Ese umubiri wawe ufite potasiyumu nkeya? Reka twige ku bijyanye no kubura imisemburo mu buryo bworoshye

Ese hari igihe wumva unaniwe cyane kandi nta mpamvu ufite? Cyangwa se ubabara imitsi no kubabara amaguru nubwo waba uhagaze gusa? Akenshi tubyibagirwa, twibwira ko ari ibisanzwe. Ariko rimwe na rimwe hashobora kubaho ikibazo cy'ubuzima inyuma y'ibi bimenyetso bito tudashobora kubona. Kimwe muri ibyo bibazo ni ukugabanuka k'urugero rwa potasiyumu, imyunyu ngugu y'ingenzi mu mubiri wacu. Mu buvuzi, iyi ndwara tuyita hypokalemia . Ntugatinye iyo wumvise izina. Iyi ni indwara ikunze kugaragara. Uyu munsi, tuzavuga kuri ibi mu buryo bworoshye kandi mu buryo ushobora kumva.

Mu magambo make, hypokalemia ni iki?

Tekereza umubiri wacu nk'imashini igoye ikoresha batiri. Iyi mashini ikenera amashanyarazi kugira ngo ikore neza. Mu buryo nk'ubwo, potasiyumu ni ingenzi kugira ngo uturemangingo, imitsi, imitsi, cyane cyane umutima wacu ukore neza.

Potasiyumu ni electrolyte . Ni ukuvuga ko ari imyunyu ngugu, iyo ihujwe n'amazi nk'amazi mu mibiri yacu, ikora amashanyarazi make. Ibi bimenyetso by'amashanyarazi ni byo bifasha imitsi yacu kohereza ubutumwa, imitsi igafunga (gukanda), kandi umutima wacu ugatera ku muvuduko ukwiye.

Ubusanzwe, urugero rwa potasiyumu mu maraso y'umuntu mukuru muzima rugomba kuba hagati ya milimetero 3.5 na 5.2 kuri litiro (mmol/L). Iyo uru rugero rugabanutse munsi ya 3.5 ku mpamvu iyo ari yo yose, twita hypokalemia. Iyo uru rugero rugabanutse munsi ya 3.0, tubifata nk'indwara ikomeye gato.

Imibiri yacu ibona potasiyumu ikeneye mu byo turya. Impyiko zacu ziyungurura potasiyumu irenze urugero mu nkari, bigatuma umubiri wacu ukomeza kumererwa neza. Ariko ibibazo bitangira iyo iringaniza ribangamiwe.

Kuki umubiri wacu utakaza potasiyumu? Impamvu ni izihe?

Nta mpamvu n'imwe ituma potasiyumu nkeya ibaho, ariko hari impamvu nyinshi zishobora kuyigiraho ingaruka. Akenshi, impamvu nyamukuru ibitera ni potasiyumu nyinshi isohoka mu nzira y'igogora (amara). Ariko hari n'izindi mpamvu ziyongera kuri ibyo. Reka turebe neza izo mpamvu twifashishije imbonerahamwe.

Ni ibihe bimenyetso by'uko potasiyumu nkeya igaragara?

Ibimenyetso bishobora gutandukana bitewe n'uburyo potasiyumu yawe iri hasi. Hari igihe, iyo potasiyumu yawe iri hasi gato, ushobora kutagaragaza ibimenyetso. Ariko, uko urugero rugenda rugabanuka, ibimenyetso bitangira kugaragara.

Iyo urugero rwa potasiyumu ruri hasi gato (Hypokalemia yoroshye)

Ibimenyetso bisanzwe bishobora kugaragara muri iki gihe ni ibi bikurikira:

• Kwihagarika impatwe:Kudakora neza kw'amara bishobora guterwa n'imikorere mibi y'amara.
• Umutima utera cyane: Ushobora kumva umutima wawe utera cyane cyangwa vuba, cyangwa umuvuduko wawe ugahinduka.
• Umunaniro: Kumva unaniwe uko waba usinziriye kose.
• Intege nke z'imitsi no kubabara: Amaguru n'amaguru yumva nta buzima afite, kandi rimwe na rimwe imitsi ishobora kunyeganyega nk'aho hari umupira uri guterwa.
• Kubabara no gucika intege: Ushobora kumva urimo gucika intege mu maguru yawe.

Iyo urugero rwa potasiyumu ruri hasi cyane (Hypokalemia ikomeye)

Iki ni ikibazo gisaba kwitonda. Muri iki gihe, ibimenyetso byavuzwe haruguru bishobora kwiyongera cyane. Ibimenyetso bishya nabyo bishobora kugaragara.

• Kubabara imitsi no kubabara: Kubabara imitsi kenshi no kubabara.
• Kurema: Mu bihe bikomeye cyane, imikorere y'imitsi ishobora guhagarara burundu, bigatera indwara yitwa paralysis.
• Umuvuduko ukabije w'amaraso: Umuvuduko muke w'amaraso ushobora gutera isereri cyangwa kubabara umutwe iyo uhagaze.
• Ihindagurika rikomeye ry'imitsi y'umutima (Arrhythmias): Imitsi y'umutima idasanzwe ishobora kubaho ishobora gushyira ubuzima mu kaga bitewe n'ihungabana ry'imikorere y'amashanyarazi y'umutima.
• Kwihagarika inkari kenshi (Polyuria) n'inyota nyinshi (Polydipsia): Kwihagarika inkari kenshi bibaho kubera ko impyiko zidashobora gukora inkari nyinshi, ibyo bigatuma umuntu agira inyota nyinshi.

Ubibona ute, Muganga?

Iyo ugiye kwa muganga wawe, azakubaza ibimenyetso byawe, agusuzume, kandi agutegeke ibipimo byinshi kugira ngo yemeze ko wanduye kandi amenye icyateye kugabanuka k'amaraso mu mubiri wawe.

1. Ikizamini cy'amaraso: Iki ni cyo kizamini cy'ingenzi cyane. Ikizamini cy'amaraso yawe gifatwa hanyuma hagapimwa urugero nyarwo rwa potasiyumu. Kinagenzura imikorere y'impyiko n'uburyo izindi electrolytes ziri mu mubiri.

2. Isuzuma ry'inkari: Niba impamvu ya potasiyumu nke idasobanutse neza, isuzuma ry'inkari rishobora gukorwa kugira ngo hamenyekane ingano ya potasiyumu mu nkari zawe. Ibi bishobora gufasha kumenya niba impyiko zawe zisohora potasiyumu nyinshi cyangwa niba hari indi mpamvu.

3. Ikizamini cya ECG (Electrocardiogram):Kubera ko urugero rwa potasiyumu ruba ruke rugira ingaruka ku mikorere y'amashanyarazi y'umutima, muganga yanafashe icyemezo cyo gufata ECG kugira ngo arebe niba hari ikibazo mu mikorere y'umutima.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?

Uburyo bwo kuvura buterwa n'uburyo potasiyumu yawe iri hasi ndetse n'uburemere bw'ibimenyetso byawe.

• Iyo indwara idakabije cyane: Niba urugero rwa potasiyumu ruri hasi gato, muganga wawe azakwandikira inyunganiramirire ya potasiyumu yo kunywa mu kanwa. Azakugira inama yo kurya ibiryo byinshi birimo potasiyumu.
• Iyo indwara ikomeye: Ariko, niba urugero rwa potasiyumu ruri hasi cyane, umutima wawe ukagira ingaruka, cyangwa niba imiti yo kunywa idashobora gusubiza urugero rwawe ku rugero rusanzwe, ushobora gukenera kujya mu bitaro. Aho ngaho, ushobora gukenera guhabwa potasiyumu mu mitsi hamwe na saline . Ibi bishobora gutuma urugero rwa potasiyumu rwawe rusubira ku rugero rusanzwe vuba kandi mu mutekano.

Ni iki twakora kugira ngo wirinde ibura rya potasiyumu?

Ikintu cyiza cyo gukora ni ukwirinda ko iki kibazo kibaho. Ikintu cyoroshye kandi cyiza twakora kuri ibyo ni ukongera ibiryo bikungahaye kuri potasiyumu mu mirire yacu ya buri munsi.

Dore bimwe mu biribwa bikungahaye kuri potasiyumu:

• Imbuto: Igitoki, avoka, orange, tangerine, pomegranate, imizabibu
• Imboga: Ibirayi, ibijumba, inyanya, epinari, kale, broccoli, beterave
• Ibinyamisogwe: ibishyimbo, ubunyobwa, lentile, soya
• Ibindi: Amata n'ibikomoka ku mata (yawurute), amafi (cyane cyane salmon, trout), ubunyobwa

Iki cyifuzo gishobora kugerwaho dushyiramo buri gihe imineke, icunga, cyangwa salade y'ibijumba ku mafunguro yacu asanzwe.

Nanone, niba uhora uruka cyangwa uhitwa iminsi irenga ibiri, ntugakomeze kuba mu rugo ngo uhite ubonana na muganga. Iyi ndwara ishobora kubaho iyo potassium nyinshi ibuze mu mubiri hamwe n'amazi. Iyo ushakiye ubuvuzi hakiri kare, ushobora kwirinda izo ngorane.