ڇا توهان پنهنجي پيشاب جي نظام بابت اهي شيون ڄاڻو ٿا؟ اچو ته ڳالهايون!

سلام! اڄ اسين پنهنجي جسم ۾ هڪ تمام اهم نظام بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. اهو پيشاب جو نظام آهي، يا جيئن اسين انگريزي ۾ چوندا آهيون، "پيشاب جو نظام". اهو اسان جي گهر ۾ پاڻي جي فلٽر وانگر ڪم ڪري ٿو. ان جو مکيه ڪم جسم مان غير ضروري زهر ۽ فضول شين کي فلٽر ڪرڻ ۽ انهن کي پيشاب جي طور تي خارج ڪرڻ آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن هن عمل ۾ ڪا به پريشاني آهي، ته اسان عام طور تي پيشاب نه ڪري سگهنداسين. تنهن ڪري، ان بابت آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.

پيشاب جو نظام ڇا آهي؟ اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

سادي لفظن ۾، توهان جو پيشاب جو نظام توهان جي جسم جي فلٽريشن سسٽم وانگر آهي. اهو توهان جي جسم مان فضول ۽ زهر کي فلٽر ڪري ٿو ۽ انهن کي پيشاب جي طور تي خارج ڪري ٿو. هن ڪم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ، انهن فضول شين کي ڪيترن ئي عضون مان گذرڻ جي ضرورت آهي.

هن نظام جا مکيه حصا آهن:

• ٻہ گردا: هي مکيه عضوا آهن جيڪي رت کي فلٽر ڪن ٿا.
• پيشاب جا رستا: ٻہ نلڪا جيڪي پيشاب کي گردئن کان مثاني تائين کڻي وڃن ٿا.
• مثانو: هڪ ٿلهي جهڙو عضوو جيڪو عارضي طور تي پيشاب گڏ ڪري ٿو ۽ ذخيرو ڪري ٿو.
• پيشاب جي نالي: اها ٽيوب جيڪا مثاني مان پيشاب کي جسم کان ٻاهر کڻي وڃي ٿي.

هاڻي اچو ته ڏسون ته ان جا مکيه ڪم ڪهڙا آهن.

• رت صاف ڪرڻ: اسان جي جسم مان وهندڙ رت کي فلٽر ڪيو ويندو آهي ۽ ناپسنديده شيون ڪڍيون وينديون آهن.
• غير ضروري شين کي الڳ ڪرڻ: جسم پنهنجي گهربل غذائي اجزا کي برقرار رکي ٿو ۽ زهر ۽ فضول کي الڳ ڪري ٿو.
• پيشاب: پيدا ٿيندڙ پيشاب کي گڏ ڪيو ويندو آهي ۽ وقت اچڻ تي جسم مان ڪڍيو ويندو آهي.

پنهنجي گردن کي ٻه تمام هوشيار فلٽر سمجهو. توهان جو رت ننڍڙن رت جي نالن مان گذري انهن گردن ۾ داخل ٿئي ٿو. اتي، گردا رت کي فلٽر ڪن ٿا، زهر، ناپسنديده لوڻ ۽ اضافي پاڻي کي خارج ڪن ٿا. اهي وٽامن، معدنيات، غذائي اجزاء ۽ پروٽين شامل ڪن ٿا جيڪي جسم کي واپس رت جي وهڪري ۾ گهربل آهن. الڳ ٿيل فضول شيون ۽ پيشاب يوريٽر ذريعي مثاني ڏانهن سفر ڪن ٿا. جڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته مثاني ۾ پيشاب يوريٿرا ذريعي نڪري ٿو. ڇا اهو هڪ شاندار عمل ناهي؟

اسان جي پيشاب جي نظام جا سڀ کان اهم حصا ڪهڙا آهن؟

اچو ته هاڻي پيشاب جي نظام کي ٺاهڻ وارن مکيه عضون بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون. اهي سڀئي عضوا اسان جي جسم ۾ موجود مائع فضلي کي فلٽر ڪرڻ، گڏ ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪن ٿا. اهي سڀئي عضوا اسان جي پيٽ جي گفا ۽ پيلوڪ علائقي ۾ واقع آهن.

اچو ته پهريان گردن تي نظر وجهون.

اهي اسان جي پيشاب جي نظام جا مکيه ڪارڪن آهن.. اهي ٻئي عضوا مسلسل ڪم ڪن ٿا. اهي رت کي فلٽر ڪن ٿا ۽ پيشاب ٺاهين ٿا. اسان وٽ ٻه گردا آهن، جيڪي پيٽ جي ٻنهي پاسن تي، پسلي جي پنجري جي هيٺان واقع آهن. هر گردو توهان جي مُٺي جي سائيز جو آهي. اهي حيرت انگيز طور تي ڪم ڪن ٿا. اهي روزانو 110 کان 140 ليٽر رت فلٽر ڪن ٿا! ان جو مطلب آهي ته اهي روزانو تقريباً 1 کان 2 ليٽر پيشاب پيدا ڪن ٿا.

ureters ڇا آهن؟

هي ٻہ پتليون ٽيوبون آهن جيڪي پيشاب کي گردئن کان مثاني تائين پهچائين ٿيون. اهي پيلوڪ گفا جي اندر واقع آهن. هر يوريٽر تقريباً 9 انچ ڊگهو آهي. تمام نازڪ، صحيح؟

مثانو ڇا آهي؟

هي هڪ خالي، عضلاتي ٿيلهو آهي جيڪو پيشاب گڏ ڪري ٿو ۽ ذخيرو ڪري ٿو جيستائين توهان پيشاب ڪرڻ لاءِ تيار نه ٿيو. اهو هڪ ننڍڙي ڦوڪڻي وانگر نظر اچي ٿو. اهو وڌي ٿو، يا وڏو ٿي وڃي ٿو، جڏهن اهو پيشاب سان ڀرجي ٿو. مثانو عام طور تي هڪ وقت ۾ تقريباً 500 ملي ليٽر (تقريبن 2 پيالا) پيشاب رکي سگهي ٿو. پيشاب تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان هن مثاني کي خالي ڪندا آهيو.

پيشاب جي نالي ۽ ان جو ڪم

هي اهو ٽيوب آهي جيڪو پيشاب کي مثاني کان جسم جي ٻاهران کڻي وڃي ٿو. ٻه اسفنڪٽر عضلات آهن جيڪي هن سوراخ کي بند ڪن ٿا ته جيئن پيشاب کي ٻاهر نڪرڻ کان روڪي سگهجي جڏهن توهان ٽوائليٽ نه وڃو ٿا. اهي انگوزي جي شڪل وارا عضلات پيشاب جي وهڪري کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ کليل ۽ بند ٿين ٿا. ڪڏهن ڪڏهن جڏهن اهي عضلات ڪمزور ٿي ويندا آهن، ته پيشاب کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي.

پيشاب جي نظام سان لاڳاپيل ڪهڙيون بيماريون ٿي سگهن ٿيون؟

ڪيتريون ئي حالتون اسان جي پيشاب جي نالين، گردن، مثاني ۽ پيشاب جي نالين کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. انفيڪشن، بيماريون، يا مسئلا پيدائش وقت موجود ٿي سگهن ٿا يا عمر سان گڏ ترقي ڪري سگهن ٿا. ڪينسر پيشاب جي نظام جي حصن کي پڻ متاثر ڪري سگهي ٿو.

هتي ڪجھ عام پيشاب جي رستي جون بيماريون آهن:

• انفيڪشن:

پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTI) ۽ جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STI) گردي، پيشاب جي رستي، يا مثاني جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا جڏهن بيڪٽيريا پيشاب جي رستي ذريعي داخل ٿين ٿا. ڊاڪٽر عام طور تي ان لاءِ اينٽي بايوٽڪ دوائون تجويز ڪندا آهن.

• گردي جي پٿري:

گردي جون پٿريون ننڍيون پٿريون آهن جيڪي تڏهن ٺهن ٿيون جڏهن فضول شيون گڏ ٿين ٿيون. اهي پٿر سخت درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا ۽ پيشاب جي وهڪري کي روڪي سگهن ٿا جيڪڏهن اهي گردي يا پيشاب جي نالن ۾ ڦاسي پون. تصور ڪريو ته جيڪڏهن هڪ ننڍڙو پٿر ڦاسي پوي ته اهو ڪيترو ڏکوئيندڙ هوندو!

• پيشاب جا مسئلا:
• پيشاب جي بي قابو ٿيڻ: جڏهن توهان نه چاهيو ته پيشاب جو نڪرڻ. اهو کنگهڻ، کلڻ، ڇڪڻ، يا ٽپو ڏيڻ سان وڌي سگهي ٿو.
• وڌيڪ فعال مثانو:پيشاب ڪرڻ جي بار بار، اوچتو ضرورت.
• پيشاب جي رڪاوٽ: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ هر پيشاب ڪرڻ کان پوءِ مثانو مڪمل طور تي خالي نه ٿيندو آهي.

انهن حالتن ۾، بار بار پيشاب اچڻ، پيشاب جي ڪمزور وهڪري، ۽ پيشاب جو رسڻ جهڙيون علامتون نظر اچي سگهن ٿيون. انهن جو علاج دوائن ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين سان ڪري سگهجي ٿو.

• پيشاب جي رستي ۾ رڪاوٽون:

پيشاب جي نظام ۾ ڪٿي به ڳٺڙيون يا ڳوڙها پيشاب جي وهڪري کي روڪي سگهن ٿا. مردن ۾، هڪ وڏو پروسٽيٽ ​​پيشاب جي نالي کي بلاڪ ڪري سگهي ٿو، جنهن ڪري پيشاب ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. حمل ۽ آنڊن جون بيماريون جهڙوڪ ڪرون جي بيماري پڻ پيشاب جي نالي کي بلاڪ ڪري سگهن ٿيون. انهن رڪاوٽن کي اڪثر سرجري سان ٺيڪ ڪري سگهجي ٿو.

• گردي جي بيماري:

هي هڪ سنگين حالت آهي. دائمي گردن جي بيماري (CKD) جا مکيه سبب هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن) ۽ ذیابيطس (ذیابيطس ميليٽس) آهن. تنهن ڪري، بلڊ پريشر ۽ شوگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ تمام ضروري آهي. گردن جي بيماري گردن جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿي. انهي صورت ۾، توهان کي ڊائلسس يا گردن جي ٽرانسپلانٽ ڪرائڻي پوندي. اهو عقلمندي آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڇا توهان کي گردن جي بيماري ٿيڻ جو خطرو آهي ۽ ان خطري کي گهٽائڻ لاءِ قدم کڻو.

• انٽرسٽيشل سيسٽائٽس/دردناڪ مثاني سنڊروم:

هن حالت ۾، مثاني ۾ سوزش يا سوزش ٿيندي آهي. دوائون ۽ جسماني علاج علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

• ساخت جا مسئلا:

ڪڏهن ڪڏهن ٻار پنهنجي پيشاب جي نظام جي ٺهڻ جي طريقي سان مسئلن سان پيدا ٿيندا آهن. مثال طور، ايڪٽوپڪ يوريٽر هڪ اهڙي حالت آهي جتي ٻار جي پيشاب جي نالي مثاني سان ڳنڍيل نه هوندي آهي پر جسم جي ڪنهن ٻئي حصي سان ڳنڍيل هوندي آهي. جيڪڏهن پيشاب جي نظام ۾ ٻيا عضوا صحيح طرح سان ترقي نه ڪندا آهن، ته اهو پيشاب ڪرڻ ۾ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو. مثاني جي پروليپس تڏهن ٿيندي آهي جڏهن مثانو اندام ۾ ڪري پوندو آهي يا اندام جي سوراخ مان ٻاهر لٽڪندو آهي. انهن کي ڪڏهن ڪڏهن سرجري جي ضرورت پوندي آهي.

هن حالت جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟

علامتون توهان جي حالت جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهن ٿيون. جڏهن ته، اڪثر حالتن ۾ ڪجهه عام علامتون هونديون آهن. انهن ۾ شامل آهن:

• پيشاب ۾ تبديليون: ڪيتريون ئي شيون ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ وڌيڪ بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت، گهٽ پيشاب نڪرڻ، ۽ پيشاب ڪرڻ وقت درد.
• پيشاب ۾ تبديليون: پيشاب جيڪو ڀورو يا بادل نظر اچي ٿو، يا پيشاب ۾ رت (هيماٽوريا).
• پيٽ جي حصي ۾ سور:ڇاڪاڻ ته پيشاب جي نظام جا ڪيترائي عضوا پيٽ ۾ واقع آهن، توهان کي هن علائقي ۾ درد، تنگي ۽ دٻاءُ محسوس ٿي سگهي ٿو.
• بخار، جسم ۾ سور، ۽ بي آرامي: اهي ڪنهن انفيڪشن جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. متلي ۽ الٽي پڻ ٿي سگهي ٿي.

اهم: جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته پوءِ صلاح لاءِ ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.

پيشاب جي رستي جي بيماري کي ڳولڻ لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن؟

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن ۽ ٻين عنصرن جي بنياد تي فيصلو ڪندو ته ڪهڙا ٽيسٽ ڪرڻا آهن. هتي ڪجهه ٽيسٽ آهن جيڪي ڪري سگهجن ٿا:

• پيشاب جو تجزيو: ان ۾ توهان جي پيشاب جي رنگ، ظاهر، ڪيميائي ساخت، ۽ خوردبيني معائنو شامل آهي.
• گردن جي ڪم ڪرڻ جو امتحان: هي جانچ ڪري ٿو ته توهان جا گردا ڪيتري سٺي نموني ڪم ڪري رهيا آهن. ان ۾ رت جي ٽيسٽ ۽ پيشاب جي ٽيسٽ ٻئي شامل ٿي سگهن ٿا.
• رت جا امتحان: اهي ڊاڪٽرن کي توهان جي جسم اندر ڇا ٿي رهيو آهي ان جو اندازو لڳائي سگهن ٿا. اهي توهان جي رت ۾ ڪيميڪلز، پروٽين ۽ ٻين شين کي ڏسي سگهن ٿا.
• پيشاب جي نالي مان پاڻي جو نمونو: پيشاب جي نالي مان پاڻي جو نمونو ورتو ويندو آهي ۽ ان جي جانچ ڪئي ويندي آهي.
• پيشاب ڪلچر: هڪ ٽيسٽ جيڪا پيشاب جي نموني مان بيڪٽيريا پيدا ڪري ٿي. توهان جو ڊاڪٽر اهو ڪري سگهي ٿو جڏهن توهان کي UTI جي تشخيص ٿي وڃي. اهو بيڪٽيريا جي صحيح قسم کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو UTI جو سبب بڻيو.
• تصويري ٽيسٽ: توهان جو ڊاڪٽر ڪجهه حالتن جي تشخيص ۾ مدد لاءِ انهن ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهي ٿو. مثالن ۾ الٽراسائونڊ اسڪين، ايڪس ري، ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) اسڪين، ۽ سي ٽي (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي) اسڪين شامل آهن.

پوءِ اسان هن پيشاب جي نظام کي ڪيئن صحتمند رکون ٿا؟

توهان سٺي صفائي ۽ صحتمند طرز زندگي جي مشق ڪندي پنهنجي پيشاب جي نظام کي صحتمند رکڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿيون:

• گھڻو پاڻي پيئو: پاڻي جي کوٽ برقرار رکڻ سان پيشاب جي رستي کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. اهو گردي جي پٿري ۽ UTIs کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪندو آهي.
• متوازن غذا کائو: گھٽ لوڻ ۽ وڌيڪ ڪيلشيم وارا کاڌا گردي جي پٿري جي ٺهڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
• پنهنجو مثانو مڪمل طور تي خالي ڪريو: جڏهن توهان ٽوائليٽ وڃو ٿا، ته سڄو پيشاب ٻاهر نڪرڻ ڏيو. ان کي گهڻي دير تائين اندر نه رکو.
• صحيح طرح سان صاف ڪريو: جيڪڏهن توهان عورت آهيو، ته ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ هميشه اڳيان کان پوئتي صاف ڪريو. اهو بيڪٽيريا جي ويجن ۾ داخل ٿيڻ ۽ UTI جو سبب بڻجڻ جو خطرو گهٽائي ٿو.
• جنسي عمل کان پوءِ پيشاب ڪرڻ:جيڪڏهن توهان عورت آهيو، ته جنسي عمل کان پوءِ جلدي پيشاب ڪرڻ سان بيڪٽيريا کي ٻاهر ڪڍڻ ۽ پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTI) جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
• محفوظ جنسي عمل ڪريو: جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ ڪنڊوم استعمال ڪريو.
• پيلوڪ فلور ورزشون / ڪيگل مشقون ڪريو: انهن کي ڪرڻ سان پيلوڪ فلور جي عضون کي مضبوط ڪري سگهجي ٿو ۽ پيشاب جي بي ضابطگي جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو.
• جنسي عضون کي صاف رکو: جنسي عضون کي هلڪي صابڻ ۽ پاڻي سان صاف ڪريو. روزانو شاور وٺڻ يا پنهنجي جسم کي ڌوئڻ جي ڪوشش ڪريو. آرامده، ڍلو انڊر ويئر پائڻ.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت محسوس ٿيندي آهي؟

جيڪڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ وقت ڏکيائي يا درد ٿئي ٿو، ته اهو ڪنهن انفيڪشن يا ٻي طبي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل مان ڪا به ڳالهه آهي ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي:

• پيشاب ۾ رت (هيماتوريا)
• پيشاب ڪرڻ وقت جلن، درد، يا تڪليف
• پيلوڪ علائقي، پيٽ جي هيٺين حصي، جنسي عضون جي حصي، يا پاسي (پيٽ جي پوئين ۽ پاسن) ۾ سور
• پيشاب روڪڻ ۾ ڏکيائي يا پيشاب ڪرڻ ۾ مشڪلاتون
• اهڙو احساس جيئن ڪا شيءِ اندام مان ٻاهر اچي رهي آهي

ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيءِ (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

توهان جو پيشاب جو نظام توهان جي زندگي جو هڪ اهم حصو آهي. اهو توهان جي رت کي فلٽر ڪري ٿو ۽ فضول ۽ اضافي پاڻي کي پيشاب جي طور تي خارج ڪري ٿو. توهان جا گردا، پيشاب جي نالي، مثانو ۽ پيشاب جي نالي هن نظام جا مکيه حصا آهن. پيشاب جي نالي جي انفيڪشن (UTIs)، جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs)، گردي جي بيماري، ۽ پيشاب جي نالي جي رڪاوٽون جهڙيون حالتون توهان جي پيشاب جي نظام جي صحت کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي اهڙي حالت آهي، ته بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ صحتمند رهڻ لاءِ قدم کڻو. پنهنجي جسم جو خيال رکڻ هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جو بهترين طريقو آهي.

` پيشاب جو نظام، گردا، مثانو، پيشاب جي رستي ۾ انفيڪشن، گردي جي پٿري، پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي، صحتمند زندگي گذارڻ