Urwaye asima? Noneho ugomba kumenya iki gipimo cy'umuvuduko w'amazi! (Igipimo cy'umuvuduko w'amazi)

Ese urwaye asima? Niba ari uko bimeze, ushobora kuba uzi neza ibihe bimwe na bimwe byo guhumeka nabi, gufunga igituza no guhumeka. Ariko se wari uzi ko hari igikoresho gito gishobora gupimwa asima mbere yuko irushaho kuba mbi? Ibyo ni byo twita Peak Flow Meter. Ni nko kugira inshuti ikurikirana asima yawe.

Mu magambo make, iki gipimo cy'umuvuduko w'amazi (Peak Flow Meter) ni iki?

Igipimo cy'umuvuduko w'umwuka (Peak Flow Meter) ni igikoresho gito gikoreshwa mu ntoki gipima umuvuduko w'umwuka ushobora gusohora umwuka uva mu bihaha byawe. By'umwihariko, gipima umuvuduko w'umwuka usohoka iyo usohora umwuka cyane kandi vuba uko bishoboka kose. Ibi kandi byitwa Peak Expiratory Flow.

Hari ubwoko bubiri bwabyo. Bumwe ni ubwoko bw'intoki. Bufite akamenyetso gato kazamuka iyo ugisunitse. Ubundi bwoko ni ubwoko bwa digitale. Bugaragaza agaciro kabwo neza kuri ecran.

Nubwo udutabo tuzana n'ibi bikoresho dushobora kugaragaza ibisomwa bisanzwe, ntugereranye ibyo wasomye n'ibyo wasomye. Icy'ingenzi ni ukumenya icyo gusoma kwawe 'kwiza' ari cyo no kureba uko ubyigereranya na byo.

Kuki ibi ari ingenzi ku muntu urwaye asima?

Iyo urwaye asima, imiyoboro mito yo mu bihaha byawe yitwa bronchi iragabanuka. Iki gipimo cy'umuvuduko w'umwuka gipima uburyo iyo miyoboro y'umwuka ifunguye. Hari igihe, na mbere yuko ugaragaza ibimenyetso bya asima, iyi miyoboro y'umwuka itangira kugabanuka. Hanyuma umuvuduko w'umwuka wawe ugabanuka.

Noneho reka turebe uko twabikoresha neza.

Biroroshye cyane gukoresha. Kurikiza izi ntambwe gusa.

1. Icara cyangwa uhagarare neza. Biroroshye guhumeka cyane uhagaze. Ariko uko wahitamo kose, ibuka kubikora kimwe buri munsi.

2. Subiza ikimenyetso kiri kuri metero kugeza kuri zeru.

3. Fata umwuka mwinshi kugeza igihe ibihaha byawe byuzuye neza . Fata umwuka mwinshi kugeza igihe igituza cyawe kitari gusa ahubwo n'igifu cyawe kiza imbere. Fata umwuka umwanya muto.

4. Shyira umunwa w'igikoresho mu kanwa kawe hanyuma ufunge iminwa yawe neza kugira ngo hatavamo umwuka.

5. Noneho, icyarimwe, shyira umwuka wose mu bihaha byawe mu buryo bukomeye kandi bwihuse uko ushoboye kose . Nk'aho uzimya buji, ariko cyane cyane.

6. Andika agaciro aho ikimenyetso gihagarara ku rupapuro cyangwa mu ikaye yawe y'imyitozo.

Bikore inshuro eshatu . Agaciro gakomeye muri ibyo bitatu ni agaciro k'umuvuduko wawe w'amazi kuri uwo munsi. Hamwe n'aka gaciro, ni ngombwa cyane kumenya ibi bikurikira:

• Ni ibihe bimenyetso wari ufite icyo gihe? (urugero: gufunga igituza, guhumeka nabi, inkorora)
• Ese icyo gihe wakoresheje inhaler yawe yo gutabara cyangwa indi miti yihutirwa?

Ni gute ubona amanota yawe 'y'umuntu ku giti cye'?

'Icyiza cy'umuntu ku giti cye' ni cyo gipimo cyo hejuru cyane ushobora kugeraho iyo asima yawe igenzuwe neza kandi nta bimenyetso ufite. Iki ni cyo gipimo cyawe. Tugereranya izindi ndangagaciro zose n'iki gipimo cy''Icyiza cy'umuntu ku giti cye'.

Kugira ngo ubone agaciro kawe ka 'Ibyiza', kora ibi:

• Pima amazi yawe menshi inshuro ebyiri ku munsi (mu gitondo na nimugoroba) mu gihe cy'ibyumweru bibiri.
• Ibi bigomba gukorwa mbere yo gukoresha inhaler yawe (baza muganga wawe ibisobanuro birambuye).
• Mu mpera z'ibyumweru bibiri, amanota menshi wabonye azaba ari 'Amanota yawe bwite meza'.

Umaze kubona iki gipimo, koresha iki gipimo buri munsi nk'uko muganga wawe yabigutegetse. Ibi bizagufasha kumenya impinduka mu muvuduko w'umwuka wawe hakiri kare.

Uburyo bwa 'Urumuri rw'imodoka': Agaciro k'umuvuduko wawe w'ikirere ni akahe?

Ubusanzwe abaganga bakoresha sisitemu y'amatara yo mu muhanda kugira ngo bamenye agaciro k'umuvuduko wawe. Ni ukuvuga ko igabanyijemo ibice bitatu. Ibi bigenwa no kugereranya agaciro kawe 'ka bwite'.

Ni gute wabarura uturere twawe?

Tekereza 'Ibyiza byawe bwite' ari 400 L/iminota.

• Agace k'icyatsi kibisi: Hagati ya 80% na 100% bya 400 (320 - 400 L/umunota)
• Agace k'umuhondo: hagati ya 50% na 80% bya 400 (200 - 320 L/iminota)
• Agace gatukura: munsi ya 50% bya 400 (munsi ya 200 L/umunota)

Ganira n'umuganga wawe kuri izi ndangagaciro kandi uzishyire muri gahunda yawe y'ibikorwa bya Asthma.

Ni ryari ugomba kujya kwa muganga?

• Niba ibyo wasomye biri mu gace k'umuhondo: Koresha imiti yihutirwa (nk'imashini ihumeka) nk'uko muganga yabigutegetse kandi umuhamagare ako kanya kugira ngo akugire inama.
• Niba ibyo wasomye biri mu gace gatukura: Iki ni ikibazo cyihutirwa. Koresha ihumekere yawe y'ubutabazi ako kanya. Niba ibimenyetso bitaragabanuka, jya ku bitaro bikuru byita ku barwayi ba ETU (ETU) biri hafi yawe ako kanya. Ntugapfushe umwanya.

Ibyiza n'ingaruka zo gukoresha Peak Flow Meter

Ni izihe nyungu?

• Bigufasha kumenya ibintu bitera asima yawe kwiyongera.
• Uzashobora guhitamo neza igihe cyo gukoresha umuti.
• Uzashobora kumenya mbere y'igihe igihe ubuvuzi bwihutirwa bukenewe.

Hari ibyago ibyo ari byo byose?

Ubusanzwe iki gikoresho ni igikoresho cyizewe cyane, ariko hari igihe ibintu nk'ibi bishobora kubaho:

• Kumva nta cyo ushoboye bitewe no guhumeka cyane (presyncope).
• Gukorora.
• Nk'aho wasomye nabi bitewe nuko udahumeka cyane cyangwa udahumeka vuba bihagije.

Kubera ibi,Mbere yo kuyikoresha bwa mbere, ni ngombwa cyane kubaza muganga wawe amabwiriza y'uko wayikoresha neza. Nanone, koresha ubwoko bumwe bwa metero buri gihe, kuko ubwoko butandukanye bushobora gutandukana gato mu bipimo.