ڪلهو ٽٽل آهي؟ پريشان نه ٿيو، هتي سڀ ڪجهه آهي جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي!

ڇا توهان راند ڪندي اوچتو ڪري پيا؟ يا غسل خاني ۾ ڦاسي پيا ۽ توهان جي ڪلهي تي زخم آيو؟ اوچتو، توهان ناقابل برداشت درد جي ڪري پنهنجو هٿ به نه هلائي سگهيا؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جي ڪلهي جي شڪل بدلجي وئي آهي. جيڪڏهن اهڙي ڪا ڳالهه ٿئي ٿي، ته اهو توهان جو ڪلهو ڊهي ويو هجي. جيتوڻيڪ اهو ٿورو خوفناڪ آهي، پر اهو هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا صحيح علاج سان مڪمل طور تي ٺيڪ ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري اچو ته ان بابت وڌيڪ ڄاڻ حاصل ڪريون.

هن ڪلهي جي هڏي جو مطلب ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ڪلهي جي بي ترتيبي جو مطلب آهي ته توهان جي ڪلهي جي جوڙ ۾ هڏا هڪ ٻئي کان الڳ ٿي، اڳتي ۽ پوئتي هلن ٿا جتي انهن کي هجڻ گهرجي.

اچو ته ان کي ٿورو وڌيڪ بيان ڪريون. اسان جي جسم ۾ هڪ جوڙ اهو آهي جتي ٻه هڏا ملن ٿا. توهان جو ڪلهي جو جوڙ توهان جي مٿئين هٿ جي بال (هومرس) ۽ توهان جي ڪلهي جي بليڊ (اسڪيپولا) جي ساکٽ يا گلينائيڊ مان ٺهيل آهي. اهو هڪ بال وانگر آهي جيڪو ساکٽ ۾ فٽ ٿئي ٿو. اسان ان کي "بال ۽ ساکٽ جوڙ" سڏين ٿا. هي اهو جوڙ آهي جيڪو اسان کي پنهنجي هٿ کي سڀني طرفن ۾ منتقل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

ڪلهي جو ٽڪراءُ تڏهن ٿيندو آهي جڏهن بال جهڙي هڏي مڪمل طور تي ساڪٽ مان ٻاهر نڪري ايندي آهي. جڏهن اهو ٿيندو آهي، ته جوڙ جي چوڌاري نازڪ ٽشوز کي به نقصان پهچي سگهي ٿو.

ان جي معنيٰ ته:

• مشڪون
• اعصاب
• ٽينڊن
• لئگامينٽس
• رت جون رڳون

ڇا ڪلهي جي اُڀارڻ جا مختلف قسم آهن؟

ها، ڊاڪٽر ان کي ٻن مکيه طريقن سان ورهائين ٿا. هڪ اهو آهي ته هڏا ڪيتري حد تائين منتقل ٿين ٿا.

1. مڪمل خلل يا لڪسيشن: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪلهي جي جوڙ ۾ ٻه هڏا هڪ ٻئي کان مڪمل طور تي الڳ ٿي ويندا آهن ۽ ٻاهر نڪرندا آهن. هي اهو آهي جيڪو اسان عام طور تي حوالو ڏيندا آهيون جڏهن اسان "خلل ٿيل ڪلهي" چوندا آهيون.

2. سب لڪسيشن: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هڏا مڪمل طور تي الڳ نه ٿيندا آهن، پر ٿورو هلندا آهن، اڌ ۾ هلندا آهن. هڏا اڃا تائين هڪ ٻئي کي ڇهندا آهن، پر عام طريقي سان نه. جيتوڻيڪ درد آهي، اهو مڪمل طور تي بي دخل ٿيڻ جيترو سخت نه ٿي سگهي ٿو.

ڪلهي جي خراب ٿيڻ جون علامتون ڇا آهن؟

هڪ بي ترتيب ڪلهي عام طور تي انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتن جو سبب بڻجندو آهي.

ڪلهو ڇو ٽپي ٿو؟ ڪنهن کي خطرو آهي؟

اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪلهي جي جوڙ تي ڪافي زور لڳايو وڃي ته جيئن اهو ٻاهر نڪري اچي. اهو عام طور تي اهڙن شين جي ڪري ٿئي ٿو:

• ڪِرڻ: اوچائي تان ڪِرڻ، لِڪڻ، وغيره جهڙيون شيون.
• ڪار حادثا: ڪار حادثي ۾ ڪلهي تي اثر.
• راندين جا حادثا:ڪلهن جي هڏين ۾ سُڪڙجڻ، خاص طور تي رگبي ۽ فٽبال جهڙين رابطي واري راندين ۾، ۽ گڏوگڏ ڪرڪيٽ ۾ ڊائيونگ ڪرڻ ۽ والي بال کيڏڻ وقت به ٿي سگهي ٿي.

ڪير سڀ کان وڌيڪ خطري ۾ آهي؟

جيتوڻيڪ ڪنهن کي به ڪلهي جي هڏي جي تڪليف ٿي سگهي ٿي، ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.

• رانديگر: خاص طور تي اهي جيڪي اهڙيون رانديون کيڏندا آهن جن ۾ هڪ ٻئي کي مارڻ شامل هوندو آهي.
• مرد: عورتن جي ڀيٽ ۾ مردن ۾ ڪلهي جي هڏي جي هڏي ٿيڻ جو امڪان ٻيڻو هوندو آهي.
• 15-30 سالن جي عمر وارا نوجوان: هن عمر جا ماڻهو سرگرم هجڻ جي ڪري حادثن جو شڪار ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
• اهي ماڻهو جن جو ڪلهو اڳ ۾ ئي ٽٽي چڪو آهي: هڪ ڀيرو توهان پنهنجي ڪلهي کي ٽٽي ڇڏيو، ته ان جوڙ جي چوڌاري لئگامينٽس ٿورو ڪمزور ٿي ويندا آهن. تنهن ڪري، ان جي ٻيهر ٽٽي پوڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي.

ڪلهي جي هڏي جي خراب ٿيڻ جون ممڪن پيچيدگيون ڇا آهن؟

ڪلهي جي خلل صرف هڏي جو اڳتي پوئتي هلڻ نه آهي. ان جو اثر ڪلهي جي چوڌاري ٽشوز کي به نقصان پهچائي سگهي ٿو.

• هڏن جو ٽٽڻ: ڪلهي جي ٽٽڻ تي هڏن جا ننڍا ٽڪرا ٽٽي سگهن ٿا.
• لئگامينٽ ۽ ٽينڊن جي موچ: اهي ٽشو جيڪي جوڑوں کي گڏ رکن ٿا، انهن کي ڇڪي يا ڦاڙي سگهجي ٿو.
• اعصاب کي نقصان: ڪلهي جي چوڌاري هلندڙ اعصاب کي دٻايو يا دٻايو وڃي ٿو.
• خراب رت جون رڙيون: جيتوڻيڪ نادر، رت جون رڙيون خراب ٿي سگهن ٿيون.

ڪجهه ماڻهن کي هڪ اهڙي حالت پيدا ٿئي ٿي جنهن کي هِل-سيڪس ليزن سڏيو ويندو آهي جڏهن اهي پنهنجو ڪلهو ڊاهي ڇڏيندا آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هومرس جو بال (مٿين هٿ ۾ بال وانگر هڏي) خراب ٿي ويندو آهي. هن قسم جو نقصان تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪلهو ڊاهي ويندو آهي ۽ بال وانگر هڏي ساڪٽ سان ٽڪرائجي ويندي آهي.

ڊاڪٽر هن جي تشخيص ۽ علاج ڪيئن ڪندو؟

جڏهن توهان ETU ۾ وڃو ٿا، ته ڊاڪٽر سڀ کان پهرين توهان جي ڪلهي جو معائنو ڪندو آهي. هو توهان کان پڇندو آهي ته اهو ڪيئن ٿيو ۽ توهان هاڻي ڪهڙيون علامتون محسوس ڪري رهيا آهيو.

ان کان پوءِ، اندروني نقصان جي جانچ ڪرڻ لاءِ هن طرح جا ٽيسٽ ڪيا ويندا:

• ايڪس ري: هي ڏسڻ لاءِ ضروري آهي ته هڏي ٽٽي وئي آهي يا ٽٽي وئي آهي.
• ايم آر آءِ اسڪين (مقناطيسي گونج اميجنگ): هي نازڪ ٽشوز جهڙوڪ لئگامنٽس ۽ ٽينڊن کي نقصان جي سڃاڻپ ۾ مدد ڪري ٿو.
• سي ٽي اسڪين (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي اسڪين): هي هڏن کي ٿيل نقصان جي واضح تصوير حاصل ڪرڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي.

علاج جا طريقا

ان کي 'بند ٿيل گهٽتائي' سڏيو ويندو آهي.هي سرجري ناهي. ڊاڪٽر توهان جي جسم کي ٻاهر کان جهليندو ۽ نرميءَ سان توهان جي هٿ کي واپس جاءِ تي ڇڪيندو. اهو ڪندي، هو توهان کي درد گهٽائڻ لاءِ توهان جي ڪلهي ۾ مقامي بي هوشي واري انجيڪشن ڏئي سگهي ٿو يا توهان کي ٿوري ننڊ محسوس ڪرڻ لاءِ آرام ڏيندڙ دوائون ڏئي سگهي ٿو.

انتهائي اهم:

• پنهنجي ڪلهي کي پاڻ ٺيڪ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو.
• ڪنهن به شخص کي جيڪو ڊاڪٽر نه آهي، توهان جي ڪلهي کي هٿ نه لڳائڻ يا مرمت ڪرڻ نه ڏيو.

ائين ڪرڻ سان اعصاب، رت جي رڳن ۽ ٻين بافتن کي سخت نقصان پهچي سگهي ٿو، جنهن سان حالت وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي.

ڪلهي کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ کان پوءِ، ڊاڪٽر هيٺيان علاج جي سفارش ڪندو:

• حرڪت ۾ نه اچڻ: ڪلهي جي صحيح پوزيشن ۾ اچڻ کان پوءِ، هٿ کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ هڪ سلنگ يا اسپلنٽ رکيو ويندو آهي. اهو ڪلهي کي آرام ڏيڻ ۽ خراب ٿيل ٽشو کي شفا ڏيڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ آهي. هٿ کي عام طور تي ڪيترن ئي هفتن تائين هن پوزيشن ۾ رکيو ويندو آهي.
• دوا: ڊاڪٽر درد ۽ سوڄ گهٽائڻ لاءِ درد جي دوا تجويز ڪندو.
• آرام: توهان کي اهڙو ڪجهه ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪو توهان جي ڪلهن تي دٻاءُ وجهي يا توهان کي ٿڪاوٽ محسوس ڪري.
• جسماني علاج: هي تمام ضروري آهي. هڪ ڀيرو توهان جو ڪلهو ٺيڪ ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، توهان کي هڪ جسماني معالج جي رهنمائي هيٺ ورزش شروع ڪرڻ گهرجي. توهان پهريان پنهنجي ڪلهي ۾ سختي کي گهٽائڻ لاءِ سادي مشقن سان شروع ڪندا، پوءِ پنهنجي ڪلهي جي چوڌاري عضلات کي مضبوط ڪرڻ لاءِ مشقن ڏانهن وڃو. جيڪڏهن توهان اهو صحيح طريقي سان نه ڪيو، ته توهان کي پنهنجي ڪلهي جي موچ جي ٻيهر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو.

ڇا سرجري جي ضرورت پوندي؟

گهڻو ڪري، هڪ ڊِسلوڪيٽ ٿيل ڪلهي کي سرجري جي ضرورت ناهي. جڏهن ته، هيٺين حالتن ۾ سرجري ضروري ٿي سگهي ٿي:

• جيڪڏهن ڪِرڻ دوران ڪلهي جي لِيگامينٽس ۽ ٽينڊن کي سخت نقصان پهچي.
• جيڪڏهن 'بند ٿيل گهٽتائي' جو طريقو ڪلهي کي صحيح جاءِ تي واپس نٿو رکي سگهي.
• جيڪڏهن توهان جو ڪلهو بار بار ڦاٽندو آهي، ته ان جو سبب اهو آهي ته لئگامينٽس تمام ڪمزور آهن. انهن لئگامينٽس کي مضبوط ڪرڻ لاءِ سرجري ڪري سگهجي ٿي.

شفا ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟

هڪ ڊِسلوڪيٽ ٿيل ڪلهي کي مڪمل طور تي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترائي مهينا لڳن ٿا. پهرين ڪجهه هفتن تائين هٿ کي متحرڪ رکڻ جي ضرورت آهي. ان کان پوءِ، توهان کي ڪيترن ئي مهينن تائين جسماني علاج جي ضرورت پوندي.

جيڪڏهن توهان رانديگر آهيو، ته پوءِ ٻيهر راند شروع ڪرڻ کان اڳ توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪلهي جي مڪمل طور تي شفا حاصل ڪرڻ کان اڳ ڳرو ڪم ڪندا آهيو يا راند ڪندا آهيو، ته پوءِ اهو امڪان تمام گهڻو آهي ته توهان جو ڪلهو ٻيهر خراب ٿي ويندو ۽ زخم وڌيڪ خراب ٿي ويندو.

گھڻا ماڻهو مناسب علاج ۽ جسماني علاج سان مڪمل طور تي صحتياب ٿي ويندا آهن. اهي پنهنجي عام سرگرمين ۽ راندين ڏانهن واپس اچي سگهن ٿا.