ڇا توهان پنهنجي صحت بابت صحيح ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟ مڪمل جسم جي جسماني معائني بابت سڀ ڪجهه!

اسان سڀ صحتمند رهڻ چاهيون ٿا، صحيح؟ ڪڏهن ڪڏهن، اهو ڄاڻڻ سٺو لڳندو ته اسان جو جسم ڪيئن ڪري رهيو آهي ان کان اڳ جو اسان کي بيمار ٿيڻ تائين انتظار ڪرڻو پوي. اهو ئي سبب آهي جو اسان کي "جسماني معائنو" يا مڪمل جسم جو معائنو ڪرايو ويندو آهي. اهو اسان جي جسمن جي "خدمت" وانگر آهي.

"جسماني معائنو" اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هي توهان جي مجموعي صحت جو هڪ چيڪ اپ آهي. اهو عام طور تي توهان جي فيملي ڊاڪٽر يا ڊاڪٽر طرفان ڪيو ويندو آهي جنهن وٽ توهان باقاعدگي سان ويندا آهيو. هتي مکيه ڳالهه اها آهي ته ڏسو ته توهان کي هاڻي ڪهڙا صحت جا مسئلا آهن، مستقبل ۾ توهان کي ڪهڙيون بيماريون پيدا ٿيڻ جا امڪان آهن، ۽ توهان صحتمند رهڻ لاءِ ٻيو ڇا ڪري سگهو ٿا. اهو گهڻو ڪري بچاءُ واري سنڀال جي طور تي ڪيو ويندو آهي.

تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان کي ڪا معمولي مسئلو آهي، يا ڊاڪٽر کي ڪجهه شڪ آهي، ته هو توهان کي ڪنهن ماهر ڏانهن موڪلي سگهي ٿو يا وڌيڪ ٽيسٽ ڪرائي سگهي ٿو. اهم ڳالهه اها آهي ته، هن قسم جي ٽيسٽ ڪرائڻ لاءِ توهان کي بيمار هجڻ جي ضرورت ناهي. توهان اهو صرف پنهنجي صحت جي حالت ڄاڻڻ لاءِ پڻ ڪري سگهو ٿا.

ان کي ڪجهه ٻيو سڏيو ويندو آهي، توهان شايد ان بابت ٻڌو هوندو:

• "صحت جي چڪاس"
• "چيڪ اپ"
• "سالياني جسماني امتحان"
• "معمولي جسماني امتحان"
• ڪجهه نوڪرين لاءِ درخواست ڏيڻ وقت "اڳ-ملازمت جسماني امتحان" ڪيو ويندو آهي.

هن قسم جي جاچ اسان لاءِ ڇو اهم آهي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته هي "جسماني امتحان" ايترو اهم ڇو آهي.

• پنھنجي عام صحت جي حالت کي ڄاڻو: توھان کي صحيح اندازو لڳائي سگھجي ٿو ته توھان جي جسم اندر ڇا ٿي رھيو آھي.
• صحتمند رهڻ لاءِ صلاح وٺو: توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان سٺي صحت برقرار رکڻ يا پنهنجي موجوده حالت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.
• لڪيل بيمارين جي سڃاڻپ ڪريو: ڪجھ بيماريون اهڙيون آهن جيڪي شروعاتي مرحلن ۾ وڏيون علامتون نه ٿيون ڏيکارين. اهو توهان کي اهڙين شين جي شروعات ۾ سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. توهان انهن علامتن بابت پڻ ڳالهائي سگهو ٿا جيڪي توهان کي ٿي رهيون آهن.
• ويڪسين وٺو: جيڪڏهن توهان وٽ ڪا ويڪسين آهي جنهن جي توهان کي ضرورت آهي، ته توهان هن وقت پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا.
• سوال پڇو ۽ سکو: هي هڪ بهترين موقعو آهي ته توهان پنهنجي صحت بابت ڪنهن به سوال پڇو ۽ انهن جا جواب حاصل ڪريو.
• نوڪري يا راند لاءِ قابليت جي تصديق ڪريو: ڪجهه نوڪرين يا راندين ۾ حصو وٺڻ کان اڳ جسماني امتحان جي ضرورت هوندي آهي. اهو ڏسڻ لاءِ آهي ته ڇا توهان نوڪري يا راند لاءِ جسماني طور تي فٽ آهيو.

مون کي اهو ڪيترا ڀيرا ڪرڻ گهرجي؟

گھڻا ڊاڪٽر سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو مڪمل جسم جي چڪاس ڪرائڻ جي صلاح ڏين ٿا. بهرحال، اهو توهان جي عمر، خانداني تاريخ، ۽ توهان جي ڪنهن ٻئي صحت جي مسئلن جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو. اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ان تي بحث ڪريو.

"اسپورٽس فزيڪل" ۽ باقاعده سالياني چيڪ اپ ۾ ڇا فرق آهي؟

هي هڪ سوال آهي جيڪو ڪيترائي ماڻهو پڇن ٿا. "اسپورٽس فزيڪل" پڻ هڪ جسماني امتحان آهي. بهرحال، اهو بنيادي طور تي ان تي ڌيان ڏئي ٿو ته ڇا توهان صحتمند ۽ راندين ۾ حصو وٺڻ لاءِ ڪافي مضبوط آهيو. ڪجهه ساڳيون شيون باقاعده سالياني چيڪ اپ دوران ڪيون وينديون آهن، پر اهو خاص طور تي ڏسندو آهي:

• توهان جو قد ۽ وزن.
• نظر ۽ ٻڌڻ.
• عضلات ۽ هڏن جي صحت.

ڪڏهن ڪڏهن توهان جي لچڪ ۽ طاقت کي به هن "راندين جي جسماني" دوران آزمايو ويندو آهي. انهن شين کي عام طور تي سالياني چيڪ اپ دوران ايتري کوٽائي ۾ نه ڏٺو ويندو آهي.

ٽيسٽ لاءِ وڃڻ کان اڳ مان ڪيئن تياري ڪريان؟ مون کي ڇا آڻڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان جسماني معائني لاءِ وڃڻ کان اڳ اهي شيون تيار ڪريو ٿا، ته اهو توهان ۽ ڊاڪٽر ٻنهي لاءِ هڪ وڏي سهولت هوندي.

• سڀئي دوائون ۽ سپليمنٽس جيڪي توهان هن وقت وٺي رهيا آهيو ، انهن کي لکو، جنهن ۾ صحيح مقدار به شامل آهي. جيڪڏهن توهان جي دوا ختم ٿيڻ واري آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
• توهان کي الرجي آهي: دوائن، کاڌي وغيره کان ڪا به شيءِ.
• توهان جي علامتن بابت تفصيل: اهي ڇا آهن، اهي ڪڏهن موجود آهن، اهي ڪيتري عرصي کان موجود آهن، ۽ ڇا اهي خراب/خراب ٿين ٿا جڏهن توهان ڪجهه به ڪندا آهيو.
• پوئين ٽيسٽ جا نتيجا (رپورٽون) ۽ ليبارٽري رپورٽون: جيڪڏهن توهان وٽ آهن، ته اهي به آڻيو.
• ماپون جيڪي ڊاڪٽر توهان کي رڪارڊ ڪرڻ لاءِ چيو آهي: مثال طور، بلڊ پريشر يا بلڊ شوگر.
• توهان جي طبي ۽ جراحي جي تاريخ: پوئين بيماريون، سرجريون، ۽ علاج جهڙيون شيون.
• سوال جيڪي توهان کي ڊاڪٽر کان پڇڻ گهرجن: جيڪڏهن توهان اهي اڳ ۾ لکي ڇڏيندا، ته توهان انهن کي نه وساريندا.
• جيڪڏهن ٻيا ڊاڪٽر يا ماهر آهن جن کي توهان علاج لاءِ ڏسي رهيا آهيو، انهن جا نالا، پتا، ۽ فون نمبر: جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ته توهان انهن کان به هن ٽيسٽ جي رپورٽ موڪلڻ لاءِ چئي سگهو ٿا.

اهم: جيڪڏهن توهان "اسپورٽس فزيڪل" يا ملازمت کان اڳ جي چيڪ اپ لاءِ وڃي رهيا آهيو، ته پنهنجي ڪوچ يا ڪمپني پاران مهيا ڪيل فارم آڻڻ نه وساريو. ڊاڪٽر کي انهن تي دستخط ڪرڻا پوندا.

ٽيسٽ دوران ڇا ٿيندو آهي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته ڇا ٿيندو جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ ويندا.

ڊاڪٽر کي ڏسڻ کان اڳ

ڊاڪٽر کي ڏسڻ کان اڳ، هڪ نرس يا طبيب اسسٽنٽ عام طور تي توهان کان اهي شيون پڇندو:

• توهان جي اوچائي ۽ وزن ماپي ويندي آهي.
• توهان جي "اهم نشانين" جي جانچ ڪئي ويندي آهي. ان جو مطلب آهي جسم جي حرارت، نبض جي شرح، سانس جي شرح، ۽ بلڊ پريشر جهڙيون شيون.
• توهان کان توهان جي طبي تاريخ ۽ توهان جي خانداني طبي تاريخ بابت پڇيو ويندو.
• انهن دوائن ۽ غذائي سپليمنٽس بابت پڇو جيڪي توهان هن وقت وٺي رهيا آهيو.
• توهان پنهنجي سماجي ماحول بابت پڻ پڇي سگهو ٿا، جهڙوڪ سگريٽ نوشي ۽ منشيات جي استعمال جهڙيون شيون توهان جي صحت کي ڪيئن متاثر ڪن ٿيون.
• ڪڏهن ڪڏهن توهان پنهنجي طبي خيال جي ترجيحن تي به بحث ڪرڻ چاهيندا. مثال طور، "DNR" (ٻيهر نه ڪريو) حيثيت يا "رهندڙ مرضي".
• توهان ڪنهن به ذاتي صحت جي مسئلن يا علامتن بابت پڻ ڳالهائيندا جيڪي توهان کي ٿي سگهن ٿيون.

ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ وقت

پوءِ، جڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو پهريان توهان کان پڇندو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو، جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني، مسئلا، يا ڪا ٻي ڳالهه آهي جيڪا توهان پنهنجي صحت بابت ڄاڻڻ چاهيو ٿا. جيڪڏهن توهان ڪنهن راند يا نوڪري لاءِ هي ٽيسٽ ڪرائي رهيا آهيو، ته توهان کي پهريان ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجي ته جيئن هو مناسب ڪاغذ ڀري سگهي.

جيڪڏهن توهان کي ڪو درد يا تڪليف آهي، ته ڊاڪٽر ان بابت وڌيڪ تفصيل طلب ڪندو. مثال طور:

• ڇا توهان غير معمولي طور تي بي آرام محسوس ڪري رهيا آهيو؟
• اهو درد/ تڪليف ڪٿي آهي؟
• درد ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟ ڇا اهو بيڪار، ساڙيندڙ، دٻائيندڙ، يا چاقو وانگر تيز آهي؟
• جيڪڏهن توهان کي چيو وڃي ته ان کي 1 کان 10 تائين ريٽ ڪريو (10 بدترين درد آهي)، ته توهان ان کي ڪيترو ڏيندا؟
• درد ڪيتري وقت کان آهي؟ ڇا اهو ايندو ۽ ويندو آهي؟ ڇا اهو مسلسل آهي؟
• ڇا توهان محسوس ڪيو آهي ته هي تڪليف ڪنهن شيءِ جي ڪري وڌي ٿي؟ (مثال طور، کائڻ کان پوءِ، ورزش ڪرڻ کان پوءِ، رات جو)
• هن تڪليف کي دور ڪرڻ ۾ ڪهڙي شيءِ مدد ڪري سگهي ٿي؟ (مثال طور، آرام ڪرڻ، دوا وٺڻ، پوزيشن تبديل ڪرڻ)

ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪيئن ڪندو (جسماني معائنو)

هتي ڊاڪٽر توهان جي جسم جو معائنو ڪندو آهي. هتي، ڊاڪٽر توهان جي جسم جي هر عضوي نظام تي ڌيان ڏيندو آهي. ڊاڪٽر ان لاءِ ڪيترائي مکيه طريقا استعمال ڪندو آهي:

• "آسڪلٽيشن": ان جو مطلب آهي توهان جي جسم جي اندران ايندڙ آوازن کي ٻڌڻ (جهڙوڪ دل جا آواز ۽ ڦڦڙن جا آواز) هڪ اوزار جهڙوڪ اسٽيٿوسڪوپ استعمال ڪندي.
• "معائنو": ان جو مطلب آهي ڊاڪٽر جي اکين سان توهان جي جسم جو معائنو ڪرڻ.
• "پيلپيشن": هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڊاڪٽر توهان جي جسم جي مختلف حصن کي ڇهڻ ۽ نچوڙڻ لاءِ پنهنجون آڱريون يا هٿ استعمال ڪندو آهي.
• "ٽڪڻ": ان جو مطلب آهي ته ڊاڪٽر توهان جي جسم جي مخصوص حصن تي نرميءَ سان ٽيپ ڪندو آهي ۽ ان جي آواز مان ڪجهه سمجهڻ جي ڪوشش ڪندو آهي.

انهن طريقن کي استعمال ڪندي، ڊاڪٽر عام طور تي هيٺيان ڪم ڪندو:

• توهان جي دل ۽ ڦڦڙن کي اسٽيٿوسڪوپ سان ٻڌو ويندو. هتي، ڊاڪٽر توهان کي عام طور تي سانس وٺڻ يا ڊگهو ساهه کڻڻ جو چوندو.
• "آٽو اسڪوپ" نالي هڪ اوزار توهان جي ڪن جي اندر ڏسندو آهي.
• اهي توهان جي وات ۾ ڏسڻ لاءِ زبان کي ڊپريسر ۽ روشني استعمال ڪندا. اهي شايد توهان کي "آه..." آواز ڪڍڻ لاءِ به چوندا.
• اهي توهان جي ڳچيءَ ۾ لفف نوڊس کي محسوس ڪندا ته ڏسو ته اهي سُوجن ٿا يا نه.
• توهان جي پيٽ کي ڌڙڪايو ويندو ته جيئن توهان جي اندروني عضون جي پوزيشن ۽ سائيز کي جانچيو وڃي. توهان کي هن وقت ليٽڻ لاءِ چيو وڃي سگهي ٿو.
• توهان جي چمڙي جو معائنو ڪيو ويندو. اهي نوان داغ، ڌڪ، ريش وغيره ڳوليندا. جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪو به آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
• توهان جي عمر ۽ جسماني حالت تي مدار رکندي، جيڪڏهن توهان عورت آهيو ته سيني ۽ پيلوڪ جو امتحان ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان مرد آهيو ته جينياتي ۽ پروسٽيٽ ​​جو امتحان ڪري سگهجي ٿو.
• جيڪڏهن توهان وٽ ڪا ويڪسين يا حفاظتي ٽڪا آهن جيڪي توهان کي گهربل آهن، ته اهي پڻ هن وقت ڏئي سگهجن ٿا.

ياد رکو، هي ٽيسٽ ڪرڻ جو طريقو توهان جي عمر، توهان جي ٽيسٽ ڪرائڻ جو سبب، وغيره جي لحاظ کان ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي ڪا خاص مسئلو آهي، ته ڊاڪٽر جسم جي ان حصي تي وڌيڪ ڌيان ڏيندو جنهن ۾ مسئلو آهي.

هي ٽيسٽ ڪيترو وقت وٺندو آهي؟

مڪمل جسم جي چڪاس ۾ عام طور تي لڳ ڀڳ 30 منٽ لڳن ٿا، پر هي وقت ان تي منحصر ڪري سگهي ٿو ته توهان کي ڪهڙي بابت ڳالهائڻو آهي ۽ ڊاڪٽر کي ڪهڙي چڪاس ڪرڻي آهي.

ٽيسٽ کان پوءِ ڇا توقع ڪجي؟

ٽيسٽ ختم ٿيڻ کان پوءِ، توهان پنهنجي معمول جي سرگرمين ۾ لڳي سگهو ٿا. ڊاڪٽر توهان کي ٽيسٽ جا نتيجا ٻڌائيندو. جيڪڏهن توهان فارم ڪم ڪرڻ يا راند ڪرڻ لاءِ کڻي ويا آهيو، ته انهن تي دستخط ڪيا ويندا.

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر کي ڪا به پريشاني هجي، ته هو توهان کي انهن بابت ٻڌائيندو. جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان کي ڪنهن ماهر ڏانهن موڪليو وڃي سگهي ٿو. يا، اهي توهان جي علامتن جي صحيح سبب کي ڳولڻ لاءِ اضافي ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهن ٿا.

اضافي ٽيسٽ ڪهڙا آهن؟

هتي ڪجھ ٽيسٽ آهن جيڪي اهڙي وقت تي ڪري سگهجن ٿا:

• هڪ "ايڪس ري" ٽيسٽ.
• مڪمل رت جي ڳڻپ (سي بي سي).
• هڪ "اي سي جي" (اليڪٽرو ڪارڊيوگرام - اي ڪي جي) ٽيسٽ (دل جي ڪم کي ڏسو).
• هڪ "دٻاءُ جو امتحان".
• پيشاب جي چڪاس (پيشاب جي چڪاس).
• هڪ "لپڊ پينل" جيڪو رت ۾ چربی جي سطح، جهڙوڪ ڪوليسٽرول، جي جانچ ڪري ٿو.

انهن اضافي ٽيسٽن کان پوءِ، توهان کي نتيجن جو جائزو وٺڻ ۽ پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان جي صحت ٺيڪ آهي، ٻيهر پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ چيو ويندو.

اسان ڪهڙي قسم جا نتيجا حاصل ڪريون ٿا؟

هي "جسماني معائنو" توهان جي صحت جي هڪ تصوير وانگر آهي. جڏهن امتحان مڪمل ٿيندو، ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو:

• ڇا توهان پنهنجي صحت بابت ڪا خاص ڳالهه ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟
• ڇا توهان ڪي اضافي ٽيسٽ ڪرائڻ چاهيو ٿا؟
• ڇا توهان کي ڪنهن ماهر ڏانهن رجوع ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
• توهان پنهنجي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟
• يا، توهان ٺيڪ صحت ۾ آهيو؟

جيڪڏهن ڊاڪٽر کي ڪا اهڙي شيءِ ملي جيڪا توهان جي عام صحت کي متاثر ڪري رهي آهي، ته هو توهان کي هڪ سال ۾ فالو اپ لاءِ واپس اچڻ لاءِ چئي سگهي ٿو.

مون کي ٻيهر ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي؟

ٽيسٽ ڪرائڻ کان پوءِ به، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪڏهن:

• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي صحت يا ٽيسٽ جي نتيجن بابت ڪو سوال آهي.
• جيڪڏهن نوان علامتون ظاهر ٿين ٿيون، يا جيڪڏهن موجوده علامتون خراب ٿين ٿيون.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم ۾ ڪا به تبديلي محسوس ڪريو (مثال طور، هڪ نئون ڍڳي، چمڙي جو داغ).

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

توهان جي صحت سڀ کان قيمتي شيءِ آهي جيڪا توهان وٽ آهي. تنهن ڪري، هن طرح جو مڪمل جسماني معائنو تمام ضروري آهي ته جيئن توهان کي ممڪن حد تائين صحتمند رکي سگهجي. ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي هن کان پوءِ وڌيڪ ٽيسٽ ڪرائڻ جي ضرورت پوندي، يا توهان کي ٻيهر ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت پوندي. پر اهو سڀ ڪجهه توهان جي پنهنجي ڀلائي لاءِ آهي.

انهي سان گڏ، هن طرح جو چيڪ اپ توهان لاءِ ڊاڪٽر سان سٺو تعلق برقرار رکڻ جو هڪ سٺو موقعو آهي. پوءِ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان اوچتو بيمار ٿي وڃو، ته ڪنهن اهڙي شخص سان ڳالهايو جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو. ياد رکو، هي سالياني صحت جو چيڪ اپ مڪمل طور تي توهان لاءِ آهي. تنهن ڪري، اهو اهڙي طريقي سان ڪيو ويندو آهي جيڪو توهان جي ضرورتن مطابق هجي. تنهن ڪري، ڊڄو نه، سست نه ٿيو، هن طرح جو چيڪ اپ ڪرايو ۽ پنهنجي صحت جو خيال رکو.

جسماني معائنو، جسماني معائنو، صحت جي چڪاس، سالياني چڪاس، بچاءُ واري صحت، طبي معائنو، چيڪ اپ، صحت جي چڪاس