اچو ته توهان جي هوائي رستن بابت وڌيڪ ڄاڻون - اسان جي ساهه کڻڻ جو طريقو.

اسان سڀ مسلسل ساهه کڻندا آهيون. پر ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته هي ساهه جسم ۾ ڪيئن داخل ٿئي ٿو، ۽ رستو ڪهڙو آهي؟ جيئن ڪار ۾ هڪ روڊ هوندو آهي، تيئن اسان جي ڦڦڙن تائين پهچڻ لاءِ اسان جي ساهه لاءِ رستن جو هڪ خاص نظام هوندو آهي. اڄ اسان هن 'سانس جي رستي'، يا طبي اصطلاحن ۾، هوائي رستن بابت ڳالهائي رهيا آهيون، جيڪي اسان جي زندگين لاءِ ضروري ۽ تمام اهم آهن.

سادي لفظن ۾، اهي هوائي رستا ڇا آهن؟

هوائي رستا اهي چينل، يا ٽيوب آهن، جيڪي هوا کي توهان جي ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ ۽ ٻاهر نڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. هي اسان جي تنفس جي نظام جو هڪ تمام اهم حصو آهي. ان کي هوائي جهاز جي اڏامڻ ۽ لينڊ ڪرڻ لاءِ رن وي وانگر سوچيو. هوائي رستا اهو طريقو آهي جنهن سان اسين ساهه کڻندڙ هوا مان آڪسيجن وٺندا آهيون ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ (CO2) کان نجات حاصل ڪندا آهيون .

هن ساهه کڻڻ واري نظام کي ٻن مکيه حصن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.

• مٿيون هوائي رستو: اهي توهان جي چهري، مٿي ۽ ڳچيءَ جي چوڌاري واقع آهن. انهن ۾ نڪ، نڪ جون خالون، سينوس، فرينڪس ۽ لارينڪس شامل آهن. هي اهو هنڌ آهي جتي ٻاهر کان هوا جسم ۾ داخل ٿئي ٿي.
• هيٺيون هوائي رستو: اهي توهان جي ڳچيءَ ۽ سيني ۾ واقع آهن. انهن ۾ ٽريچيا، برونچي ۽ برونچيول شامل آهن. هي اهو حصو آهي جيڪو سڌو سنئون توهان جي ڦڦڙن ۾ هوا کڻي ٿو.

ڇا هي صرف ساهه کي حرڪت ڏيڻ کان وڌيڪ ڪم ڪري ٿو؟

ها، بلڪل! جيتوڻيڪ ساهه کڻڻ جي رستي جو مکيه ڪم هوا لاءِ گذرگاهه طور ڪم ڪرڻ آهي، پر هي نظام ان کان گهڻو ڪجهه ڪري ٿو. اهو اسان جي جسم لاءِ هڪ محافظ طور ڪم ڪري ٿو.

عام بيماريون جيڪي سانس جي رستي کي متاثر ڪن ٿيون

اسان جو ساهه کڻڻ جو نظام مختلف طبي حالتن کان متاثر ٿي سگهي ٿو. انهن کي بنيادي طور تي ٽن قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.

1. دائمي طبي حالتون

اهي اڪثر ڪري جينياتي سببن، تنفس جي رستي کي نقصان، يا پيدائشي غير معمولي سببن جي ڪري ٿي سگهن ٿا.

• دمہ
• برونچيڪٽاسيس
• دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري (COPD)
• سسٽڪ فائبروسس

2. هوائي رستن جي سوزش

مختلف انفيڪشن (جهڙوڪ فلو ۽ COVID-19) ۽ الرجي هوا جي رستن ۾ سوجن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. علامتون ان تي منحصر آهن ته سوجن ڪٿي ٿيندي آهي.

• برونچائٽس - برونچي نلين جي سوزش.
• برونچيولائٽس - برونچي نلين جي سوزش.
• سينوسائٽس - سينوس جي غارن جي سوزش.

3. هوائي رستي ۾ رڪاوٽون (رڪاوٽيون)

ڪا ٻاهرين شيءِ، جسم جو ٽشو، يا ٻيو سبب هوا جي رستي کي بلاڪ ڪري سگهي ٿو، جنهن ڪري ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ٿئي ٿي.

• ساهه ٻوساٽجڻ: هڪ ننڍڙو ٻار رانديڪن جي ٽڪري يا مٽر جهڙي ڪا شيءِ نگلي ٿو.
• نرم واڌ ويجهه.
• ڪينسر جا ٽامي.
• هوا جي رستي جو تنگ ٿيڻ (اسٽينوسس).
• اوبسٽرڪٽو سليپ ايپنيا (OSA): ننڊ دوران ڳلي جي ٽشو جي تنگ ٿيڻ جي ڪري هوائي رستي ۾ رڪاوٽ.

انهن بيمارين جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟

جيڪڏهن توهان جي ساهه جي رستي ۾ ڪو مسئلو آهي ته هيٺيون علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون.

• وهندڙ نڪ يا ڀريل نڪ.
• ساهه کڻڻ وقت غير معمولي آواز ٻڌڻ، جهڙوڪ گهرگھر يا ساهه کڻڻ .
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف (dyspnea).
• ڏينهن جو گهڻو ننڊ اچڻ (خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي OSA آهي).

سانس جي مسئلن جي جانچ لاءِ ٽيسٽون

توهان جي علامتن تي مدار رکندي، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي سانس جي رستي جي صحت کي جانچڻ لاءِ مختلف ٽيسٽن جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

• ٽيسٽ جيڪي ڪئميرا ذريعي اندر ڏسڻ لاءِ استعمال ٿين ٿا: ٽيسٽون جهڙوڪ نڪ جي اينڊوسڪوپي، جيڪا نڪ جي اندر ڏسندي آهي، ۽ برونڪوسڪوپي، جيڪا ڦڦڙن ڏانهن ويندڙ هوائي رستن ۾ ڏسندي آهي.
• ڦڦڙن جي ڪم جا ٽيسٽ: ٽيسٽ جيڪي توهان جي ساهه اندر ۽ ٻاهر ڪڍڻ جي صلاحيت کي ماپيندا آهن.
• نبض آڪسيميٽري: هڪ ڊوائيس جيڪو توهان جي رت ۾ آڪسيجن جي سطح کي ماپيندو آهي، هڪ ننڍڙي ڪلپ وانگر جيڪو توهان جي آڱر تي فٽ ٿئي ٿو.
• سينه جو ايڪس ري ۽ سي ٽي اسڪين: اهي هوا جي رستن ۽ ڦڦڙن جون واضح تصويرون حاصل ڪري بيمارين جي تشخيص ۾ مدد ڪن ٿا.
• ننڊ جا اڀياس: اهي خراٽي ۽ ننڊ جي بيماري جي تشخيص لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن.

تنفس جي رستي جا علاج ڪهڙا آهن؟

علاج توهان جي طبي حالت تي منحصر آهي.

دوائن جا قسم

• دوائون جيڪي سوجن کي گهٽائين ٿيون ۽ هوائي رستن کي کولين ٿيون: اهي ڪارٽيڪوسٽرائيڊ يا برونڪوڊائلٽر ٿي سگهن ٿيون جيڪي انھيلر طور استعمال ٿين ٿيون.
• انفيڪشن جو علاج: دوائون جهڙوڪ بيڪٽيريا انفيڪشن لاءِ اينٽي بايوٽڪ ۽ وائرس لاءِ اينٽي وائرل.
• الرجي جون دوائون: اينٽي هسٽامائن جهڙيون دوائون.

ٻيا علاج

• سرجري: جيڪڏهن ڪا رڪاوٽ يا ٽامي آهي، ته ان کي هٽائڻ لاءِ سرجري ڪري سگهجي ٿي.
• انٽيوبيشن: ساهه کڻڻ ۾ ناڪامي جي صورت ۾، هوا جي رستي کي کليل رکڻ ۽ ميڪيڪل وينٽيليشن فراهم ڪرڻ لاءِ وات يا نڪ ذريعي هڪ ٽيوب داخل ڪئي ويندي آهي.
• ٽريڪيوسٽومي: هڪ طريقو جنهن ۾ ڳچيءَ جي اڳيان هڪ سوراخ ڪيو ويندو آهي ته جيئن ساهه جي پائپ ذريعي ساهه کڻڻ جي اجازت ڏني وڃي. اهو عارضي يا مستقل ٿي سگهي ٿو.
• سي پي اي پي مشين: هي مشين ماڻهن کي ننڊ دوران نڪ تي پائڻ واري ماسڪ ذريعي هوا پمپ ڪندي، رڪاوٽيندڙ سليپ ايپنيا (او ايس اي) ۾ مدد ڪري ٿي، جنهن سان هوائي رستو کليل رهي ٿو.

اسان جي ساهه جي رستي کي صحتمند رکڻ لاءِ اسان جيڪي ڪري سگهون ٿا

اهي ساديون شيون توهان جي هوائي رستي کي صحتمند ۽ مضبوط رکڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪنديون.

• سگريٽ نوشي ۽ ويپنگ کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو. سگريٽ نوشي سانس جي مسئلن جو سڀ کان وڏو سبب آهي. ويپنگ ۾ نقصانڪار ڪيميڪل پڻ شامل آهن.
• آلودگي کان پري رهو. گاڏين جي خارج ٿيندڙ ڌاتو، ڪيميڪلز، ۽ سيڪنڊ هينڊ دونھين جهڙين شين کي ساهه کڻڻ کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن توهان مٽيءَ ۽ دونهين وارن علائقن ۾ ڪم ڪريو ٿا ته ماسڪ پائڻ.
• گھڻو پاڻي پيئو. ڪافي پاڻي پيئڻ سان بلغم جي ٿلهي کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ ان کي ٻاهر ڪڍڻ آسان ٿي ويندو آهي.
• پاڻ کي انفيڪشن کان بچايو. پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو. پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل ضروري ويڪسينيشن ڪرايو. اهي توهان کي انهن انفيڪشنن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون جيڪي سانس جي رستي کي متاثر ڪن ٿا.
• ورزش جو خيال رکو. جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ساهه کڻڻ جي مشقن بابت ڳالهايو جيڪي توهان لاءِ صحيح آهن.