ڪُنيءَ جو ڳنڍ: اچو ته هن ننڍڙي پر حيرت انگيز ڳنڍ بابت ڄاڻون.

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا پنهنجي ڪُهن جو استعمال ڪندا آهيون؟ چانهه پيئڻ، فون تي ڳالهائڻ، لکڻ ۽ وزن کڻڻ کان وٺي، اسان کي هر شيءِ لاءِ پنهنجي ڪُهن جي ضرورت هوندي آهي. پر اسان انهن بابت گهڻو نه ٿا سوچيون جيستائين اسان کي پنهنجي ڪُهن ۾ ٿورو درد محسوس نه ٿئي، ڇا؟ پر هي ننڍڙو ڳنڍ اصل ۾ اسان جي جسم ۾ هڪ تمام پيچيده ۽ حيرت انگيز بناوت آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته پنهنجي ڪُهن جي ڳنڍ بابت هر شيءِ بابت ڳالهايون، سادو.

هي ڪُهني جو جوڙ اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ڪُنڍو اهو جوڙ آهي جيڪو توهان جي مٿئين هٿ، يا بازو، کي توهان جي هيٺين هٿ سان ڳنڍيندو آهي. اهو اسان جي هڏن جي نظام جو هڪ تمام اهم حصو آهي. هن جوڙ اندر نه رڳو هڏا آهن، پر ڪارٽيليج، عضلات، ليگامينٽ، اعصاب ۽ رت جون رڙيون پڻ آهن.

جيڪڏهن توهان کي ڪُهڻي ۾ درد، سختي، يا هٿ استعمال ڪرڻ ۾ ڏکيائي آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو . هو سبب جي تشخيص ڪري سگهي ٿو ۽ توهان لاءِ سڀ کان مناسب علاج لکي سگهي ٿو.

اسان پنهنجي ڪلهن سان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

ڪُنيءَ جو ڳنڍ اسان کي چار مکيه حرڪتون ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. تصور ڪريو ته اسان جا روزاني ڪم انهن حرڪتن کان سواءِ ڪيترا ڏکيا هوندا.

ڪُنيءَ جو ڳنڍ ڪهڙي قسم جو آهي؟

ڪُنيءَ جو ڳنڍ هڪ تمام خاص ڳنڍ آهي. ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته اهو ٻن قسمن ۾ اچي ٿو.

1. سائنوويل جوڙ: هي اسان جي جسم ۾ اهڙي قسم جو جوڙ آهي جيڪو حرڪت جي سڀ کان وڌيڪ آزادي ڏئي ٿو. هن قسم جي جوڙ ۾، هڪ هڏي هڪ ساکٽ ذريعي ٻئي هڏي سان ڳنڍيل هوندي آهي. هڏن جا پڇاڙيون هموار ڪارٽيليج (هائيلين ڪارٽيليج) سان ڍڪيل هونديون آهن. ان سان گڏ، هن جوڙ اندر هڪ سائنوويل فلوئڊ هوندو آهي. هي مشين ۾ تيل وانگر آهي. هي فلوئڊ هڏن کي هڪ ٻئي سان رگڙڻ کان سواءِ تمام آساني سان هلڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

2. ڪُنڍو ۽ محور جو جوڙ: ڪُنڍو هڪ ئي وقت ٻه ڪم ڪري ٿو.

• قبضي جو جوڙ: دروازي جي قبضي وانگر، ڪُنوَ بازو کي موڙي ۽ وڌائي سگھي ٿو، جيئن دروازو هڪ هٿ سان کولي ۽ بند ڪري سگھي ٿو.
• محوري جوڙ: هڪ تتلي وانگر جيڪو هڪ جاءِ تي گھمندو آهي. هي صلاحيت اسان کي پنهنجن هٿن کي مٿي ۽ هيٺ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

اچو ته ڪُهنبي جي جوڙ کي ٺاهڻ وارن حصن تي نظر وجهون.

هي حيرت انگيز بناوت جنهن کي ڪُنيءَ جو جوڙ سڏيو ويندو آهي، ڪيترن ئي مکيه حصن مان ٺهيل آهي.

هڏا

ٽي مکيه هڏيون گڏجي ڪُهني جو جوڙ ٺاهين ٿيون:

• هٿ جي هڏي (هومرس): هي هٿ جي مٿئين حصي ۾ واقع آهي.
• اُلنا: هي هٿ جي اندرئين پاسي واري ڊگهي هڏي آهي.
• ريڊيس: هي هٿ جي وڏي پير جي پاسي تي ننڍڙي هڏي آهي.

ڪارٽيلج

ڪارٽيليج هڪ مضبوط، لچڪدار ٽشو آهي جيڪو اسان جي جوڑوں کي تحفظ فراهم ڪري ٿو. اهو ڪار ۾ هڪ جھٽڪو جذب ڪندڙ وانگر آهي. ڪُهني ۾ هموار ڪارٽيليج هڏن کي هڪ ٻئي سان رگڙڻ ۽ درد کان سواءِ حرڪت ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

لئگامينٽس

لِيگامينٽ مضبوط رسيءَ وانگر آهن. اهي هڏن کي پاڻ ۾ ڳنڍيندا آهن ۽ جوڙ کي مستحڪم رکندا آهن. ڪُهني ۾ ٽي مکيه لِيگامينٽ هوندا آهن.

• ميڊيل ڪوليٽرل لئگيمينٽ: هيومرس کي اندرئين پاسي النا سان ڳنڍي ٿو.
• ليٽرل ڪوليٽرل لئگيمينٽ: هيومرس کي پٺيءَ تي النا سان ڳنڍي ٿو.
• اينولر لئگامينٽ: اوريڪل جي چوٽيءَ جي چوڌاري ويڙهيل آهي، ان کي ٻين ٻن هڏن سان ڳنڍيندو آهي.

مشڪون

اسان جون ڪُهيون اسان جي هٿن جي عضون جي ڪري حرڪت ۾ اچن ٿيون. جڏهن اهي عضوا سُڪڙجن ٿا ۽ ڇِڄن ٿا، ته اسان جي هٿن جون حرڪتون ٿين ٿيون.

اعصاب ۽ رت جون رڙيون

اعصاب بجلي جي تارن وانگر آهن. اهي دماغ کان ڪُنيءَ تائين پيغام کڻندا آهن، ۽ اهي ڪُنيءَ کان دماغ تائين احساس (لُچ، درد) به کڻندا آهن. ريڊيل اعصاب، النار اعصاب، ۽ ميڊين اعصاب ڪجهه مکيه اعصاب آهن جيڪي ڪُنيءَ مان گذرن ٿا. رت جون رڙيون ڪُنيءَ ۾ ٽشوز کي آڪسيجن ۽ غذائي مواد فراهم ڪن ٿيون.

ڪُهن جي عام مسئلا ۽ خرابيون

اسان جون ڪُهيون مختلف حالتن ۽ زخمن جو شڪار ٿي سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه رانديگرن ۾ تمام عام آهن.

• گٿريت: جوڑوں جي سوزش، جنهن جو مطلب آهي جوڑوں ۾ سوڄ ۽ درد.
• ڪُنيءَ جي برسائٽس: ڪُنيءَ جي جوڙ جي چوڌاري رطوبت سان ڀريل ٿيلهين (برسي) جي سوزش.
• نرس ميڊ ايلبو: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ ڪلهي جو ڳنڍ ٿورو موچجي ويندو آهي، جيڪو اڪثر ڪري ننڍي ٻار جي هٿ کي ڇڪڻ جهڙين شين جي ڪري ٿيندو آهي.
• ٽينڊينائٽس: انهن بافتن (ٽينڊن) جي سوزش جيڪي عضلات کي هڏن سان ڳنڍيندا آهن.

عام راندين سان لاڳاپيل زخم:

• موچ: لئگامنٽس جو ڇڪڻ.
• ٽينس ايلبو: ڪُهني جي ٻاهرئين پاسي سور. اهو صرف ٽينس رانديگرن کي نه پر هر ڪنهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو جيڪو هٿ سان ڪم ڪري ٿو.
• گولفر جي ڪُنيءَ: ڪُنيءَ جي اندرئين پاسي سور.
• ڪُلهن جا ٽڪرا.
• ڪُنيءَ جا ڀڃڻ.

انهن خرابين جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟

جيڪڏهن توهان کي ڪُهني ۾ زخم آهي، ته توهان انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتن جو تجربو ڪري سگهو ٿا:

• ڪُهني ۾ سور، خاص طور تي جڏهن هٿ کي موڙيو ۽ وڌايو وڃي
• سوڄ
• سختي
• هٿ ۾ ڪمزوري جو احساس، اهڙو محسوس ٿيڻ ته ڄڻ ڳنڍ غير مستحڪم آهي.
• چمڙي جو ڳاڙهو ٿيڻ، زخم، يا رنگ بدلجڻ
• ڪُهن واري علائقي ۾ گرمي جو احساس

جيڪڏهن توهان کي ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين اهڙيون علامتون آهن، ته ضرور صلاح لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسو .

ڪُهني جي مسئلي جي تشخيص لاءِ ٽيسٽ

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو توهان جو معائنو ڪندو ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڪجهه ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهي ٿو، جهڙوڪ:

• ڪُنيءَ جو ايڪس ري: هڏن ۾ ڀڃڻ يا ٻين مسئلن جي جانچ ڪريو.
• الٽراسائونڊ اسڪين: نرم بافتن جهڙوڪ عضلات ۽ لئگامنٽس جي حالت چيڪ ڪريو.
• سي ٽي اسڪين: هڏن جي وڌيڪ تفصيلي تصوير حاصل ڪريو.
• ايم آر آءِ اسڪين: نرم بافتن جي تمام واضح تصوير حاصل ڪريو.
• جوڑوں جي خواهش: انفيڪشن جي جانچ ڪرڻ لاءِ جوڑوں مان سيال جو نمونو ورتو ويندو آهي.
• رت جا امتحان: گٿريت جهڙين حالتن جو پتو لڳائڻ لاءِ.

ڪُهن جي زخم جو علاج ۽ ڪيئن خيال رکجي؟

توهان کي ڪهڙي قسم جي علاج جي ضرورت آهي اهو توهان جي زخم جي نوعيت تي منحصر هوندو. توهان گهر ۾ ڪرڻ وارين سادي شين سان بهتر ٿي سگهو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي سلنگ، بريس، يا ڪاسٽ پائڻ جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن زخم سخت آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو (جهڙوڪ ڪُهن جي آرٿرو اسڪوپي).

معمولي زخمن لاءِ، توهان گهر ۾ رائس جو طريقو اختيار ڪري سگهو ٿا. اهو تمام سادو آهي.

راندين يا سرگرمين ۾ مشغول نه ٿيو جيڪي ڪُهن تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهن جيستائين ڊاڪٽر توهان کي اجازت نه ڏئي.

اسان عام طور تي صرف پنهنجي ڪُهنن جو خيال ڪندا آهيون جڏهن اسان ٽيبل جي ڪنڊ تي هٿ هڻندا آهيون، پر هاڻي توهان ڏسي سگهو ٿا ته هي ڳنڍ اسان جي زندگين لاءِ ڪيترو اهم آهي. جيتوڻيڪ اهو پيچيده آهي، پر اهو تمام مضبوط پڻ آهي. تنهن ڪري، ان جو سٺو خيال رکڻ اسان جي ذميواري آهي.