جڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان کي ڊپريشن آهي، ته توهان کي دوا وٺڻ شروع ڪرڻ لاءِ چيو ويندو. ان وقت، توهان جي ذهن ۾ ڪيترائي سوال ۽ خوف پيدا ٿيڻ تمام عام آهي، 'ڇا هي دوا واقعي منهنجي لاءِ صحيح آهي؟'، 'ڇا هي مدد ڪندي؟'، 'ڇا ضمني اثرات هوندا؟' ڊپريشن صرف اداسي جو احساس ناهي، اهو هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا اسان جي سڄي زندگي کي متاثر ڪري ٿي. تنهن ڪري، اهو حيران ڪندڙ ناهي ته جڏهن اسان علاج بابت ڳالهايون ٿا، ته اسان کي ذهني مسئلا پيدا ٿين ٿا. تنهن ڪري اڄ، اچو ته انهن اينٽي ڊيپريسنٽس بابت ڳالهايون، يا انهن شين بابت جيڪي توهان کي انهن بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
هي دوا ڪنهن لاءِ سڀ کان وڌيڪ اثرائتي آهي؟
ان جو ڪو سادو جواب ناهي. پر تحقيق ڏيکاري ٿي ته اهي دوائون ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ڪم ڪن ٿيون. پر توهان شايد ٻڌو هوندو ته اهي دوائون تمام سخت ڊپريشن وارن ماڻهن لاءِ بهترين ڪم ڪن ٿيون. ان ڪهاڻي ۾ ڪجهه سچائي آهي، پر ان کي سمجهڻ جو هڪ طريقو آهي.
سادي لفظن ۾، اهو هن طرح آهي. جڏهن ڊاڪٽر تحقيق ڪندا آهن، اهي "پليسيبو" نالي هڪ شيءِ استعمال ڪندا آهن. يعني، اهي مريضن کي هڪ دوا ڏيندا آهن، پر ان ۾ اصل ۾ ڪا به دوا نه هوندي آهي. اهو صرف کنڊ جي گولي وانگر آهي. حيرت انگيز طور تي، ڪجهه ماڻهو هن "پليسيبو" کي وٺڻ کان پوءِ ٿورو بهتر محسوس ڪندا آهن. اهو ذهني عقيدي جي ڪري آهي جيڪو اهو پيدا ڪري ٿو.
هاڻي، جڏهن ڪنهن سخت ڊپريشن واري کي حقيقي دوا ڏني ويندي آهي، ته اها "پليسيبو" کان گهڻو بهتر نتيجو ڏيکاريندي آهي. پر ڪنهن معمولي ڊپريشن واري شخص لاءِ ، ڪڏهن ڪڏهن "پليسيبو" مان راحت ۽ حقيقي دوا مان راحت ۾ گهڻو فرق نه هوندو آهي.
ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان جا ڊپريشن جا نشان تمام سخت نه آهن، ته پوءِ هڪ سٺو موقعو آهي ته توهان ٻين غير دوا جي علاج سان چڱي طرح بحال ٿي ويندا.
مثال طور، صلاح مشوري جهڙيون شيون ڪوشش ڪرڻ جي لائق آهي، خاص طور تي سنجيدگي واري رويي جي علاج (CBT) ، پهرين. اهي توهان جي سوچڻ ۽ رويي کي تبديل ڪندي ڊپريشن تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
توهان پنهنجي لاءِ صحيح دوا ڪيئن چونڊيندا آهيو؟
ڊاڪٽرن وٽ اڃا تائين اهو چوڻ جو ڪو طريقو ناهي ته "هي هن مريض لاءِ صحيح دوا آهي." اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ تمام گهڻو مختلف آهي. پر عام طور تي، ڊاڪٽر هي علاج هڪ خاص ترتيب سان شروع ڪندا آهن. اچو ته ڏسون ته اهو ڇا آهي.
پهرين پسند جي دوا: SSRIs
اهي پهرين دوائون آهن جيڪي ڊاڪٽر عام طور تي تجويز ڪندو. اهي اسان جي دماغ ۾ سيروٽونين نالي هڪ نيوروٽرانسميٽر جي سطح کي ڪنٽرول ڪندي ڪم ڪن ٿيون. سيروٽونين هڪ ڪيميائي پيغام رسان آهي جيڪو اسان جي موڊ کي قابو ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
| دوا جو قسم | اهم معلومات |
|---|---|
| چونڊيل سيروٽونين ري اپٽيڪ انابيٽرز (SSRIs) |
|
غور ڪرڻ لاءِ ٻئي قسم جي دوا: SNRIs
جيڪڏهن SSRI دوائون توهان لاءِ سٺو ڪم نه ٿيون ڪن، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد هن ٻئي قسم تي غور ڪري. اهي دماغ ۾ موجود ڪيميڪلز، سيروٽونين ۽ نوريپائنفرين ٻنهي تي ڪم ڪن ٿيون.
| دوا جو قسم | اهم معلومات |
|---|---|
| چونڊيل سيروٽونين ۽ نوريپينفرائن ري اپٽيڪ انابيٽرز (SNRIs) |
|
جيڪڏهن رڳو دوا ڪافي نه هجي ته ڇا ٿيندو؟ - اضافي علاج
ڪڏهن ڪڏهن، يعني، ڊپريشن ۾ مبتلا تقريبن 30٪ - 50٪ ماڻهو صرف هڪ دوا سان مڪمل صحتياب نه ٿيندا آهن. جيڪڏهن توهان سان اهو ٿئي ٿو، ته توهان جو ڊاڪٽر ساڳئي وقت ٻيو علاج جو طريقو شامل ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو. انهن ۾ شامل آهن:
- ٻيا قسم جا اينٽي ڊيپريسنٽس (غير معمولي اينٽي ڊيپريسنٽس)
- ذهني بيماري لاءِ ٻيون دوائون (غير معمولي اينٽي سائڪوٽڪس)
- ڪيٽامين نڪ جي اسپري
ان کان علاوه،اهڙا علاج آهن جيڪي دماغ کي متحرڪ ڪن ٿا . اهي عام طور تي سخت ڊپريشن لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن جيڪو ٻين علاجن جو جواب نه ڏنو آهي.
- اليڪٽرڪ ڪنولسيو ٿراپي (ECT)
- ٽرانسڪرينيئل مقناطيسي محرڪ (TMS)
- ويگس اعصاب جي محرڪ (VNS)
سوال جيڪي توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ گهرجن
"ڊپريشن سڀ کان پيچيده طبي حالتن مان هڪ آهي. بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ، مريض ۽ ڊاڪٽر جي وچ ۾ سٺي سمجهه هجڻ گهرجي."
تنهن ڪري، جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو، ته اهي سوال پڇڻ کان نه ڊڄو. اهي توهان کي توهان جي علاج جي واضح سمجھ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.
| پڇڻ لاءِ سوال | اهو ڇو ضروري آهي؟ |
|---|---|
| مون کي نتيجا ڏسڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟ | اهو ڄاڻڻ ته دوا کي ڪم ڪرڻ ۾ وقت لڳندو آهي، شروعاتي مايوسي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. |
| ڇا پهرين ڪجهه ڏينهن ۾ مون لاءِ وڌيڪ ڏکيو ٿيندو؟ | ڪجھ دوائون معمولي تڪليف جو سبب بڻجي سگهن ٿيون جڏهن جسم انهن سان مطابقت رکي ٿو. ان بابت اڳواٽ آگاهي هجڻ ضروري آهي. |
| مون کي ڊاڪٽر سان ٻيهر ملڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟ | علاج جي ترقي جي نگراني ڪرڻ ۽ ضروري تبديليون ڪرڻ لاءِ بار بار رابطي ۾ رهڻ ضروري آهي. |
| عام ضمني اثرات ڪهڙا آهن؟ اهي ڪيترو وقت تائين رهن ٿا؟ | عام ۽ سخت ضمني اثرات ڄاڻڻ سان، توهان گھٻرائڻ کان بچي سگهو ٿا ۽ جيڪڏهن ڪجهه سنگين ٿئي ٿو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي جلدي ٻڌائي سگهو ٿا. |
| جيڪڏهن هي دوا ڪم ڪرڻ بند ڪري ڇڏي ته توهان ڇا ڪندا؟ | ايندڙ قدمن لاءِ هڪ منصوبو هجڻ ضروري آهي (دوا جي دوز کي تبديل ڪرڻ، ٻي دوا ڏانهن سوئچ ڪرڻ). |
| مون کي هي دوا ڪيترو وقت وٺڻ گهرجي؟ | علاج جي مدت جي واضح سمجھ هجڻ ضروري آهي. |
| دوا کان سواءِ ٻيا ڪهڙا علاج موجود آهن؟ | صلاح مشوري جهڙن اختيارن کان واقف ٿيڻ سان، توهان علاج جا ڪيترائي طريقا گڏ ڪري سگهو ٿا. |
اميد جلد نه ڇڏجو!
اهو محسوس ڪرڻ عام آهي ته توهان کي جلدي بهتر ٿيڻ جي ضرورت آهي. پر سچ اهو آهي ته، اهي اينٽي ڊپريسنٽس ڪم ڪرڻ ۾ وقت وٺن ٿا. ان جو صحيح سبب معلوم ناهي، پر هڪ نظريو اهو آهي ته اهي اسان جي دماغ ۾ ڪيميائي رستن کي تبديل ڪرڻ ۾ ڏينهن يا هفتا لڳن ٿا جيڪي ڊپريشن جو سبب بڻجن ٿا ۽ انهن کي معمول تي بحال ڪن ٿا.
عام طور تي اهم بهتري ڏسڻ ۾ 4 کان 6 هفتا لڳن ٿا. جڏهن ته، سچ پچ ۾ چوڻ لاءِ ته، "هي دوا مون لاءِ بلڪل ڪم نٿي ڪري،" توهان کي گهٽ ۾ گهٽ 8 هفتن تائين مسلسل دوا وٺڻ جي ضرورت آهي .
انهي سان گڏ، علاج بند نه ڪريو ڇو ته پهرين علاج ڪم نه ڪيو. تحقيق ڏيکاريو آهي ته جڏهن توهان هڪ کان وڌيڪ علاج آزمائيندا آهيو ته توهان جي بحالي جا موقعا تمام گهڻا هوندا آهن.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ڊپريشن هڪ قابل علاج بيماري آهي. دوائون ۽ ٻيا علاج تمام گهڻا اثرائتا آهن. پر سڀ کان اهم ڳالهه جيڪا توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي اها آهي ته اميد نه ڇڏيو، پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطي ۾ رهو، ۽ سندس هدايتن تي عمل ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اينٽي ڊپريسنٽس هڪ تمام اثرائتو علاج آهن، پر توهان لاءِ صحيح دوا ۽ خوراک ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو.
- علاج جو منصوبو ٺاهڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ويجهڙائي ۽ کليل نموني ڳالهايو. ڪو به سوال پڇڻ کان نه ڊڄو.
- دوائن کان علاوه، نفسياتي صلاح مشوري (خاص طور تي سي بي ٽي) جهڙا علاج تمام اهم آهن. جڏهن اهي ٻئي گڏجي استعمال ڪيا وڃن ٿا، ته نتيجا تمام ڪامياب هوندا آهن.
- صبر ڪريو. دوا جا مڪمل اثر ڏسڻ ۾ ڪيترائي هفتا لڳي سگهن ٿا. ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ دوا وٺڻ بند نه ڪريو يا خوراک تبديل نه ڪريو.
- توهان اڪيلا نه آهيو. توهان ڊپريشن تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. صحيح علاج سان، توهان صحتياب ٿي سگهو ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو