توهان جي شوگر جي سطح کي ٽريڪ ڪرڻ جو هڪ نئون طريقو! مسلسل گلوڪوز مانيٽرنگ (سي جي ايم) بابت سڀ ڪجهه

جيڪڏهن توهان ذیابيطس سان زندگي گذاري رهيا آهيو، ته اهو چوڻ جي ضرورت ناهي ته توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ڪيترو ضروري آهي. پنهنجي آڱر سان ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا پنهنجي رت جي شگر جي جانچ ڪرڻ ڪڏهن ڪڏهن هڪ پريشاني ٿي سگهي ٿو. پر هاڻي هڪ نئين ٽيڪنالاجي ان جو هڪ بهترين حل طور سامهون آئي آهي. اهو آهي 'مسلسل گلوڪوز مانيٽرنگ' يا 'سي جي ايم' طريقو. اچو ته اڄ ان بابت تفصيل سان ڳالهايون.

سي جي ايم (مسلسل گلوڪوز مانيٽرنگ) ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

سادي لفظن ۾، هڪ CGM هڪ ننڍڙو ڊوائيس آهي جيڪو مسلسل توهان جي جسم جي گلوڪوز (شوگر) جي سطح جي نگراني ڪري ٿو، يعني ڏينهن ۾ 24 ڪلاڪ. اهو هڪ قسم جي پائڻ لائق ٽيڪنالاجي آهي. جيستائين توهان ڊوائيس پائيندا آهيو، اهو توهان جي چمڙي جي هيٺان موجود سيال ۾ گلوڪوز جي سطح کي ماپيندو آهي جنهن کي انٽرسٽيشل فلوئڊ سڏيو ويندو آهي ۽ توهان کي ڊيٽا ڏيندو آهي. ڪيترائي ماڻهو ان لاءِ مخفف CGM استعمال ڪندا آهن.

هي 'CGM' ڊوائيس خاص طور تي ذیابيطس وارن ماڻهن لاءِ مفيد آهي. ڇاڪاڻ ته ذیابيطس کي منظم ڪرڻ جو مطلب آهي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ. تنهن ڪري 'CGM' توهان کي حقيقي وقت ۾ معلومات ڏئي ٿو ته توهان جي گلوڪوز جي سطح ڪيئن تبديل ٿي رهي آهي. اهو تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي اسان جي رت جي شگر جي سطح کي متاثر ڪن ٿا، جن مان ڪجهه جو اسان اڳ ۾ تصور به نٿا ڪري سگهون.

مارڪيٽ ۾ ڪيترن ئي قسمن جا سي جي ايم ڊوائيسز موجود آهن، ۽ ٽيڪنالاجي تيزي سان ترقي ڪري رهي آهي. ڪجهه سي جي ايم ڊوائيسز انسولين پمپ ۽ خودڪار انسولين پهچائڻ واري نظام سان ڳنڍڻ لاءِ ٺهيل آهن. جيڪڏهن توهان سي جي ايم بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

'انٽرسٽيشل فلوئڊ' ڇا آهي؟

هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا ته هي "انٽرسٽيشل فلوئڊ" ڇا آهي. ان بابت سوچيو، هي اهو فلوئڊ آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ سيلز کي گهيرو ڪري ٿو. هي فلوئڊ انهن شين مان ٺهيل آهي جيڪي اسان جي رت جي نالن مان نڪرندا آهن. گلوڪوز، يا کنڊ، رت مان هن فلوئڊ ۾ هن طريقي سان اچي ٿو.

سي جي ايم ۾ سينسر سڌو سنئون رت جي رڳن سان نه، پر چمڙي جي هيٺان انٽرسٽيشل فلوئڊ سان ڳنڍيل هوندو آهي. تنهنڪري اهو اتي گلوڪوز جي مقدار کي ماپيندو آهي.

گلوڪوز پهريان رت ۾ داخل ٿئي ٿو ۽ پوءِ انٽرسٽيشل فلوئڊ ۾ ڦهلجي ٿو. تنهن ڪري، توهان جي رت ۾ گلوڪوز جي سطح ۽ انٽرسٽيشل فلوئڊ ۾ گلوڪوز جي سطح جي وچ ۾ ٿورو وقفو ٿي سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته CGM سينسر مان گلوڪوز جي پڙهائي آڱر جي اسٽڪ مان گلوڪوز جي پڙهائي کان ڪجهه منٽ دير سان ٿي سگهي ٿي.

هڪ 'CGM' ڊوائيس ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

مارڪيٽ ۾ ڪيترن ئي قسمن جا "CGM" ڊوائيسز موجود آهن. اهي سڀ هڪجهڙا ڪم ڪن ٿا. مکيه فرق ڊوائيس جي خاصيتن ۽ ظاهر ۾ آهن.

پر هر CGM جا ٽي بنيادي حصا آهن:

1. سينسر:هي هڪ ننڍڙو ڊوائيس آهي جيڪو ان وقت توهان جي انٽرسٽيشل فلوئڊ ۾ گلوڪوز جي سطح کي ماپيندو آهي. توهان هن سينسر کي پنهنجي چمڙي جي هيٺان هڪ ڊوائيس سان داخل ڪندا آهيو جنهن کي ايپليڪيٽر سڏيو ويندو آهي. اهو چمڙي کي سوراخ ڪرڻ لاءِ سوئي استعمال ڪندو آهي. پوءِ، جڏهن سوئي کي هٽايو ويندو آهي، سينسر توهان جي چمڙي جي هيٺان رهندو آهي. هي سينسر عام طور تي برانڊ تي منحصر ڪري، تقريباً 7 کان 15 ڏينهن تائين رهندو آهي. ڪجهه سي جي ايم سسٽم امپلانٽيبل هوندا آهن، جيڪي مهينن تائين رهندا آهن. اهو ٽيپ جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو آهي جيڪو تقريباً 18 ملي ميٽر ڊگهو آهي جيڪو ڊاڪٽر توهان جي مٿئين هٿ جي چمڙي هيٺ داخل ڪندو آهي.

2. ٽرانسميٽر: هر CGM سسٽم ۾ هڪ ٽرانسميٽر هوندو آهي. هي اهو آهي جيڪو وائرليس طور تي سينسر ذريعي ماپيل گلوڪوز ڊيٽا کي هڪ ڊوائيس (مثال طور، اسمارٽ فون ايپ، رسيور، انسولين پمپ) ڏانهن موڪلي ٿو جيڪو توهان ڏسي سگهو ٿا. ڪجهه CGMs ۾ هڪ ٻيهر استعمال لائق ٽرانسميٽر هوندو آهي جيڪو توهان هڪ نئين سينسر سان ڳنڍي سگهو ٿا. ٻين CGMs ۾ هڪ ٽرانسميٽر هوندو آهي جيڪو سينسر سان گڏ ايندو آهي ۽ هٽائي سگهجي ٿو (هڪ ڊسپوزيبل سينسر).

3. اسمارٽ فون ايپ، رسيور يا انسولين پمپ: هي ٽيڪنالاجي توهان جي موجوده گلوڪوز ليول، انهي سان گڏ توهان جي پوئين گلوڪوز ليول جو گراف ڏيکاري ٿي. اهو توهان کي اهو به ڏيکاري ٿو ته ڇا توهان جي گلوڪوز ليول وڌي رهي آهي، گهٽجي رهي آهي، ۽ اهي ڪيتري تيزي سان تبديل ٿي رهيون آهن. ڪيترن ئي CGMs وٽ توهان جي ڊيٽا کي ڏسڻ لاءِ هڪ اسمارٽ فون ايپ هوندي آهي. انهن لاءِ جن وٽ اسمارٽ فون ناهي، ڪجهه CGMs هڪ ننڍڙي هٿ ۾ رکيل رسيور سان گڏ ايندا آهن. ڪجهه CGMs هن گلوڪوز جي معلومات کي هڪ مطابقت رکندڙ انسولين پمپ ڏانهن پڻ موڪلي سگهن ٿا.

هتي اهي مرحلا آهن جن ۾ هڪ CGM عام طور تي ڪم ڪندو آهي:

• توهان چمڙي جي هيٺان هڪ ننڍڙو "سينسر" داخل ڪندا آهيو، اڪثر ڪري پيٽ يا بازو ۾. اهو جلدي ۽ آساني سان هڪ "ايپليڪيٽر" سان ڪيو ويندو آهي. "سينسر" کي هڪ چپڪندڙ ٽيپ سان جاءِ تي رکيو ويندو آهي.
• اڳيون، توهان سي جي ايم ٽرانسميٽر کي سينسر سان ڳنڍيو ٿا، يا ڪڏهن ڪڏهن سينسر ۽ ٽرانسميٽر ٻئي اڳ ۾ ڳنڍيل هوندا آهن. ڪجهه ٽرانسميٽر کي سينسر سان ڳنڍڻ کان اڳ چارج ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ته توهان ٽرانسميٽر ۽ سينسر کي پنهنجي چمڙي سان مضبوطيءَ سان ڳنڍڻ لاءِ اضافي ٽيپ استعمال ڪري سگهو ٿا.
• سي جي ايم جي قسم تي منحصر ڪري، سينسر ڊيٽا موڪلڻ شروع ڪرڻ کان اڳ "وارم اپ" جو عرصو هوندو آهي. اهو عام طور تي 30 منٽن کان ٻن ڪلاڪن تائين ڪٿي به ٿي سگهي ٿو.
• گھڻا CGMs هن "وارم اپ" دور کان پوءِ پاڻمرادو گلوڪوز ڊيٽا موڪلڻ شروع ڪندا. ڪجھ توهان کي رت جو فنگر اسٽڪ نمونو وٺي ۽ ڊيٽا موڪلڻ کان اڳ پنهنجي گلوڪوز جي سطح کي جانچڻ سان "ڪيليبريٽ" (سيٽنگون ترتيب ڏيڻ) جي ضرورت هوندي آهي.
• پوءِ توهان پنهنجي اسمارٽ فون ايپ، رسيور، يا انسولين پمپ استعمال ڪندي پنهنجي موجوده گلوڪوز جي سطح جي نگراني ڪري سگهو ٿا جيستائين سينسر ڳنڍيل آهي. توهان هڪ الارم پڻ سيٽ ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان کي اطلاع ڏئي ٿو ته جيڪڏهن توهان جي گلوڪوز جي سطح حد کان ٻاهر وڃي ٿي. اهي حدون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هونديون آهن.
• جڏهن سينسر ختم ٿي ويندو (يا ڪم ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندو)، توهان کي شروعات کان ٻيهر انهن مرحلن مان گذرڻو پوندو.

توهان ڪنهن به وقت ڪمپيوٽر تي پنهنجو CGM ڊيٽا (رجحان ۽ تاريخ) ڊائون لوڊ ڪري سگهو ٿا. ڪجهه CGM سسٽم مسلسل ڊيٽا موڪليندا آهن. توهان هي معلومات پنهنجي ڊاڪٽر سان پڻ شيئر ڪري سگهو ٿا.

ڇا `CGM` استعمال ڪرڻ آسان آهي؟

سي جي ايم ڊوائيسز ڪجهه پيچيده ننڍيون مشينون آهن. شروعات ۾ انهن جي ٽيڪنيڪل پهلوئن کي سمجهڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي.

مثال طور، توهان کي اهي شيون سکڻ جي ضرورت پوندي:

• `سينسر` کي صحيح طريقي سان ڪيئن داخل ڪجي.
• جيڪڏهن ضروري هجي ته، آڱر مان رت ڪڍي ۽ گلوڪوز جي سطح کي جانچڻ سان ڊوائيس کي ڪيئن ڪيليبريٽ ڪجي.
• ڊوائيس جو الارم ڪيئن سيٽ ڪجي.
• ڪمپيوٽر تي ڊيٽا ڪيئن منتقل ڪجي (ڊگهي مدت جي تجزيي لاءِ) يا پنهنجي فون تي.
• گڏ ڪيل ڊيٽا جي بنياد تي توهان جي علاج جي منصوبي ۾ تبديليون ڪيئن ڪجي.

سي جي ايم ڊيوائس ڪيئن ڪم ڪري ٿي اهو سمجهڻ لاءِ وقت ۽ صبر جي ضرورت آهي . پر توهان کي اهو اڪيلو ڪرڻ جي ضرورت ناهي. هڪ دفعو توهان سي جي ايم حاصل ڪرڻ ۽ ان لاءِ نسخو حاصل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، هڪ قابل پيشه ور توهان کي سيکاريندو ته ان کي محفوظ طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي. توهان جو ڊاڪٽر شايد سفارش ڪري ته توهان ذیابيطس جي تعليم جو ڪلاس وٺو يا تصديق ٿيل ذیابيطس ڪيئر اينڊ ايجوڪيشن اسپيشلسٽ (سي ڊي سي اي ايس) سان ڳالهايو.

ڇا مون کي اڃا تائين 'CGM' استعمال ڪندي پنهنجي شگر جي جانچ ڪرڻ لاءِ پنهنجي آڱر مان رت ڪڍڻ جي ضرورت آهي؟

CGM استعمال ڪرڻ سان توهان کي پنهنجي بلڊ شوگر کي فنگر اسٽڪ سان جانچڻ جي ضرورت جي تعداد کي گهٽ ڪرڻ گهرجي . تنهن هوندي به، فنگر اسٽڪ ميٽر ۽ سامان هٿ ۾ رکڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان جو CGM اوچتو ڪم ڪرڻ بند ڪري ٿو يا ڪري پوي ٿو، ته پوءِ به توهان فنگر اسٽڪ ميٽر سان پنهنجي گلوڪوز جي سطح کي مانيٽر ڪري سگهو ٿا جيستائين توهان کي نئون سينسر نه ملي.

انهي سان گڏ، فنگر اسٽڪ ٽيسٽنگ CGM جي نتيجن جي تصديق ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ڇاڪاڻ ته، سڀني ٽيڪنالاجي وانگر، CGM غلط ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان جي CGM ريڊنگ مشڪوڪ لڳي ٿي، ته هميشه هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي فنگر اسٽڪ مان رت جو ٽيسٽ ڪرايو وڃي ته جيئن تصديق ڪري سگهجي . مثال طور، جيڪڏهن توهان جو CGM ڏيکاري ٿو ته توهان جي رت جي شگر وڌي رهي آهي يا گهٽجي رهي آهي پر توهان ان کي محسوس نٿا ڪريو، ته اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي فنگر اسٽڪ مان رت جو ٽيسٽ ڪرايو وڃي. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان ٺيڪ محسوس نه ڪري رهيا آهيو پر توهان جو CGM ڏيکاري ٿو ته توهان جي گلوڪوز جي سطح عام حد ۾ آهي، ته فنگر اسٽڪ ٽيسٽ توهان کي بهترين ممڪن نتيجو ڏئي سگهي ٿو.

ڪجھ سي جي ايم ڊوائيسز کي ڪيليبريشن (سيٽنگن جي ترتيب) ۽ فنگر اسٽڪ ٽيسٽنگ جي ضرورت هوندي آهي.

ڇا ذیابيطس کان سواءِ ماڻهو 'CGM' استعمال ڪري سگهن ٿا؟

سي جي ايم بنيادي طور تي ذیابيطس وارن ماڻهن لاءِ ٺاهيا ويا آهن. جڏهن ته، ڊاڪٽر شايد ٻين حالتن لاءِ سي جي ايم جي سفارش پڻ ڪري سگهن ٿا جيڪي گلوڪوز جي سطح کي متاثر ڪن ٿيون. مثال طور:

• پري ذیابيطس.
• موٽاپو.
• ڪجهه 'گلائڪوجن اسٽوريج بيماريون' رت ۾ شگر جي بار بار گهٽ ٿيڻ جي خاصيت رکن ٿيون.
• انسولينوما هڪ نادر قسم جو ٽامي آهي جيڪو تمام گهڻو انسولين پيدا ڪري ٿو، جنهن جي ڪري رت ۾ شگر جي سطح گهٽجي ويندي آهي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته سي جي ايم توهان جي صحت کي فائدو ڏئي سگهي ٿو، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ذیابيطس جي انتظام لاءِ سي جي ايم استعمال ڪرڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟

سي جي ايم ڊيوائس استعمال ڪرڻ سان ذیابيطس جي انتظام کي آسان بڻائي سگهجي ٿو. ڪيترن ئي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ٽائپ 1 ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ رت ۾ شگر جي گهٽ واقعن ۽ سي جي ايم استعمال ڪرڻ تي A1C جي سطح گهٽ هوندي آهي.

هڪ 'CGM' ڊوائيس هيٺ ڏنل فائدا فراهم ڪري ٿو:

• اهو توهان کي هڪ وڏي تصوير ڏئي ٿو ته ذیابيطس توهان کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو: هڪ CGM هر ڪجهه منٽن ۾ توهان جي گلوڪوز جي سطح کي ماپيندو آهي. ڊيٽا توهان کي هڪ مڪمل تصوير ڏئي ٿو ته توهان جي گلوڪوز جي سطح وقت سان ڪيئن تبديل ٿي رهي آهي. هي معلومات توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي بهتر طور تي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ته کاڌو، ورزش، دٻاءُ، ۽ بيماري جهڙيون شيون توهان جي گلوڪوز جي سطح کي ڪيئن متاثر ڪن ٿيون.
• وڌيڪ ذاتي سنڀال ڏانهن وٺي ٿو: CGM پوري ڪهاڻي نٿو ٻڌائي ته ذیابيطس توهان کي ڪيئن متاثر ڪري رهيو آهي. اهو صرف توهان کي ٻڌائي ٿو جڏهن توهان جو گلوڪوز وڌيڪ يا گهٽ آهي، ڇو نه. پر توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر پنهنجي CGM ڊوائيس مان ڊيٽا ڊائون لوڊ ڪري سگهو ٿا ۽ نمونن ۽ رجحانات کي ڳولي سگهو ٿا. انهي طريقي سان، توهان گڏجي ڪم ڪري سگهو ٿا پنهنجي سنڀال کي ذاتي بڻائڻ لاءِ جيڪو توهان سکيو ٿا ان جي بنياد تي.
• توهان کي اوچائي ۽ گهٽائي بابت خبردار ڪري ٿو: ڪيترائي سي جي ايم ڊوائيسز توهان کي الرٽ موڪليندا آهن جيڪڏهن توهان جي گلوڪوز جي سطح تمام گهڻي يا تمام گهٽ ٿي وڃي. هن معلومات سان، توهان جلدي تبديليون آڻي سگهو ٿا. توهان هاءِ بلڊ شوگر يا گهٽ بلڊ شوگر جو علاج يا روڪٿام ڪري سگهو ٿا ان کان اڳ جو اهي سنگين مسئلا بڻجي وڃن.
• فنگر اسٽڪ رت جا ٽيسٽ ڪرائڻ جي ضرورت کي گهٽائي ٿو: 'CGM' سان، توهان روزانو فنگر اسٽڪ رت جا ٽيسٽ ڪرائڻ جي ضرورت کي گهٽائي سگهو ٿا.

ڇا ذیابيطس جي انتظام لاءِ 'CGM' ضروري آهي؟

توهان پنهنجي رت ۾ گلوڪوز جي سطح کي باقاعدي طور تي آڱرين جي اسٽڪ کڻي ۽ گلوڪوز ميٽر استعمال ڪندي چيڪ ڪري سگهو ٿا. اهو ئي آهي جيڪو گهڻا ماڻهو ڪندا آهن.

جڏهن ته، هڪ فنگر اسٽڪ ٽيسٽ صرف ان وقت توهان جي رت ۾ گلوڪوز جي سطح کي ماپيندو آهي. اهو هڪ ڪتاب جو هڪ صفحو پڙهڻ وانگر آهي. جيتريون وڌيڪ فنگر اسٽڪ توهان ٽيسٽ ڪندا، اوتري وڌيڪ معلومات توهان کي ملندي، جيڪا توهان کي توهان جي رت جي شگر جي سطح سان ڇا ٿي رهيو آهي ان بابت اشارو ڏئي سگهي ٿي.

ذیابيطس جي ماهرن جي وڏي اڪثريت ذیابيطس جي انتظام لاءِ CGM استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، ڇاڪاڻ ته اهو آڱرين جي جانچ جي ڀيٽ ۾ رت جي شگر جي رجحانن بابت تمام گهڻي معلومات فراهم ڪري ٿو.

'CGM' جون حدون ڇا آهن؟

سي جي ايم تمام ڪارآمد ڊوائيسز آهن، پر انهن جون ڪجهه حدون پڻ آهن. سڀني ٽيڪنالاجي وانگر، سي جي ايم سسٽم ۾ مسئلا ٿي سگهن ٿا، خراب ٿي سگهن ٿا، يا ڪم ڪرڻ بند به ڪري سگهن ٿا. جيڪو شخص توهان کي سي جي ايم بابت سيکاريندو اهو توهان کي انهن امڪاني مسئلن ۽ انهن جا حل ڪيئن ڳولڻا آهن بابت سيکاريندو.

ڪجھ دوائون ۽ سپليمينٽس ڪجھ CGM سينسر جي درستگي کي پڻ متاثر ڪري سگھن ٿيون. مثال طور:

• ايسيٽامنفوين (مثال طور ٽائلينول® يا پيناڊول®)
• هائيڊروڪسيوريا (سڪل سيل انيميا لاءِ هڪ دوا)
• وٽامن سي ('وٽامن سي' - ايسڪربڪ ايسڊ)

اهي دوائون ۽ سپليمينٽس توهان جي CGM ريڊنگ کي اصل کان وڌيڪ يا گهٽ ظاهر ڪري سگهن ٿا. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي CGM جي ٺاهيندڙ کان پڇو ته توهان جي ڊوائيس جي درستگي کي ڇا متاثر ڪري سگهي ٿو.

`CGM` استعمال ڪرڻ جا ڪهڙا نقصان آهن؟

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان کي `CGM` استعمال ڪرڻ وقت نقصانن جي طور تي نظر اچن ٿيون:

• قيمت: سي جي ايم ڊوائيسز ۽ سامان فنگر اسٽڪ رت جي ٽيسٽن کان وڌيڪ مهانگو ٿي سگهي ٿو. هي قيمت توهان جي صحت جي انشورنس پلان جي لحاظ کان مختلف هوندي.
• معلومات جو اوورلوڊ: جڏهن ته سي جي ايم پاران مهيا ڪيل معلومات جو وڏو مقدار تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو، اهو پڻ تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو. ڪجهه لاءِ، اهو ذیابيطس جي پريشاني يا جلن کي وڌائي سگھي ٿو. اهو پڻ بي ترتيب کائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• الارم ٿڪاوٽ: توهان جي سيٽنگن تي منحصر ڪري، توهان جو سي جي ايم توهان کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا الارم ڪري سگهي ٿو. اهو دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿو ۽ ٿڪاوٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو توهان جي ننڊ ۾ به خلل وجهي سگهي ٿو.
• هميشه ان کي پائڻ گهرجي: هر CGM هڪ اضافي ڊوائيس آهي جيڪو توهان پنهنجي جسم تي پائيندا آهيو. ان ۾ ڪجهه عادت پئجي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ته انهن کي لڪائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن ته جيئن اهي پوشيده رهن.
• چپڪندڙ شين جي ڪري پيدا ٿيندڙ مسئلا: ڪجهه ماڻهن کي CGM ڊوائيسز ۾ استعمال ٿيندڙ چمڙي جي چپڪندڙ شين سان الرجي ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان هن چئلينج کي منهن ڏئي رهيا آهيو، ته پوءِ CDCES سان ملڻ تي غور ڪريو. اهي توهان کي CGM کي وڌيڪ آساني سان استعمال ڪرڻ ۾ مدد لاءِ صلاحون ۽ طريقا سيکاري سگهن ٿا.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان وٽ CGM ڊوائيس کي محفوظ طريقي سان استعمال ڪرڻ بابت ڪو سوال آهي، ته پوءِ پنهنجي ذیابيطس جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪريو.

رت ۾ شگر جي سطح جو تمام گهڻو وڌي وڃڻ يا تمام گهٽ ٿيڻ ٺيڪ آهي.جيڪڏهن گهڻي وقت تائين علاج نه ڪيو وڃي ته اهو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. بدترين حالتن ۾، اهو دورن، ڪوما، يا موت جو سبب به بڻجي سگهي ٿو. توهان پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي صحتمند حد ۾ رکي انهن پيچيدگين کي روڪي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ ڪا به علامت آهي جيڪا توهان کي پريشان ڪري ٿي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ڇا مان ڊاڪٽر کان سواءِ CGM حاصل ڪري سگهان ٿو؟

هن وقت، هڪ CGM موجود آهي جيڪو ڪائونٽر تي دستياب آهي (OTC). ان جو مطلب آهي ته توهان کي ان کي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪنهن ڊاڪٽر يا نسخي جي ضرورت ناهي. ٻيا CGM ٺاهيندڙ ساڳيا OTC CGM ٺاهڻ جي عمل ۾ آهن.

جڏهن ته، OTC CGMs شايد انهن ماڻهن لاءِ مناسب نه هجن جيڪي پنهنجي ذیابيطس کي انسولين سان منظم ڪري رهيا آهن يا جن جي رت ۾ شگر جي سطح تمام گهٽ آهي. OTC CGMs استعمال ڪرڻ کان اڳ، پڪ ڪريو ته توهان انهن جي صلاحيتن ۽ حدن کي مڪمل طور تي سمجهو ٿا .

خلاصو ۽ ياد رکڻ لاءِ شيون

ذیابيطس کي سنڀالڻ هڪ هلندڙ نشانو تي گولي هڻڻ وانگر آهي - اهو شروع کان ڪرڻ ڏکيو آهي. جڏهن توهان صرف پنهنجي آڱر مان رت جو نمونو ڪڍو ٿا، اهو ائين آهي جيئن توهان تير هلائڻ جي سيڪنڊ تائين اکين تي پٽي ٻڌل آهيو. پر CGM سان، اهو ائين آهي جيئن توهان نشانو حرڪت ڏسي رهيا آهيو - ان جي هدايت، اهو ڪيتري تيزيءَ سان وڃي رهيو آهي، ۽ ڇا اهو هلي رهيو آهي - ان کان اڳ جو توهان ان کي گولي هڻي.

سي جي ايم هڪ تمام طاقتور اوزار آهي جيڪو توهان جي ذیابيطس جي انتظام جي ٽول باڪس ۾ هجڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان CGM استعمال ڪرڻ بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان کي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته ڪهڙو طريقو توهان لاءِ بهترين آهي.

` سي جي ايم، ذیابيطس، رت ۾ گلوڪوز، سينسر، انسولين، صحت ٽيڪنالاجي، گلوڪوز جي نگراني