Ese umutima wawe uhita wumva urimo gutera cyane? Reka tuvuge ku gutera cyane k'umutima!

Ese wigeze wumva umutima wawe utera cyane mu buryo butunguranye? Cyangwa wenda wateraga rimwe, hanyuma ugahagarara hanyuma ukongera gutera? Wenda wumvaga nk'ikinyugunyugu kirimo kuguruka mu gituza cyawe? Uku gutera k'umutima kudasanzwe niko twita mu buvuzi Heart Palpitations. Iki ni ikintu abantu benshi bahura nacyo nibura rimwe mu buzima bwabo. Mbere yuko tubitinya, reka dusobanukirwe neza icyo ari cyo.

Ese koko ibi bitero by'umutima ni ibihe?

Mu magambo make, gukubita k'umutima ni igihe wumva umutima wawe utera cyane kandi cyane kurusha uko bisanzwe . Ubusanzwe, ntabwo twumva cyangwa ngo twumve umutima wacu utera buri gihe. Ariko iyo uku gukubita k'umutima kubayeho, urashobora kubyumva mu gituza cyawe, mu ijosi, cyangwa mu muhogo.

Tekereza, iyo uri kuruhuka cyangwa ukora akazi gasanzwe, umutima wawe utangira gutera cyane. Ibi bishobora gutera ubwoba. Ariko ikintu cyiza ni uko akenshi uku gutera ubwoba atari ikintu gikomeye cyangwa giteje akaga . Ariko, mu bihe bidasanzwe, ibi bishobora guterwa n'umutima udakora neza. Muri ibyo bihe, ni ngombwa cyane gushaka inama kwa muganga.

Ni nde ufite amahirwe menshi yo guhura n'iki kibazo?

Iki ni ikintu gishobora kuba kuri buri wese. Ariko, ubushakashatsi bwagaragaje ko iki kibazo gikunze kugaragara ku bagore. Kishobora no kubaho mu bihe bitandukanye mu buzima. Urugero:

• Akiri muto
• Mu gihe cyo gutwita
• Mu gihe cyo gucura

Ni ibisanzwe cyane ku buryo ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko 16% by'abantu bajya kwa muganga w'umuryango wabo bitewe n'indwara yo gukubita mu mugongo. Ibyo bivuze ko utari wenyine, abandi benshi bahuye na byo.

Ni ibihe bimenyetso uri kubona?

Iyo umutima wawe utera cyane, umutima wawe ushobora kumva urimo gutera mu buryo butandukanye. Reka turebe uko bigenda.

Ni izihe mpamvu zitera kwiyongera k'umuvuduko w'umutima?

Hari ibintu byinshi bishobora gutera ibi. Bimwe biroroshye cyane. Reka turebe impamvu nyamukuru.

• Amarangamutima yo mu mutwe: Iyi ndwara ishobora guterwa n'ubwoba , stress, no guhangayika . Ibi bibaho ku bantu benshi iyo ikizamini cyegereje cyangwa mbere y'ikiganiro.
• Imyitozo ngororamubiri: Ni ibisanzwe ko umutima wawe utera cyane mu gihe ukora imyitozo ngororamubiri ikomeye.
• Gutwita: Mu gihe cyo gutwita, ingano y'amaraso mu mubiri iriyongera, bigatuma umutima ukora cyane. Kubwibyo, ni ibisanzwe kugira umutima utera cyane.
• Kafeyine: Kafeyine, iboneka mu ikawa, icyayi, no mu binyobwa bidasembuye , ishobora kongera umuvuduko w'umutima.
• Indwara zimwe na zimwe:Indwara nko gukora cyane kwa tiroyide, isukari nke mu maraso, urugero rwa potasiyumu cyangwa ogisijeni, kubura amaraso, kubura amazi mu mubiri no kugira umuriro.
• Imiti imwe n'imwe: imiti itera asima, imiti igabanya umuvuduko w'amaraso ukabije, imiti igabanya imisemburo ya tiroyide, hamwe n'imiti igenzura umuvuduko w'umutima.
• Imiti ivura inkorora n'ibicurane: Iyi ndwara ishobora kandi guterwa na bimwe mu binyabutabire (ibigabanya ububabare) biri muri iyi miti.
• Itabi na nikotine: Gukoresha itabi n'ibindi bicuruzwa by'itabi.
• Inzoga n'ibiyobyabwenge: Kunywa inzoga n'ikoreshwa ry'ibiyobyabwenge nka kokayine.

Ese wigeze ubyumva, cyane cyane mu bihe nk'ibi?

Ni ibisanzwe ko ubwo burwayi butera mu bihe bimwe na bimwe.

Iyo wumva ufite stress cyangwa ubwoba

Iyo wumva ufite stress, ubwoba, cyangwa uhangayitse, umubiri wawe urabyitabira. Nk'igice cy'icyo gisubizo, umutima wawe ushobora gutera cyane.

Nyuma yo kurya

Hari abantu bagira ubwoba bwinshi cyane cyane iyo bariye ibiryo biryoshye cyangwa ibinure . Bishobora no kubaho nyuma yo kunywa ibinyobwa birimo kafeyine cyangwa inzoga.

Mu ijoro

Ugutera cyane kw'umutima ku manywa na ko kugaragara nijoro. Ariko nijoro, kubera ko tuba dutuje kandi tutibanda ku kindi kintu cyose, dutangira kumva neza uku gutera k'umutima . Niyo mpamvu twumva nk'aho birushaho kuba bibi nijoro.

Iyo uhuye n'ikibazo

Hari abantu bashobora no kugira ubwoba bukabije bitewe n'umuvuduko w'umubiri wabo iyo basinziriye baryamye ku ruhande.

Mu gihe cyo gutwita

Nkuko twabiganiriyeho mbere, mu gihe cyo gutwita, umutima wa nyina ugomba gukora cyane kugira ngo uhe umwana intungamubiri akeneye. Ingaruka zabyo ni uko umutima utera cyane, kandi gutera cyane ni ibintu bisanzwe kandi akenshi nta ngaruka mbi bifite.

Ubibona ute, Muganga?

Iyo ugiye kwa muganga ufite iki kibazo, abanza kumva umutima wawe n'ibihaha byawe akoresheje stethoscope. Byongeye kandi, azakubaza ibi bikurikira:

• Amateka yawe yose y'ubuvuzi
• Ibimenyetso uri kubona
• Indyo yawe
• Imiti n'izindi nyongeramusaruro ukoresha

Ni ngombwa cyane kubwira muganga neza ibi bikurikira:

• Ibi byabayeho kuva ryari? Bibaho kangahe?
• Hashize igihe kingana iki kuva aho uheruka kuza?
• Ubyumva ute muri icyo gihe?
• Wakoraga iki igihe byatangiraga?
• Ese iyo ukoze ikintu runaka biragabanuka?

Ushobora kutagira umutima utera cyane iyo ugiye kwa muganga. Muri ibyo bihe, muganga azagusaba gukanda intoki zawe kugira ngo yerekane uko umutima wawe umeze.

Ibizamini nibiba ngombwa

Niba ushaka kumenya impamvu nyayo, muganga wawe ashobora kukugira inama yo gupima ibipimo byinshi nk'ibi.

• Gupima amaraso
• Ibipimo by'inkari
• Electrocardiogram (ECG/EKG)
• Ikizamini cy'umuhangayiko
• Isuzuma ry'umutima rya ultrasound (Echocardiogram)
• "Moniteri ya Holter" wambara amasaha 24 cyangwa arenga. Iyi niyo ifata imikorere y'umutima wawe umunsi wose.
• Inyigo y'ikoranabuhanga rya elegitoroniki
• Gushyiramo katheta ku mutima

Ni ubuhe buryo bwo kuvura n'uburyo bwo kubigenzura?

Uburyo bwiza bwo kuvura buzaterwa n'impamvu yateye kugunda kwawe mu mugongo. Akenshi, nta buvuzi bukenewe.

Niba impamvu ari stress cyangwa imihangayiko , ushobora kuyigenzura ukoresheje ibintu bituza nka yoga, gutekereza cyane, no gukora imyitozo ngororamubiri yo guhumeka cyane. Niba impamvu ari cafeyine , uzakenera kugabanya ibyo unywa nk'ikawa n'icyayi.

Ariko, niba ufite ikibazo cy'umutima cyangwa umutima utari umeze neza, bishobora gusaba imiti, kubagwa, kubagwa, cyangwa igikoresho. Kubwibyo, ni ngombwa gukurikiza amabwiriza ya muganga wawe neza.

Ni ibihe bihe ugomba guhangayika? Ni ryari ugomba guhita ubonana na muganga?

Iki ni cyo gice cy'ingenzi cyane. Nubwo gukubita cyane mu mutima akenshi atari ibintu biteje akaga, iyo bijyana n'ibimenyetso bikurikira, bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara ikomeye. Rero witondere cyane ibi.