ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته جڏهن توهان هليا آهيو ته توهان جي جوتي اندر هڪ ننڍڙو پٿر آهي؟ يا شايد اهو محسوس ٿيو ته توهان جو جراب ڪنهن سوراخ ۾ ڦاسي پيو آهي؟ پر جڏهن توهان پنهنجو جوتو لاهيندا آهيو، ته اتي ڪجهه به ناهي. جيڪڏهن توهان هن عجيب درد، جلن جي احساس، يا تڪليف جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته اهو مورٽن نيوروما نالي هڪ حالت ٿي سگهي ٿي. پريشان نه ٿيو، اهو ايترو سنجيده ناهي جيترو توهان سوچيو ٿا. اچو ته هر شيءِ بابت سادو ۽ واضح طور تي ڳالهايون.
مورٽن جو نيوروما ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، مورٽن نيوروما هڪ اهڙي حالت آهي جتي توهان جي پيرن جي آڱرين جي وچ ۾ هڪ اعصاب سوجن ۽ ٿلهو ٿي ويندو آهي. خاص طور تي، اهو اعصاب جيڪو توهان جي پيرن جي آڱرين کي ڳنڍيندڙ هڏن جي وچ ۾ هلندو آهي (جنهن کي ميٽا ٽارسل هڏا سڏيو ويندو آهي) سوجن ۽ دٻجي ويندو آهي. اهو عام طور تي توهان جي ٽئين ۽ چوٿين آڱرين (ٻه وچين آڱريون جيڪي توهان جي ننڍي آڱر جي ويجهو آهن) جي وچ ۾ ٿيندو آهي.
هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا ته ڇا هي ڪينسر وانگر ڪجهه آهي. اهو سوچڻ مناسب آهي ڇاڪاڻ ته نالي جي "نيوروما" واري حصي جي ڪري. پر هي بلڪل به ڪينسر ناهي. نيوروما عام طور تي غير ڪينسر واري (سوز) ٽامي کي ظاهر ڪري ٿو جيڪي اعصاب تي ٺهن ٿا. پر مورٽن جو نيوروما اصل ۾ هڪ ٽامي نه آهي جيڪو نئون ٽشو ٺاهيندو آهي. هتي ڇا ٿي رهيو آهي ته اعصاب پاڻ دٻاءُ هيٺ آهي، سوجن آهي ۽ ٿلهو آهي. تنهن ڪري ان جي ڪينسر هجڻ جي باري ۾ پريشان نه ٿيو.
هن حالت جون علامتون ڇا آهن؟
مورٽن نيوروما جون علامتون عام طور تي وقت سان گڏ خراب ٿينديون آهن. شروعات ۾، هلڪو درد ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان جا بوٽ لاهڻ ۽ توهان جي پير جي مالش ڪرڻ کان پوءِ ختم ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، جيئن حالت وڌندي آهي، درد شديد ٿي سگهي ٿو. اچو ته مکيه علامتن تي هڪ نظر وجهون.
| علامتون | توهان ڪيئن محسوس ڪيو ٿا؟ |
|---|---|
| پيرن جي تلائن ۾ سور | پيرن جي تلائن تي پيرن جي آڱرين جي وچ ۾ سور (خاص طور تي ٽئين ۽ چوٿين آڱر) جڏهن هلڻ يا بيهڻ وقت. اهو خاص طور تي اونچي هيل پائڻ وقت شديد هوندو آهي. |
| پٿر تي هلڻ جهڙو محسوس ٿيڻ | اهو محسوس ٿئي ٿو ته ڪو ننڍڙو پٿر يا سنگ مرمر جوتن ۾ پئجي ويو آهي ۽ توهان ان تي هلي رهيا آهيو. اهو شايد اهو به محسوس ٿئي ته جراب کي ويڙهايو ويو آهي. |
| جلڻ / سوراخ ڪرڻ جو احساس | هڪ تيز، ساڙيندڙ، ڇُرڪڻ وارو درد. |
| بي حسي ۽ احساس جو نقصان | ڪڏهن ڪڏهن آڱريون بي حس محسوس ٿي سگهن ٿيون ۽ درد واري علائقي ۾ احساس گهٽجي ويو آهي. |
| سوڄ | توهان کي پنهنجي پيرن جي آڱرين جي وچ ۾ ٿوري سوڄ محسوس ٿي سگهي ٿي، پر هرڪو اهو ٻاهران نه ڏسي سگهندو. |
اسان کي مورٽن نيوروما ڇو ٿيندو آهي؟
ان جو مکيه سبب اهو آهي ته جنهن اعصاب بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو، اهو مسلسل دٻاءُ هيٺ هوندو آهي. اهو اعصاب جلن ۽ سوجن جو شڪار ٿي ويندو آهي. هي دٻاءُ پيدا ٿيڻ جا ڪيترائي سبب آهن.
| مورٽن جي نيوروما جا مکيه سبب | |
|---|---|
| طرز زندگي ۽ سرگرمي سان لاڳاپيل سبب | |
| وڏي کُڙي | اونچي هيل پائڻ سان سڄي جسم جو وزن پير جي اڳيان حصي تي پوندو آهي، جنهن ڪري پيرن جي آڱرين جي وچ ۾ موجود اعصاب تي دٻاءُ پوندو آهي. |
| بند ٿيل بوٽ | جيتوڻيڪ اهڙا بوٽ پائڻ جيڪي اڳيان کان تنگ هجن ۽ توهان جي پيرن جي آڱرين کي ڇڪيندا هجن، اعصاب جو سبب بڻجي سگهن ٿا. |
| تيز دٻاءُ واريون رانديون | اهڙيون رانديون کيڏڻ جيڪي پيرن جي تلائن تي مسلسل دٻاءُ وجهن، جهڙوڪ ڊوڙڻ، ٽينس، ۽ بيڊمنٽن. |
| ايوب | اهڙين نوڪرين ۾ ڪم ڪرڻ جن لاءِ سڄو ڏينهن بيهڻ جي ضرورت پوي. |
| پيرن ۾ ٻيون صحت جون حالتون | |
| پيرن جي شڪل | هي خطرو فليٽ فوٽ يا هاءِ آرچ فوٽ وارن ماڻهن لاءِ وڌيڪ آهي. |
| ٻيون حالتون | حالتون جهڙوڪ بنيون (وڏي پير جي ڳنڍ جو سوجن) ۽ هٿوڙي جو ٽو (مڙيل پير جون آڱريون). |
جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته ڇا ٿيندو؟
هي تمام ضروري آهي. جيڪڏهن مورٽن جي نيوروما جو علاج نه ڪيو وڃي ته، اعصاب کي نقصان وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو ۽ مستقل اعصاب کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. درد پڻ دائمي ٿي سگهي ٿو.
ان جو مطلب اهو آهي ته درد بعد ۾ ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ جڏهن توهان صرف بيٺا آهيو. ان ڪري اهو تمام ضروري آهي ته جيئن ئي توهان پهرين علامتن جو تجربو ڪرڻ شروع ڪيو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيترو جلدي توهان علاج شروع ڪندا، اوترو ئي توهان جي مڪمل بحالي جا موقعا بهتر هوندا.
ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته پهرين شيءِ جيڪا هو ڪندو اهو توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو. هو توهان کان پڇندو ته درد ڪڏهن شروع ٿئي ٿو، توهان ڪهڙي قسم جا بوٽ پائيندا آهيو، ۽ توهان ڇا ڪندا آهيو جيڪو درد کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو.
پوءِ توهان جي پير جو احتياط سان معائنو ڪيو ويندو، خاص طور تي پيرن جي آڱرين جي وچ ۾، اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا ڪو درد آهي. هن حالت جي تشخيص اڪثر جسماني معائني ذريعي ڪري سگهجي ٿي.
جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن ٻين حالتن (جهڙوڪ دٻاءُ جي ڀڃڪڙي يا گٿريت) کي رد ڪرڻ لاءِ ايڪس ري جو حڪم ڏئي سگهجي ٿو. ايڪس ري مورٽن جي نيوروما کي نه ٿو ڏيکاري سگهي ، پر اهو ٻين سببن کي رد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن تشخيص واضح نه هجي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي الٽراسائونڊ اسڪين لاءِ موڪلي سگهي ٿو، جيڪو اعصاب ۽ آس پاس جي ٽشو کي واضح طور تي ڏسي سگهي ٿو. تمام گهٽ، اهي توهان کي "اليڪٽروميوگرافي (EMG)" نالي هڪ ٽيسٽ لاءِ پڻ موڪلي سگهن ٿا، جيڪو اعصاب جي ڪم کي ماپي ٿو.
مورٽن جي نيوروما جا علاج ڪهڙا آهن؟
سٺي خبر اها آهي ته گهڻا ماڻهو سرجري کان سواءِ هن حالت مان صحتياب ٿي سگهن ٿا. علاج جو مکيه مقصد اعصاب تي دٻاءُ گهٽائڻ ۽ سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ آهي.
شيون جيڪي سرجري کان سواءِ ڪري سگهجن ٿيون
- بوٽ تبديل ڪريو: هي سڀ کان اهم ۽ پهريون ڪم آهي. بوٽن کي تبديل ڪريو جيڪي اڳيان ويڪرا هجن، هڪ ويڪرو پير جو دٻو هجي، ۽ تمام گهڻو اوچو نه هجن . اهڙا اسٽريچنگ ڊوائيسز پڻ آهن جيڪي توهان جي موجوده بوٽن کي ٿورو اسٽريچ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- جوتن جا پيڊ ۽ آرٿوٽڪ ڊوائيسز: خاص پيڊ يا انسرٽس جيڪي توهان جي جوتن جي اندر رکيا ويندا آهن اهي توهان جي پيرن جي تلائن تي دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. توهان کي شايد ڪسٽم ٺهيل آرٿوٽڪ جي به ضرورت هجي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي انهن بابت صلاح ڏيندو.
- درد گھٽائيندڙ: توهان جو ڊاڪٽر سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs) (مثال طور، ibuprofen) جي سفارش ڪري سگهي ٿو. پر ياد رکو، انهن دوائن کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ مسلسل 10 ڏينهن کان وڌيڪ نه وٺو.
- برف: ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا درد ۽ سوجن واري جاءِ تي 15-20 منٽن لاءِ برف لڳايو. ان کي سڌو سنئون چمڙي تي نه لڳايو، پر ان کي پتلي ڪپڙي ۾ ويڙهيو.
- ڪارٽيڪوسٽرائيڊ انجيڪشن: جيڪڏهن مٿي ڏنل علاج درد کي گهٽ نه ٿا ڪن، ته توهان جو ڊاڪٽر هڪ مضبوط دوا (ڪارٽيسون شاٽ) سڌو سنئون درد واري علائقي ۾ لڳائي سگهي ٿو. اهو ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ جلدي آرام فراهم ڪري ٿو.
جيڪڏهن آپريشن جي ضرورت هجي ته ڇا ڪجي؟
صرف جيڪڏهن مٿي ڏنل علاج مدد نه ڪن ۽ درد ايترو شديد هجي جو توهان هلي به نه ٿا سگهو، ته توهان جو ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو. ان لاءِ ڪيترائي آپشن آهن.
- نيوريڪٽومي: هي سڀ کان عام سرجري آهي. هن ۾، خراب ٿيل اعصاب جو هڪ حصو سرجري سان هٽايو ويندو آهي.
- ڪرائيوجينڪ نيورو ايبليشن: انتهائي ٿڌي استعمال ڪندي اعصاب جي سيلن کي تباهه ڪندي درد ۽ سوجن کي گهٽائي ٿو.
- ريڊيو فريڪوئنسي ايبليشن: بجليءَ جي ڪرنٽ ۽ گرمي استعمال ڪندي، اعصاب جو هڪ ننڍڙو حصو تباهه ٿي ويندو آهي. اهو دماغ ڏانهن درد جي سگنلن کي موڪلڻ کان روڪي ٿو.
ڇا مورٽن جي نيوروما کي روڪي سگهجي ٿو؟
ها، اهو ضرور آهي. جيڪڏهن اسان پنهنجين عادتن ۾ ڪجهه تبديليون آڻيون، ته اسان هن خطري کي تمام گهڻو گهٽائي سگهون ٿا.
- صحيح بوٽ چونڊيو: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. گهڻي وقت تائين اونچي هيل وارا، بند پير وارا بوٽ پائڻ کان پاسو ڪريو. ڇا توهان آفيس وڃي رهيا آهيو يا ڪنهن تقريب ۾، جيترو ٿي سگهي اهڙا بوٽ پائڻ شروع ڪريو جيڪي توهان جي پيرن لاءِ آرامده هجن.
- پنهنجي پيرن جي آڱرين لاءِ جاءِ ڏيو: بوٽ خريد ڪرڻ وقت، ويڪرا بوٽ چونڊيو جن ۾ توهان جي پيرن جي آڱرين لاءِ ڪافي جاءِ هجي.
- ورزش ڪرڻ وقت احتياط ڪريو: ورزش ڪرڻ وقت، جهڙوڪ ڊوڙڻ وقت، پيرن هيٺان سٺي گدي سان معياري ايٿليٽڪ بوٽ پائڻ.
- صحتمند وزن برقرار رکو: جيئن جيئن جسم جو وزن وڌندو آهي، تيئن تيئن پيرن تي دٻاءُ به وڌندو آهي. تنهن ڪري، صحتمند وزن برقرار رکڻ پڻ ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- مورٽن نيوروما پيرن جي تلاءَ تي آڱرين جي وچ ۾ هڪ اعصاب جو سوجن ۽ ٿلهو ٿيڻ آهي. اهو ڪينسر نه آهي.
- مکيه علامت درد، جلن، ۽ بي حسي آهي جيڪا جوتن ۾ پٿر وانگر محسوس ٿئي ٿي .
- اهو اڪثر ڪري تنگ، اونچي هيل وارا بوٽ پائڻ سبب ٿيندو آهي.
- ڪيترائي ماڻهو سادو علاج جهڙوڪ بوٽ تبديل ڪرڻ، پيڊ استعمال ڪرڻ، ۽ برف لڳائڻ سان صحتياب ٿي سگهن ٿا.
- جيڪڏهن توهان جي ٽنگ جو سور برقرار رهي ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. فوري علاج سان اعصاب کي مستقل نقصان کان بچائي سگهجي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو