اسان جي زندگين ۾ ڪڏهن ڪڏهن اداس، پريشان، يا اڪيلائي محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهي احساس ڪجهه ڏينهن ۾ ختم ٿي ويندا آهن. پر جيڪڏهن اداسي، پريشاني، ۽ ڪنهن به شيءِ ۾ دلچسپي جي گهٽتائي جا اهي احساس هفتن يا مهينن تائين جاري رهن ٿا، ته اهو صرف اداسي کان وڌيڪ ڪجهه ٿي سگهي ٿو. طبي طور تي، اسان هن حالت کي ڊپريشن سڏين ٿا. ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته ڊپريشن هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا صرف ذهن کي متاثر ڪري ٿي ۽ ذهن تائين محدود آهي. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته هڪ تازي وڏي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته نوجوانن ۾ ڊپريشن سڌو سنئون دماغي صحت سان ڳنڍيل ٿي سگهي ٿو جيئن اسان عمر وڌندي آهي، خاص طور تي ڊيمنشيا ، هڪ بيماري جيڪا بتدريج ياداشت جي نقصان جو سبب بڻجي ٿي.
هي نئون مطالعو اصل ۾ ڇا ٿو چوي؟
هي مطالعو ڊينمارڪ ۾ محققن جي هڪ گروپ پاران ڪيو ويو. انهن تقريبن اڍائي لک (246,499) ماڻهن جي پيروي ڪئي جن ۾ ڊپريشن جي تشخيص ٿي. پوءِ، انهن انهن جو مقابلو ماڻهن جي هڪجهڙي گروپ سان ڪيو جيڪي ڊپريشن ۾ نه هئا ۽ انهن جي عمر ۽ جنس سان ملندڙ جلندڙ هئا. هي مطالعو تمام ڊگهي عرصي تائين ڪيو ويو، تقريبن 41 سال (1977 کان 2018 تائين).
سادي لفظن ۾، انهن ڏٺو ته ڊپريشن وارن ماڻهن ۾ زندگيءَ ۾ دير سان ڊيمنشيا پيدا ٿيڻ جو امڪان انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ڪيترو وڌيڪ هو جيڪي ڊپريشن کان سواءِ هئا. جڏهن مطالعي شروع ڪئي وئي ته انهن مان ڪنهن کي به ڊيمنشيا نه هو. هن مطالعي جا نتيجا واقعي سوچڻ وارا آهن.
مکيه ڳولا اها آهي ته ڊپريشن واري شخص ۾ ڊپريشن کان سواءِ شخص جي ڀيٽ ۾ ڊيمنشيا ٿيڻ جو امڪان 2.4 ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي . اهو خطرو ٻيڻو کان وڌيڪ آهي.
ان کان علاوه، هن مطالعي مان ڪيترائي ٻيا خاص نقطا سامهون آيا آهن. اچو ته انهن کي هن طريقي سان ڏسون ته جيئن انهن کي سمجهڻ ۾ آساني ٿئي.
| ڊپريشن جي سڃاڻپ ڪندڙ گروپ | ڊيمنشيا جو خطرو (انهن جي مقابلي ۾ جيڪي ڊپريشن کان سواءِ آهن) |
|---|---|
| 18 ۽ 59 سالن جي عمر وارن ماڻهن (نوجوان ۽ وچين عمر وارن) ۾ ڊپريشن جي تشخيص ٿيل آهي | ٽي ڀيرا (3 ڀيرا) وڌيڪ. |
| 60 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن ۾ ڊپريشن جي تشخيص ٿي آهي | ٻه ڀيرا (2 ڀيرا) وڌيڪ. |
| مردن ۾ ڊپريشن جي تشخيص | عورتن کان ٽي ڀيرا (3 ڀيرا) وڌيڪ. |
هي ڊيٽا ڏيکاري ٿو ته اسان کي ڊپريشن بابت ڪيترو پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي، خاص طور تي نوجوانن ۾.
ڇا ڊپريشن ڊيمنشيا جي شروعاتي علامت آهي يا خطري جو عنصر؟
هي هڪ تمام اهم سوال آهي. ڪجهه ماڻهو شايد اهو سوچين ته ڊپريشن ڊيمنشيا جي شروعاتي علامت طور ظاهر ٿئي ٿو. يعني، ڊپريشن ڊيمنشيا جي ڪري پيدا ٿئي ٿو. پر محقق جن هن مطالعي کي انجام ڏنو آهي انهن جو چوڻ آهي ته ان کان وڌيڪ هڪ گهري ڪهاڻي آهي.
"اسان جا نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته ڊپريشن نه رڳو ڊيمنشيا جي شروعاتي علامت آهي، پر ڊيمنشيا لاءِ هڪ آزاد خطري جو عنصر پڻ آهي."
سادي لفظن ۾، ڊپريشن پاڻ ۾ اسان جي دماغ تي ڪنهن قسم جو اثر وجهي ٿو، مستقبل ۾ ڊيمنشيا ٿيڻ جو خطرو وڌائي ٿو. جيتوڻيڪ اهو سمجهڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته اهو ڪيئن ٿئي ٿو، لنڪ هاڻي واضح آهي.
علاج بابت ڇا چيو ويو؟
هن مطالعي ۾ هڪ ٻي حيرت انگيز دريافت اها هئي ته ڊيمنشيا ٿيڻ جو خطرو تمام گهڻو رهيو، قطع نظر ته ماڻهو اينٽي ڊيپريسنٽس وٺن يا نه.
پر ان جو مطلب اهو ناهي ته ڊپريشن لاءِ دوا وٺڻ بيڪار آهي. محقق پاڻ چون ٿا ته اهي اهو ٽريڪ ڪرڻ جي قابل نه هئا ته علاج ڪيترو وقت ورتو، علاج ڪيترو ڪامياب هو، يا ڇا ماڻهن کي هن مطالعي ۾ رويي جي علاج جهڙيون شيون مليون. تنهن ڪري اهي علاج جي حقيقي اثر بابت ڪو به نتيجو نه ٿا ڪڍي سگهن.
جڏهن ته، انهن هڪ ڳالهه واضح طور تي ڏٺي آهي. اهو آهي ته، جيئن ڊپريشن جي شدت وڌندي آهي، تيئن ڊيمنشيا جو خطرو پڻ وڌي ويندو آهي. مثال طور، جن ماڻهن کي ڊپريشن جي ڪري گهڻو ڪري اسپتال ۾ داخل ٿيڻو پوندو هو، انهن ۾ ڊيمنشيا جو خطرو وڌيڪ هوندو هو.
پوءِ اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
اسان کي هن معلومات کان ڊڄڻ نه گهرجي. اسان کي ان کان آگاهه رهڻ ۽ ضروري قدم کڻڻ جي ضرورت آهي.
1. ڊپريشن جي علامتن کي سڃاڻو: هر وقت اداس محسوس ڪرڻ، انهن شين ۾ دلچسپي وڃائڻ جيڪي توهان اڳ ۾ مزو وٺندا هئا، ننڊ ۾ تبديليون ( بي خوابي)جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار کي بک ۾ تبديلي، هر وقت ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ، گهٽ خود اعتمادي، يا فيصلا ڪرڻ ۾ ڏکيائي جهڙيون علامتون آهن، ته پريشان ٿيو.
2. اهو نه سوچيو، 'اهو ڇا آهي، هڪ ڀيرو توهان ان تي قابو پائي وٺو ته اهو ٺيڪ ٿي ويندو': ڊپريشن ڪا ڪمزوري ناهي. اهو هڪ طبي حالت آهي جنهن جو علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي، بلڪل ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر وانگر. اهو دماغي ڪيميڪلز ( نيورو ٽرانسميٽرز ) ۾ عدم توازن جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
3. فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو: جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان ۾ ڊپريشن جون علامتون آهن، مهرباني ڪري ان کي نه لڪايو. پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، هو توهان کي نفسيات جي ماهر ڏانهن موڪليندو. ياد رکو، جيترو جلدي توهان علاج شروع ڪندا، اوترو ئي توهان جي زندگي ۽ توهان جي دماغ جي مستقبل جي صحت لاءِ بهتر هوندو.
4. پنهنجي مجموعي صحت بابت سوچيو: ڊپريشن کي منظم ڪرڻ نه رڳو توهان جي ذهني ڀلائي ۾، پر توهان جي جسماني ڀلائي ۾ پڻ هڪ وڏي سيڙپڪاري آهي. ڪافي ننڊ حاصل ڪريو، غذائي کاڌو کائو، ورزش ڪريو، ۽ پيارن سان وقت گذاريو. اهي سڀ شيون توهان کي ڊپريشن تي قابو پائڻ ۽ توهان جي دماغ کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڊپريشن، خاص طور تي جڏهن اهو نوجوان ۽ وچين عمر ۾ ٿئي ٿو، بعد ۾ ڊيمنشيا لاءِ هڪ مضبوط خطري جو عنصر آهي.
- هن مطالعي موجب، هي خطرو عورتن جي ڀيٽ ۾ مردن لاءِ تمام گهڻو وڌيڪ آهي.
- ڊپريشن ڪا ڪمزوري ناهي، پر هڪ طبي حالت آهي جنهن کي علاج جي ضرورت آهي. ان کي نظرانداز ڪرڻ مستقبل ۾ صحت جي خطرن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو واقف ماڻهو ڊپريشن جي علامتن جو تجربو ڪري رهيو آهي، مهرباني ڪري طبي صلاح وٺو. ابتدائي علاج توهان جي ڊگهي مدت جي صحت جي حفاظت ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو