"ڪوليسٽرول" لفظ اسان مان گھڻن کي ٿورو ڊڄي ٿو، ڇا نه؟ ڇاڪاڻ ته اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته جيڪڏهن ڪوليسٽرول وڌيڪ هوندو ته دل جي بيماري ۽ فالج جهڙيون سنگين بيماريون پيدا ٿيڻ جا امڪان وڌيڪ هوندا آهن. پر سٺي خبر اها آهي ته، اسان سٺي غذا ۽ صحتمند طرز زندگي سان هن حالت کي ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا. ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته، اهڙيون دوائون آهن جيڪي ڊاڪٽر تجويز ڪري سگهي ٿو. ان سڀني سان گڏ، ڊاڪٽر ۽ سائنسدان اڃا تائين ڪوليسٽرول بابت تحقيق ڪري رهيا آهن ۽ نئين شيون ڳولي رهيا آهن. تنهنڪري اچو ته ڏسون ته انهن ڇا دريافت ڪيو آهي.
سڀ هڪجهڙا نه هوندا آهن، هاڻي علاج توهان لاءِ خاص آهي!
اڳ ۾، ڊاڪٽرن جو خيال هو ته هر ڪنهن جي ڪوليسٽرول جي سطح ساڳي هجڻ گهرجي. پر هاڻي اهو نظريو بدلجي ويو آهي. هاڻي، جڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڪوليسٽرول رپورٽ کي ڏسندو آهي، ته هو نه رڳو انهن قدرن جي بنياد تي فيصلا ڪندو آهي، پر دل جي بيماري لاءِ توهان جي ٻين خطري جي عنصرن جي بنياد تي پڻ.
تصور ڪريو، توهان جو:
- بلڊ پريشر
- رت جي شگر جي سطح
- عمر
- وزن
هن کي اهڙين شين جي به پرواهه آهي. سادي لفظن ۾، جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري جو خطرو وڌيڪ آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڏيندو ته توهان پنهنجي ڪوليسٽرول جي سطح کي ممڪن حد تائين گهٽ رکو. ان جو مطلب آهي ته توهان جو علاج توهان جي دوست لاءِ تجويز ڪيل علاج کان مختلف ٿي سگهي ٿو.
دوا کان اڳ ورزش پهرين دوا آهي!
فرض ڪريو ته توهان کي ٿورو وڌيڪ ڪوليسٽرول ۽ ٿورو وڌيڪ بلڊ پريشر آهي، پر توهان جي دل جي بيماري جو مجموعي خطرو گهٽ آهي. انهي صورت ۾، توهان جو ڊاڪٽر فوري طور تي توهان کي دوا نه ڏيندو. آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن جي تازين هدايتن جي مطابق، علاج جي پهرين لائن گهٽ ويهڻ ۽ وڌيڪ حرڪت ڪرڻ آهي. ان جو مطلب آهي ورزش ڪرڻ.
جسماني سرگرمي رت ۾ "خراب" ڪوليسٽرول، يا ايل ڊي ايل (گهٽ کثافت وارو لپوپروٽين) کي 3 کان 6 ملي گرام (mg/dL) گهٽائي سگهي ٿي. نه رڳو اهو، اهو رت جي دٻاءُ کي به گهٽائي سگهي ٿو.
پسيني کان نجات حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته هر هفتي تقريباً 150 منٽ اعتدال پسند ورزش ڪئي وڃي. پر اهو نه سوچيو ته گهڻو وقت ڳولڻ ڏکيو آهي. ڏينهن ۾ صرف 5 يا 10 منٽ ورزش ڪرڻ به توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح ۾ وڏو فرق آڻي سگهي ٿو. تنهن ڪري هر روز ڪجهه ڪرڻ جي عادت بڻايو، جهڙوڪ هلڻ يا سائيڪل هلائڻ.
صرف اسٽيٽين نه، ٻيا به نوان علاج آهن!
ڊاڪٽر اڪثر ڪري ڪوليسٽرول جي علاج لاءِ "اسٽيٽينز" نالي دوائن جو هڪ قسم تجويز ڪندا آهن. پر اهي دوائون هر ڪنهن لاءِ ڪم نه ٿيون ڪن. ڪجهه ماڻهن کي انهن دوائن مان متوقع نتيجا نه ملندا آهن، ۽ ٻيا شايد ضمني اثرات جو تجربو ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي به ساڳيو مسئلو آهي، ته پريشان نه ٿيو. هاڻي ان لاءِ ٻيا به ڪيترائي آپشن آهن.
اچو ته انهن نون علاجن کي هڪ ٽيبل ۾ ڏسون. انهي طريقي سان سمجهڻ آسان ٿيندو.
| علاج جو طريقو | اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو | خاص نقطا |
|---|---|---|
| PCSK9 روڪيندڙ | جگر مان پيدا ٿيندڙ PCSK9 نالي هڪ پروٽين، جسم مان خراب ڪوليسٽرول (LDL) کي ختم ڪرڻ ۾ مداخلت ڪري ٿو. هي دوا ان PCSK9 پروٽين کي روڪي ٿي. | هڪ ويڪسين، جيڪا عام طور تي هر 2 هفتن ۾ ڏني ويندي آهي، خانداني هائپر ڪوليسٽروليميا ، هڪ موروثي ڪوليسٽرول جي خرابي وارن ماڻهن لاءِ اسٽيٽين کان وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهي ٿي. |
| siRNA علاج (مثال طور شامل ڪرڻ) | هي هڪ نئين ٽيڪنالاجي آهي. هي اسان جي جين جي ڪم ڪرڻ جي طريقي کي تبديل ڪندي بيماري جي علاج جو هڪ طريقو آهي. هي دوا PCSK9 پروٽين ٺاهڻ واري جين کي متاثر ڪندي LDL جي سطح کي گهٽائي ٿي. | هڪ ويڪسين جيڪا هر ڪجهه مهينن ۾ ڏني ويندي آهي. ايٿيروسڪلروٽڪ دل جي بيماري (ASCVD) جهڙين حالتن وارن ماڻهن لاءِ مناسب. |
| بيمپيڊوڪ ايسڊ | اسٽيٽين وانگر، اهي دوائون پڻ جسم لاءِ ڪوليسٽرول پيدا ڪرڻ ڏکيو بڻائي ڪم ڪن ٿيون. | هي هڪ گولي جي طور تي ورتو ويندو آهي. اهو LDL جي سطح کي تقريباً 15٪ گهٽائي سگهي ٿو. اهو هن وقت انهن ماڻهن لاءِ تجويز ڪيو ويندو آهي جن جي خاندان ۾ ڪوليسٽرول يا ASCVD جي مريضن جي تاريخ آهي. |
سڀ کان اهم ڳالهه:توهان جي ڊاڪٽر کي اهو فيصلو ڪرڻ گهرجي ته ڇا اهي دوائون توهان لاءِ صحيح آهن. ڪڏهن به پاڻمرادو دوا شروع يا بند نه ڪريو.
نانو ٽيڪنالاجي رت جي رڳن ۾ چربی جي ذخيرن کي 'کائي ٿي'
جڏهن ڪوليسٽرول جي سطح وڌي ويندي آهي، ته اسان جي رت جي نالن، يا شريانن ۾ چربی جا ذخيرا (پلاڪ) ٺهڻ شروع ٿي ويندا آهن. ان کي طبي طور تي 'اٿيروسکلروسس' سڏيو ويندو آهي. وقت سان گڏ، اهي ذخيرا رت جي وهڪري ۾ رڪاوٽ وجهندا آهن ۽ دل جي بيماري ۽ فالج جو خطرو وڌائيندا آهن.
پر سائنسدانن هاڻي هڪ ننڍڙي شيءِ ٺاهي آهي جيڪا انهن تيل جي تہن کي "کائي" سگهي ٿي. ان کي "نانو پارٽيڪل" سڏيو ويندو آهي. يعني، هڪ اهڙي شيءِ جيڪا ايتري ننڍڙي آهي جو اها ننگي اک کان نظر نٿي اچي. جيتوڻيڪ هي هن وقت تجرباتي مرحلي ۾ آهي، مستقبل ۾ هن "نانو پارٽيڪل" تي مشتمل هڪ دوا "اٿيروسکلروسس" جي علاج لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿي.
آنڊن جي صحت ڪوليسٽرول کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي
محققن ڊگهي عرصي کان سوچيو آهي ته اسان جي آنڊن جي صحت پڻ ڪوليسٽرول جي سطح کي متاثر ڪري ٿي، پر اهو واضح نه هو ته اهو ڪيئن ٿيو.
پر هاڻي انهن دريافت ڪيو آهي ته پروبائيوٽڪس (سٺا بيڪٽيريا) ۽ پري بايوٽيڪس (انهن سٺن بيڪٽيريا لاءِ کاڌو) خراب ڪوليسٽرول (LDL) ۽ ٽرائگليسرائڊس (رت ۾ چربی جو هڪ ٻيو قسم) گهٽائي سگهن ٿا. ان کان علاوه، آنڊن ۾ اهي سٺا بيڪٽيريا "سٺا" ڪوليسٽرول، يا HDL (هاءِ ڊينسٽي لپوپروٽين) جي سطح وڌائي سگهن ٿا.
جيڪڏهن توهان پروبائيوٽڪ يا پري بايوٽڪ سپليمينٽ وٺڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، ته پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ گهربل خوراک تي اڃا تائين تحقيق ڪئي پئي وڃي، ۽ تمام گهڻو کائڻ سان پيٽ خراب ٿي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪوليسٽرول ڪنٽرول هر فرد لاءِ منفرد آهي. علاج جا فيصلا نه رڳو توهان جي ڪوليسٽرول جي سطحن، پر ٻين خطري جي عنصرن جي بنياد تي ڪيا ويندا آهن. تنهن ڪري هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- ڪنهن به علاج ۾ پهريون ۽ سڀ کان اهم قدم طرز زندگي ۾ تبديليون آڻڻ آهي، خاص طور تي باقاعده ورزش .
- جيڪڏهن عام طور تي استعمال ٿيندڙ اسٽيٽين توهان لاءِ مناسب نه آهن، ته پريشان نه ٿيو. هاڻي اثرائتي متبادل علاج موجود آهن.
- مستقبل ۾ ڪوليسٽرول جي انتظام لاءِ وڌيڪ جديد علاج جي اميد ڪري سگهجي ٿي.
- ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪا به دوا يا سپليمينٽ شروع نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو