اچو ته توهان جي ڪلهي جي سور لاءِ اوبرائن ٽيسٽ بابت وڌيڪ ڄاڻون.

جڏهن اسان کي ڪلهي ۾ سور ٿئي ٿو، ته اسان پنهنجا روزاني ڪم به صحيح طرح سان نٿا ڪري سگهون، صحيح؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان پنهنجا هٿ نه ٿا کڻي سگهون، ڪپڙا تبديل ڪرڻ ڏکيو آهي، يا جڏهن اسان ڪا شيءِ کڻون ٿا ته درد ناقابل برداشت هوندو آهي. جڏهن توهان هن طرح ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا آهيو، ته هو توهان جي ڪلهي جي درد جو سبب ڳولڻ لاءِ مختلف شين لاءِ توهان جي جانچ ڪندو. اهو صحيح آهي، اوبرائن ٽيسٽ هڪ سادو، پر تمام اهم ٽيسٽ آهي جيڪو توهان جي ڪلهي ۾ ڇا غلط آهي اهو سمجهڻ لاءِ.

سادي لفظن ۾، اوبرائن ٽيسٽ ڇا آهي؟

او برائن ٽيسٽ هڪ سادي جسماني ٽيسٽ آهي جيڪا توهان جو ڊاڪٽر استعمال ڪري ٿو اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته توهان جي ڪلهي جي درد جو سبب ڇا آهي. اهو ايڪس ري يا رت جو ٽيسٽ ناهي. ان ۾ توهان جو ڊاڪٽر توهان جي هٿ کي ڪجهه خاص پوزيشن ۾ رکڻ، ٿورو دٻاءُ لاڳو ڪرڻ، ۽ چيڪ ڪرڻ شامل آهي ته ڇا توهان کي ڪو درد محسوس ٿئي ٿو. ان کي 'فعال ڪمپريشن ٽيسٽ' پڻ سڏيو ويندو آهي.

هي ٽيسٽ ڪلهي جي گڏيل جي ٻن مخصوص حصن سان مسئلن بابت اشارا فراهم ڪري سگهي ٿو، يعني:

1. ڪلهي جي ڪارٽيليج ۾ هڪ آنسو، خاص طور تي هڪ حصي ۾ هڪ آنسو جنهن کي ليبرم (ليبرل ٽيئر) سڏيو ويندو آهي.

2. ايڪروميوڪلاويڪولر (اي سي) جوڙ سان مسئلو، جيڪو ڪلهي جي چوٽي تي واقع آهي.

هي ٽيسٽ مختلف صحت جي ماهرن طرفان ڪري سگهجي ٿو. مثال طور:

• آرٿوپيڊسٽ
• جسماني معالج
• ايٿليٽڪ ٽرينر
• توهان جو فيملي ڊاڪٽر (پرائمري ڪيئر فراهم ڪندڙ)

هي ٽيسٽ ڇو ڪئي ويندي آهي؟ ڪلهي جي ڪهڙن حصن جي جانچ ڪئي ويندي آهي؟

ان کي سمجهڻ لاءِ، اسان کي پهريان پنهنجي ڪلهن بابت ٿورو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. پنهنجي ڪلهن کي هڪ تمام پيچيده، گهڻ طرفي مشين سمجهو. ان جا ڪيترائي اهم حصا آهن. او برائن ٽيسٽ خاص طور تي انهن ٻن حصن تي ڌيان ڏئي ٿو.

1. اي سي جوائنٽ (اڪروميوڪلاويڪولر جوائنٽ)

هي اهو هنڌ آهي جتي اسان جو ڪالر بون (ڪليوڪل) اسان جي ڪلهي جي هڏي (اسڪيپولا) جي چوٽي سان ڳنڍجي ٿو. آسان لفظن ۾، هي اهو جوڙو آهي جتي ٻه هڏا ملن ٿا، جيڪو توهان محسوس ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان پنهنجو هٿ پنهنجي ڪلهي جي چوٽي تي رکو ٿا. او برائن ٽيسٽ ڪارٽيليج جي نقصان، جوڑوں جي الڳ ٿيڻ، يا هن جوڙن سان مسئلو جهڙن مسئلن کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2. ليبرم

اسان جي ڪلهي جو جوڙ هڪ 'بال-اين-ساڪٽ' جوڙ آهي. يعني، اسان جي مٿئين هٿ جي هڏي (هومرس) جو بال جهڙو حصو اسان جي ڪلهي جي هڏي (اسڪيپولا) جي پيالي جهڙي حصي ۾ فٽ ٿئي ٿو. ليبرم ڪارٽيليج جو هڪ ٿلهو رٻڙ جهڙو ٽڪرو آهي جيڪو هن پيالي جي چوڌاري آهي. اهو هڪ بمپر وانگر ڪم ڪري ٿو، بال کي مستحڪم رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ پيالي مان ٻاهر نه نڪرندو آهي.

ڪڏهن ڪڏهن هي ليبرم ڪنهن حادثي يا راندين دوران ڦاٽي سگهي ٿو. خاص طور تي جڏهن ان جو مٿيون حصو ڦاٽي ويندو آهي، ان کي SLAP ڦاٽي چئبو آهي.ان کي "(Superior Labrum, Anterior to Posterior)" پڻ سڏيو ويندو آهي. او برائن ٽيسٽ پڻ هڪ اشارو ڏئي سگهي ٿو ته ڇا اهڙو آنسو آهي.

هي ٽيسٽ ڪيئن ڪجي؟ قدم بہ قدم

هي ٽيسٽ تمام سادو آهي. ان لاءِ توهان کي ڪنهن خاص تياري جي ضرورت ناهي. ڊاڪٽر توهان کي ويهڻ يا بيهڻ ۽ انهن مرحلن تي عمل ڪرڻ لاءِ چوندو. ان ۾ ٻه مکيه حصا شامل آهن.

پهريون قدم (آڱوٺو هيٺ)

1. پنھنجو ھٿ مٿي ڪريو: پنھنجو ھٿ پنھنجي سور واري پاسي تي سڌو پنھنجي اڳيان، فرش جي متوازي (90 درجا) مٿي ڪريو. پنھنجي ڪُھڻي کي مڪمل طور تي سڌو رکو.

2. پنھنجو ھٿ اندر آڻيو: ھاڻي اھو مٿي ڪيل ھٿ ٿورو پنھنجي جسم ڏانھن آڻيو (تقريبن 10-15 درجا).

3. پنھنجو ھٿ گھمايو: پوءِ، پنھنجو ھٿ اندر جي طرف گھمايو، جيئن توھان پاڻيءَ جي بوتل مان پاڻي وجھي رھيا آھيو، پنھنجو آڱوٺو ھيٺ طرف اشارو ڪندي ۽ پنھنجي ھٿ جي پٺيءَ کي ٻئي ھٿ جي سامھون رکندي. ان کي "pronation" چئبو آھي.

4. دٻاءُ جو مقابلو ڪريو: هاڻي ڊاڪٽر توهان جي کلائي کي ساڄي پاسي کان جهليندو ۽ توهان جي هٿ کي هيٺ دٻائيندو. توهان کي جيڪو ڪرڻو آهي اهو آهي دٻاءُ جو مقابلو ڪريو، يعني پنهنجي هٿ کي هيٺ ڪرڻ بدران مٿي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

ڊاڪٽر پڇي ٿو ته ڇا توهان هن وقت پنهنجي ڪلهي ۾ ڪو درد محسوس ڪري رهيا آهيو.

ٻيو قدم (انگوٺو مٿي)

1. پنهنجي هٿ جي پوزيشن تبديل ڪريو: هاڻي پنهنجو هٿ ٻئي طرف ڦيرايو. جيئن ته توهان ڪنهن کان ڪجهه گهري رهيا آهيو، توهان جي هٿ مٿي آهي ۽ توهان جو انگوٺو ٻاهر ڏانهن آهي. هن پوزيشن کي "(سپينيشن)" چئبو آهي. پنهنجو هٿ اڃا تائين زمين سان متوازي، سڌو رکو.

2. ٻيهر دٻاءُ جو مقابلو ڪريو: ڊاڪٽر توهان جي هٿ کي اڳ وانگر ٻيهر هيٺ دٻائيندو. توهان کي دٻاءُ جي خلاف پنهنجو هٿ مٿي رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

ڊاڪٽر اهو به پڇي ٿو ته هن وقت درد ڪيئن آهي.

'مثبت' نتيجو جو مطلب ڇا آهي؟

هاڻي اهم حصو آهي. هن ٽيسٽ کي 'مثبت' صرف تڏهن سڏيو ويندو آهي جڏهن اهي ٻئي شرط پورا ٿين:

• توهان کي پهرين پوزيشن ۾ پنهنجي ڪلهي ۾ درد محسوس ٿيڻ گهرجي (توهان جي آڱر هيٺ اشارو ڪندي).
• انهي سان گڏ، ٻئي پوزيشن ۾ (آڱوٺو مٿي ڪري)، اڳ ۾ محسوس ٿيندڙ درد کي گهٽجي وڃڻ گهرجي يا مڪمل طور تي ختم ٿي وڃڻ گهرجي.

هن نتيجي کي وڌيڪ واضح طور تي سمجهڻ لاءِ، هيٺ ڏنل جدول ڏسو.

ڇا هي ٽيسٽ 100٪ صحيح آهي؟ اڳتي ڇا ٿيندو؟

هي هڪ اهڙي ڳالهه آهي جيڪا اسان سڀني کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. او برائن ٽيسٽ هڪ تمام ڪارآمد اوزار آهي جيڪو توهان کي ڪلهي جي مسئلي بابت اشارو ڏئي سگهي ٿو . جڏهن ته، اهو 100٪ صحيح، قطعي ٽيسٽ ناهي. ڪڏهن ڪڏهن، هڪ صحتمند ڪلهي وارو ماڻهو هن ٽيسٽ لاءِ مثبت ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو جيتوڻيڪ انهن کي ڪا به پريشاني نه هجي.

ڊاڪٽر هن امتحان جي نتيجن تي غور ڪرڻ کان پوءِ آخري نتيجي تي پهچندو آهي، انهي سان گڏ هيٺيان:

• توهان جي ڏنل تفصيل: درد ڪيئن شروع ٿيو، اهو ڪڏهن ٿيو، اهو ڪيئن محسوس ٿيو، وغيره.
• ٻيا جسماني ٽيسٽ: ٻيا ٽيسٽ جيڪي ڪلهي جي حرڪت ۽ طاقت جهڙين شين کي ڏسن ٿا.

ڪڏهن ڪڏهن، توهان جو ڊاڪٽر تشخيص جي وڌيڪ تصديق ڪرڻ لاءِ ڪيترائي وڌيڪ ٽيسٽ سفارش ڪري سگهي ٿو.

• ايڪس ري، سي ٽي اسڪين، يا ايم آر آءِ: اهي ڪلهي جي جوڙ اندر هڏيون، ڪارٽيليج ۽ عضلات واضح طور تي ڏسي سگهن ٿا.
• رت جا امتحان: چيڪ ڪريو ته ڇا درد ٻين حالتن جي ڪري آهي، جهڙوڪ گاؤٽ يا روميٽائڊ گٿريس.
• ڪلهي جي آرٿروسڪوپي: هي هڪ معمولي سرجري آهي. هڪ تمام ننڍڙو ڪئميرا گڏيل ۾ داخل ڪيو ويندو آهي ته جيئن سڌو سنئون ڏسي سگهجي ته اندر ڇا مسئلو آهي.