ڇا توهان کي خبر آهي ته اسان ڪيئن ساهه کڻون ٿا؟ اچو ته توهان جي ساهه جي نظام بابت سادي لفظن ۾ ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان ڪيئن ساهه کڻون ٿا، ڪيئن آڪسيجن وٺون ٿا ۽ ڪيئن ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ خارج ڪريون ٿا؟ اهو سڀ ڪجهه اسان جي جسم ۾ هڪ شاندار نظام جي ڪري ٿئي ٿو. اهو آهي ساهه کڻڻ جو نظام، يا "(سانس جو نظام)". اچو ته اڄ ان بابت هڪ سادي انداز ۾ ڳالهايون جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا، ٺيڪ آهي؟

پوءِ هي ساهه کڻڻ جو نظام ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، توهان جو ساهه کڻڻ جو نظام توهان جي جسم ۾ عضون ۽ بناوتن جو مجموعو آهي جيڪي توهان کي ساهه کڻڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ان ۾ توهان جا ڦڦڙا، نڪ، وات، ۽ ٽيوب جهڙا حصا شامل آهن جيڪي انهن کي ڳنڍيندا آهن، جن کي هوائي رستو سڏيو ويندو آهي. اهڙا عضوا ۽ رت جون رڙيون پڻ آهن جيڪي توهان جي ساهه کڻڻ جي نظام ۾ مدد ڪن ٿيون، ۽ توهان جو پسلي جو پنجرو، يا پسلي جو پنجرو ، انهن سڀني جي حفاظت ڪري ٿو. اهي سڀئي حصا گڏجي ڪم ڪن ٿا ته جيئن جڏهن توهان ساهه کڻو ٿا ته آڪسيجن اندر وٺن ۽ جڏهن توهان ساهه ڪڍو ٿا ته ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ مان نجات حاصل ڪن.

تنفس جي نظام جا مکيه ڪم ڪهڙا آهن؟

توهان جي تنفس جي نظام جو مکيه ڪم توهان جي جسم جي سيلن تائين آڪسيجن پهچائڻ ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ ، هڪ فضول پيداوار کي ختم ڪرڻ آهي. توهان اهو سانس اندر ۽ ٻاهر ڪڍڻ سان ڪندا آهيو، ۽ توهان جي ڦڦڙن ۾ ننڍڙن هوائي ٿلهن، جن کي اليوولي سڏيو ويندو آهي، ۽ انهن کي کڻندڙ رت جي رڳن جي وچ ۾ گئسن جي تبادلي ذريعي ڪندا آهيو. ان کان علاوه، توهان جو تنفس جو نظام ٻيا به ڪيترائي اهم ڪم ڪري ٿو:

• توهان جيڪا هوا ساهه کڻندا آهيو اها گرم ٿيندي آهي ۽ ان ۾ نمي شامل ٿيندي آهي. توهان جو ساهه کڻڻ وارو نظام توهان جي جسم جي گرمي پد سان ملندڙ هوا کي گرم ڪندو آهي. اهو ان کي نمي پڻ ڏيندو آهي ته جيئن ان کي توهان جي جسم کي گهربل نمي تائين پهچائي سگهجي.
• جڏهن توهان ساهه کڻندا آهيو، ته توهان پنهنجي جسم کي نقصانڪار شين کان بچائيندا آهيو جيڪي اندر اچن ٿيون. ساهه کڻڻ جي نظام جا ڪجهه حصا نقصانڪار جراثيم ۽ جلن کي اندر اچڻ کان روڪي سگهن ٿا - يا جيڪڏهن اهي اندر وڃن ٿا ته انهن کي ٻاهر ڌڪي سگهن ٿا.
• اهو توهان کي ڳالهائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. آواز تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن هوا توهان جي آواز جي تارن کي وائبريٽ ڪري ٿي.
• اهو توهان کي بوءِ آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن توهان هوا ۾ ساهه کڻندا آهيو، ته ان ۾ موجود ذرڙا توهان جي ولفيڪٽري نروس مان گذري ويندا آهن، جيڪو پوءِ توهان جي دماغ کي ڪنهن شيءِ جي بوءِ بابت پيغام موڪليندو آهي.
• توهان جي جسم جي تيزابيت کي متوازن ڪري ٿو. جڏهن ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ وڌي ٿي، ته توهان جي رت جو پي ايڇ گهٽجي ٿو، جيڪو ان کي وڌيڪ تيزابي بڻائي ٿو. ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ کي ختم ڪرڻ سان، توهان جو تنفسي نظام جسم جي تيزاب-بنيادي توازن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

تنفس جي نظام جا حصا ڪهڙا آهن؟

توهان جي ساهه کڻڻ واري نظام جو مکيه عضوو توهان جا ڦڦڙا آهن. پر ساهه کڻڻ واري نظام جا ڪيترائي مختلف حصا آهن جيڪي گڏجي ڪم ڪن ٿا ته جيئن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ مدد ملي سگهي. اهي حصا آهن:

• نڪ ۽ نڪ جي گفا
• وات ۽ وات جو گفا
• غارون/سائنوس `(سائنوس)`
• ڳلو (ڳلي)
• ڳلي
• ساهه جي نلي (ٽريچيا)
• مکيه هوائي رستا `(برونچي)`
• ڦڦڙا
• ڊايافرام

هي مٿيون ساهه جي نال ڇا آهي؟

توهان جو مٿيون ساهه کڻڻ وارو رستو اهو آهي جيڪو توهان جي جسم ۾ هوا آڻڻ ۽ ان کي توهان جي ڦڦڙن ڏانهن موڪلڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو توهان جي ساهه کڻڻ واري هوا ۾ نمي پڻ شامل ڪري ٿو. توهان جو هوائي رستو توهان جي نڪ ۽ وات کان شروع ٿئي ٿو، جتي توهان هوا ۾ ساهه کڻندا آهيو. توهان جي مٿيون ساهه کڻڻ واري رستي جا ٻيا حصا توهان جي نڪ جي گفا، سينوس ۽ لارينڪس آهن.

پوءِ هيٺيون تنفس جو رستو ڇا آهي؟

توهان جي هيٺين ساهه جي رستي ۾ توهان جي هوا جي پائپ (ٽريچيا)، توهان جي برونچي (هوا جا رستا)، ۽ توهان جا ڦڦڙا شامل آهن. توهان جي هوا جي پائپ، مکيه هوائي رستا، ۽ ننڍا هوائي رستا (برونچيولز) ٽريچيوبرونچيل وڻ ٺاهيندا آهن. نلين جو هي نظام، جيڪو هڪ الٽي وڻ وانگر نظر اچي ٿو، مٿي واري تنفس جي رستي کان هوا کي توهان جي ڦڦڙن ۾ ننڍڙن هوائي ٿلن تائين پهچائي ٿو، جن کي اليوولي سڏيو ويندو آهي.

توهان جو ساهه کڻڻ جو نظام ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟ اهو شاندار آهي!

توهان جي جسم جي سيلن کي توانائي پيدا ڪرڻ لاءِ آڪسيجن جي ضرورت آهي. جڏهن هي توانائي پيدا ٿئي ٿي، ته ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ فضول پيداوار جي طور تي خارج ٿئي ٿي. جيڪڏهن هي ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جسم ۾ وڌيڪ جمع ٿئي ٿي، ته اهو جسم لاءِ نقصانڪار آهي. تنهن ڪري، تنفس جي نظام جو مکيه ڪم ڦڦڙن ۾ آڪسيجن کڻڻ ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ کي ٻاهر ڪڍڻ (گيس جي مٽاسٽا) آهي . هي ڪم توهان جي گردش جي نظام سان گڏ ڪيو ويندو آهي - يعني توهان جو دل، رت، ۽ رت جون رڙيون.

تصور ڪريو ته جڏهن به توهان ساهه کڻندا آهيو، ته هوا ۾ آڪسيجن لکين هوائي جهاز جي مسافرن وانگر هوندي آهي. اهي هوائي جهاز توهان جي ڦڦڙن جي نالي سان هوائي اڏي تي پهچندا آهن. جڏهن توهان جو ڊايافرام هيٺ لهي ويندو آهي، ته توهان جي سيني ۾ جاءِ وڌي ويندي آهي، ۽ هوا (انهن ننڍڙن آڪسيجن مسافرن سان گڏ) توهان جي ڦڦڙن ۾ ڇڪجي ويندي آهي. هي هوا توهان جي وات يا نڪ ذريعي داخل ٿيندي آهي، ٽريچيا، برونچي ۽ برونچيولز ذريعي سفر ڪندي آهي، جيئن هوائي اڏي تي رن وي. پوءِ اهي مسافر هوائي اڏي جي دروازن تي پهچندا آهن، توهان جي اليوولي تي.

اتي، آڪسيجن مسافر ڦڦڙن جي چوڌاري ٿلهي جھلي مان گذري ٿو ۽ ننڍڙن رت جي رڳن ۾ داخل ٿئي ٿو جن کي ڪيپيلريز سڏيو ويندو آهي. ان کي ايئرپورٽ تي آڪسيجن مسافرن کي کڻڻ واري ٽيڪسي وانگر سوچيو. آخرڪار، هي ٽيڪسي توهان جي سيلز ۽ ٽشوز ڏانهن ويندي آهي، انهن کي توانائي ڏيڻ لاءِ آڪسيجن ڇڏيندي آهي.

ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي؟

جڏهن سيل توانائي استعمال ڪندا آهن، اهي ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ ٺاهيندا آهن. جيئن ئي آڪسيجن توهان جي ٽشوز مان نڪرندي آهي، ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ جا ذرڙا اندر داخل ٿيندا آهن. اتان کان، اهي توهان جي رت جي وهڪري ذريعي سفر ڪندا آهن ۽ توهان جي ڦڦڙن ۾ انهن هوائي بندن ۾ داخل ٿيندا آهن جن کي اليوولي سڏيو ويندو آهي. جڏهن توهان جو ڊايافرام واپس مٿي ويندو آهي، ته سينه جو گفا ٽٽي پوندو آهي، ۽ توهان هوا کي ساڳئي طرح ٻاهر ڪڍو ٿا جيئن اهو اندر آيو هو، اهي توهان جي ڦڦڙن مان ٻاهر نڪري ويندا آهن. ڏسو؟

ڇا ساهه کڻڻ کان سواءِ ٻيو ڪجهه آهي؟

ها، جيئن توهان ساهه اندر ڪڍو ٿا ۽ ٻاهر ڪڍو ٿا، توهان جو ساهه کڻڻ وارو نظام توهان جي جسم کي خشڪ هوا ۽ ممڪن طور تي نقصانڪار ذرڙن کان بچائيندو آهي. جيئن توهان ساهه اندر ڪڍو ٿا، توهان جا سينوس هوا جي گرمي پد ۽ نمي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

جيئن هوا توهان جي نڪ مان گذري ٿي ۽ توهان جي هوائي رستن ۾ داخل ٿئي ٿي، نفيس، وارن جهڙيون بناوتون (سيليا) مٽي، جراثيم ۽ ٻين جلن کي پڪڙين ٿيون، انهن کي توهان جي هوائي رستن ۽ ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ کان روڪين ٿيون. جيڪڏهن اهڙا جلن يا جراثيم اندر داخل ٿين ٿا، ته توهان جو تنفسي نظام انهن کي بلغم ۾ ڦاسائي ٿو. پوءِ، توهان جي هوائي رستن ۾ سيليا لهرن ۾ حرڪت ڪري ٿو، جڏهن توهان کنگهو يا ڇڪيو ٿا ته هن بلغم کي توهان جي جسم مان ٻاهر ڪڍي ٿو.

ڪهڙيون بيماريون اسان جي تنفس جي نظام کي متاثر ڪري سگهن ٿيون؟

ڪيتريون ئي حالتون آهن جيڪي توهان جي تنفس جي نظام کي ٺاهڻ وارن عضون ۽ بافتن کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه جلن ۽ جراثيم جي ڪري ٿين ٿيون جيڪي توهان ساهه کڻندا آهيو - وائرس، بيڪٽيريا، ۽ فنگس جيڪي انفيڪشن جو سبب بڻجن ٿا. ٻيا نقصان يا جينياتي خرابين جي ڪري ٿي سگهن ٿا.

ڪجھ حالتون جيڪي تنفس جي نظام کي متاثر ڪري سگھن ٿيون:

• الرجڪ رائنائٽس: وڻن جي پولن، پالتو جانورن جي خشڪي، ۽ مٽي جهڙين شين کان الرجي توهان جي هوائي رستن ۽ نڪ جي رستن کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
• دائمي هوائي رستي جون حالتون: انهن ۾ دمہ، دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري (COPD)، ۽ سسٽڪ فائبروسس جهڙيون بيماريون شامل آهن.
• مٿئين ۽ هيٺين ساهه جي نالن ۾ انفيڪشن: ساهه جي نالن ۾ انفيڪشن، جهڙوڪ انفلوئنزا يا عام زڪاو، عام آهن.
• سوزش: انفيڪشن توهان جي وڏين هوائي رستن ۾ سوڄ (برونڪائٽس)، توهان جي ڦڦڙن ۾ سوڄ (نمونيا)، توهان جي سينوس ۾ سوڄ (سائنوسائٽس)، يا توهان جي تنفس جي نظام جي ٻين حصن ۾ سوڄ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
• انٽرسٽيشل ڦڦڙن جي بيماري (ILD): ڦڦڙن جي فائبروسس ۽ ILD جا ٻيا قسم توهان جي ڦڦڙن ۾ مستقل داغ پيدا ڪري سگهن ٿا.
• رڪاوٽون: هي ڪا ٻاهرين شيءِ، هڪ بي نظير ڍڳي، يا ڪينسر واري ڍڳي ٿي سگهي ٿي.
• تيزابي بنيادن جو عدم توازن: جڏهن توهان تمام گهڻو يا تمام گهٽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ خارج ڪندا آهيو، ته توهان جي رت ۾ تيزابي بنيادن جو توازن تبديل ٿي ويندو آهي، جنهن جي ڪري تنفسي الڪلوسس ۽ تنفسي تيزابي بيماري ٿيندي آهي.
• رت يا بافتن ۾ گهٽ آڪسيجن يا ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ جي مقدار: جيتوڻيڪ اهي رت جي خرابين وانگر لڳي سگهن ٿيون، هائپوڪسيميا، هائپوڪسيا، ۽ هائپر ڪيپينيا جهڙيون حالتون نشانيون ٿي سگهن ٿيون ته توهان جي تنفس جي نظام ۾ ڪجهه غلط آهي.

تنفس جي بيماري جون علامتون ڇا آهن؟

هڪ حالت جيڪا تنفس جي نظام کي متاثر ڪري ٿي، اهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهي ٿي:

• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا گهٽتائي (ڊسپينا)
• خشڪ يا بلغمي کنگهه
• وهندڙ نڪ يا ڀريل نڪ
• سينه ۾ سور يا تنگي
• ساهه کڻڻ وقت سيٽي جو آواز نڪرڻ کي گهرڀاتين جو آواز چئبو آهي.
• چمڙي، چپن، يا ناخن جو نيرو رنگ (سائنوسس)

ڊاڪٽر تنفس جي بيمارين جي تشخيص لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ استعمال ڪندا آهن؟

ڊاڪٽر توهان جي تنفس جي نظام جي صحت کي جانچڻ لاءِ مختلف ٽيسٽ ۽ طريقا استعمال ڪندا آهن. توهان جي علامتن تي منحصر ڪري، انهن مان ڪجهه شامل ٿي سگهن ٿا:

• نبض آڪسيميٽري: هي هڪ تمام سادو، عام ٽيسٽ آهي. اهو توهان جي رت ۾ آڪسيجن جي سطح کي هڪ ننڍڙي ڊوائيس سان ماپيندو آهي جيڪو توهان جي آڱر تي رکيل آهي.
• ڦڦڙن جي ڪم ڪرڻ جا ٽيسٽ: اهي ٽيسٽ جيڪي ڦڦڙن جي ڪم ڪرڻ جي جانچ ڪن ٿا.
• سينه جو ايڪس ري
• شريانين جي رت جي گئس جو امتحان
• ڪڏهن ڪڏهن ٽيسٽ جهڙوڪ سي ٽي اسڪين يا برونڪوسڪوپي (هڪ ٽيسٽ جنهن ۾ ڪئميرا ايئر ويز ۾ داخل ڪيو ويندو آهي) پڻ ڪري سگهجن ٿا.

تنفس جي بيمارين جا عام علاج ڪهڙا آهن؟

توهان کي ڪهڙو علاج ملندو اهو ان تي منحصر هوندو ته توهان کي ڪهڙي ساهه جي بيماري آهي ۽ اها ڪيتري سخت آهي. ڪجهه علاج ۾ شامل ٿي سگهن ٿا:

• ساهه ۾ ورتل ڪارٽيڪوسٽرائيڊس يا برونڪوڊائلٽر: جيڪڏهن توهان کي ڪا اهڙي بيماري آهي جيڪا توهان جي هوائي رستن کي تنگ ڪري ٿي، جهڙوڪ دمہ يا سي او پي ڊي، ته توهان کي باقاعدگي سان انهيلر استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
• انفيڪشن لاءِ اينٽي وائرل، اينٽي بايوٽڪ، يا اينٽي فنگل دوائون .
• اينٽي هسٽامائن ( الرجيءَ لاءِ)
• ليوڪوٽرين موڊيفائر
• ڦڦڙن جي بحالي
• ٽامي يا ٻين رڪاوٽن لاءِ سرجري .
• ڪجهه سخت ڪيسن ۾ ، ڦڦڙن جي ٽرانسپلانٽ ٿي سگهي ٿي.

مان پنهنجي ساهه کڻڻ واري نظام کي صحتمند رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟

پنهنجي ساهه کڻڻ واري نظام کي صحتمند رکڻ لاءِ هي شيون ڪريو:

• سگريٽ نوشي يا ويپنگ کان پاسو ڪريو. سگريٽ نوشي ڦڦڙن ۽ ساهه جي ڪيترين ئي بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿي يا ان کي خراب ڪري سگهي ٿي. ويپنگ مائع ۾ اڪثر سگريٽ وانگر نقصانڪار مادا هوندا آهن.
• اهڙن آلودگين کان پري رهو جيڪي توهان جي هوائي رستن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. ان ۾ سيڪنڊ هينڊ دونھون، ڪيميڪلز، ۽ ريڊون (هڪ ريڊيو ايڪٽو گيس جيڪا ڪينسر جو سبب بڻجي سگهي ٿي) جهڙيون شيون شامل آهن. جيڪڏهن توهان جي نوڪري يا مشغلا توهان کي تماڪ يا مٽيءَ جي سامهون آڻين ٿا، ته ماسڪ پائڻ.
• گھڻو پاڻي پيئو. گھڻو پاڻي پيئڻ سان ڦڦڙن ۾ بلغم پتلي ٿئي ٿو ۽ ان کي ٻاهر ڪڍڻ آسان ٿئي ٿو.
• باقاعدي ورزش ڪريو.ورزش توهان جي ڦڦڙن جي عضون کي مضبوط ڪري ٿي، جنهن سان ساهه کڻڻ آسان ٿئي ٿو.
• انفيڪشن کي روڪيو. توهان پنهنجا هٿ بار بار ڌوئڻ ۽ ساهه جي بيمارين جي خلاف ويڪسين لڳائڻ سان بيمار ٿيڻ کان بچي سگهو ٿا.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي مسلسل يا خراب ٿيندڙ کنگهه، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، يا ساهه جي بيماري جون ٻيون علامتون آهن، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو. ان سان گڏ، باقاعده چيڪ اپ ڪرايو. ساهه جي مسئلن جي شروعاتي سڃاڻپ انهن کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

اسان کي ڪهڙيون اهم شيون ياد رکڻ گهرجن؟

ساهه اندر وٺو... ساهه ٻاهر ڪڍو... توهان جي ساهه کڻڻ توهان کي پرسڪون ڪري سگهي ٿي ۽ توهان کي ڌيان ڏئي سگهي ٿي. اهو توهان کي بوءِ، ذائقو، ۽ توهان جو پسنديده گيت ڳائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. سڀ کان اهم، توهان جو ساهه کڻڻ وارو نظام توهان جي سيلن کي ايندھن ڏيڻ لاءِ آڪسيجن وٺندو آهي ۽ ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ کي خارج ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان جي ساهه کڻڻ واري نظام ۾ ڪجهه خراب آهي، ته توهان کي کنگهه، ساهه کڻڻ، يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به پريشان ڪندڙ علامت آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. اهي توهان کي وڌيڪ آساني سان ساهه کڻڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

` ساه کڻڻ جو نظام، ساهه کڻڻ، ڦڦڙا، آڪسيجن، ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ، ساهه کڻڻ جون بيماريون، صحتمند ساهه کڻڻ