Ese amarangamutima yawe arahindagurika cyane? Reka tuvuge kuri izi ndwara z'amarangamutima.

Twese tugira iminsi y'ibyishimo n'agahinda mu buzima bwacu, sibyo? Hari iminsi duseka ibintu bito cyane, ubundi tukumva turambiwe isi yose. Ibyo ni ibisanzwe cyane. Ariko se ntutekereza ko rimwe na rimwe ayo marangamutima agera aho udashobora kuyagenzura? Ni ukuvuga ko iyo hari ibyishimo bikabije, birenga imipaka, kandi iyo hari agahinda, kagera ku rugero runini ku buryo bidashobora kwihanganira. Niba ibi bigira ingaruka ku kazi kawe ka buri munsi, ku mibanire yawe, n'ibi byose, tugomba guhangayikishwa gato na byo. Uyu munsi turimo kuvuga kuri iyi ndwara, ni ukuvuga 'Indwara zo mu mutwe'.

Mu magambo make, indwara yo kwiheba ni iki?

Iyi ni indwara yo mu mutwe. Ikiba hano ni uko imiterere yawe y'amarangamutima, cyangwa 'amarangamutima', irimo kugerwaho. Tekereza nk'ingufu igenzura amarangamutima yacu. Ubusanzwe, dushobora kongera ijwi cyangwa kugabanya. Ariko mu gihe cy'indwara y'amarangamutima, iyi ngufu itakaza ubushobozi bwo kuyigenzura, kandi ijwi rirazamuka cyane (wishimye cyane/ukora cyane) cyangwa rikagabanuka cyane (ubabaye cyane/udakora cyane).

Iyi ndwara ntihita ikura mu ijoro rimwe. Kugira ngo umuganga ayimenye nk'indwara, ibi bimenyetso bigomba kumara ibyumweru byinshi cyangwa birenga. Ibi bishobora gutuma bigorana gukora neza mu mirimo yawe ya buri munsi, nko ku kazi, ku ishuri, no mu mibanire y'umuryango.

Indwara ebyiri zikunze kugaragara cyane muri twe ni ihungabana ry'imitekerereze (depression ) n'indwara yo kubabara mu mutwe (bipolar disorder ).

Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bw'indwara zo mu mutwe?

Indwara nyinshi zikomeye zirimo muri iki cyiciro. Reka turebere hamwe muri make buri imwe muri zo.

• Ihungabana ry'ihungabana n'ubwoko bwaryo
• Indwara ya Bipolar n'ubwoko bwayo
• Indwara yo kubura ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina mbere yo gushyingirwa
• Indwara yo Kudakora neza kw'Amarangamutima

Noneho reka tuvuge kuri buri bwoko muri ubu buryo mu buryo burambuye.

1. Kwiheba - umutwaro uremereye ku mutwe

Ihungabana, cyangwa icyo twita "Ihungabana ry'Ubuvuzi", ni indwara ikunze kugaragara mu buzima bwo mu mutwe. Si agahinda gusa. Irangwa no kumva ufite agahinda kenshi, kwiheba, no kubura inyungu mu kintu icyo ari cyo cyose. Igira ingaruka kandi ku bintu nko gutekereza, kwibuka, kurya no gusinzira. Kugira ngo umuganga yemeze ko ari ihungabana, ibimenyetso bigomba kuba bihari byibuze ibyumweru bibiri bikurikirana.

Hariho kandi ubwoko butandukanye bw'indwara yo kwiheba:

• Ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara:Iyi ni indwara ishobora kubaho ku babyeyi haba mu gihe cyo kubyara cyangwa nyuma yaho. Ni impinduka zingahe ziterwa n'imisemburo, umubiri, amarangamutima, ubukungu, n'imibereho y'umubyeyi ziba mu buzima bwe nyuma yo kubyara? Iyi ndwara ishobora kubaho iyo igitutu kizanwa n'izi mpinduka kidashobora kwihanganirwa.
• Indwara yo kwiheba idashira: Iyi ni indwara yo kwiheba idashira imara nibura imyaka ibiri. Ibimenyetso bishobora gushonga no kugabanuka, ariko biracyahari. Nubwo idakomeye nk'indwara ikomeye yo kwiheba, ikibazo hano ni uko imara igihe kirekire.
• Indwara y’ibihe by’ihungabana (SAD): Iyi ni indwara y’ihungabana ibaho gusa mu bihe bimwe na bimwe by’umwaka. Ikunze kugaragara mu bihugu bifite ubukonje, imvura, n’ikirere cyijimye mu gihe cy’itumba. Ndetse no muri Sri Lanka, hari abantu bashobora kumva badafite ubuzima kandi bababaye mu gihe cy’imvura idashira. Iyi mitekerereze irashira iyo izuba riva kandi ikirere kikarushaho kuba cyiza.
• Ihungabana riterwa no kwiheba: Iki ni igihe gikomeye cyo kwiheba gifite ibimenyetso byo mu mutwe . Ibi bivuze ko ushobora kubona ibintu abandi badashobora kubona (ibintu bitagaragara) cyangwa ukizera ibintu bitari ukuri (kwibeshya). Abantu bafite iyi ndwara baba bafite ibyago byinshi byo gutekereza kwiyahura.

2. Indwara ya Bipolar - Ihindagurika ry'amarangamutima

Iyi ni imimerere yo mu mutwe w’ubuzima bwose itera impinduka zikomeye mu byiyumvo, imbaraga, ibitekerezo, n’imyitwarire. Tekereza nk’ikiganza cy’isaha gihinduka uvuye ku ruhande rumwe ujya ku rundi. Ikibaho muri iki kibazo ni uko ubwonko buhita bujya mu mimerere yo gukora cyane no kwishima (Mania cyangwa Hypomania), hanyuma bugahita bujya mu cyerekezo gitandukanye, ari cyo kwiheba gukomeye (Depression).

Hariho ubwoko bwinshi bw'ingenzi bw'ibi kandi:

• Indwara ya Bipolar I: Aba bantu bagiye bagira nibura ikibazo gikomeye cyo kubabara mu mutwe. Muri iki gihe, baba bafite imbaraga nyinshi, badasinzira, bavuga cyane, kandi bafata ibyemezo bahubutse. Iki kibazo cyo kubabara mu mutwe akenshi gikurikirwa n'ikibazo gikomeye cyo kwiheba.
• Indwara ya Bipolar II: Iyi ni ubwoko bw'indwara ya mania idakabije cyane, yitwa hypomania. Muri iki gihe, abantu baba bafite imbaraga nyinshi kandi bashobora gukora, ariko ihindagurika gato. Ariko, ntabwo ihungabanya ubuzima bwa buri munsi nk'uko bimeze muri Bipolar I. Iyi hypomania ikurikirwa n'indwara ikomeye yo kwiheba.
• Indwara ya Cyclothymia: Aba bantu bagira ikibazo cyo kudahuzagurika kw'amarangamutima mu gihe cy'imyaka ibiri nibura. Ni ukuvuga ko akenshi bahora bahinduranya ibimenyetso byoroheje byo kwiheba no kwiheba.

Izindi ndwara z'amarangamutima

• Indwara yo kubura igitsina mbere yo gushyingirwa (PMDD):Iyi ni indwara ibaho iminsi 7-10 mbere y'uko umugore ajya mu mihango. Irakomeye cyane kurusha PMS isanzwe. Ibimenyetso birimo kurakara cyane, guhangayika, kwiheba, no kudasinzira neza, bigashira mu minsi mike nyuma yo gutangira imihango.
• Indwara yo Kudakora neza kw'Amarangamutima (DMDD): Iyi ni indwara ifata abana n'abakiri bato. Irangwa no kurakara cyane, uburakari bukabije, no kurakara. Uburakari akenshi ntibukwiriye iyo bugeze. Ibimenyetso bikunze gutangira umuntu atarageza ku myaka 10.

Ni ibihe bimenyetso by'izi ndwara?

Indwara zo mu mutwe zishobora kugabanywamo ibice bibiri by'ingenzi by'ibimenyetso: ibimenyetso byo kwiheba n'ibimenyetso byo mu mutwe/hypomanic. Reka tubirebe ukwabyo.

Kuki ibintu nk'ibi bibaho?

Nta mpamvu imwe rukumbi ihari. Abashakashatsi bemeza ko ibintu byinshi bishobora kuba ari byo bitera ibi.

• Ibintu bikomoka ku buzima: Ibice by'ubwonko byitwa amygdala na orbitofrontal cortex ni byo bireba cyane cyane amarangamutima yacu. Gusuzuma ubwonko bw'abantu bafite ibibazo by'amarangamutima byagaragaje impinduka muri ibyo bice.
• Ibintu bigize imiterere y'umubiri: Niba umuntu wo mu muryango wawe, nk'ababyeyi bawe cyangwa abavandimwe bawe, yaragize iyi ndwara, uba uri mu kaga gakomeye ko kuyirwara. Ibi bivuze ko ifite n'ingaruka z'umurage .
• Ibintu bidukikije: Ibintu bikomeretsa ubuzima bigira uruhare runini mu iterambere ry’ibi bibazo. Urugero, urupfu rw’umuntu ukunda, kubura akazi, guhangayika igihe kirekire, no guhohoterwa mu bwana ni byo bintu bikomeye bishobora gutera ingorane. Abantu bafite indwara zidakira nka diyabete, indwara ya Parkinson, n’indwara z’umutima nabo bafite ibyago byinshi byo kurwara indwara yo kwiheba.

Iyi ndwara ipimwa ikanavurwa ite?

Ikintu cya mbere cyo kuvuga ni uko niba ufite ibi bimenyetso, ntugatekereze gusa ko ufite ikibazo cyo mu mutwe. Ugomba kujya kwa muganga cyangwa umuganga w’indwara zo mu mutwe w’umuhanga.

Isuzuma

Iyo ugiye kwa muganga, ikintu cya mbere azakora ni ukureba niba ibyo bimenyetso biterwa n'izindi ndwara z'umubiri, nko kugira ibibazo bya tiroyide cyangwa kubura vitamine. Iyo bibaye ngombwa, bashobora gutumiza ibizamini by'amaraso.

Hanyuma, bazakubwira ibimenyetso byawe, uburyo uryama n'uburyo urya, ndetse niba hari umuntu wo mu muryango wawe wigeze kugira bene ibi bibazo byo mu mutwe. Aya makuru akoreshwa kugira ngo hamenyekane neza indwara.

Uburyo bwo kuvura

Ubusanzwe, imiti ivanze n'ubuvuzi bwo mu mutwe (ubuvuzi bwo kuvuga) ni byo bikoreshwa mu kuvura.

1. Imiti

• Imiti igabanya kwiheba: Iyi miti ikoreshwa mu kuvura kwiheba no kwiheba kw'indwara y'ihungabana. Iyi miti ikora mu kuringaniza imiti nka serotonin mu bwonko. Ishobora gufata ibyumweru 4-6 kugira ngo ikore. Kubwibyo, ni ngombwa gufata umuti mu gihe cyose nk'uko muganga wawe yabigutegetse.
• Imiti igabanya ubukana bw'amarangamutima: Iyi ni imiti itangwa ahanini kugira ngo igenzure impinduka mu marangamutima zibaho mu ndwara ya bipolar.
• Antipsychotics: Iyi miti ikoreshwa mu kugenzura ibihe by'uburwayi bwo mu mutwe buterwa n'indwara ya bipolar ndetse no mu bihe bikomeye byo kwiheba.

2. Ubuvuzi bw'imitekerereze

Ibi tubyita gusa 'ubuvuzi bwo kuvuga'. Ibi bikubiyemo kuvugana n'umuganga w'imitekerereze cyangwa umuhanga mu by'indwara zo mu mutwe wabyigiye kugira ngo agufashe guhindura ibitekerezo byawe, amarangamutima yawe, n'imyitwarire yawe.

• Ubuvuzi bw'imyitwarire mu bwenge (CBT): Ubuvuzi bwibanda ku buryo bugufasha kumenya imiterere y'imitekerereze yawe mibi no kuyihindura ikarushaho kuba myiza.
• Ubuvuzi bw'imyitwarire y'imivugire (DBT): Uburyo bwihariye bwo kuvura bufasha abantu bafite amarangamutima akomeye cyane gucunga amarangamutima yabo.
• Ubuvuzi bwo mu mutwe: Uburyo bwo kuvura bwibanda ku buryo ubunararibonye mu bwana n'ibibazo byo mu mutwe bigira ingaruka ku myitwarire y'ubu.

3. Ubundi buryo bwo kuvura

• Ubuvuzi bukoresha amashanyarazi (ECT): Izina rishobora gutera ubwoba bamwe, ariko ni uburyo bwiza kandi bwizewe bwo kuvura indwara y’ihungabana rikomeye, ridashobora kugaragara ndetse n’indwara y’ibicurane.
• Ubuvuzi bw'urumuri: Uburyo bwo kuvura bukubiyemo gushyira abantu ku rumuri rw'ubukorano, cyane cyane ku bafite indwara y'ibihe by'ihungabana (SAD).

Bigenda bite iyo ubayeho muri ibi bihe?

Iyo habayeho gusuzuma indwara hakiri kare kandi neza no kuyivura neza, inyinshi muri izi ndwara zishobora kwitabwaho neza no kubaho ubuzima busanzwe. Hari igihe kwiheba no kurwara indwara ya bipolar bishobora kugaruka, kandi bishobora kuba ngombwa ko umuntu avurwa ubuzima bwe bwose.

Iyo bitavuwe, bishobora gutera ingaruka zikomeye nko kunanirwa kujya ku kazi/ku ishuri, gutakaza imibanire myiza n'abandi, no kuba imbata y'ibiyobyabwenge n'inzoga.

Niba ufite ibi bimenyetso, nyamuneka gana muganga. Bishobora gufata igihe kugira ngo ubone gahunda ikwiye yo kuvura, ariko komeza ukore.