ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان ٿڌ کان پوءِ بهتر ٿي رهيا آهيو، ۽ اوچتو توهان جي نڪ بند ٿي وئي آهي، توهان جون اکيون سور آهن، توهان جا ڳل سور آهن، ۽ توهان جو مٿو ڳرو آهي؟ گهڻو ڪري، اسان سمجهون ٿا ته اهو گهڻي بلغم جي ڪري آهي، پر حقيقت ۾، اهو سينوس ۾ هڪ انفيڪشن آهي. اسان ان کي "(اڪيوٽ سائنوسائٽس)" سڏين ٿا. اڄ، اسان هر شيءِ بابت تمام سادو ڳالهائينداسين.
سادي لفظن ۾، هي سينوس جو مسئلو (اڪيوٽ سينوسائٽس) ڇا آهي؟
'اڪيوٽ سائنوسائٽس' هڪ مختصر مدت جي سائنوس انفيڪشن آهي. تصور ڪريو، اسان جي چهري جي اندر، اسان جي نڪ، اکين ۽ پيشاني جي چوڌاري، اسان وٽ خالي جاءِ آهي. اسان انهن کي سائنوس سڏين ٿا. جڏهن اسان ساهه کڻون ٿا، ته هوا اسان جي ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ کان اڳ انهن جاءِ مان گذري ٿي.
اهي سينوس ڪيفيٽيون هڪ پتلي جھلي سان ڍڪيل آهن جيڪا بلغم نالي هڪ مادو پيدا ڪري ٿي. هن بلغم جو مکيه ڪم اسان جي نڪ جي اندر کي نم رکڻ ۽ جراثيم ۽ مٽي جهڙين شين کي ڦاسائڻ ۽ ٻاهر ڪڍڻ آهي جيڪي اسان جي ساهه کڻڻ وقت اندر اچن ٿيون.
جڏهن ته، جڏهن ڪو وائرل انفيڪشن جهڙوڪ زکام ٿئي ٿو، ته انهن سينوس جي ڳوڙهن اندر جھليون سوجن ٿي وڃن ٿيون. پوءِ بلغم ٻاهر نڪرڻ بند ٿي وڃي ٿو ۽ انهن ڳوڙهن اندر جمع ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. بيڪٽيريا يا وائرس هن جمع ٿيل بلغم اندر وڌندا آهن ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجن ٿا. اسان هن حالت کي 'اڪيوٽ سائنوسائٽس' سڏين ٿا.
سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته هي حالت عام طور تي هڪ هفتي يا ڏهه ڏينهن اندر حل ٿي ويندي آهي، بغير ڪنهن وڏي طبي علاج جي. ان کي اڪثر گهريلو علاج سان منظم ڪري سگهجي ٿو.
توهان هن جي علامتن کي صحيح طور تي ڪيئن سڃاڻي سگهو ٿا؟
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي 'اڪيوٽ سائنوسائٽس' آهي، ته چيڪ ڪريو ته ڇا توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي. توهان کي انهن مان هڪ يا وڌيڪ گڏجي ٿي سگهن ٿا.
| علامتون | اهو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو |
|---|---|
| وهندڙ نڪ | نڪ مان خارج ٿيندڙ مادو جيڪو عام بلغم وانگر نه هوندو آهي، پر ٿلهو، پيلو، يا سائو هوندو آهي. |
| نڪ بند ٿيڻ | منهنجي نڪ مڪمل طور تي بند ٿيل محسوس ٿئي ٿي. ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. ڳالهائڻ دوران به مون کي فرق محسوس ٿئي ٿو. |
| چهري جو سور ۽ دٻاءُ | توهان کي پنهنجي اکين، ڳلن، يا پيشاني جي چوڌاري تيز دٻاءُ يا درد محسوس ٿي سگهي ٿو. جڏهن توهان اڳتي جهڪيو ٿا ته هي درد وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. |
| بوءِ ۽ ذائقي جو نقصان | کاڌي جو ذائقو ۽ خوشبوءِ ختم ٿي ويندي آهي. |
| ٻيون خاصيتون | سانس جي بدبو، ٿڪاوٽ، سر درد، ڪن ۾ سور، ڏندن ۾ سور ۽ بخار جهڙيون علامتون پڻ ٿي سگهن ٿيون. |
ڪنهن کي هي ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ آهي؟
ڪجهه ماڻهن کي ٻين جي ڀيٽ ۾ سينوس جي مسئلن جو تجربو وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. ان جا ڪيترائي سبب آهن.
- الرجي وارا ماڻهو: جن ماڻهن کي مٽي ۽ پولن جهڙين شين کان الرجي هوندي آهي انهن ۾ سينوس انفيڪشن ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن جون نڪون مسلسل بند رهنديون آهن.
- نڪ ۾ ساختي مسئلا: ڪجهه ماڻهن ۾ هڪ ڊيويٽيڊ سيپٽم ٿي سگهي ٿو، جنهن کي ڊيويٽيڊ سيپٽم چيو ويندو آهي. نڪ ۾ پولپس وارن ماڻهن ۾ پڻ آساني سان سينوس انفيڪشن پيدا ٿي سگهي ٿو، جيڪو هوائي رستن کي بلاڪ ڪري سگهي ٿو.
- اهي ماڻهو جيڪي اڪثر انفيڪشن جو شڪار ٿين ٿا: مثال طور، جيڪي ماڻهو پري اسڪول ۽ ڊي ڪيئر سينٽرن ۾ ڪم ڪن ٿا، اهي اڪثر مختلف وائرسن جي سامهون ايندا آهن، تنهن ڪري انهن کي وڌيڪ خطرو پڻ هوندو آهي.
گهر ۾ انهن تڪليفن کي گهٽائڻ جا ڪهڙا طريقا آهن؟
گھڻن ڪيسن ۾، ايڪيوٽ سينوسائٽس لاءِ اينٽي بايوٽڪ جي ضرورت نه هوندي آهي. ڪجھ سادو شيون آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا تڪليف گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ.
- پنهنجي نڪ کي لوڻ واري پاڻي سان ڌوئو: جيڪڏهن توهان صبح جو جاڳندا آهيو ته نڪ بند آهي، ته پوءِ لوڻ واري نڪ جي اسپري استعمال ڪريو، جيڪا توهان فارميسي مان خريد ڪري سگهو ٿا. اهو توهان جي نڪ اندر موجود ٿلهي بلغم کي نرم ڪرڻ ۽ ان کي ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪندو.
- ٻاڦ سان ساهه کڻڻ: هي بهترين علاجن مان هڪ آهي. هڪ ٿانوَ ۾ گرم پاڻي وجهو، پنهنجي مٿي کي توليه سان ڍڪيو، ۽ ٻاڦ کي ساهه ۾ اندر اندر اندر ڪڍو. ڏينهن ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا ائين ڪرڻ سان نڪ جي بندش تمام گهٽجي ويندي.
- گرم پاڻيءَ سان غسل ڪرڻ: گرم پاڻيءَ سان غسل ڪرڻ وقت غسل خاني ۾ گڏ ٿيندڙ ٻاڦ کي ساهه ۾ کڻڻ سان سينوس جي ڳوڙهن ۾ تنگي گهٽجي ويندي آهي.
- گرم دٻاءُ: گرم پاڻيءَ ۾ ٻوڙيل ڪپڙي کي نچوڙي ان کي منهن جي ڏکوئيندڙ علائقن (پيشاني، ڳلن) تي ڪجهه دير لاءِ رکو.
- هڪ هيميوڊيفائر استعمال ڪريو: جيڪڏهن توهان جي ڪمري ۾ هوا خشڪ آهي، ته اهو توهان جي نڪ کي وڌيڪ بند ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن ممڪن هجي، ته ڪمري ۾ نمي جي سطح کي برقرار رکڻ لاءِ هڪ هيميوڊيفائر استعمال ڪريو.
- پاڻي ۽ گرم مشروبات پيئو: ڏينهن ۾ گهڻو پاڻي پيئو. ان کان علاوه، گرم شيون جهڙوڪ ادرڪ چانهه ۽ ليمن سان گرم پاڻي پيئڻ سان بلغم کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- ڪافي آرام ڪريو: جيئن ته توهان جو جسم هن وقت هڪ انفيڪشن سان وڙهي رهيو آهي، تنهن ڪري ڪافي آرام حاصل ڪرڻ اڳي کان وڌيڪ ضروري آهي.
ڪجهه نڪ جي اسپري (دوائن واري ڊيڪنجسٽنٽ اسپري) کي مسلسل استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي. تنهن ڪري، ڪنهن به دوا کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
توهان کي ڪڏهن ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
گهريلو علاج سان ڪجهه ڏينهن اندر آرام اچڻ گهرجي، پر سخت حالتن ۾، طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي.
| موقعو | وضاحت |
|---|---|
| علامتون برقرار رهن ٿيون | جيڪڏهن توهان جون علامتون 10 ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهن ٿيون، ته اهو بيڪٽيريا انفيڪشن جي نشاني ٿي سگهي ٿو. |
| علامتن جو ٻيهر ٿيڻ | جيڪڏهن علامتون ڪجهه ڏينهن تائين گهٽجي وڃن ته اوچتو بخار ۽ چهري جي سور جهڙيون شيون ٻيهر وڌي وڃن ٿيون. |
| سخت سر درد | جيڪڏهن توهان کي سخت سر درد آهي جيڪو عام درد جي دوا سان آرام نه ٿو اچي. |
| جيڪڏهن ڪو رليف نه آهي | جيڪڏهن توهان مدد ڪرڻ لاءِ سڀ ڪجهه ڪيو آهي، پر توهان اڃا تائين جدوجهد ڪري رهيا آهيو، ڪو به آرام نه آهي. |
ايڪيوٽ ۽ ڪرونڪ سينوسائٽس ۾ ڇا فرق آهي؟
ٻنهي جي وچ ۾ بنيادي فرق علامتن جي مدت آهي.
- ايڪيوٽ سائنوسائٽس: علامتون عام طور تي هڪ کان چار هفتن تائين رهنديون آهن.
- دائمي سائنوسائٽس: علامتون 12 هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين رهنديون آهن. هي ٿوري وڌيڪ پيچيده حالت آهي.
هن صورتحال کي ڪيئن ٿيڻ کان روڪي سگهجي ٿو؟
جيڪڏهن توهان بار بار سينوس جي مسئلن جو شڪار آهيو، ته انهن عادتن کي پنهنجي زندگي ۾ شامل ڪرڻ تمام ضروري آهي.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي ۽ ٻئي هٿ جو دونھو نڪ ۽ سينوس جي نازڪ جھلين کي نقصان پهچائي ٿو. جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ڇڏڻ ۾ مدد لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- الرجي تي ضابطو رکو: جن شين کان توهان کي الرجي آهي (مٽي، جانورن جي خشڪي، پولن) کان جيترو ٿي سگهي پرهيز ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ مناسب الرجي جي دوا حاصل ڪريو.
- جراثيم کان پاڻ کي بچايو: انهن ماڻهن کان پري رهو جيڪي زڪام ۽ فلو ۾ مبتلا آهن. پنهنجا هٿ اڪثر صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئو، خاص طور تي کائڻ کان اڳ ۽ غسل خانو استعمال ڪرڻ کان پوءِ.
- پنهنجي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو: متوازن غذا کائو جنهن ۾ گهڻيون ڀاڄيون ۽ ميوا شامل هجن. ڏينهن ۾ گهڻو پاڻي پيئو. اهي شيون توهان جي جسم جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪنديون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- 'اڪيوٽ سائنوسائٽس' هڪ عام حالت آهي جيڪا ڪنهن انفيڪشن کان پوءِ ٿيندي آهي، جهڙوڪ ٿڌ. اهو ڪو خطرناڪ مرض ناهي.
- نڪ بند ٿيڻ، ٿلهو پيلو/سائي بلغم، چهري تي سور، ۽ دٻاءُ مکيه علامتون آهن.
- گھڻن ڪيسن ۾، هن حالت کي گھربل علاج (ٻاڦ سان ساهه کڻڻ، پاڻي پيئڻ، ۽ آرام ڪرڻ) سان علاج ڪري سگهجي ٿو.
- جيڪڏهن علامتون 10 ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهن، گهٽجن ۽ پوءِ ٻيهر وڌي وڃن، يا جيڪڏهن توهان کي سخت سر درد آهي، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
- ڪنهن به دوا، خاص طور تي نڪ جي اسپري استعمال ڪرڻ کان اڳ طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment