ڇا توهان کي به تمام گهڻو سُوج ۽ ڳرو محسوس ٿئي ٿو جڏهن توهان سڄو ڏينهن ساڳئي جاءِ تي بيهڻ يا ويهڻ کان پوءِ گهر ايندا آهيو؟ ڇا توهان جا پير ايترا سُوج آهن جو توهان پنهنجا بوٽ به لاهي نٿا سگهو؟ يا ڇا توهان جي پيرن ۾ نيري رڳون آهن جيڪي ڪيڙن ۽ ڳٽن وانگر نظر اچن ٿيون؟ اهي اصل ۾ ڪجهه پريشان ڪندڙ مسئلا آهن جيڪي ڪيترن ئي ماڻهن کي هوندا آهن. تنهن ڪري اڄ اسان هڪ سادي، پر تمام اثرائتي علاج بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو ڊاڪٽر اڪثر ڪري هن ۾ مدد ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا.
سادي لفظن ۾، ڪمپريشن ٿراپي ڇا آهي؟
نالو شايد وڏي ڳالهه لڳي، پر اصل ۾ اهو بلڪل سادو آهي. ڪمپريشن ٿراپي ، سادو لفظن ۾، توهان جي ٽنگن تي ڪنٽرول ٿيل دٻاءُ يا دٻاءُ لاڳو ڪرڻ آهي، خاص طور تي پٺين ۽ ٽڪن تي. اهو ائين آهي جيئن ڪو توهان جي ٽنگن کي نچوڙي رهيو آهي.
سوچيو، جڏهن رت اسان جي جسم ۾ گردش ڪري ٿو، اهو دل کان شروع ٿئي ٿو ۽ اسان جي پيرن جي چوٽين تائين سفر ڪري ٿو. پوءِ، اهو رت ڪشش ثقل جي خلاف، واپس دل ڏانهن موٽڻو پوندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن هي واپسي جو سفر ٿورو سست ٿي ويندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن رت ۽ جسماني رطوبت پيرن ۾ جمع ٿي ويندا آهن، جنهن جي ڪري اهي سوجن ٿيون ۽ رگون ظاهر ٿين ٿيون.
تنهنڪري هي ڪمپريشن ٿراپي جيڪو ڪري ٿي، اهو آهي ته، خاص طور تي ٺهيل لچڪدار اسٽاڪنگز يا ريپس سان ٽنگ جي ٻاهرئين حصي تي دٻاءُ وجهڻ سان، اهو رڳن ۾ رت کي واپس مٿي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ٽوٿ پيسٽ جي ٽيوب کي هيٺان کان مٿي نچوڙڻ وانگر آهي.
هن علاج جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
هن ٿرسٽ علاج کي انجام ڏيڻ لاءِ ڪيترن ئي قسمن جا ڊوائيس استعمال ڪيا ويندا آهن. توهان جي حالت تي منحصر ڪري، توهان جو ڊاڪٽر اهو طئي ڪندو ته ڪهڙي قسم سڀ کان وڌيڪ مناسب آهي.
| سامان جو قسم | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| ڪمپريشن جرابون | هي سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ طريقو آهي. اهي باقاعده جرابين وانگر نه آهن، پر هڪ خاص قسم جي لچڪدار مان ٺهيل آهن. اهي گوڏن جي ڊيگهه، ران جي ڊيگهه، ۽ ڪمر جي ڊيگهه واري ٽائيٽس ۾ ايندا آهن. ڊيگهه ٽنگ ۾ سوجن جي مقدار سان طئي ڪئي ويندي آهي. |
| پٽيون ۽ لپيٽڻ | ڪجهه ماڻهن کي موزون پائڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. اهڙين حالتن ۾، لچڪدار پٽيون يا ويلڪرو ريپ استعمال ڪيا ويندا آهن. ضروري دٻاءُ فراهم ڪرڻ لاءِ انهن کي ڪيترن ئي تہن ۾ ويڙهيو ويندو آهي. |
| انفلٽيبل ڊوائيسز | اهي پتلون وانگر آهن جيڪي توهان پنهنجي ٽنگ تي پائيندا آهيو. هڪ ڀيرو توهان انهن کي پائيندا آهيو، هڪ مشين انهن کي وڌائيندي آهي ته جيئن توهان جي ٽنگ تي دٻاءُ پوي. اهي اڪثر اسپتالن ۽ رانديگرن ۾ مشهور آهن. |
ڇا انهن جرابين ۾ دٻاءُ جي سطح آهي؟
ها، بلڪل. سڀئي موزون هڪجهڙا نه هوندا آهن. انهن جي دٻاءُ جي مقدار، يا دٻاءُ، مختلف هوندو آهي. هن دٻاءُ جي ماپ جي يونٽ کي mmHg (پاري جا ملي ميٽر) سڏيو ويندو آهي. توهان کي گهربل دٻاءُ جي سطح توهان جي طبي حالت تي منحصر هوندي.
انهن دٻاءُ جي سطحن کي عام طور تي ٽن مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو:
- گھٽ دٻاءُ: 20 ايم ايم ايڇ جي کان گھٽ.
- وچولي دٻاءُ: 20 mmHg کان 30 mmHg.
- تيز دٻاءُ: 30 ايم ايم ايڇ کان وڌيڪ.
اهم ڳالهه اها آهي ته توهان گهٽ دٻاءُ وارا جراب (20 ايم ايم ايڇ جي کان گهٽ) نسخي کان سواءِ ڪائونٽر تي خريد ڪري سگهو ٿا. اهي انهن ماڻهن لاءِ سٺا آهن جيڪي ڊگهي عرصي تائين بيٺا يا ويٺا رهن ٿا، ۽ حامله عورتن لاءِ. بهرحال، انهن کي خريد ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي.
20 ايم ايم ايڇ جي يا ان کان وڌيڪ پريشر سان ڪنهن به قسم جي جراب خريد ڪرڻ لاءِ، توهان کي ضرور ڊاڪٽر جي نسخي جي ضرورت پوندي، ڇاڪاڻ ته غلط پريشر استعمال ڪرڻ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.
ڪهڙن حالتن لاءِ ڪمپريشن ٿراپي جي سفارش ڪئي ويندي آهي؟
هي علاج جو طريقو رت جي گردش جي خراب ٿيڻ جي ڪري پيدا ٿيندڙ ڪيترين ئي حالتن لاءِ تمام ڪارآمد آهي. اچو ته ڏسون ته اهو ڇا آهي.
دائمي وينس جي گهٽتائي (پيرن جي رڳن ۾ رت جي گردش خراب هجڻ)
سادي لفظن ۾، جڏهن پيرن ۾ رڳن جون ڀتيون ڪمزور ٿي وڃن ٿيون ۽ رڳن اندر والوز صحيح طرح ڪم نه ڪن ٿا، ته رت کي مٿي ڏانهن وڌڻ ڏکيو ٿي پوي ٿو. پوءِ رت پيرن ۾ گڏ ٿي ويندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو ان کي هي حالت سڏيو ويندو آهي. هي حالت توهان جي عمر سان ٿي سگهي ٿي، يا جڏهن توهان ڊگهي وقت تائين بيٺا يا ويٺا آهيو. ڪمپريشن ٿراپي پيرن ۾ عضلات کي دٻائڻ ۽ رت کي واپس دل ڏانهن ڌڪڻ سان مدد ڪري سگهي ٿي.
ويريڪوز رگون
هي مٿي ذڪر ڪيل دائمي وينس انسفيشني جي ساڳئي حالت جو نتيجو آهي. رگون رت سان ڀرجي وينديون آهن، ڇڪيل، مروڙي وينديون آهن، ۽ چمڙي جي مٿان نيري رسي وانگر نظر اينديون آهن. ڪمپريشن ٿراپي ان جي ڪري ٿيندڙ سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ تمام مددگار آهي.
ڊيپ وين ٿرمبوسس (DVT)
هي هڪ سنگين حالت آهي. DVT تڏهن ٿيندي آهي جڏهن جسم جي اندر ڪنهن رڳ ۾، خاص طور تي ٽنگ ۾، رت جو ٺڪاءُ ٺهي ويندو آهي. هي ٺڪاءُ رت جي وهڪري کي روڪيندو آهي، جنهن جي ڪري رت ۽ رطوبت ان جي پويان گڏ ٿي ويندي آهي، جنهن جي ڪري ٽنگ سوجي ويندي آهي.
ڊاڪٽر انهن ماڻهن لاءِ هي علاج تجويز ڪن ٿا جيڪي DVT جي خطري ۾ آهن. ڪجهه خطري جا عنصر هي آهن:
- وزن ۾ اضافو.
- ڪينسر لاءِ ڪيموٿراپي جو علاج.
- جسماني غيرفعاليت يا ڊگهي بستري تي آرام.
- حمل ۽ ٻار جي پيدائش کان پوءِ 6 هفتن تائين.
جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ ئي DVT آهي ۽ توهان اينٽي ڪوگولنٽ وٺي رهيا آهيو، ته پوءِ توهان کي ڪمپريشن ٿراپي شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهائڻ گهرجي ته اهو توهان لاءِ صحيح آهي يا نه.
پيرن، ٽِڪن ۽ پيرن جي سوڄ (اڊيما)
سوڄ تڏهن ٿيندي آهي جڏهن جسم جا رطوبت اسان جي بافتن ۾ ڦاسي پون ٿا. ڪشش ثقل جي ڪري اهو امڪان وڌيڪ هوندو آهي ته هي رطوبت ٽنگن ۾ گڏ ٿي ويندو. اهو ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو:
- دائمي وينس جي گهٽتائي
- دل جي ناڪامي
- لففيڊيما
- حمل
- گهڻي وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ بيهڻ يا ويهڻ
ڪمپريشن ٿراپي هن جمع ٿيل سيال کي گردش ۾ واپس آڻڻ ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
پيرن جا السر
السر کليل زخم آهن جيڪي نه ڀرجن ٿا. ذیابيطس، ويريڪوز وينز ۽ خراب گردش وارن ماڻهن جي پيرن تي هن قسم جا السر پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. هي علاج زخم ۾ رت جي وهڪري کي وڌائيندو آهي، جنهن سان اهو تيزيءَ سان ڀرجي ويندو آهي.
آرٿوسٽيٽڪ هائپوٽينشن (بيهڻ وقت رت جي دٻاءُ ۾ اوچتو گهٽتائي)
ڇا توهان کي اوچتو ويٺي يا ليٽڻ واري پوزيشن مان اٿڻ تي چڪر يا هلڪو سر محسوس ٿئي ٿو؟ ان جو مکيه سبب اهو آهي ته جڏهن توهان اوچتو اٿندا آهيو ته توهان جي پيرن ۾ رت جلدي توهان جي دل ڏانهن واپس نه ايندو آهي. ڪمپريشن ٿراپي توهان جي پيرن ۾ رت کي مٿي ڌڪي هن حالت کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
علاج شروع ڪرڻ کان اڳ ڄاڻڻ لاءِ شيون
جيڪڏهن توهان هي علاج شروع ڪرڻ جو سوچي رهيا آهيو، ته پهريان توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. هو توهان جي حالت جو معائنو ڪندو ۽ طئي ڪندو ته توهان کي ڪهڙي سطح جي محرڪ جي ضرورت آهي. پوءِ توهان نسخي سان طبي سامان جي دڪان تي وڃي سگهو ٿا.
اتي تربيت يافته عملو توهان جي پيرن جي ماپ ڪندو ۽ توهان کي صحيح سائيز ۽ فٽ چونڊڻ ۾ مدد ڪندو. اهو تمام ضروري آهي. جيڪڏهن موزون تمام تنگ يا تمام گهڻيون ڍليون آهن، ته توهان کي گهربل نتيجا نه ملندا. اهي توهان کي اهو به سيکاريندا ته انهن کي صحيح طريقي سان ڪيئن پائڻ ۽ لاهڻو آهي.
ڇا ڪي ضمني اثرات يا خطرا آهن؟
ڪنهن به علاج وانگر، ڪجهه امڪاني ضمني اثرات آهن. پر اڪثر وقت، اهي سنجيده نه هوندا آهن. جيڪڏهن صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي، ته اهي خطرا تمام گهٽ آهن.
| مسئلو/خطرو | وضاحت |
|---|---|
| عام طور تي ڏٺل مسئلا | |
| چمڙي جي خارش | چمڙي جي لالچ ۽ خارش ٿي سگھي ٿي. |
| تڪليف يا درد | اهو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن جراب صحيح طرح سان نه فٽ ٿئي يا دٻاءُ غلط هجي. |
| بيڪٽيريا يا فنگل انفيڪشن | اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته چمڙي کي صحيح طرح صاف ۽ سڪل نه رکيو ويو آهي. |
| تمام گهٽ سنگين حالتون | |
| اعصابي نقصان | اهو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن جراب تمام گهڻو تنگ هجي يا جيڪڏهن اهو جهري پوي ۽ هڪ جاءِ تي دٻاءُ وجهي. |
| نرم بافتن کي نقصان | اهو غلط دٻاءُ يا غلط استعمال جي ڪري به ٿي سگهي ٿو. |
انهن خطرن کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
هن علاج مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ ۽ ضمني اثرات کان بچڻ لاءِ ڪجھ ساديون شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا.
- چيڪ ڪريو ته جراب ۾ گهنج آهن يا نه: جراب پائڻ کان پوءِ، چيڪ ڪريو ته اهو ٽنگ سان گهنج آهي يا وڙهيل آهي. اهڙا علائقا تمام گهڻو دٻاءُ وجهي سگهن ٿا ۽ چمڙي کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. تنهن ڪري، ان کي چڱي طرح مٿي ڇڪيو ۽ پڪ ڪريو ته اهو چمڙي جي خلاف فليٽ آهي.
- ڪڏهن به موڙي نه ڪريو: ڪڏهن به موزي جي مٿئين ڪنڊ کي هيٺ نه موڙيو. اهو ان حصي تي دٻاءُ کي ٻيڻو ڪري سگهي ٿو ۽ رت جي وهڪري کي محدود ڪري سگهي ٿو.
- پنهنجي چمڙي کي چڱيءَ طرح سڪايو: موزون پائڻ کان اڳ پنهنجا پير چڱيءَ طرح ڌوئي ۽ سڪايو. گلي چمڙي انفيڪشن جو سبب بڻجڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.
- پنھنجن جرابين جي حفاظت ڪريو: صرف جرابين ۾ نه گھمو. گھر ۾ چپل يا بوٽ پائڻ. ان طرح، توھان جا جراب جلدي ختم نه ٿيندا.
- وقت سان گڏ موزون تبديل ڪريو: جيئن توهان انهن کي استعمال ڪندا آهيو، انهن جي لچڪ آهستي آهستي گهٽجي ويندي آهي. پوءِ توهان کي ضروري مدد نه ملندي. تنهن ڪري، جرابن جو هڪ نئون جوڙو خريد ڪريو جيترو توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري ٿو (عام طور تي هر 3-6 مهينن ۾).
مونکي ڪهڙي وقت ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان ڪمپريشن ٿراپي استعمال ڪندي هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به محسوس ڪريو ٿا، ته فوري طور تي جرابون هٽايو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- چمڙي ۾ تبديليون: جيڪڏهن چمڙي ڳاڙهي، سخت خارش، زخم، يا متاثر ٿيل آهي.
- سخت سور: جيڪڏهن توهان کي جراب پائڻ دوران ناقابل برداشت سور محسوس ٿئي.
- ٽنگجڻ يا بي حسي: جيڪڏهن توهان کي محسوس ٿئي ٿو ته توهان جا پير ٽنگجڻ ۾ آهن يا جيڪڏهن توهان حواس وڃائي ڇڏيو ٿا.
انهن علامتن جو مطلب آهي ته شايد جراب جو دٻاءُ يا سائيز توهان لاءِ صحيح نه آهي، يا ڪو ٻيو مسئلو آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪمپريشن ٿراپي پيرن جي سوجن، ويريڪوز رگون، ۽ خراب گردش جهڙين حالتن جي علاج لاءِ هڪ سادو ۽ انتهائي اثرائتو طريقو آهي.
- مختلف قسم جا جراب ۽ پٽيون موجود آهن جن جي دٻاءُ جي سطح مختلف آهي. جيڪڏهن توهان کي وچولي يا وڌيڪ دٻاءُ جي ضرورت آهي، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر جي سفارش جي ضرورت پوندي.
- توهان جي علاج مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ ۽ ضمني اثرات کان بچڻ لاءِ، اهو ضروري آهي ته توهان لاءِ صحيح مناسب چونڊيو وڃي.
- جيڪڏهن توهان کي جراب استعمال ڪرڻ دوران چمڙي ۾ ڪا به تبديلي، سخت درد، يا بي حسي محسوس ٿئي ته ان کي فوري طور تي هٽايو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
- جيڪڏهن توهان جي پيرن ۾ سوجن يا درد آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڏسو ته هي علاج توهان لاءِ صحيح آهي يا نه.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment