ڇا توهان ڪڏهن نوان جوتا پائي گھمڻ ختم ڪيو آهي پر پنهنجي پير تي هڪ نرم جڳهه ڳولي لڌي آهي؟ يا شايد ڪلاڪن جي باغباني کان پوءِ، اهي علائقا جتي توهان اوزارن کي پڪڙيو هو، سخت ۽ ٿورو زخم محسوس ٿين ٿا، جيتوڻيڪ تيز درد کان سواءِ؟ اهي عام احساس اڪثر ڪري مڪئي ۽ ڪُليس ڏانهن اشارو ڪن ٿا - طبي طور تي ڪُليس ۽ ڪُليس جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. جڏهن ته اڪثر تجربو ڪيو ويندو آهي، انهن حالتن کي سمجهڻ سان اثرائتي انتظام ۽ روڪٿام جي اجازت ملندي آهي.
ڪُن ۽ ڪُليس اصل ۾ ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، ڪارن ۽ ڪالس ٿلهي چمڙي جا حصا آهن جيڪي جسم جي هڪ خاص حصي تي بار بار دٻاءُ يا رگڙ جي جواب ۾ پيدا ٿين ٿا. ان کي پنهنجي جسم جي قدرتي دفاعي نظام جي طور تي سوچيو - چمڙي جي هڪ حفاظتي پرت ٺاهڻ جتي اهو مسلسل جلن جو شڪار رهي ٿو. جڏهن ته ٻنهي ۾ ٿلهي چمڙي شامل آهي، اهي ظاهر ۽ جڳهه ۾ ٿورو مختلف آهن.
| خاصيت | ڪُنوَ | ڪالس |
|---|---|---|
| سائيز ۽ شڪل | عام طور تي ننڍو، گول، ۽ سخت مرڪزي ڪور ٿي سگهي ٿو. | نسبتاً وڏو، چٽو، ۽ ڪا خاص شڪل نه آهي. |
| عام جڳھون | آڱرين جي مٿان، آڱرين جي وچ ۾، يا آڱرين جي پاسن تي. | پيرن جا تلوا (کڙي، پير جو گولو)، هٿن جون کجيون، آڱريون. |
| سور | اڪثر ڪري دٻاءُ وجهڻ تي درد ٿيندو آهي. | عام طور تي بي درد؛ آس پاس جي چمڙي جي ڀيٽ ۾ گهٽ حساس. |
ڇا مڪئي جا مختلف قسم آهن؟
ها، مڪئي کي عام طور تي ٽن مکيه قسمن ۾ ورهايو ويندو آهي:
سخت ڪُتا
اهي سڀ کان وڌيڪ عام قسم آهن. اهي عام طور تي پيرن جي آڱرين جي چوٽيءَ يا پاسن تي ٿلهي چمڙي جي ننڍڙن، گهاٽن پيچن جي صورت ۾ ظاهر ٿيندا آهن، جيڪي اڪثر ڪري هڏن تي رگڙندڙ غير مناسب بوٽن جي دٻاءُ سبب پيدا ٿيندا آهن.
نرم مکڻ
هي ڪُلا بناوت ۾ نرم هوندا آهن، اڪثر ڪري اڇا يا ڀورا رنگ جا نظر ايندا آهن. اهي عام طور تي انهن علائقن ۾ وڌندا آهن جيڪي نم رهندا آهن، جهڙوڪ پيرن جي آڱرين جي وچ ۾ جتي پگهر جمع ٿي سگهي ٿو. اهي ڇهڻ تي رٻڙ وانگر محسوس ٿيندا آهن.
ٻج مکڻ
اهي ننڍڙن ٻجن وانگر هوندا آهن ۽ عام طور تي پيرن جي تلائن تي، خاص طور تي پير جي گولي يا ايڙهي جي هيٺان ٺهندا آهن. اهي ننڍڙن، سخت مڪئي جا گُڇا هوندا آهن.
اسان کي ڪُتي ۽ ڪُتي ڇو ٿين ٿا؟ عام سبب
بنيادي سبب چمڙي جي هڪ مخصوص حصي تي ڊگهي دٻاءُ يا رگڙ آهي. انهن عام محرڪن تي غور ڪريو:
- نامناسب جوتا:هي هڪ وڏو ڏوهه آهي! بوٽ جيڪي تمام تنگ، تمام گهڻا ڍلا، يا اونچي هيل وارا آهن، دٻاءُ ۽ رگڙ جا نقطا پيدا ڪري سگهن ٿا، جنهن جي ڪري ڪارنس ۽ ڪالس ٿي سگهن ٿا. خاص طور تي، اونچي هيل، وزن کي پير جي بال تي اڳتي منتقل ڪن ٿا، جنهن سان اتي ڪالس جو خطرو وڌي ٿو.
- سرگرميون ۽ مشغلا: بار بار حرڪتون يا پڪڙڻ وارا عمل ڪالس جو سبب بڻجي سگهن ٿا. گٽارسٽ جي آڱرين جي اشارن، باغبان جي هٿن جي هٿن، يا ڪنهن اهڙي شخص جي باري ۾ سوچيو جيڪو بار بار ڳرو وزن کڻندو آهي - انهن سرگرمين ۾ بار بار رگڙ شامل آهي.
- موزون نه پائڻ: ننگي پير وڃڻ يا موزون کان سواءِ بوٽ پائڻ سان توهان جا پير سڌو سنئون جوتن جي مواد سان رڱجي ويندا آهن، جنهن سان رگڙ وڌي ويندي آهي ۽ ڪالس ٿيڻ جو امڪان وڌي ويندو آهي.
- غير معمولي چال (هلڻ جو نمونو): ڪجهه ماڻهو اهڙي طريقي سان هلن ٿا جيڪو انهن جي پيرن جي ڪجهه حصن تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهي ٿو (مثال طور، اندر يا ٻاهر لڙڪڻ)، انهن کي ڪالس ٺهڻ جو امڪان پيدا ڪري ٿو.
- پيرن جي خرابي: بنين يا هيمر ٽو جهڙيون حالتون پير جي شڪل کي تبديل ڪري سگهن ٿيون، جنهن جي ڪري جوتن اندر غير معمولي دٻاءُ جا نقطا پيدا ٿين ٿا ۽ انهن علائقن ۾ ڪارنس يا ڪالس ٿي سگهن ٿا.
ڪُلن ۽ ڪُلن لاءِ گهر جي سنڀال جون حڪمت عمليون
گهڻو ڪري، اهي حالتون سنجيده نه هونديون آهن ۽ گهر ۾ منظم ڪري سگهجن ٿيون. جڏهن ته، اهو يقيني بڻائڻ ضروري آهي ته توهان کي ذیابيطس يا خراب گردش جهڙيون بنيادي حالتون نه آهن ان کان اڳ جو پاڻ علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو (ان بابت وڌيڪ بعد ۾).
- پنهنجا پير ٻوڙي ڇڏيو: هڪ ٿانو کي گرم پاڻي سان ڀريو ۽ ان ۾ ايپسوم لوڻ يا ٿورو صابڻ ملايو. ٿلهي چمڙي کي نرم ڪرڻ لاءِ پنهنجا پير 10-15 منٽن لاءِ ٻوڙي ڇڏيو.
- چمڙي کي نرميءَ سان فائل ڪريو: پاڻيءَ ۾ وجهڻ کان پوءِ، متاثر ٿيل حصي کي نرميءَ سان رگڙڻ لاءِ پوميس پٿر يا پير جي فائل استعمال ڪريو. صحتمند چمڙي کي نقصان پهچائڻ کان بچڻ لاءِ هڪ طرف هلايو. اهو بتدريج مئل چمڙي جي سيلن کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- باقاعدي طور تي موئسچرائيز ڪريو: متاثر علائقن تي روزانو يوريا يا امونيم ليڪٽيٽ تي مشتمل هڪ ٿلهي موئسچرائيزنگ ڪريم يا لوشن لڳايو. اهو چمڙي کي نرم ۽ هائيڊريٽ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، وڌيڪ ٿلهي ٿيڻ کان بچائي ٿو.
- حفاظتي پيڊ استعمال ڪريو: غير دوا وارا پيڊ (جن کي اڪثر 'مولسڪن' يا ڊونٽ طرز جا پيڊ سڏيو ويندو آهي) جوتن مان دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ مڪئي جي مٿان رکي سگهجن ٿا. پڪ ڪريو ته پيڊ مڪئي جي چوڌاري هجي، ان کي سڌي دٻاءُ واري نقطي کان پري ڇڏي.
خبردار: ڪڏهن به تيز شين جهڙوڪ ريزر يا قينچي سان مڪئي يا ڪالس کي ڪٽڻ، شيو ڪرڻ يا ڇڪڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ان سان رت وهڻ، انفيڪشن ۽ سنگين زخم ٿي سگهي ٿو.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جڏهن ته گهر جي سنڀال اڪثر ڪافي هوندي آهي، پر اهڙيون حالتون هونديون آهن جتي پيشه ورانه طبي صلاح ضروري هوندي آهي:
- جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي:ذیابيطس وارن ماڻهن کي اڪثر ڪري پيرن ۾ احساس گهٽجي ويندو آهي (پريفيرل نيوروپيٿي) ۽ رت جي گردش خراب هوندي آهي. ان جو مطلب آهي ته اهي شايد ترقي پذير ڪارنس يا ڪالس مان درد محسوس نه ڪن، جنهن جي ڪري اڻڄاتل زخم ۽ انفيڪشن جو خطرو وڌي ويندو آهي. ڪنهن به پير جي مسئلي جو جائزو صحت جي سار سنڀار ڪندڙ کان وٺڻ گهرجي.
- انفيڪشن جون نشانيون: جيڪڏهن مڪئي يا ڪالس جي چوڌاري چمڙي ڳاڙهي، سوجن، دردناڪ، ڇهڻ سان گرم ٿي وڃي، يا پيپ نڪرڻ شروع ٿئي ته اهو ڪنهن انفيڪشن جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو جنهن کي طبي علاج جي ضرورت آهي.
- خراب گردش: پيرن ۾ رت جي وهڪري کي متاثر ڪندڙ حالتن (جهڙوڪ پردي جي شريان جي بيماري) وارن ماڻهن کي پيرن جي ڪنهن به مسئلي بابت ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته شفا خراب ٿي سگهي ٿي.
- گھر جو علاج ناڪام ٿئي ٿو: جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي هفتن تائين گھر جي سنڀال جي ڪوشش ڪئي آهي بغير ڪنهن بهتري جي، يا جيڪڏهن حالت خراب ٿئي ٿي، ته اهو وقت آهي ڊاڪٽر يا پوڊياٽرسٽ کي ڏسڻ جو.
طريقو 2 مستقبل ۾ ڪارنس ۽ ڪالس کي روڪيو
بچاءُ هميشه علاج کان بهتر آهي. هتي ڪجھ صلاحون آهن:
- مناسب طور تي فٽ ٿيندڙ بوٽ پائڻ: اهڙا بوٽ چونڊيو جيڪي چڱي طرح فٽ ٿين، توهان جي پيرن جي آڱرين لاءِ رگڙڻ کان سواءِ ڪافي جاءِ فراهم ڪن. ڏينهن جي آخر ۾ جڏهن توهان جا پير ٿورو سُڄي وڃن ته بوٽ خريد ڪريو.
- هميشه موزون پائڻ: پنهنجا پير سڪل رکڻ ۽ جوتن اندر رگڙ گهٽائڻ لاءِ نمي جذب ڪندڙ موزون چونڊيو.
- پير صاف ۽ سڪل رکو: روزانو پنهنجا پير ڌوئو ۽ چڱي طرح سڪايو، پنهنجي پيرن جي آڱرين جي وچ واري حصي تي ڌيان ڏيو.
- موئسچرائيزر استعمال ڪريو: چمڙي کي تمام گهڻو خشڪ ٿيڻ ۽ ٿلهي ٿيڻ کان بچائڻ لاءِ باقاعدگي سان پيرن تي ڪريم لڳايو.
- پيرن جي ناخن کي صحيح طرح سان ڪٽ ڪريو: پيرن جي ناخن کي سڌو سنئون ڪٽيو ته جيئن اندر اڀريل ناخن کان بچي سگهجي جيڪي دٻاءُ جي پوائنٽس ۾ حصو وٺي سگهن ٿا.
ياد رکو، توهان جا پير توهان کي هر هنڌ کڻي ويندا آهن. انهن جي مناسب سار سنڀال توهان جي مجموعي صحت ۽ آرام ۾ هڪ قابل قدر سيڙپڪاري آهي.
اهم شيون
- ڪُل ۽ ڪُل چمڙي جا ٿلها حصا آهن جيڪي بار بار دٻاءُ يا رگڙ جي ڪري ٿين ٿا.
- خراب بوٽ هڪ بنيادي سبب آهن.
- گهر جي سنڀال ۾ ٻوڙڻ، نرم فائلنگ، نمي ڪرڻ، ۽ حفاظتي پيڊ استعمال ڪرڻ شامل آهن.
- ڪُنن يا ڪُنڊن کي ڪڍڻ لاءِ ڪڏهن به تيز شين جو استعمال نه ڪريو.
- ذیابيطس يا خراب رت جي گردش وارن ماڻهن کي پيرن جي ڪنهن به مسئلي لاءِ طبي صلاح وٺڻ گهرجي.
- انفيڪشن جون نشانيون (لالي، سوجن، پيپ) فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي.
دستبرداري: هي مضمون هن حالت بابت عام معلومات فراهم ڪري ٿو ۽ توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح کي تبديل نه ڪرڻ گهرجي. هميشه صحت جي سار سنڀار ڪندڙ ماهر سان صلاح ڪريو.
اڪثر پڇيا ويندڙ سوال (FAQs)
ڇا مان گهر ۾ پاڻ ڪارن ۽ ڪالس ڪڍي سگهان ٿو؟
ها، ڪيترن ئي ڪيسن ۾، توهان گهر ۾ هلڪي ڪارن ۽ ڪالس کي منظم ڪري سگهو ٿا پنهنجا پير ٻوڙي، ٿلهي چمڙي کي پوميس پٿر سان نرميءَ سان صاف ڪري، باقاعدي طور تي نمي بخشي، ۽ حفاظتي پيڊ استعمال ڪندي. بهرحال، تيز شين جي استعمال کان پاسو ڪريو.
مون کي ڪُلن يا ڪُلن لاءِ ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي يا رت جي گردش خراب آهي، جيڪڏهن علائقي ۾ انفيڪشن جا نشان نظر اچن ٿا (لالي، سوجن، پيپ)، جيڪڏهن گهر جو علاج ڪيترن ئي هفتن کان پوءِ مدد نه ٿو ڪري، يا درد سخت آهي ته توهان کي صحت جي سار سنڀار ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
ڪُلن ۽ ڪُلن جو سبب ڇا آهي؟
اهي چمڙي جي مخصوص حصي تي بار بار دٻاءُ يا رگڙ سبب ٿين ٿا. عام سببن ۾ شامل آهن غير مناسب بوٽ، ڪجهه سرگرميون جن ۾ بار بار گرفت يا دٻاءُ شامل آهي، ۽ غير معمولي پيرن جي جوڙجڪ يا چال.
مان ڪُلن ۽ ڪُلن کي ٺهڻ کان ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟
روڪٿام ۾ مناسب جاءِ سان مناسب فٽ ٿيندڙ بوٽ پائڻ، هميشه موزون پائڻ، پنهنجن پيرن کي صاف ۽ سڪل رکڻ، باقاعدي طور تي نمي ڏيڻ، ۽ پيرن جي ڪنهن به بنيادي خرابي يا غير معمولي هلڻ جي نمونن کي حل ڪرڻ شامل آهي.
ڇا ڪائونٽر تي موجود ڪارن پيڊ استعمال ڪرڻ محفوظ آهي؟
غير دوا وارا حفاظتي پيڊ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا. تنهن هوندي به، ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ سيليسيلڪ ايسڊ تي مشتمل دوائن واري ڪارن پيڊ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس يا گردش جا مسئلا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي صحتمند چمڙي کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو