Ese urutugu rwawe rumeze nk'urukomeye? Ese ibi ni byo ushaka kuvuga iyo uvuze ngo 'urutugu rukonje'?

Ese hari igihe bikugora guterura urutugu rwawe cyangwa kwimura ukuboko kwawe? Ese wumva urutugu rwawe rwafashe cyangwa rwafashe? Ese birababaza iyo ugerageje guhindura imyenda, gusokoza umusatsi wawe, cyangwa guterura ukuboko kwawe kugira ngo ufate ikintu? Niba ibi bintu ari ibintu bisanzwe kuri wewe, ushobora kuba ufite indwara yitwa 'Frozen Shoulder' , cyangwa nk'uko abaganga bayita "Adhesive Capsulitis" . None se, tuvuge kuri ibi mu buryo burambuye uyu munsi?

'Frozen Shoulder' ni iki?

Muri make, urutugu rwakonje ni indwara ibabaza igaragara mu ngingo y'urutugu rwawe. Irangwa no gutakaza ubushobozi bwo kwimura urutugu rwawe buhoro buhoro. By'umwihariko, ingingo zikomeye zikikije ingingo y'urutugu rwawe (izwi nka Capsule y'urutugu) zirabyimba, zigakomera, kandi zikagira ubushyuhe.

Tekereza ingingo y'urutugu rwawe nk'agace k'igufwa kameze nk'umupira (kitwa umutwe w'umugongo) gakwira mu kindi gice cy'igufwa gifite ishusho nk'umupira (kitwa glenoid). Iki nicyo twita ingingo y'umupira n'isoko. Agapfukamunwa kazengurutse iyo ngingo karimo imitsi ihuza igufwa ryo hejuru ry'ukuboko n'icyuma cy'urutugu.

Rero iyo iyi `(Capsule)` ikuze kandi ikagira ubukana, biragorana kuyimura. Ugabanya kandi ikoreshwa ry'urutugu bitewe n'ububabare. Iyo utarukoresheje, iyo `(Capsule)` irakomera kandi irushaho gukomera. Amaherezo, urutugu "rukonje" ahantu hamwe. Niyo mpamvu rwitwa urutugu 'rukonje'.

Ni ibihe bimenyetso by'ibi? Bikura bite?

Abaganga bagabanya ibimenyetso by'iyi ndwara yo 'gukonja kw'urutugu' mu byiciro bitatu.

1. Icyiciro cyo "Gukonjesha"

Iki ni cyo cyiciro cya mbere. Muri iki gihe, urutugu rwawe ruzagenda rukomera kandi rubabaza kugenda. Ububabare buzagenda bwiyongera buhoro buhoro. Ububabare bushobora kwiyongera nijoro. Bizagenda bigorana kandi kugenda buhoro buhoro. Iki cyiciro gikunze kumara ibyumweru bitandatu kugeza ku mezi icyenda.

2. Icyiciro cya "Konje"

Iyo ugeze ku cyiciro cya kabiri, ububabare bushobora kugabanuka gato. Ariko urutugu ruzakomera cyane kandi rufunganye. Ibi bituma bigorana cyane gukora imirimo ya buri munsi, nko kwambara imyenda cyangwa gusokoza umusatsi. Iki cyiciro gishobora kumara amezi abiri kugeza kuri atandatu.

3. Icyiciro cyo “Gushonga”

Iki ni cyo cyiciro cya nyuma cyo gukira. Muri iki gihe, ububabare buragabanuka kandi ubushobozi bwo kwimura urutugu buragenda bwiyongera buhoro buhoro. Urutugu rugarura imbaraga zose cyangwa hafi ya zose n'urwego rwo kugenda. Iki cyiciro gishobora kumara amezi atandatu kugeza ku myaka ibiri.

Tekereza, hari abantu bagomba guhura n’ibice bitatu byose: icya mbere, kubabara, hanyuma kubabara nubwo ububabare bugabanuka, hanyuma bigahita bikira buhoro buhoro.

Ni iyihe mpamvu nyamukuru ituma uru 'rutugu rukonje' rukura?

Mu by’ukuri, abashakashatsi ntibaramenya neza icyatera urutugu rwakonje. Ariko tuzi ko iyi ndwara iterwa n’uko agapfukamunwa k’urutugu kabyimba, kakagira ububyimba, kandi kagakomera. Uko igihe kigenda gihita, inkovu, izwi nka adhesions, zigaragara muri kapsule. Amazi ya synovial afasha urutugu gukora neza na yo aragabanuka. Ibi byose hamwe bigabanya ubushobozi bw’urutugu bwo kugenda no kuzenguruka neza.

Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kurwara 'urutugu rukonje'?

Hari abantu bashobora kurwara iyi ndwara cyane. Reka turebe abo ari bo:

• Imyaka: Ibi bikunze kubaho cyane ku bantu bakuru bari hagati y'imyaka 40 na 60.
• Igitsina: Iyi ndwara ikunze kugaragara ku bagore kurusha abagabo.
• Imvune iherutse ku rutugu: Niba wagize imvune ku rutugu rwawe (urugero, gucika kw'urutugu rwa rotator, kuvunika kw'urutugu, igufwa ry'inyuma, cyangwa igufwa ryo hejuru y'ukuboko), kubagwa, cyangwa guhagarika urutugu rwawe kugenda (urugero, kwambara sling), uri mu kaga gakomeye ko kugira iyi ndwara. Ibi biterwa nuko capsule ikunda gukomera iyo urutugu rutakoreshejwe.
• Diyabete Mellitus: Hagati ya 10% na 20% by'abantu barwaye diyabete bagira ubumuga bwo kugonga urutugu.
• Izindi ndwara: Zirimo indwara yo gucika kw'imitsi, indwara ya hypothyroidism, indwara ya hyperthyroidism, indwara ya Parkinson, n'indwara z'umutima. Indwara yo gucika kw'imitsi ishobora kugabanya ubushobozi bwo kwimura ukuboko no ku rutugu rwawe, ibyo bikaba byagutera gukonja kw'urutugu. Abashakashatsi ntibazi neza uburyo izindi ndwara zigira ingaruka kuri ibi.

Ni gute abaganga basuzuma urutugu rwakonje?

Niba ufite ibi bimenyetso, nujya kwa muganga, babanza kukubaza ibimenyetso byawe kandi bafate amateka y'ubuzima bwawe. Hanyuma bazagusuzuma amaboko n'ibitugu byawe. Dore bimwe mu byo bazakora:

• Urutugu rwawe ruzavanwa ku ruhande rumwe rujya ku rundi kugira ngo harebwe aho urujya n'uruza ruhagaze n'aho ububabare bugarukira. Iki kitwa "ikizamini cy'urujya n'uruza rw'amaguru" iyo muganga agusunikiye ukuboko.
• Hanyuma, uzasabwa kuzamura ibitugu byawe kugira ngo urebe uko "Active Range of Motion" yawe imeze.
• Izi ngeri ebyiri z'ingendo ziragereranywa. Abantu bafite 'urutugu rukonje' bafite ingeri nke z'ingendo zikora n'izidakora.

Muganga wawe akunze gutegeka ko ukorerwa X-ray ku rutugu rwawe kugira ngo amenye izindi ndwara, nka rubagimpande. Ubusanzwe urutugu rwakonje ntirusaba MRI cyangwa ultrasound. Ariko, niba muganga wawe akeka indi ndwara, nko gucika kw'urutugu rwa rotator, ashobora no gutegeka ko ukorerwa ibi bizamini.

Ni ubuhe buryo bwiza bwo kuvura 'urutugu rukonje'?

Ubusanzwe kuvura urutugu rwakonjeshejwe bigabanya ububabare mu ntangiriro. Iyo kwimuka bitagarutse ku buryo busanzwe, ubuvuzi bw'umubiri cyangwa kubagwa bishobora kuba ngombwa.

Dore uburyo bworoshye bwo kuvura:

• Imiti ishyushye n'ikonje: Iyi miti ifasha kugabanya ububabare no kubyimba.
• Imiti igabanya ububabare n'ibibyimba: Iyi irimo imiti igabanya ububabare itari iya steroide (NSAIDs), nka ibuprofen na acetaminophen. Muganga wawe ashobora kandi kukwandikira indi miti igabanya ububabare/imiti igabanya ububabare. Inshinge za steroide zishobora gukoreshwa mu kugabanya ububabare bukomeye no kubyimba. Muganga wawe azagutera corticosteroid, nka cortisone, mu ngingo yawe y'urutugu.
• Ubuvuzi bw'umubiri: Umuvuzi w'umubiri azakwigisha imyitozo yo kunanura imitsi no gukora imyitozo ngororamubiri itandukanye.
• Gahunda yo gukora imyitozo ngororamubiri mu rugo: Muganga wawe cyangwa umuganga w’imiti ashobora kukwigisha imyitozo ngororamubiri ushobora gukora mu rugo.
• Uburyo bwo kuvura hakoreshejwe TENS (Transcutaneous Electrical Never Stimulation): Ibi bikubiyemo gukoresha icyuma gito gikoresha bateri kugira ngo kibuze imitsi itera kandi kigabanye ububabare.

Niba ububabare bwawe n'ubukomere bw'urutugu bitagenze neza nyuma y'umwaka umwe uvura utari uwabazwe, muganga wawe ashobora kukugira inama y'ubundi buryo bwo kuvura. Muri ubwo buryo harimo:

• Gukoresha imiti mu gihe cy'ikinyabutabire: Muri ubu buryo, muganga azagusinzira kandi akoreshe urutugu rwawe imbaraga. Ibi bizarambura cyangwa bigacamo agapfukamunwa k'ingingo, bikorohereze gukomera. Ibi bizongera urugero rw'imikorere yawe.
• Arthroscopy yo mu rutugu: Muri ubu buryo, muganga wawe azaca akanakuraho ibice bikomeye by'ingingo yawe (capsular release). Bazashyiramo ibikoresho bito, bingana n'ikaramu binyuze mu gukata uduce duto dukikije urutugu rwawe.

Abaganga bakunze gukoresha uburyo bwombi hamwe kugira ngo bagere ku musaruro mwiza.

Ni iki kizere cy'uko 'urutugu rukonje' ruzakira?

Akenshi, uburyo bworoshye bwo kuvura nko kugabanya ububabare n'imyitozo ngororamubiri yo ku rutugu, rimwe na rimwe ivanze n'inshinge za cortisone, bishobora gusubiza imbaraga mu gihe cy'umwaka umwe cyangwa munsi yayo. Hari igihe, nubwo hatabayeho kuvurwa, uburyo urutugu rukora n'imikorere yarwo bigenda birushaho kuba byiza uko igihe kigenda gihita, ariko ni inzira igenda buhoro cyane. Ubusanzwe bifata imyaka ibiri kugira ngo umuntu akire neza cyangwa hafi ya byose.

Ese urutugu rukonje rushobora kwirindwa?

Yego, ku rugero runaka. Niba ufite imvune ku rutugu rwawe ibabaza cyangwa igoye kugenda, ushobora kugabanya ibyago byo kugira urutugu rukonje utangiye ubuvuzi bw'umubiri vuba bishoboka . Umuganga wawe w'amagufwa cyangwa umuganga w'imitsi ashobora gutegura gahunda y'imyitozo ngororamubiri ijyanye n'ibyo ukeneye.

Amaherezo, ngomba kuvuga... (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Indwara yo mu rutugu ifungishijwe (Adhesive Capsulitis) ishobora kuba indwara igoranye cyane ishobora kugira ingaruka ku buzima bwawe bwa buri munsi. Ububabare n'ubukana bw'ingingo yawe y'urutugu bishobora gutuma bigorana cyangwa bidashoboka gukora imirimo ya buri munsi wakoraga nta kibazo.

Igikuru ni ukujya kwa muganga utihanganira ububabare niba ufite ibi bimenyetso.

Niba uburyo bwo kuvura mu rugo, nko kuruhuka no kugabanya ububabare, banza uganire na muganga. Bashobora kukugira inama yo kuvura umubiri cyangwa ubundi buryo bwo kuvura butari ubwo kubaga. Kubaga ni amahitamo yo kuvura urutugu rukonje rudakira igihe kirekire. Muganga wawe ashobora kugufasha guhitamo uburyo bwiza bwo kuvura. Rero, ntutinye gushaka inama za muganga vuba.

` Urutugu rwakonje, Ububabare bw'urutugu, Kugongana kw'urutugu, Capsulitis yo gufatana, Imyitozo ngororamubiri yo ku rutugu, Ubuvuzi bw'umubiri, Indwara ya rubagimpande