ogisijeni n'intungamubiri mu mutima mu mubiri wose.
- Ibiryo urya, imyitozo ngororamubiri ukora, n'imibereho yawe bigira ingaruka zitaziguye ku buzima bw'imitsi yawe.
- Indwara zo mu mitsi nk'umuvuduko ukabije w'amaraso na cholesterol nyinshi zishobora kutagaragaza ibimenyetso mu ntangiriro, bityo ni ngombwa kwisuzumisha kwa muganga buri gihe.
- Ntuzigere wirengagiza ububabare bwo mu gituza, guhumeka nabi, cyangwa ibimenyetso by'indwara yo mu bwonko. Shaka ubufasha bwa muganga byihutirwa.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.