ڇا توهان کي به جھرين جو مسئلو آهي؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان جي چمڙي تي ننڍيون لڪيرون آهن جيڪي ائين لڳن ٿيون جيئن اهي ڍريون ٿي رهيون آهن؟ اسان انهن کي جھريون سڏيندا آهيون. اهي اصل ۾ ڪجهه اهڙيون آهن جيڪي قدرتي طور تي اسان جي جسمن ۾ عمر سان ٿينديون آهن. هڪ اڻ ڌوتل ڪپڙن وانگر، اسان جي چمڙي ۾ به اهي جھريون، يا باریک لڪيرون، يا ڳوڙها پيدا ٿين ٿا. اهي گهڻو ڪري منهن، ڳچيءَ ۽ هٿن جهڙن علائقن تي نظر اچن ٿيون. پر جھريون اصل ۾ جسم تي ڪٿي به ظاهر ٿي سگهن ٿيون.

انهن ريلين ۾ ڪير اچي رهيو آهي؟ اهي ڪڏهن شروع ٿينديون؟

سچ پڇو ته، هر ڪنهن کي عمر وڌڻ سان گڏ ڪنهن نه ڪنهن وقت تي جھريون اينديون آهن. اهو عام ڳالهه آهي. پر ڪجهه ماڻهن کي ٿورو اڳ جھريون اچي سگهن ٿيون. ڏسو ته ڇا اهي شيون توهان تي به اثر انداز ٿين ٿيون:

• جيڪڏهن توهان جي چمڙي تمام گهڻي سج جي روشنيءَ ۾ آهي يا سج جي جلن سبب خراب ٿي وئي آهي.
• جيڪڏهن توهان تمباکو جي شين جا استعمال ڪندڙ آهيو .
• جيڪڏهن توهان جي جسم ۾ ڪوليجن نالي پروٽين جي کوٽ آهي ، ته هي ڪوليجن اهو آهي جيڪو اسان جي چمڙي کي ان جي لچڪ ڏئي ٿو، يعني ان جي لچڪ ، ۽ ان جي طاقت.

عام طور تي، توهان 25 سالن جي عمر جي آس پاس پنهنجي چمڙي تي نفيس لڪيرون ۽ جھريون ڏسڻ شروع ڪري سگهو ٿا. گهڻا ماڻهو 40 ۽ 55 سالن جي عمر جي وچ ۾ جھريون جو علاج ڳولڻ شروع ڪندا آهن. 65 سالن جي عمر کان پوءِ، جھريون وڌيڪ نمايان ٿي وينديون آهن.

اهي جھريون ڪيئن نظر اچن ٿيون؟ اهي جسم تي ڪٿي ٺهن ٿيون؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي هٿ جي تري کي ڏسندا، ته توهان ڏسندا ته توهان جي چمڙي تي لڪيرون آهن، صحيح؟ اهڙي طرح توهان جي جسم جي ٻين حصن تي لڪيرون عمر سان گڏ ٺهڻ شروع ٿين ٿيون.

جھرين جون خاصيتون آهن:

• چمڙي ۾ لڪيرون، ڦاٽ، يا ڳوڙها نظر اچن ٿا.
• چمڙي ڍري ۽ ڇُليل نظر اچي ٿي.

اهي جھريون تڏهن به نظر اچن ٿيون جڏهن توهان صرف بيٺا آهيو، پر جڏهن توهان مسڪرايو ٿا يا ڪاوڙيو ٿا ته اهي وڌيڪ نظر اچي سگهن ٿيون.

جيتوڻيڪ جھريون جسم تي ڪٿي به ظاهر ٿي سگهن ٿيون، پر اهي عام طور تي انهن علائقن ۾ نظر اچن ٿيون:

• چهرو
• هٿ
• ڳچيءَ
• بازو (بازو جو مٿيون حصو)
• پيرَ

اسان جي چمڙي تي اهڙيون جھريون ڇو ٿينديون آهن؟

سادي لفظن ۾، جھريون تڏهن پيدا ٿين ٿيون جڏهن اسان جي چمڙي جي سيلن جي ٻيهر پيدا ٿيڻ جي رفتار سست ٿي ويندي آهي، اسان جي چمڙي جون پرتون پتلي ٿي وينديون آهن، ۽ اڳ ذڪر ڪيل ڪوليجن نالي پروٽين ڪافي نه ٿي ويندو آهي.

اسان جي چمڙي کي هڪ رٻڙ جي بينڊ وانگر سمجهو. جيڪڏهن اسان ان رٻڙ جي بينڊ کي ڇڪيندا ۽ موڙيندا رهياسين، ته ڪجهه وقت کان پوءِ اهو ڍلو ٿي ويندو ۽ ٻيهر سُڪڙجي نه سگهندو. اسان سان به ائين ئي آهي. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جي جسم جا سيل "ڪوليجن" جهڙا پروٽين پيدا ڪرڻ جي صلاحيت وڃائي ڇڏيندا آهن. پوءِ، ان رٻڙ جي بينڊ وانگر، چمڙي لاءِ پنهنجي اصل حالت ۾ واپس اچڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن جھريون پيدا ٿينديون آهن.

هن جا ڪيترائي مکيه سبب آهن:

عمر وڌڻ

جھريون عمر وڌڻ جي نتيجن مان هڪ آهن. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، چمڙي جي سيلن جي ورهاست جي رفتار سست ٿيندي ويندي آهي. اسان جي چمڙي جي وچين پرت، ڊرميس، پتلي ٿيڻ شروع ٿيندي آهي . هي ڊرميس ايلسٽن ۽ ڪوليجن فائبر جي نيٽ ورڪ مان ٺهيل آهي.هي نيٽ ورڪ چمڙي کي طاقت ۽ لچڪ ڏئي ٿو. وقت سان گڏ، هي نيٽ ورڪ ڍلو ۽ ٽٽي پوندو آهي، جنهن جي ڪري چمڙي جي مٿاڇري تي جھريون پيدا ٿينديون آهن. جيئن جيئن چمڙي جي عمر ٿيندي آهي، تيئن تيئن اها نمي برقرار رکڻ جي صلاحيت وڃائي ڇڏيندي آهي، گهٽ تيل خارج ڪندي آهي، ۽ شفا ۾ وڌيڪ وقت وٺندي آهي. اهي سڀئي عنصر جھريون ٺهڻ ۾ حصو وٺندا آهن.

چهري جي عضون جو ٽڪراءُ

اسان جي پيشانيءَ تي، اسان جي ابرو جي وچ ۾ لڪيرون (ڀونڀورڻ جون لڪيرون)، ۽ اسان جي اکين جي ڪنڊن (ڪانگ جي پيرن) مان نڪرندڙ لڪيرون اسان جي چهري ۾ ننڍڙن عضون جي مسلسل ڇڪتاڻ جي ڪري آهن. اهي لڪيرون وڌيڪ واضح ٿي وينديون آهن جڏهن اسان مسڪراهٽ، ڀوروڻ، يا ڏڪڻ جهڙا ڪم ڪندا آهيون. وقت سان گڏ، اهي چهري جا تاثرات ۽ ڪشش ثقل جھرين جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندا آهن.

سج جو نقصان

سج مان نڪرندڙ UV شعاعن جي گهڻي نمائش اسان جي چمڙي کي وقت کان اڳ عمر ڏئي سگهي ٿي. ان کي فوٽو ايجنگ پڻ چيو ويندو آهي. جڏهن UV شعاعن جي سامهون ايندي آهي، ته اسان جي چمڙي ۾ ڪوليجن فائبر ٽٽي ويندا آهن ۽ غير معمولي ايلسٽن پيدا ٿيڻ شروع ٿي ويندا آهن. جڏهن UV شعاعون چمڙي جي ٽشو کي نقصان پهچائينديون آهن، ته اسان جو جسم ميٽالوپروٽينيز نالي هڪ اينزائم پيدا ڪندو آهي. هي اينزائم ڪوليجن ٺاهيندو ۽ مرمت ڪندو آهي. جڏهن ته، هن عمل ۾، ڪجهه صحتمند ڪوليجن فائبر پڻ خراب ٿي ويندا آهن. اهو هڪ حالت پيدا ڪري ٿو جنهن کي سولر ايلسٽوسس سڏيو ويندو آهي، جيڪو فائبرن جي غير منظم ٺهڻ آهي. جيئن چمڙي پاڻ کي بار بار مرمت ڪري ٿي، اهو گهٽ ڪارآمد ٿي ويندو آهي ۽ جھرڻيون پيدا ٿينديون آهن.

سگريٽ نوشي

صحتمند چمڙي مسلسل پاڻ کي تازو ڪري رهي آهي. پراڻو ڪوليجن ٽٽي پوي ٿو ۽ جسم مان خارج ٿي ويندو آهي، نئين ڪوليجن لاءِ جاءِ ٺاهيندو آهي. محققن اهو ڳولي لڌو آهي ته سگريٽ نوشي نئين ڪوليجن جي پيداوار کي گهٽائي ٿي . جڏهن ڪوليجن گهٽجي ويندو آهي، ته جھريون پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

ماحولياتي عنصر

اسان جي ماحول ۾ هوا جي آلودگي اسان جي چمڙي جي سوراخن ذريعي داخل ٿي سگهي ٿي ۽ اسان جي جسم ۾ ڪوليجن کي ٽوڙي سگهي ٿي. مکيه ماحولياتي آلودگي جيڪي جھرين جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندا آهن اهي آهن:

• ذرات وارو مادو: اهي هوا ۾ تمام سٺا مضبوط ۽ مائع ذرڙا آهن. انهن ۾ مٽي، مٽي ۽ دونھيون جهڙيون شيون شامل آهن.
• سوٽ: اهي تمام ننڍا، مضبوط ذرڙا آهن جن ۾ ڪاربان هوندو آهي. اهي تڏهن ٺهندا آهن جڏهن ڪا شيءِ سڙي ويندي آهي. اهي گاڏين جي خارج ٿيڻ ۽ ڪارخانن مان نڪرندڙ دونھين جهڙين شين ۾ مليا آهن.
• نائٽروجن ڊاءِ آڪسائيڊ: هي هڪ گئس آهي جيڪا ماحول ۾ ملي ٿي. اها گاڏين، ڪارخانن، تعميراتي جڳهن، ۽ ڪجهه فارم جي اوزارن جي ويجهو گهڻي مقدار ۾ موجود آهي.

ڇا توهان کي ميڪ اپ ڪرڻ وقت جھريون اينديون آهن؟ جڏهن توهان ڪافي پيئندا آهيو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجو ميڪ اپ لاهڻ کان سواءِ سمهندا آهيو ، ته اهو توهان جي سوراخن کي بند ڪري سگهي ٿو. اهو توهان جي جسم جي ڪوليجن پيدا ڪرڻ جي صلاحيت کي محدود ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان ڪڏهن به پنهنجو ميڪ اپ نه هٽايو، ته اهو توهان جي چمڙي کي وقت کان اڳ عمر ۽ جھرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته ڏينهن جي آخر ۾ پنهنجي ميڪ اپ کي ڪلينزر سان هٽايو وڃي ته جيئن توهان جا سوراخ صاف رهن.جھرين کي روڪڻ تمام ضروري آهي. هڪ يا ٻه ڏينهن تائين پنهنجو ميڪ اپ لاهڻ کان سواءِ سمهڻ ٺيڪ آهي، پر عادت طور تي ميڪ اپ سان سمهڻ توهان جي سوراخن کي بند ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.

ڪافي وانگر ڪيفين توهان جي چمڙي تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿي، ان تي اڃا تائين تحقيق جاري آهي. پر ڪيفين جا توهان جي چمڙي لاءِ ڪجهه مختصر مدت جا فائدا آهن. اهو چيو پيو وڃي ته، ڪيفين عارضي طور تي جھرين جي ظاهر کي تبديل ڪري سگهي ٿي، پر ڪيفين واري شين جو ڊگهي مدت استعمال جھرين کي بهتر نه ڪندو. ڪيفين هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ آهي. اهي توهان جي چمڙي کي انهن شين کان بچائي سگهن ٿا جيڪي ڪوليجن کي نقصان پهچائين ٿيون ۽ جھرين جو سبب بڻجن ٿيون.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي جھريون آهن؟ ڪهڙا علاج موجود آهن؟

توهان پنهنجي چمڙي کي ڏسي ٻڌائي سگهو ٿا ته توهان کي جھريون آهن يا نه. ان لاءِ توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت ناهي. پر جيڪڏهن توهان کي اهي جھريون ڏسڻ جو طريقو پسند نه آهي، يا جيڪڏهن توهان انهن کي گهٽائڻ لاءِ علاج چاهيو ٿا، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر يا چمڙي جي ماهر سان ڳالهائي سگهو ٿا.

جھريون اصل ۾ اسان جي جسم جي عمر وڌڻ جي عمل جو هڪ قدرتي حصو آهن، تنهن ڪري انهن کي علاج ڪرڻ جي ضرورت ناهي. پر جيڪڏهن توهان دلچسپي رکو ٿا، ته پوءِ علاج موجود آهن:

• ريٽينوائيڊس جھرين ڪريم يا اوور دي ڪائونٽر چمڙي جي سنڀال جي شين ۾ موجود آهن . اهي چمڙي جي نمي، بناوت کي بهتر بڻائين ٿا، ۽ جسم کي ڪوليجن پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
• چمڙي جي بحالي جا طريقا، جهڙوڪ مائڪروڊرماابريشن (چمڙي جي مٿين تہن کي نرميءَ سان هٽائڻ)، ڊرمابريشن (چمڙي جي تہن کي ڇڪي ڪڍڻ سان هٽائڻ)، ۽ ڪيميڪل ڇلڻ ( چمڙي کي ڳارڻ لاءِ ڪيميڪلز جو استعمال)، وقت کان اڳ عمر واري چمڙي جي مرمت ڪن ٿا.
• ليزر اسڪين ريسرفيسنگ هڪ اهڙو علاج آهي جيڪو منهن جي جھرين ۽ چمڙي جي بي قاعدگين کي گهٽائي ٿو جيڪو سج جي نقصان يا دانهن جي ڪري ٿئي ٿو.
• بوٽولينم ٽوڪسن ٽائپ اي (بوٽوڪس®) انجيڪشن علاج . هي هڪ دوا آهي. اهو ڪيميائي سگنلن کي روڪي ٿو جيڪي عضلات کي سڪي وڃڻ ۽ جھريون ٺاهڻ جو سبب بڻجن ٿا.
• هائيلورونڪ ايسڊ مان ٺهيل فلر چمڙي ۾ ڳري جھرين يا فولڊ کي ڀرڻ يا کڻڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن.
• فيس لِفٽ سرجري : هي چهري تان اضافي چمڙي ۽ چربی کي هٽائي ٿو، ٽشو جي تہن کي مضبوط ڪري ٿو، ۽ چمڙي کي هڪ جوان ظاهر ڏئي ٿو.

ڇا انهن علاجن جا ڪي ضمني اثرات آهن؟

يقيناً، جھرين جي ڪنهن به علاج جا ضمني اثرات يا پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري علاج شروع ڪرڻ کان اڳ انهن ضمني اثرات بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو . انهي سان گڏ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن به چمڙي جي سنڀال جي شين، دوائن، ۽ سپليمنٽس بابت ٻڌايو جيڪي توهان هن وقت استعمال ڪري رهيا آهيو. اهو يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪندو ته علاج انهن سان ٽڪراءُ نه ڪري.

جھرين جي علاج جا ڪجھ عام ضمني اثرات آهن:

• دوا جي الرجي رد عمل .
• سوڄ.
• داغدار ٿيڻ.
• سور.
• زخم.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهو علاج چونڊيو جيڪو توهان لاءِ بهترين هجي ۽ ان بابت چڱي طرح باخبر رهو.

ڪجھ جھرين جا علاج مستقل هوندا آهن، پر ڪجھ کي نتيجا برقرار رکڻ لاءِ گھڻن علاجن جي ضرورت هوندي آهي. توهان جو ڊاڪٽر اهڙن اختيارن تي بحث ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان جي مقصدن کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا ۽ توهان جي چمڙي لاءِ بهترين علاج چونڊڻ ۾ مدد ڪندا.

ڪهڙا کاڌا ۽ مشروبات جھرين کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا؟

اسان جي کاڌن ۾ موجود غذائي جزا اسان جي چمڙي کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. توهان جي چمڙي کي صحتمند رکڻ سان جھرين جي ظاهر ٿيڻ کي به گهٽائي ٿو. پنهنجي متوازن غذا ۾ اهي شيون شامل ڪريو:

• پاڻي (گهڻو پاڻي پيئو)
• وٽامن اي ۽ سي (ميون ۽ ڀاڄين ۾ مليا آهن)
• پروٽين (ڪڪڙ، مڇي، آنا، ۽ ٿلهو گوشت)

جيتوڻيڪ توهان کي اهو کائڻ جو شوق آهي ۽ ان جو ذائقو سٺو آهي، انهن کاڌي کان پري رهو جن ۾ چربی ۽ کنڊ وڌيڪ هجي ، ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي چمڙي ۾ ڪوليجن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.

ڇا جھرين کي مڪمل طور تي روڪي سگهجي ٿو؟

حقيقت ۾، جھريون قدرتي طور تي عمر سان گڏ پيدا ٿينديون آهن. انهن کي مڪمل طور تي روڪڻ ناممڪن آهي. پر ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان جلد ئي جھرين جي ظاهر کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا:

• سج جي نقصان کان بچڻ لاءِ هر روز چشمو ۽ سن اسڪرين استعمال ڪريو .
• ٽيننگ بيڊ استعمال نه ڪريو.
• هر روز پنهنجي چمڙي تي موئسچرائيزر لڳايو .
• ميڪ اپ هٽائڻ لاءِ پنهنجو چهرو ڌوئو يا ڪلينزر استعمال ڪريو .
• سگريٽ نه پيئو .
• گھڻو پاڻي پيئو (پنهنجي چمڙي کي پاڻي جي کوٽ کان بچائڻ لاءِ).
• هڪ صحتمند، متوازن غذا کائو.

توهان ريلين بابت ٻيو ڇا ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟

جھريون عام عمر وڌڻ جي نشاني آهن. انهن جو علاج ڪرڻ جي ضرورت ناهي. پر جيڪڏهن توهان کي انهن جو ڏسڻ جو طريقو پسند ناهي يا توهان جھريون جي ظاهر کي گهٽائڻ چاهيو ٿا، ته توهان علاج ڪرائي سگهو ٿا. جڏهن ته علاج عارضي طور تي جھريون جي ظاهر کي روڪي سگهن ٿا، پر توهان جي چمڙي کي جھريون ٿيڻ کان مڪمل طور تي روڪڻ جو ڪو طريقو ناهي.

جيڪڏهن توهان جھرين لاءِ علاج جو منصوبو شروع ڪرڻ چاهيو ٿا، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. هو توهان جي مقصدن تائين پهچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ علاج ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان ۽ توهان جي چمڙي جي ضرورتن مطابق هجي. جيڪڏهن توهان جھرين لاءِ علاج استعمال ڪري رهيا آهيو ۽ توهان جي چمڙي ٺيڪ نه ٿي رهي آهي، جيڪڏهن توهان کي انفيڪشن پيدا ٿئي ٿي، يا جيڪڏهن توهان کي سخت درد، سوجن، زخم، يا تڪليف آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.

ڊاڪٽر کان پڇڻ لاءِ سوال

• ڇا جھرين جو علاج انهن دوائن سان ٽڪراءُ ڪري سگهي ٿو جيڪي مان هن وقت وٺي رهيو آهيان؟
• جيڪڏهن مون کي مڻ آهن ته ڇا مان جھرين جو علاج ڪرائي سگهان ٿو؟
• منهنجي جھرين جي علاج کان پوءِ شفا حاصل ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟
• مان ڪيترا ڀيرا جھرين جو علاج ڪرائي سگهان ٿو؟
• مان پنهنجي جسم ۾ "ڪوليجن" جي مقدار ڪيئن وڌائي سگهان ٿو؟

فائن لائينز ۽ جھرين ۾ ڇا فرق آهي؟

جڏهن جھريون ٺهڻ شروع ٿين ٿيون ته پهرين لڪيرون ظاهر ٿين ٿيون، جهڙوڪ چمڙي ۾ ننڍڙا داڻا. اهي چمڙي جي مٿاڇري جي ويجهو آهن. جھريون اهي داڻا آهن جيڪي چمڙي ۾ گهڻي اندر وڃن ٿا. توهان اکين ۽ وات جي چوڌاري باریک لڪيرون ڏسي سگهو ٿا جتي توهان ساڳيا چهري جا تاثرات ڪندا آهيو، مثال طور، جڏهن توهان مسڪرائيندا آهيو يا نظرون ڦيرائيندا آهيو. اهي باریک لڪيرون، وقت سان گڏ، ڪشش ثقل سان گڏ گڏ ٿي ڳوڙها بڻجي وينديون آهن. جھريون چمڙي ۾ گہرا داڻا يا ناسور آهن، ۽ اهي جسم تي ڪٿي به ٺهي سگهن ٿيون.

خلاصي طور، هي ياد رکو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

جھريون ان ڳالهه جي نشاني آهن ته توهان جو جسم پوڙهو ٿي رهيو آهي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي زندگي جي شروعات ۾ جھريون پيدا ٿين ٿيون، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان جي سيلز ڪوليجن پيدا ڪرڻ جي طريقي کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ۽ توهان جي چمڙي کي جوان ۽ صحتمند رکي سگهن ٿا. توهان جي چمڙي تي جھريون ڏسڻ ٿورو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن توهان پنهنجي شڪل تبديل نٿا ڪرڻ چاهيو، ته توهان کي انهن جو علاج ڪرڻ جي ضرورت ناهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هڪ صحتمند طرز زندگي تي عمل ڪريو ۽ پنهنجي چمڙي جو خيال رکو. پوءِ توهان پنهنجي چمڙي کي جيترو ٿي سگهي خوبصورت رکڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

` جھريون، چمڙي تي جھريون، عمر وڌڻ، ڪوليجن، سج جي روشني، چمڙي جون بيماريون، چمڙي جي حفاظت