توهان جو جسم توهان جي ٻار لاءِ کير ڪيئن پيدا ڪندو آهي؟ (کير پيارڻ) اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون!

ڇا توهان ماءُ ٿيڻ واري آهيو؟ يا توهان اڳ ۾ ئي هڪ پياري ٻار جي ماءُ آهيو؟ پر، شايد توهان کي کير پيارڻ بابت، يعني کير جي پيداوار جي عمل (ليڪٽيشن) بابت ڪيترائي سوال آهن. اچو ته اڄ ان بابت هڪ سادي انداز ۾ ڳالهايون جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا، ٺيڪ آهي؟

ماءُ جو کير ڪيئن پيدا ٿيندو آهي؟ ماءُ جي اندر ڇا ٿيندو آهي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته هن شاندار کير ٺاهڻ واري مشين تي نظر وجهون، يعني، توهان جي سينن اندر ڇا ٿئي ٿو. پنهنجي سينن اندر موجود mammary glands کي هڪ ننڍڙي کير جي ڪارخاني وانگر سوچيو. انهن جا ڪجھ مکيه حصا آهن:

• اليوولي: اهي انگور جهڙيون ننڍيون ٿيلهيون آهن. هي اهو هنڌ آهي جتي کير ٺاهيو ويندو آهي ۽ عارضي طور تي ذخيرو ڪيو ويندو آهي. انهن مان ڪيترائي اليوولي گڏجي گڏ ڪيا ويندا آهن ته جيئن غدودن جا ڪلسٽر ٺاهيا وڃن جن کي لوبيول سڏيو ويندو آهي. هڪ لوبيول هڪ لوب سان ڳنڍيل هوندو آهي.
• کير جون نلڪا: هر هڪ لوب ۾ هڪ کير جي نلڪا هوندي آهي. توهان جي سيني ۾ 20 لوب ٿي سگهن ٿا. اهي نلڪا کير کي اليوولي کان نپل تائين کڻي ويندا آهن.
• آريولا: نپل جي چوڌاري اونداهي علائقي کي آريولا سڏيو ويندو آهي. ان ۾ تمام گهڻا حساس اعصاب ختم ٿين ٿا. جڏهن ٻار کير پيئندو آهي، اهي اعصاب دماغ کي چوندا آهن، "ٺيڪ آهي، هاڻي کير ٻاهر نڪرڻ ڏيو." کير تڏهن اندر ايندو آهي جڏهن سڄو آريولا متحرڪ هوندو آهي.
• نپل: نپل ۾ لڳ ڀڳ 20 ننڍڙا سوراخ آهن، ۽ کير انهن سوراخن مان نڪرندو آهي. جڏهن ٻار کير چوسيندو آهي (يا جڏهن توهان ان کي هٿ سان ڪڍندا آهيو، يا جڏهن توهان ان کي بريسٽ پمپ سان پمپ ڪندا آهيو)، ته هن نپل ۾ اعصاب متحرڪ ٿيندا آهن. هي محرڪ دماغ ڏانهن سگنل موڪليندو آهي ته اليوولي مان کير کي کير جي نالن مان هيٺ ۽ نپل مان ٻاهر ڪڍي.

سادي لفظن ۾، هن کير ٺاهڻ واري نظام کي هڪ وڏي وڻ وانگر سمجهو. توهان جو نپل وڻ جو ٿڙ آهي. کير جون نليون ٽاريون آهن. اليوولي پن آهن.

اسان کي کير ڇو ملندو آهي؟

تنهن ڪري، مکيه سبب اسان جي ٻار کي کارائڻ آهي. هي هڪ قدرتي، هارمونل طور تي ڪنٽرول ٿيل شيءِ آهي. ٻار جي پيدائش دوران ۽ بعد ۾ کير هن طريقي سان پيدا ٿئي ٿو ته جيئن نئين ڄاول ٻار لاءِ ضروري غذائيت فراهم ڪري سگهجي. اسان جي جسم ۾ خاص هارمون آهن جيڪي هن کير جي پيداوار ۽ کير نڪرڻ شروع ڪن ٿا. سڀئي ٿلهي جانور پنهنجي ٻارن کي هن طريقي سان کارائيندا آهن. حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان صحيح هارمونل دوائون استعمال ڪندا آهيو، ته توهان ڪنهن اهڙي شخص کي به کير پيدا ڪري سگهو ٿا جيڪو حاملہ نه آهي.

کير جي پيداوار ڪيئن شروع ٿئي ٿي؟ ان جا مرحلا ڪهڙا آهن؟

کير ٺاهڻ جو عمل هارمونل تبديلين جي هڪ سلسلي سان شروع ٿئي ٿو جيڪي توهان جي حمل کان پوءِ ٿينديون آهن. اسان هن عمل کي "ليڪٽوجينيسس" سڏين ٿا. ان جا ٽي مکيه مرحلا آهن.

پهرين مرحلي ۾ ليڪٽوجينيسس - حمل دوران شروع ٿئي ٿو!

هي مرحلو توهان جي حمل جي 16 هفتن کان شروع ٿئي ٿو ۽ ٻار جي پيدائش کان ڪجهه ڏينهن بعد تائين رهي ٿو.

• هارمونز ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون وڌن ٿا.ان جي ڪري توهان جي سينن ۾ کير جون نلڪيون سائيز ۽ مقدار ۾ وڌي وينديون آهن. توهان جا سينو ٿورو وڏو ۽ ڀريل محسوس ٿي سگهن ٿا. سيني جا غدود کير ٺاهڻ لاءِ تيار ٿي رهيا آهن.
• توهان جا نپل ڪارا ٿي ويندا ۽ توهان جو آريولا پڻ وڏو ٿي ويندو.
• آريولا ۾ ننڍڙا ڌڪ ('مونٽگمري گلينڊ') نپل کي نم رکڻ لاءِ تيل جهڙو مادو خارج ڪن ٿا.
• سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، توهان جو جسم ڪولوسٽرم پيدا ڪرڻ شروع ڪندو، جيڪو توهان جي ٻار جو پهريون کير هوندو، جيڪو تمام گهڻو غذائيت وارو هوندو آهي.

ٻيو مرحلو ليڪٽوجينيسس - ٻار ٿيڻ کان پوءِ کير ڪيئن ايندو آهي!

هي مرحلو ٻار جي پيدائش کان لڳ ڀڳ ٻن کان ٽن ڏينهن بعد شروع ٿئي ٿو. هي تڏهن آهي جڏهن کير جي پيداوار تيز ٿئي ٿي.

• ٻار ۽ پلاسينٽا جي پيدائش کان پوءِ، ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون جي سطح اوچتو گهٽجي ويندي آهي. پوءِ پروليڪٽين نالي هڪ هارمون ڪم ڪرڻ شروع ڪندو آهي.
• پروليڪٽن مکيه هارمون آهي جيڪو کير ٺاهيندو آهي.
• توهان ڏسندا ته هن وقت دوران کير جي پيداوار اوچتو تمام گهڻي وڌي ويندي آهي. اسين چئون ٿا ته 'کير وهي رهيو آهي'، اهو ئي آهي.
• گهڻو ڪري انهن ڏينهن ۾ ، توهان جا سينو کير سان ڀريل، تنگ، "ڀريل" ۽ دردناڪ محسوس ٿي سگهن ٿا.

ٽيون مرحلو ('ليڪٽوجينيسس جو ٽيون مرحلو') - کير پيارڻ جاري رکڻ جو وقت!

هي توهان جي کير پيارڻ جو پورو عرصو آهي.

• عام طور تي، کير جي پيداوار جاري رهندي جيستائين توهان جا سينو خشڪ ٿي ويندا.
• جيئن جيئن کير ڪڍڻ جو مقدار وڌندو آهي، تيئن تيئن توهان جو جسم ان خال کي ڀرڻ لاءِ وڌيڪ کير ٺاهيندو آهي. توهان پنهنجي ٻار کي وڌيڪ کير پياري يا پمپنگ ڪندي وڌيڪ کير ٺاهي سگهو ٿا.

ڪهڙا هارمون کير پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا؟

توهان شايد هاڻي سمجهي ويا هوندا ته کير جي پيداوار جي عمل لاءِ هارمون ڪيترا اهم آهن. مکيه شيءِ جيڪا توهان جي کير جي مقدار کي ڪنٽرول ڪري ٿي اها هڪ هارمون آهي جنهن کي پروليڪٽن چيو ويندو آهي. توهان جو جسم حمل جي شروعاتي مرحلن ۾ هي پروليڪٽن ٺاهڻ شروع ڪري ٿو. جڏهن ته، شروعات ۾، حمل دوران ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون جهڙن هارمونز جي وڌندڙ سطح جي ڪري پروليڪٽن جو ڪم ڪجهه حد تائين دٻجي ويندو آهي. پلاسينٽا نڪرڻ کان پوءِ، جيئن اهي حمل هارمون گهٽجي ويندا آهن، پروليڪٽن قبضو ڪري وٺندو آهي.

جڏهن ٻار نپل کي چوسي ٿو، اهو اعصاب کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ دماغ کي ٻه هارمونز ڇڏڻ لاءِ چوي ٿو جن کي پروليڪٽن ۽ آڪسيٽوسن سڏيو ويندو آهي. پروليڪٽن اليوولي ۾ کير پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجندو آهي. آڪسيٽوسن عضلات کي سُڪڙائي ٿو ۽ کير کي اليوولي مان ٻاهر ڪڍي کير جي نالن ۾ ڌڪي ٿو.

اسين کير جي نڪرڻ کي 'ڇڏڻ' سڏيندا آهيون.هي "ڇڏڻ" ٻار جي کير پيارڻ شروع ڪرڻ کان تقريباً 30 سيڪنڊن بعد ٿيندي آهي. اهي هارمون هڪ سيني تائين محدود نه آهن، تنهن ڪري "ڇڏڻ" هڪ ئي وقت ٻنهي نپلن مان کير نڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان حاملہ نه آهيو، ته کير پيارڻ ۾ اهڙيون دوائون استعمال ڪرڻ شامل آهن جيڪي حمل دوران توهان جي جسم جي ٺاهيل هارمونز جي نقل ڪن ٿيون. توهان جي سينن کي متحرڪ ڪرڻ - يا ته بريسٽ پمپ سان يا کير پيارڻ سان - توهان جي کير جي پيداوار شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هي هڪ پيچيده عمل آهي، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته هڪ ڊاڪٽر سان ڪم ڪيو وڃي جيڪو توهان جي ضرورتن کي سمجهي ۽ هن علائقي ۾ تجربو رکي.

ڇا حمل دوران کير اچڻ شروع ٿئي ٿو؟

ها، اهو عجيب لڳي سگهي ٿو، پر توهان حمل ٿيڻ ۽ ٻئي ٽرميسٽر ۾ داخل ٿيڻ کان ڪجهه هفتن کان پوءِ کير ٺاهڻ شروع ڪري سگهو ٿا. جيئن ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون جي سطح وڌي ٿي، توهان جو جسم کير ٺاهڻ لاءِ تيار ٿئي ٿو. توهان جي سينن ۾ کير جي نالن جو تعداد وڌي ٿو. اهي نالا اليوولي کان نپل تائين کير کڻي وڃن ٿا. حمل جي وچ ۾، توهان جو جسم ڪولوسٽرم ٺاهڻ شروع ڪري ٿو. هي پهريون کير آهي جيڪو توهان جي ٻار کي ملندو.

ڇا توهان حاملہ ٿيڻ کان سواءِ کير پياري سگهو ٿا؟

ها، توهان حاملہ ٿيڻ کان سواءِ کير ٺاهي سگهو ٿا. ان کي انڊيڪيونگ ليڪٽيشن چيو ويندو آهي. اهو ڪجهه پيچيده عمل آهي. عام طور تي کير ٺاهڻ لاءِ هارمون جي نقل ڪندڙ دوائن جا ڪيترائي مهينا لڳن ٿا. کير ٺاهڻ جو ٻيو حصو نپل مان کير ڪڍڻ آهي. جڏهن ڪو ٻار چوسي ٿو، بريسٽ پمپ استعمال ڪري ٿو، يا هٿ سان کير ڪڍي ٿو، ته دماغ سيني ڏانهن سگنل موڪلي ٿو ته کير ٻاهر ڪڍيو وڃي. هڪ ڊاڪٽر هن عمل ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.

مان کير اچڻ کي ڪيئن روڪيان؟

کير پيدا ڪرڻ بند ڪرڻ جا ڪيترائي سبب آهن. توهان قدرتي طور تي کير پيدا ڪرڻ بند ڪري سگهو ٿا، يا توهان هارمونل دوائن جي استعمال سان اهو ڪري سگهو ٿا.

قدرتي طور تي کير جي فراهمي کي ڪيئن گھٽائجي:

کير جي پيداوار هڪ طلب ۽ رسد وارو عمل آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيئن توهان جي ٻار جو ماءُ جي کير تي ڀروسو گهٽجي ويندو آهي، يا جيئن توهان کير پيارڻ يا پمپ ڪرڻ جي تعدد گهٽائي ڇڏيندا آهيو، توهان جي کير جي فراهمي آهستي آهستي گهٽجي ويندي. آسان لفظن ۾، جيڪڏهن توهان پنهنجي سينن مان کير ڪڍڻ جي مقدار کي گهٽائيندا آهيو، ته توهان جو جسم آهستي آهستي ان جي پيداوار گهٽائيندو.

جڏهن توهان جو کير اچڻ بند ٿي ويندو آهي، ته توهان کي ٿورو تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي. ڪيترائي ماڻهو پيٽ ۾ سور محسوس ڪندا آهن. اهو کير جي رسڻ يا کير جي نلڪي بند ٿيڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، توهان هن درد کي اوور دي ڪائونٽر درد رليف استعمال ڪندي، سپورٽي برا پائڻ، يا پنهنجي سيني تي آئس پيڪ رکڻ سان گهٽائي سگهو ٿا.

دوا سان کير پيارڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي:

اهڙيون دوائون پڻ آهن جيڪي کير جي پيداوار کي روڪي سگهن ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي انهن دوائن، انهن جي فائدن ۽ ضمني اثرات بابت وڌيڪ ٻڌائي سگهي ٿو.

mammary glands ڪٿي واقع آهن؟

مامري غدود اهي آهن جن کي اسين عام طور تي سينو سڏيندا آهيون. هر ڪنهن وٽ اهي هوندا آهن. اهي سيني ۾ واقع هوندا آهن. اهي ڳنڍيندڙ ٽشو، چربی، ۽ خاص غدود واري ٽشو مان ٺهيل هوندا آهن جيڪي کير ٺاهيندا آهن. عورتن جي غدود واري ٽشو ٿورو مختلف هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ اليوولي ۽ لوبيول هوندا آهن جيڪي کير ٺاهيندا آهن. عورتن ۾ پڻ تمام گهڻو غدود وارو ٽشو هوندو آهي.

ڪهڙيون عام حالتون آهن جيڪي کير پيارڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪن ٿيون؟

کير پيارڻ جي صلاحيت ۽ توهان جي کير پيدا ڪرڻ جي مدت هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندي آهي. ڪجهه ماڻهو سالن تائين کير پيدا ڪري سگهن ٿا، جڏهن ته ٻين کي پنهنجي ٻار لاءِ کير پيدا ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.

هتي ڪجھ عام عنصر آهن جيڪي کير پيارڻ يا کير پيارڻ کي متاثر ڪري سگهن ٿا:

• هارمون جي سطح ۽ هارمون سان لاڳاپيل حالتون.
• جيڪا دوا توهان وٺو ٿا.
• جيڪڏهن توهان اڳ ۾ تابڪاري علاج حاصل ڪيو آهي.
• سينن يا نپلن ۾ زخم.
• جيڪڏهن توهان جي سيني جي واڌ، تعمير نو، يا ٻي سيني جي سرجري ٿي آهي.
• ٻيون طبي حالتون، جهڙوڪ ايڇ آءِ وي انفيڪشن.
• دوا ۽ شراب جو استعمال.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کير پياري رهيا آهيو يا بوتل مان کير پياري رهيا آهيو، ته پوءِ ڪنهن به نئين دوا يا علاج شروع ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. ڪيتريون ئي دوائون ماءُ جي کير ۾ داخل ٿي سگهن ٿيون ۽ توهان جي ٻار تي نقصانڪار اثر وجهي سگهن ٿيون.

کير پيارڻ دوران حيض جي غير موجودگي (ليڪٽيشنل امينوريا) ڇا آهي؟

ليڪٽيشنل امينوريا تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان کي کير پيارڻ جي ڪري حيض اچڻ بند ٿي ويندو آهي. جڏهن توهان کي کير پياري رهيا آهيو، ته توهان جو جسم پروليڪٽن نالي هڪ هارمون پيدا ڪري ٿو، جيڪو هارمون آهي جيڪو کير ٺاهيندو آهي. هي پروليڪٽن توهان جي جسم ۾ لوٽينائيزنگ هارمون (LH) جي مقدار کي گهٽائي ٿو. هي LH توهان جي جسم کي اوووليشن دوران هڪ بيضو ڇڏڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان جو جسم LH پيدا نٿو ڪري، ته توهان کي اوووليشن نه ٿيندي ۽ توهان کي پنهنجو حيض نه ايندو. کير پيارڻ جي ڪري حيض جي وهڪري جو هي نقصان ڪيترن ئي مهينن تائين رهي سگهي ٿو، جيستائين توهان مڪمل طور تي کير پيارڻ بند نه ڪيو.

ڇا کير پيارڻ سان منهنجي بيمارين جو خطرو گهٽجي ٿو؟

ها، اهو سچ آهي. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته کير پيارڻ سان توهان کي رحم جي ڪينسر ۽ ڇاتي جي ڪينسر جو خطرو گهٽجي ٿو . اهو توهان جي ٽائپ 2 ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر جي خطري کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

کير جي پيداوار ڪيئن برقرار رکجي؟

کير جي پيداوار کي برقرار رکڻ گهڻو ڪري رسد ۽ طلب تي ٻڌل آهي.جيترو وڌيڪ توهان جو ٻار کير پياريندو، يا جيترو وڌيڪ توهان بريسٽ پمپ سان ڪڍندا، اوترو وڌيڪ کير توهان جو جسم ٺاهيندو. توهان جي کير جي فراهمي کي گهٽائڻ جا طريقا آهن، ڇا اهو هارمونز ذريعي هجي يا پيدائش تي ضابطو رکندڙ گولين ذريعي. جيڪڏهن توهان کير پيارڻ جاري رکڻ چاهيو ٿا، ته هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• جڏهن به ٻار چاهي ته کيس کارايو، يا بار بار پمپ ڪريو (تقريبن هر چئن ڪلاڪن ۾).
• ڪافي ڪيلورين واري صحتمند غذا کائو. گهٽ ڪيلوري وارا کاڌو کير جي فراهمي کي گهٽائي سگهن ٿا.
• گھڻو پاڻي پيئو ۽ پاڻي پيئو. ماءُ جو کير گهڻو ڪري پاڻي تي مشتمل هوندو آهي.
• سگريٽ نوشي، منشيات، يا شراب کان پاسو ڪريو. اهي توهان جي کير جي فراهمي کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ توهان جي کير ۾ پڻ شامل ڪري سگهجن ٿا.

ليڪٽيشن ۽ ڪولسٽرم ۾ ڇا فرق آهي؟

کير پيارڻ توهان جي سينن مان کير ٺاهڻ ۽ ڇڏڻ جو سڄو عمل آهي. ڪولوسٽرم پهريون کير آهي جيڪو توهان جي سينن پاران کير پيارڻ دوران پيدا ڪيو ويندو آهي، ۽ پهريون کير جيڪو توهان جو ٻار پيئندو آهي. اهو ٿلهو، پيلو هوندو آهي، ۽ اڪثر ڪري 'مائع سون' سڏيو ويندو آهي. ڪولوسٽرم پروٽين، معدنيات، وٽامن ۽ اينٽي باڊيز سان مالا مال آهي.

کير جي پيداوار وڌائڻ لاءِ هارمون ٿراپي جو ڇا مطلب آهي؟

جيڪي جوڙا يا خاندان جيڪي گود وٺڻ يا سروگيسي جهڙن سببن جي ڪري کير پيارڻ چاهين ٿا، اهي هارمون ٿراپي آزمائي سگهن ٿا. انڊيوسڊ کير پيارڻ حمل کان سواءِ کير جي فراهمي کي ترقي ڪرڻ جو عمل آهي. ان ۾ ڪيترن ئي مهينن تائين ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون جهڙا هارمون وٺڻ شامل آهن ته جيئن توهان جي جسم کي اهو سوچڻ تي مجبور ڪيو وڃي ته توهان حامله آهيو. اهو توهان جي سينن کي کير ٺاهڻ لاءِ تيار ڪري ٿو. ڪجهه دوائون ۽ جڙي ٻوٽيون پڻ کير جي فراهمي کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

ٻار جي اچڻ کان ڪجهه هفتا اڳ، توهان کي پنهنجي سينن کي بريسٽ پمپ سان پمپ ڪرڻ شروع ڪرڻ گهرجي. اهو توهان جي جسم کي پرولڪٽين ڇڏڻ لاءِ متحرڪ ڪري ٿو، جيڪو کير ٺاهيندو آهي. ٻين لفظن ۾، توهان کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا پنهنجو کير ڪڍڻ گهرجي، جيئن توهان ٻار سان ڪندا آهيو. اهو توهان جي کير جي فراهمي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو. توهان پنهنجي ٻار جي اچڻ کان پوءِ ان کي ڏيڻ لاءِ ٺاهيل کير کي منجمد پڻ ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان هن بابت سوچي رهيا آهيو، ته توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ جي خواهش بابت ڳالهائڻ گهرجي. ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ متاثر ٿيل کير پيارڻ ڪامياب آهي، پر اهو هر ڪنهن لاءِ ڪامياب ناهي.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ چاهيو ٿا، ته اهو ضروري آهي ته کير پيارڻ جي عمل کي سمجهو ته جيئن توهان کي خبر پوي ته ڇا توقع ڪجي. کير پيارڻ يا کير ڪڍڻ لاءِ بهترين تياري ڪيئن ڪجي، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.ياد رکو، کير پيارڻ هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين مختلف ٿي سگهي ٿو، توهان جي حالتن ۽ صحت جي تاريخ تي منحصر آهي.

جيڪڏهن توهان کي کير پيارڻ ۾ ڪو مسئلو آهي، ته توهان شرمسار يا اداس محسوس ڪري سگهو ٿا. پر کير پيارڻ ۾ مسئلا ٿيڻ تمام عام آهي. کير پيارڻ جا ماهر ۽ ٻيا صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ توهان کي انهن مشڪلاتن تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

` کير پيارڻ، کير پيارڻ، ڇاتي جي صحت، هارمونز، حمل، ڪولوسٽرم