Ese wigeze urya ifunguro ryakozwe mu bitunguru cyangwa tungurusumu nyinshi ukibaza impumuro iva mu kanwa nyuma yaho? Cyangwa impumuro mbi iva mu kanwa iyo ukangutse mu gitondo? Mu by'ukuri ni ibisanzwe kugira umwuka mubi mu bihe nk'ibi. Ariko, niba ukomeje kugira umwuka mubi uko woza amenyo yawe kose kandi ukarinda umunwa wawe gusukura, ni ikintu cyo kwitabwaho. Mu buvuzi, iyi ndwara tuyita "halitosis." Nubwo ibi akenshi atari ikimenyetso cy'indwara ikomeye, rimwe na rimwe bishobora kuba ikimenyetso cy'ikibazo mu kanwa kacu cyangwa ikindi kibazo cy'ubuzima ahandi mu mubiri.
Wamenya ute neza niba ufite impumuro mbi mu kanwa?
Iki ni cyo kibazo gikomeye. Biragoye kumenya neza uko umwuka wacu uhumura. Nubwo twashyira ikiganza ku munwa tukawuhuha, ntabwo tuzabasha kumenya neza uko uhumura. Uburyo bwiza kandi bworoshye ni ukubaza inshuti cyangwa umuntu wo mu muryango wizeye mu kinyabupfura. Nta mpamvu yo kugira isoni.
Niba utabyumva, hari ikindi kintu ugomba gusuzuma. Niba uhora wumva uburyohe bubi kandi busharira mu kanwa kawe, birashoboka ko ufite umwuka mubi abandi bashobora kuwuhumura.
Kunuka mu kanwa bishobora kuza mu buryo bwinshi.
- Hari igihe bishobora kumera nk'impumuro y'igikombe cy'ikawa uherutse kunywa.
- Hari n'igihe, ishobora kunuka nk'amafi yangiritse cyangwa amagi yaboze.
- Hari abantu bagira impumuro isharira, abandi bakaba bafite impumuro nziza itangaje. Buri mpumuro muri izi iduha ibimenyetso bimwe na bimwe by'impamvu.
Kuki akanwa kacu gahumura nabi? Ni izihe mpamvu nyamukuru?
Nta mpamvu imwe itera impumuro mbi, hari impamvu nyinshi. Ariko hafi 90% by'igihe impamvu iba iri mu kanwa kacu. Reka turebe impamvu nyamukuru. Nabiteguye muri ubu buryo kugira ngo byoroshye kubisobanukirwa.
| Impamvu | Mu magambo make ... |
|---|---|
| Isuku nke y'akanwa | Iyi ni yo mpamvu nyamukuru kandi ikunze kugaragara. Iyo tudasukuye amenyo neza, bagiteri zigira uruhare ku duce tw'ibiryo dufatanye n'amenyo yacu maze zigatanga imyuka itera impumuro mbi. Ni ngombwa kandi gusukura ururimi rwacu ndetse no koza amenyo yacu. Ibi biterwa nuko bagiteri nyinshi muri izi ziba zirundanye ku rurimi rwacu. |
| Umunwa wumye | Amacandwe ni uburyo bwo koza mu kanwa karemano. Iyo amacandwe agabanutse, mu kanwa haruma, bigatuma bagiteri zikura neza. Imiti imwe n'imwe, kunywa itabi, n'izindi ndwara zimwe na zimwe na zimwe na byo bishobora gutera amenyo yumye. |
| Indwara y'ishinya | Plaque ikomeza kwiyongera ku menyo kandi iyo idakuweho neza, ishobora gutera indwara ya gingivite . Iyo itavuwe, ishobora no kuba indwara ikomeye cyane yitwa periodontitis , ishobora gutera impumuro mbi mu kanwa no kurwara ishinya. |
| Amabuye y'imitsi | Amagufwa ni uturemangingo duto turi ku mpande zombi z'umuhogo wawe. Utwo turemangingo dushobora kuziba utuntu tw'ibiryo n'uturemangingo twapfuye, dushobora guhuzwa na kalisiyumu bigatuma habaho amabuye. Ibi bishobora gutanga impumuro mbi cyane. |
| Indwara z'ubuhumekero | Niba ufite indwara ya sinus, indwara yo mu muhogo, cyangwa indwara yo mu bihaha (nk'umusonga), ururenda n'ibindi bintu biva mu muhogo bishobora gutera impumuro mbi mu kanwa. |
| Diyabete | Abantu barwaye diyabete baba bafite ibyago byinshi byo kurwara ishinya. Nanone, mu gihe cy’indwara yitwa ketoacidosis , ibaho iyo urugero rwa insuline ruri hasi cyane, umwuka ushobora guhumeka nk’imbuto (rimwe na rimwe nk’umuti ukuraho inzara). |
| Igifu n'indwara ya GERD | Indwara yo kubura umwuka mu gifu (GERD) ishobora gutuma aside yo mu gifu isubira mu muhogo no mu kanwa, bigatuma umuntu agira uburyohe busharira n'umwuka mubi. |
| Indwara y'impyiko cyangwa umwijima | Izi ni impamvu zidakomeye cyane, ariko si izisanzwe. Iyo umurimo w'umubiri wo kuyungurura uburozi udakora neza, ubwo burozi bushobora kwirundanya mu maraso bukavamo umwuka mubi. |
Ni gute umuganga abimenya?
Niba ufite ikibazo gihoraho cyo kunuka mu kanwa, ikintu cya mbere ugomba gukora ni ukubonana na muganga w'amenyo. Azagusuzuma mu kanwa.
- Bagenzura impumuro y'umwuka wawe.
- Basuzuma indwara y'ishinya, imyobo, n'ibimenyetso by'indwara y'ishinya.
- Ururimi rurasuzumwa.
Akenshi, impamvu iba mu kanwa ubwako. Iyo habayeho ikibazo nk'icyo, muganga w'amenyo ni we utanga uburyo bwo kuvura bukenewe. Hari igihe bishobora kuba ngombwa kohereza inzobere mu ndwara z'ishinya (periodontist).
Ariko, niba muganga w'amenyo asuzumye umunwa wawe akakubwira ko nta kibazo kirimo, ugomba kujya kureba muganga w'umuryango wawe (Umuganga w'ibanze). Azasuzuma niba hari indi ndwara y'uburwayi itera ibi.
Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?
Ubuvuzi bushingira ku mpamvu yabwo gusa.
- Niba impamvu ari isuku nke y'akanwa:
- Gusukura amenyo yawe neza na muganga w'amenyo (gusukura amenyo).
- Koza amenyo yawe neza no kuyasukura buri munsi.
- Gusukura ururimi: Iki ni ikintu abantu benshi birengagiza, ariko ni ingenzi cyane. Ni byiza gukoresha "tongue scraper" yagenewe gusukura ururimi.
- Gukoresha umuti wo koza mu kanwa urwanya udukoko twanduza indwara wasabwe na muganga wawe. (Hari imiti yo koza mu kanwa ipfuka impumuro mbi mu kanwa by'agateganyo, bityo baza muganga wawe ubwoko bw'indwara ivura impamvu.)
- Niba impamvu ari indi ndwara:
- Umuti rukumbi ni ukuvurwa neza kuri iyo ndwara. Urugero, kurwanya diyabete no kuvura indwara ya gastritis bizafasha mu gukuraho impumuro mbi mu kanwa.
Ni iki twakora kugira ngo twirinde impumuro mbi?
Ikintu cyiza cyo gukora ni ukwirinda ikibazo mbere yuko kibaho. Nushyira mu buzima bwawe izi ngeso zoroshye, uzabona igisubizo cyiza ku kibazo cyo guhumeka nabi.
- Koza amenyo yawe kabiri ku munsi ukoresheje umuti wo koza amenyo urimo fluoride.
- Sukura hagati y'amenyo yawe ukoresheje urushinge nibura rimwe ku munsi .
- Sukura ururimi rwawe neza buri munsi iyo woza amenyo yawe.
- Niba wambaye amenyo y'ingore cyangwa uturindantoki, sukura buri munsi nk'uko wabitegetswe na muganga w'amenyo.
- Nywa amazi menshi. Kunywa nibura litiro 2-3 z'amazi ku munsi bigabanya ubwumye mu kanwa.
- Ushobora kongera umusaruro w'amacandwe ukoresheje gum idafite isukari cyangwa ukamuma kuri mint idafite isukari.
- Gabanya kunywa itabi, inzoga, no kunywa kafeyine nyinshi (ikawa, icyayi). Ibi bishobora gutuma mu kanwa hanuka.
- Sura umuganga w'amenyo, usuzume amenyo yawe kandi ukosore nibura rimwe mu mwaka .
Ntugahangayikishwe cyane n'impumuro mbi ituruka ku kurya ibiryo bikaze nk'ibitunguru na tungurusumu. Ni iby'igihe gito. Impumuro ishobora gukomeza kugeza igihe imiti iri muri ibyo biribwa ivuye burundu mu mubiri wawe. Nta kibazo gushyira ikintu nk'umuti wa mint cyangwa karadamu mu kanwa muri ibyo bihe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ni ibisanzwe kugira impumuro mbi rimwe na rimwe, ariko niba impumuro ikomeje nubwo waba umaze gusukura umunwa wawe, ugomba kugira impungenge.
- Akenshi (90%) impamvu itera impumuro mbi mu kanwa ni ikibazo kijyanye n'ubuzima bw'amenyo. Kimwe no koza amenyo, ni ngombwa koza ururimi rwawe .
- Kunuka mu kanwa bishobora kandi guterwa n'imiti imwe n'imwe ufata cyangwa indwara itaramenyekana nka diyabete cyangwa indwara y'igifu.
- Ntugatinye, banza ushakishe umuganga w'amenyo . Niba isuzuma rye ryemeza ko nta kibazo kiri mu kanwa kawe, shakishe umuganga w'umuryango wawe kugira ngo akugire inama.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.