ڇا توهان ڪڏهن 'پوڊينڊل نروس' نالي ڪنهن شيءِ بابت ٻڌو آهي؟ شايد نه. پر اهو اسان جي جسم ۾ هڪ تمام اهم نروس آهي، خاص طور تي پيلوڪ علائقي ۾. اهو هڪ خفيه قاصد وانگر آهي جيڪو اسان جي هيٺين جسم ۾ احساسن ۽ حرڪتن کي ڪنٽرول ڪري ٿو. اڄ، اسان هن شاندار نروس بابت هڪ سادي طريقي سان ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.
پوڊينڊل نروس ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، پوڊينڊل اعصاب توهان جي پيلوڪ علائقي ۾ هڪ اهم اعصاب آهي. هي اعصاب توهان جي جينياتي علائقي ڏانهن ۽ اتان کان موٽر ۽ حسي معلومات کڻي ٿو. تصور ڪريو ته هي اعصاب توهان جي پيلوڪ فلور جي عضلات مان ۽ توهان جي ٻاهرين جينياتي عضون تائين هلندو آهي. اهي پيلوڪ فلور عضلات اسان جي اندروني عضون لاءِ هڪ سهارو پڻ ڪم ڪن ٿا.
پڊينڊل نروس جو ڪم ڇا آهي؟
ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته هن پوڊينڊل نروس جي اهميت ڇا آهي. هي توهان جي پيلوڪ علائقي جي احساس ۽ ڪم لاءِ ضروري آهي، يعني، جنن ۽ مقعد جي چوڌاري علائقن. هي نروس توهان جي پردي جي اعصابي نظام سان تعلق رکي ٿو. پردي جي اعصابي نظام اهو نظام آهي جيڪو اسان جي مرڪزي اعصابي نظام - يعني دماغ ۽ اسپينل ڪارڊ - کان اسان جي عضون ۽ ڪجهه عضون تائين سگنل کڻي ٿو.
پوڊينڊل نروس جي موٽر فنڪشن تي اثر پوي ٿو:
- مقعد جي ڦڦڙن جا عضوا: اهي اهي عضوا آهن جيڪي توهان کي پاخاني جي گذرڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، مطلب ته توهان ان کي روڪي سگهو ٿا يا ان کي ٻاهر ڪڍي سگهو ٿا.
- پيشاب جي ڦڦڙن جا عضوا: اهي عضوا پيشاب جي وهڪري (پيشاب) کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.
نه رڳو اهو، پوڊينڊل نروس اسان کي انهن علائقن مان حسي معلومات جهڙوڪ لمس، خوشي، درد، ۽ گرمي پد فراهم ڪري ٿو:
- عضو تناسل: (مرد جي پيدائشي نظام جو حصو)
- وينجن: (عورتن جي پيدائش واري نظام جو حصو)
- پيرينيم: (توهان جي مقعد ۽ ويجنا يا عضو تناسل جي وچ ۾ چمڙي)
- مقعد جي نالي ۽ مقعد: (هضمي جي نظام جو حصو)
پڊينڊل نرو ڪٿي آهي؟ ان جو رستو ڇا آهي؟
توهان وٽ ٻہ پوڊينڊل اعصاب آهن، هڪ توهان جي جسم جي ساڄي پاسي ۽ هڪ کاٻي پاسي. پوڊينڊل اعصاب توهان جي اسپائن جي بلڪل هيٺئين حصي کان شروع ٿئي ٿو ، جنهن کي سيڪرل پلڪسس سڏيو ويندو آهي . سيڪرل پلڪسس توهان جي پيلوِس جي پوئين پاسي واقع اعصابن جو هڪ گروپ آهي.
هي اعصابن جو هڪ تمام پيچيده نيٽ ورڪ آهي. اهي اعصاب اهي آهن جيڪي توهان جي رانن، هيٺين ٽنگن، پيرن ۽ pelvis ڏانهن حرڪت ۽ احساس بابت معلومات موڪليندا ۽ وصول ڪندا آهن.
پوڊينڊل نروس جو رستو ڇا آهي؟
تصور ڪريو ته هي هڪ ننڍڙي سفر تي وڃڻ جهڙو آهي:
- پهرين، هي اعصاب سيڪرل پلڪسس ۾ سيڪرل اسپينل اعصاب جي جڙ S2 کان S4 سان ڳنڍيل آهي.
- پوءِ، اهو توهان جي pelvis ۽ gluteal علائقي مان گذري ٿو، فيمر جي چوٽي سان.
- اهو پيلوڪ هڏن ۾ هڪ سوراخ مان گذري ٿو جنهن کي گريٽر اسڪائيٽڪ فورمين سڏيو ويندو آهي .
- پوءِ، اهو گلوٽيل علائقي مان هڪ ننڍڙي سوراخ ذريعي نڪرندو آهي جنهن کي ليسر اسڪائيٽڪ فورمين سڏيو ويندو آهي.
- اتان کان، اهو پوڊينڊل شريان ۽ رڳ سان گڏ، پيلوِس ۾ هڪ تنگ سرنگ جهڙي رستي ۾ سفر ڪري ٿو جنهن کي پوڊينڊل ڪينال (جنهن کي الڪوڪ ڪينال پڻ سڏيو ويندو آهي) سڏيو ويندو آهي.
- آخرڪار، اعصاب ننڍين شاخن ۾ ورهائجي ويندا آهن.
پوڊينڊل نروس جون مکيه شاخون ڪهڙيون آهن؟
پوڊينڊل ڪينال ۾ داخل ٿيڻ کان پوءِ، پوڊينڊل اعصاب ٽن مکيه شاخن ۾ ورهائجي ٿو:
- انفيريئر ريڪٽل نروس: هي توهان جي مقعد جي اسفنڪٽر عضلات کي ڪنٽرول ڪري ٿو. اهو مقعد جي اسفنڪٽر عضلات ۽ مقعد ڪينال کي حسي معلومات پڻ فراهم ڪري ٿو.
- پيرينيل نروس: هي توهان جي پيلوڪ فلور جي عضون ۽ يوريٿرل اسفنڪٽر کي ڪنٽرول ڪري ٿو. اهو عورتن ۾ پيرينيم ۽ ليبيا ۽ مردن ۾ اسڪروٽم کي حسي معلومات پڻ فراهم ڪري ٿو.
- ڊورسل نرو: هي اهو نرو آهي جيڪو عضو تناسل يا ڪلائيٽرس جي چمڙي ڏانهن ڇهڻ، خوشي ۽ درد جهڙي حسي معلومات موڪلي ٿو. اهو جنسي خوشي ۽ عضو تناسل جي عضون
ڪهڙيون حالتون آهن جيڪي پوڊينڊل اعصاب کي متاثر ڪن ٿيون؟
ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن هن پڊينڊل اعصاب تي دٻاءُ وڌو وڃي ته، درد يا اعصاب کي نقصان (نيوروپيٿي) ٿي سگهي ٿو.
پوڊينڊل نرو انٽريپمينٽ سنڊروم هڪ ناياب حالت آهي جيڪا اعصاب جي دٻاءُ جي ڪري ٿيندي آهي. هن صورت ۾، حادثي يا ٻئي سبب جي ڪري پوڊينڊل نرو تي دٻاءُ وڌو ويندو آهي. اهو هڪ سخت، ڇرڪڻ وارو، دائمي درد پيدا ڪري سگهي ٿو جنهن کي پوڊينڊل نيورلجيا سڏيو ويندو آهي. هي حالت هڪ لک ماڻهن مان هڪ کي متاثر ڪري ٿي، جيڪا تمام گهٽ آهي.
پوڊينڊل نروس جي مسئلن جا ڪهڙا سبب آهن؟
هن اعصاب کي نقصان پهچڻ جا ڪيترائي سبب آهن:
- حادثا ۽ صدمو.
- پيلوڪ سرجري جون پيچيدگيون. مثال طور، پروسٽيڪٽومي يا پيلوڪ آرگن پروليپس سرجري.
- ذیابيطس ۽ ذیابيطس سان لاڳاپيل نيوروپيٿي.
- ڏکيو مزدوري ۽ پهچائڻ.
- سائيڪل هلائڻ جهڙين سرگرمين جي ڪري اعصاب تي ڊگهو دٻاءُ.
- تابڪاري علاج.
- ٽيومر يا سِسٽ.
ٻار جي پيدائش دوران پوڊينڊل نرو بلاڪ جو ڪردار
ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر ٻار جي پيدائش دوران درد کي گهٽائڻ لاءِ پوڊينڊل نرو بلاڪ استعمال ڪندا آهن. جيڪڏهن توهان ايپيڊورل (اسپائنل اينسٿيسيا) نٿا ڪري سگهو يا نٿا چاهيو، يا جيڪڏهن توهان کي ٻار جي پيدائش کان پوءِ زخم جي شفا دوران اضافي درد جي رليف جي ضرورت آهي ته توهان جو ڊاڪٽر اهو مشورو ڏئي سگهي ٿو.
پوڊينڊل نرو بلاڪ جلدي ڪم ڪن ٿا. اهي ٻار جي پيدائش جي ٻئي مرحلي دوران (اهو مرحلو جتي ٻار کي ٻاهر ڌڪيو ويندو آهي) يا ايپيسيٽومي (اندام جي سوراخ ۾ هڪ ننڍڙو ڪٽ) کان اڳ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. بهرحال، ياد رکو، اهي ٻار جي پيدائش دوران دردناڪ سنڪچن جي درد کي گهٽ نه ٿا ڪن.
اسان پنهنجي پوڊينڊل اعصاب جي حفاظت ڪيئن ڪريون ٿا؟
ڪجھ شيون آهن جيڪي اسان پنهنجي پوري اعصابي نظام کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا، انهي سان گڏ انهن پوڊينڊل اعصابن جي حفاظت لاءِ:
- گهڻي دير تائين نه ويهو. هر ٻن ڪلاڪن ۾ اٿيو ۽ گھميو.
- جيڪڏهن توهان سائيڪل هلائيندا آهيو، ته وچ ۾ مختصر وقفو وٺو. ڪلاڪن جا ڪلاڪ سواري نه ڪريو.
- صحت مند طريقن جهڙوڪ مراقبي ، گھمڻ، يا ڪنهن شوق جي ذريعي دٻاءُ کي منظم ڪريو جيڪو توهان کي پسند آهي.
- غذائي غذا کائو ۽ صحتمند وزن برقرار رکو.
- اهڙين حالتن کي ڪنٽرول ڪريو جيڪي اعصاب کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون، جهڙوڪ ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر .
- جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ته ڇڏڻ لاءِ مدد گهرو. تمباکو جو استعمال اعصاب ڏانهن رت جي وهڪري کي گهٽائي ٿو.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو:
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پيلوڪ علائقي ۾ دائمي درد آهي.
- جيڪڏهن ويهڻ وقت درد وڌي وڃي .
- جيڪڏهن توهان کي جنسي ڪمزوري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي پيشاب يا فيڪل بي ضابطگي آهي.
آخرڪار، هي ياد رکو.
ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان اڄ جنهن پوڊينڊل نروس بابت ڳالهايو آهي اهو هڪ تمام اهم نروس آهي جيڪو اسان جي پيلوڪ علائقي ۾، يعني ٻاهرين جينياتي عضون ۽ مقعد ۾ تمام گهڻي حرڪت ۽ احساس فراهم ڪري ٿو. اهو پيشاب ۽ رفع حاجت کي ڪنٽرول ڪرڻ جي توهان جي صلاحيت لاءِ اهم آهي.
جيڪڏهن پوڊينڊل نروس کي نقصان پهچي ٿو، ته اهو درد پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ جنسي يا خوشي حاصل ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
پوڊينڊل نرو انٽريپمينٽ سنڊروم تڏهن ٿئي ٿو جڏهن اعصاب تي دٻاءُ وڌو ويندو آهي. هن حالت (پوڊينڊل نيورلجيا) جي ڪري ٿيندڙ سخت، دائمي درد ڪڏهن ڪڏهن ايترو شديد ٿي سگهي ٿو جو روزاني ڪم ڪرڻ ناممڪن ٿي ويندو آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي اهڙي تڪليف آهي، ته بهتر آهي ته شرمسار يا ڊڄڻ نه گهرجي ۽ صلاح لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسو. ياد رکو، هر شيءِ وانگر، ان جو به علاج آهي.
` پوڊينڊل نروس، پيلوڪ درد، نروس خرابيون، جنسي خرابي، فيڪل ڪنٽرول، پيشاب ڪنٽرول
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو