ڇا توهان ٻار پيدا ڪرڻ کان اڳ انهن شين بابت سوچيو هو؟ اچو ته پري ڪنسيپشن ڪائونسلنگ بابت ڄاڻون!

هي ڪهاڻي توهان لاءِ تمام اهم هوندي جيڪي ماءُ يا پيءُ بڻجڻ جا خواب ڏسندا آهن. ڪيترائي ماڻهو سوچيندا آهن ته توهان کي پنهنجي ٻار جو خيال صرف حمل جي ٽيسٽ مثبت اچڻ کان پوءِ رکڻ گهرجي. پر جيڪڏهن توهان واقعي هڪ صحتمند ٻار چاهيو ٿا، ته توهان کي حمل کان اڳ ئي تياري ڪرڻ جي ضرورت آهي . اهو ئي آهي جيڪو حمل کان اڳ صلاح مشوري لاءِ آهي. صحيح طور تي، جيڪڏهن توهان ٻار پيدا ڪرڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو، ته اهو تڏهن آهي جڏهن توهان ڊاڪٽر سان ملو ۽ ان بابت ڳالهايو.

پري ڪنسيپشن ڪائونسلنگ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هي هڪ بحث آهي جيڪو توهان جي حمل کان اڳ ڊاڪٽر سان هوندو آهي. هڪ صحتمند حمل ان کان اڳ شروع ٿئي ٿو جڏهن توهان جي حمل جي ٽيسٽ جو نتيجو مثبت اچي. تنهن ڪري، حمل کان اڳ هن قسم جي صلاح وٺڻ سان توهان يا توهان جي ٻار کي حمل دوران خطرن کي تمام گهڻو گهٽائي سگهجي ٿو .

هن صلاح مشوري جا مکيه مقصد آهن:

• توهان کي محفوظ طور تي حامله ٿيڻ ۾ مدد ڪرڻ.
• توهان ۽ توهان جي پيدائشي ٻار کي ممڪن حد تائين صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪندي.
• حمل دوران پيدا ٿيندڙ پيچيدگين کي گھٽائڻ .

افسوس جي ڳالهه اها آهي ته، ڇاڪاڻ ته گهڻيون حمل غير منصوبابندي ڪيل هونديون آهن، ڪيترائي ماڻهو حمل کان اڳ جي هن صلاح مشوري جا فائدا حاصل نٿا ڪن. پر اهو واقعي اهم آهي. هي صلاح مشوري توهان کي ڪامياب حمل ۽ هڪ صحتمند ٻار لاءِ تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

هن صلاح مشوري ۾ ڪهڙي ڳالهه تي بحث ڪيو ويو آهي؟

توهان جو ڊاڪٽر حمل جي پيچيدگين لاءِ توهان جي خطري جي عنصرن جو جائزو وٺندو، توهان کي حلن بابت تعليم ڏيندو، ۽ توهان کي گهربل وسيلن سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڪندو.

اهي شيون عام طور تي حمل کان اڳ صلاح مشوري دوران ٿينديون آهن:

• خطري جي تشخيص: توهان جي طبي تاريخ، توهان جي خاندان جي طبي تاريخ (توهان جي ساٿي سميت)، ۽ ٻيا عنصر توهان کي حمل دوران امڪاني خطرن جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. طرز زندگي جون عادتون جهڙوڪ توهان جي غذا ۽ سگريٽ نوشي يا شراب جو استعمال پڻ هن کي متاثر ڪري سگهن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي انهن خطرن جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ انهن کي ممڪن حد تائين گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• مداخلتون: توهان کي پنهنجي ذهن ۽ جسم کي حمل لاءِ تيار ڪرڻ لاءِ پنهنجي موجوده دوائن يا طرز زندگي ۾ تبديليون ڪرڻ جي ضرورت پوندي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته ڪهڙا قدم کڻڻا آهن.
• حوالا: توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اهڙن وسيلن ڏانهن اشارو ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان کي ٻار پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. مثال طور، توهان جي حمل جي منصوبي لاءِ صحت جي سار سنڀال جا وسيلا جهڙوڪ سپرم بينڪ يا سروگيٽس جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. توهان هن صلاح مشوري دوران انهن اختيارن بابت ڳالهائي سگهو ٿا.

مون کي هن صلاح مشوري لاءِ ڪڏهن وڃڻ گهرجي؟

هي ملاقات ٻار پيدا ڪرڻ جي ڪوشش شروع ڪرڻ کان گهٽ ۾ گهٽ ٽي مهينا اڳ ٿيڻ گهرجي.

سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته حمل کان اڳ جي هي صلاح مشوري ان جاري سنڀال جو حصو هجڻ گهرجي جيڪا هر اهو شخص جيڪو ٻار پيدا ڪرڻ جي قابل آهي، چاهي هاڻي هجي يا مستقبل ۾، حاصل ڪري رهيو آهي.

آمريڪي ڪاليج آف اوبسٽٽريشنز اينڊ گائنيڪالوجسٽس (ACOG) جهڙيون تنظيمون سفارش ڪن ٿيون ته پرائمري ڪيئر فزيشنز ۽ او بي/گائنيڪالوجسٽس معمول جي دورن دوران مريضن کان پڇن، "ڇا توهان ايندڙ سال اندر حاملہ ٿيڻ چاهيو ٿا؟". مقصد حمل جي نتيجن کي بهتر بڻائڻ لاءِ هڪ فعال طريقو اختيار ڪرڻ آهي.

هن صلاح مشوري دوران ڇا ٿيندو آهي؟

حمل کان اڳ صلاح مشوري جي ملاقات ۾ توهان جي صحت جي جانچ لاءِ ٽيسٽ، خطري جي عنصرن جي سڃاڻپ لاءِ توهان جي طبي تاريخ جو جائزو، ۽ حمل جي امڪانن کي ڪيئن وڌائڻ بابت صلاح شامل ٿي سگھي ٿي.

• جسماني معائنو: توهان جو ڊاڪٽر توهان جي عام صحت جو جائزو وٺڻ لاءِ هڪ معائنو ڪري سگهي ٿو. اهي توهان جي اهم عضون (جهڙوڪ توهان جو دل ۽ ڦڦڙن) ۽ اهم نشانين (جهڙوڪ توهان جو بلڊ پريشر) جي جانچ ڪري سگهن ٿا. اهي شايد پيلوڪ معائنو پڻ ڪري سگهن ٿا.
• ٽيسٽ: توهان کي انفيڪشن، بيمارين، يا حالتن جي جانچ ڪرڻ لاءِ ليبارٽري ٽيسٽ ڪرائڻ جي ضرورت پوندي جن کي علاج جي ضرورت آهي. توهان ۽ توهان جي ساٿي کي شايد موروثي بيمارين جي جانچ ڪرڻ لاءِ جينياتي ٽيسٽن جي ضرورت پوندي، جهڙوڪ ٽائي-سيڪس بيماري يا سِڪل سيل بيماري.
• طبي تاريخ: ڊاڪٽر توهان جي طبي حالتن، توهان جي دوائن، ۽ توهان جي ڪيل سرجري جو جائزو وٺندو. اهي توهان جي زچگي ۽ زناني تاريخ جو پڻ جائزو وٺندا، جنهن ۾ شامل آهي ته ڇا توهان برٿ ڪنٽرول استعمال ڪندا آهيو، توهان جي حيض جي چڪر ڪيتري باقاعده آهي، ۽ ڇا توهان کي اڳ ۾ ڪا حمل ٿي چڪي آهي.
• خانداني تاريخ: توهان جي خاندان جي طبي تاريخ جينياتي حالتن يا بيمارين بابت اهم معلومات فراهم ڪري سگهي ٿي جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي منتقل ڪري سگهو ٿا. ساڳئي سبب لاءِ پنهنجي ساٿي جي طبي ۽ خانداني تاريخ کي ڏسڻ ضروري آهي. (اسپرم بينڪ پڻ عطيو ڏيندڙن جي اسڪريننگ ڪرڻ وقت هي معلومات گڏ ڪن ٿا.)

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي حمل جي منصوبن ۾ پڻ رهنمائي ڪري سگهي ٿو. اهي توهان کي شين جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا جهڙوڪ:

• ٻار کي جنم ڏيڻ جو بهترين وقت: توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هر مهيني اووليوشن جي وقت جي سڃاڻپ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو توهان کي ڄاڻڻ ۾ مدد ڪندو ته توهان جي حامله ٿيڻ جو امڪان ڪڏهن آهي.
• ٻيو ٻار پيدا ڪرڻ لاءِ محفوظ وقت: توهان جي عمر ۽ صحت تي منحصر ڪري، ٻار پيدا ڪرڻ کان پوءِ (يا اسقاط حمل کان پوءِ) تمام جلد ٻيو ٻار پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ سان توهان جي حمل جي پيچيدگين جو خطرو وڌي سگهي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڏيندو ته ٻيهر ڪوشش ڪرڻ ڪڏهن محفوظ هوندو.
• ٻار پيدا ڪرڻ لاءِ بهترين شيڊول ۽ حالتون:توهان شايد ٻار چاهيو ٿا، پر توهان اڃا تائين تيار محسوس نه ڪيو آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي انهن شين جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان کي مستقبل جي منصوبابندي ڪندي ذهن ۾ رکڻ جي ضرورت آهي. مثال طور، اهي وضاحت ڪري سگهن ٿا ته توهان جي عمر توهان جي زرخيزي کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي. اهي ٻار پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ توهان کي گهربل مالي ۽ سماجي وسيلن بابت پڻ ڳالهائي سگهن ٿا. مثال طور، ڊاڪٽر گهريلو ساٿي تشدد جهڙين شين تي نظر وجهي سگهن ٿا. اهي توهان کي هڪ محفوظ، مددگار جڳهه ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
• پنهنجي بهترين صحت کي ڪيئن برقرار رکجي: توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڪنهن به طبي حالت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهي توهان جي طبي تاريخ جو جائزو وٺندا ۽ توهان کي ٻڌائيندا ته توهان کي ڪهڙيون ويڪسينيشنون وٺڻ گهرجن.

ان بابت سوچيو، اهو ڄاڻڻ ته توهان ٻار پيدا ڪرڻ لاءِ تيار آهيو يا نه، اهو ڄاڻڻ جيترو ضروري آهي ته صحتمند حمل جا موقعا ڪيئن وڌائجن.

ڊاڪٽر توهان جي خطري جو اندازو ڪيئن لڳائيندو؟

ڊاڪٽر مختلف عنصرن جو جائزو وٺندو جيڪي توهان جي حمل جي تجربي ۽ نتيجن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.

دائمي بيماريون

ڪجهه دائمي حالتون حمل جي پيچيدگين جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي طبي تاريخ جو جائزو وٺندو ۽ توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندو ته حمل توهان جي علاج جي منصوبي تي ڪيئن اثر انداز ٿيندو. مثال طور، توهان کي دوائون تبديل ڪرڻ يا انهن جي خوراک کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت پوندي. توهان کي پنهنجي صحت جي نگراني ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ڊاڪٽر جي دوري جو شيڊول پڻ ڪرڻو پوندو.

ڪجھ دائمي بيماريون جيڪي حمل جي خطري کي وڌائين ٿيون اهي آهن:

• دمہ
• ڊپريشن
• ذیابيطس `(ذیابيطس ميليٽس)`
• دل جي بيماري
• هاءِ بلڊ پريشر
• گردي جي بيماري
• ٿائرائيڊ جي بيماري

اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي علاج ۾ تبديلي نه ڪريو (جهڙوڪ اوچتو دوا بند ڪرڻ) جيستائين توهان جو ڊاڪٽر نه چوي ته اهو محفوظ آهي. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڇا تبديل ٿي سگهي ٿو ۽ ڇا ساڳيو رهڻ گهرجي.

جينياتي حالتون

طبي ۽ خانداني تاريخ خاص طور تي انهن حالتن جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مفيد آهي جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي منتقل ڪري سگهو ٿا. توهان کي جينياتي جانچ يا صلاح مشوري جي ضرورت ٿي سگهي ٿي ته جيئن توهان جي ٻار کي جينياتي حالت وراثت ۾ ملي سگهي. توهان جي خطري تي منحصر ڪري، توهان جو ڊاڪٽر حل جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

مثال طور، پري امپلانٽيشن جينياتي ٽيسٽنگ استعمال ڪري سگهجي ٿي ته ڇا هڪ ڀاڻ واري بيضي، يا جنين، کي وراثت ۾ اهڙا جين مليا آهن جيڪي توهان يا توهان جي ساٿي کان جينياتي حالت جو سبب بڻجن ٿا. توهان پنهنجي پيدائش کان اڳ جي سنڀال دوران پنهنجي ڊاڪٽر سان انهن اختيارن تي بحث ڪري سگهو ٿا.

انفيڪشن

توهان جو ڊاڪٽر انفيڪشن جي جانچ ڪري سگهي ٿو، بشمول جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs)، جيڪي توهان يا توهان جي پيدائشي ٻار لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿا. انفيڪشن جيڪي حمل جي پيچيدگين جو خطرو وڌائين ٿا انهن ۾ شامل آهن:

• هيپاٽائيٽس بي
• ايڇ آءِ وي `(ايڇ آءِ وي)`
• خسرو
• روبيلا
• ٽينٽس
• ڪڪڙ جي بيماري (ويريسيلا/ڪڪڙ جي بيماري)
• زڪا وائرس

حمل کان اڳ سڀئي حفاظتي ٽڪا لڳائڻ تمام ضروري آهي . توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪندو ته حمل کان اڳ توهان کي ڪهڙيون ويڪسينون وٺڻ گهرجن ۽ حمل کان اڳ توهان کي ڪيترو وقت انتظار ڪرڻ گهرجي.

دوائون، جڙي ٻوٽيون ۽ سپليمينٽس

توهان جو ڊاڪٽر چيڪ ڪندو ته ڇا توهان جيڪي به دوائون وٺي رهيا آهيو - نسخي ۽ اوور دي ڪائونٽر (OTC) دوائون، جڙي ٻوٽيون، ۽ سپليمينٽس - حمل دوران وٺڻ لاءِ محفوظ آهن. اهي توهان کي اهو به سيکاريندا ته صحتمند رهڻ لاءِ توهان کي گهربل وٽامن ۽ معدنيات ڪيئن حاصل ڪجي.

اهي شايد توهان کي هڪ پيدائش کان اڳ وٽامن وٺڻ شروع ڪرڻ لاءِ ٻڌائي سگهن ٿا جنهن ۾ 400 ۽ 800 مائڪروگرام (mcg) فولڪ ايسڊ هجي. فولڪ ايسڊ پيدائشي خرابين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي نيورل ٽيوب خرابين کي، جيڪي ٻار جي ريڙهه جي هڏي ۽ دماغ کي متاثر ڪن ٿا. اهو بهتر آهي ته توهان حمل کان ٽي کان ڇهه مهينا اڳ انهن کي وٺڻ شروع ڪريو.

غذا ۽ ورزش

توهان پنهنجي غذا ۽ سرگرمي جي سطح بابت پڻ ڳالهائيندا، ۽ حمل کان اڳ ۽ دوران توهان کي ڪهڙيون تبديليون ڪرڻ گهرجن. مثال طور، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي حمل دوران غذائيت جي بهترين ذريعن ۽ توهان کي روزانو ڪيترين ڪيلورين جي ضرورت آهي بابت صلاح ڏيندو. هو توهان کي اهو به ٻڌائيندو ته ڪهڙن کاڌي کان پاسو ڪرڻ گهرجي، جهڙوڪ مڇي جنهن ۾ پارو وڌيڪ هجي. توهان جو ڊاڪٽر اهو به ڳالهائي سگهي ٿو ته حمل دوران ڪيترو وزن وڌائڻ مناسب آهي.

اهي توهان کي اهو به ٻڌائيندا ته حمل دوران ڪهڙيون ورزشون ڪرڻ محفوظ آهن. عام طور تي، توهان کي هفتي ۾ پنج ڏينهن 30 منٽ اعتدال پسند شدت واري ورزش ڪرڻ گهرجي. جڏهن ته، اهو سٺو ناهي ته جيستائين توهان ٿڪجي نه وڃو، يا اهڙيون مشقون ڪريو جيڪي توهان کي ڪري پوڻ جو خطرو ڏين. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ان بابت رهنمائي ڪندو.

وزن

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان جو وزن وڌيڪ آهي يا گهٽ آهي، ته توهان کي طرز زندگي ۾ تبديليون ڪرڻ يا ڪنهن غذائي ماهر کي ڏسڻ جي ضرورت پوندي. گهٽ وزن (باڊي ماس انڊيڪس (BMI) 18.5 کان گهٽ) وقت کان اڳ ڄمڻ يا گهٽ وزن واري ٻار جي پيدائش جو خطرو وڌائي ٿو. موهيندڙ هجڻ (30 کان وڌيڪ BMI) هيٺ ڏنل خطرن کي وڌائي ٿو:

• حمل دوران ٿيندڙ ذیابيطس
• حمل دوران هائپر ٽائونشن
• ٻار جي پيدائش دوران پيچيدگيون

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي حمل لاءِ صحتمند وزن وڌائڻ جو منصوبو ٺاهڻ ۾ مدد ڪندو.

سگريٽ نوشي، شراب ۽ مادي جو استعمال

حمل لاءِ جسم کي تيار ڪرڻ وقت سگريٽ نوشي، شراب ۽ تفريحي منشيات جي استعمال کي روڪڻ ضروري آهي .. منشيات جو استعمال حمل جي ڪيترين ئي پيچيدگين سان ڳنڍيل آهي، جن ۾ جنين جي موت به شامل آهي. حمل دوران شراب پيئڻ سان جنين جي الڪوحل سنڊروم ٿي سگهي ٿو. منشيات جي استعمال وانگر، سگريٽ نوشي پڻ جنين جي ترقي ۾ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي، جنهن ۾ اسقاط حمل ۽ مرده ٻار پيدا ٿيڻ شامل آهن. ٻئي هٿ جي تماڪ جي نمائش پڻ جنين کي نقصان جو خطرو وڌائي ٿي.

ان جي ابتڙ، سگريٽ نوشي ڇڏڻ سان حمل جي ڪجهه پيچيدگين جو خطرو گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪڙو گهٽجي سگهي ٿو .

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي وسيلا مهيا ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ سگريٽ نوشي ڇڏڻ جا پروگرام، جيڪي توهان کي اهي تبديليون ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

زهر

توهان جي گهر يا ڪم جي جڳهه جي ماحول ۾ زهريلا مادا حمل دوران خطرو پيدا ڪري سگهن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي نمائش جي خطري جو جائزو وٺندو. خطرناڪ مادا جيڪي توهان جي حمل کي متاثر ڪري سگهن ٿا انهن ۾ شامل آهن:

• آرسينڪ
• ايسبيسٽس
• فلورائيڊ
• اڳواڻي
• جراثيم ڪش
• ڪم جي جڳهه تي ڪيميڪل
• چوهڙن جو ملهه

صلاح مشوري کان پوءِ ڇا ٿيندو؟

توهان جو ڊاڪٽر طرز زندگي ۾ تبديلين ۽ صحت جي تجويزن جي ميلاپ جي سفارش ڪري سگهي ٿو. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• وزن گھٽائڻ يا وڌڻ.
• هڪ غذائي غذا قائم ڪرڻ.
• هڪ صحتمند ورزش جو منصوبو ٺاهڻ.
• سگريٽ نوشي يا شراب پيئڻ بند ڪريو.
• توهان جي حفاظتي ٽڪن کي اپڊيٽ ڪرڻ.
• دٻاءُ کان بچڻ يا ان کي بهتر طريقي سان منظم ڪرڻ سکڻ.
• سفارش ڪيل وٽامن وٺڻ (پينيٽال وٽامن سميت).
• حمل کان اڳ صحت جي مسئلن لاءِ ماهرن وٽ وڃڻ.
• اهڙيون دوائون نه وٺڻ جيڪي توهان يا جنين لاءِ نقصانڪار هجن ( ڪنهن به دوا کي شروع ڪرڻ يا بند ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ).

ڇا ان لاءِ ڪا هدايتون يا چيڪ لسٽ آهي؟

هدايتن جو ڪو به هڪ سيٽ ناهي جيڪو هر ڪو استعمال ڪري. ان جي بدران، مختلف تنظيمون، جهڙوڪ سينٽرز فار ڊزيز ڪنٽرول (سي ڊي سي) ۽ آمريڪن ڪاليج آف اوبسٽٽريشنز اينڊ گائنيڪالوجسٽس (اي سي او جي)، انهن موضوعن جي چيڪ لسٽ فراهم ڪن ٿيون جيڪي پري ڪنسيپشن ڪائونسلنگ دوران ڍڪڻ گهرجن. انهن ۾ شامل آهن:

• خانداني منصوبه بندي (حمل ٿيڻ جي خواهش).
• طبي حالتون.
• خانداني طبي تاريخ.
• دوائون.
• بيمارين جي اسڪريننگ.
• مدافعتي حيثيت.
• غذائيت ۽ ورزش.
• پيدائش کان اڳ وٽامن.
• زهر جي نمائش.
• منشيات، شراب ۽ تمباکو جو استعمال.
• محفوظ ماحول (خانداني تشدد جو شڪار ٿيڻ).

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مجموعي صحت کي نظر ۾ رکندي مختلف موضوعن تي بحث ڪندو. ڇاڪاڻ ته اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي صحتمند حمل کي متاثر ڪري سگهن ٿا.

ذهن ۾ رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

حمل کان اڳ جي هن صلاح مشوري کي هڪ صحت واري ملاقات وانگر سوچيو جيڪو توهان جو مستقبل، حاملہ پاڻ توهان لاءِ ڪندو آهي. جيئن توهان جي پيدائشي نظام کي صحتمند رکڻ لاءِ هر سال پنهنجي گائنيڪولوجسٽ کي ڏسندا آهيو، هي صلاح توهان جي حمل کي صحتمند رکڻ ۽ پيچيدگين جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هاڻي يا مستقبل ۾ ٻار پيدا ڪرڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو، ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر يا گائنيڪولوجسٽ کي ڏسو ۽ حمل کان اڳ جي هن صلاح مشوري بابت پڇو. هڪ صحتمند حمل جي بهترين شروعات اها آهي ته توهان کي حمل جي ٽيسٽ جو مثبت نتيجو حاصل ڪرڻ کان اڳ ئي ڄاڻ ڏني وڃي.

` حمل کان اڳ صلاح مشورا، حمل، صحتمند حمل، زرخيزي، صحت جي صلاح، خانداني منصوبابندي، حمل جي تياري