ڇا توهان کي پنهنجي نڪ جي ٻنهي پاسن تي، اکين جي وچ ۾ درد آهي؟ اچو ته ايٿمائيڊ سائنوس (ايٿمائيڊ سائنوس) بابت ڳالهايون.

ڇا توهان کي اڪثر زڪام ٿيندو آهي، نڪ بند هوندو آهي، ۽ نڪ وهندو آهي؟ ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي نڪ جي ٻنهي پاسن تي، اکين جي وچ ۾ معمولي درد يا دٻاءُ محسوس ڪندا آهيو؟ جيتوڻيڪ اسان مان ڪيترائي سمجهن ٿا ته هي صرف هڪ عام زڪام آهي، ان جو سبب اسان جي چهري جي اندر ننڍڙن غارن جي نظام ۾ مسئلو ٿي سگهي ٿو. انهن غارن مان هڪ ايٿمائيڊ سائنوس آهي جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون.

سادي لفظن ۾، هي ايٿمائيڊ سائنوس ڇا آهي؟

تصور ڪريو ته اسان جي چهري جي هڏين اندر ننڍڙا، هوا سان ڀريل خال آهن. اسان انهن کي پاراناسل سينوس سڏين ٿا. اهي هڪ ٻئي سان ڳنڍيل ڪمرن جي هڪ نظام وانگر آهن. هن نظام ۾ چار مکيه قسم جا خال شامل آهن.

• پيشاني جي ٻنهي پاسن تي فرنٽل سائنوس
• ايٿمائيڊ سينوس، اکين جي وچ ۾ ۽ نڪ جي بنياد تي واقع آهن
• ميڪيلري سينوس ڳلن جي اندر واقع آهن.
• اسفنائيڊ سينوس (اسفنائيڊ سينوس)

اهي سڀ گڏجي اسان جي نڪ اندر نيڪال جي نظام وانگر ڪم ڪن ٿا. يعني، هن نظام جو مکيه ڪم انهن گفا جي اندر ٺهندڙ بلغم کي پڪڙڻ آهي، انهي سان گڏ جراثيم، مٽي، ۽ الرجن جيڪي اسان سانس وٺون ٿا، ۽ انهن کي نڪ مان ٻاهر ڪڍڻ آهي. تنهن ڪري، هي 'ايٿمائيڊ سائنوس' پڻ ان اهم نظام جو هڪ حصو آهي.

اهي سينوس ڪيفيٽيون اسان جي جسم کي ڪهڙي سهولت فراهم ڪن ٿيون؟

اسان مان گھڻا "بلغم" کي هڪ بيماري يا تڪليف سمجهن ٿا، صحيح؟ پر حقيقت ۾، بلغم اسان جي جسم جي دفاعي نظام جو هڪ اتحادي آهي.

ايٿمائيڊ سينوس ۽ ٻيون سينوس ڪيفيٽيون ٻيا به ڪيترائي اهم ڪم سرانجام ڏين ٿيون.

• کوپڙي جو وزن گهٽائڻ: اهي خالي مٿا اسان جي مٿي جو وزن گهٽائي ڇڏيندا آهن.
• دماغ جي حفاظت: جيڪڏهن مٿو ڪنهن شيءِ سان ٽڪرائجي ٿو، ته اهي هوا سان ڀريل غار دماغ کي ٿيندڙ نقصان کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ تحفظ فراهم ڪن ٿا.
• آواز کي گونج ڏيڻ: اهي سينوس ڪيفيٽس اسان جي آواز جي گهري، مٺي نوعيت (گونج) ۾ پڻ حصو وٺندا آهن.

پوءِ هي ايٿمائيڊ سائنوس ڪٿي آهي؟

جيڪڏهن توهان آئيني جي سامهون ڏسندا، ته توهان ڏسندا ته اهي ايٿمائيڊ سائنوس توهان جي اکين جي وچ ۾، توهان جي نڪ جي پل جي پويان واقع آهن. هڪ کاٻي پاسي ۽ هڪ ساڄي پاسي آهي.

پر اهي ٻه وڏا خالي خال نه آهن. هر 'ايٿمائيڊ سائنوس' جي اندر ڪيترائي ٻيا ننڍا هوائي چيمبر '(هوا جا سيل') هوندا آهن. هڪ مک جي ڇت ۾ چيمبرن وانگر. هڪ بالغ وٽ هڪ پاسي 3 کان 18 اهڙا چيمبر هوندا. جڏهن اهي سڀئي چيمبر گڏ ڪيا ويندا آهن، ته اهي تقريباً 2-3 ملي ليٽر هوا (اڌ چمچو) رکي سگهن ٿا.

ڪهڙيون عام حالتون آهن جيڪي هن سينوس سان مسئلا پيدا ڪن ٿيون؟

عام مسئلن ۾ زکام، الرجي، ۽ ايٿمائيڊ سائنوسائٽس شامل آهن. اهي رستا جن مان بلغم انهن سينوس جي گفا مان نڪرندو آهي تمام تنگ آهن. تنهن ڪري جڏهن توهان کي زکام ٿئي ٿو، اهي رستا سوجن ٿي ويندا آهن، جنهن جي ڪري بلغم اندر جمع ٿي ويندو آهي ۽ ڦاسي پوندو آهي. جراثيم اندر وڌي سگهن ٿا ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

اهي حالتون عام طور تي خطرناڪ نه هونديون آهن ۽ ڪجهه ڏينهن اندر پاڻمرادو حل ٿي وينديون آهن. جڏهن ته، تمام گهٽ ئي، غير ڪينسر وارا ۽ ڪينسر وارا ٽاميون انهن سينوس ڪيفيٽس اندر پيدا ٿي سگهن ٿا.

اسان انهن سينوس ڪيفيٽس کي ڪيئن صحتمند رکون ٿا؟

انهن کي صحتمند رکڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته الرجن کان پري رهو ۽ پاڻ کي بيماري کان بچائڻ لاءِ قدم کڻو. ان جو مطلب آهي سادي شيون جهڙوڪ پنهنجا هٿ بار بار ڌوئڻ، ڪافي ننڊ ڪرڻ، ۽ غذائي غذا کائڻ .

جيڪڏهن توهان اوچتو مٿي ذڪر ڪيل علامتون پيدا ڪريو ٿا، ته پوءِ رليف ڳولڻ لاءِ توهان گهر ۾ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا.

• ٻاڦ سان ساهه کڻڻ: پنهنجي مٿي تي گرم پاڻيءَ جو پيالو رکي ۽ ان کي توليه سان ڍڪي ٻاڦ کي ساهه کڻڻ سان نڪ جي بندش کي دور ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. جيڪڏهن توهان وٽ آهي ته توهان هڪ هيميڊيفائر پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
• نڪ جي پاڻي: دواخاني ۾ موجود لوڻ جي محلول يا گهر ۾ ٺهيل لوڻ واري پاڻي سان نڪ کي ڌوئڻ سان اندر ڦاٿل بلغم کي ڪڍڻ ۾ مدد ملندي آهي.
• ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دردناڪ دوا وٺڻ: سر درد ۽ چهري جي سور کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ، توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان مناسب دردناڪ دوا، جهڙوڪ غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs) لاءِ پڇي سگهو ٿا.
• نڪ جي اسپري: ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر سوجن کي گهٽائڻ لاءِ نڪ جي اسٽيرائيڊ اسپري، جهڙوڪ فلوٽيڪاسون تي مشتمل، لکي سگهي ٿو.

اسان کي عام طور تي اسان جي 'ايٿمائيڊ سينوس' بابت گهڻو سوچڻ جي ضرورت ناهي. پر ٿڌ سان گڏ ايندڙ تڪليف ڏيکاري ٿي ته اسان جي جسم جو هي ننڍڙو حصو ڪيترو اهم آهي. جيتوڻيڪ اهي اڪثر گهريلو علاج سان علاج ڪري سگهجن ٿا، پر جيڪڏهن مسئلو برقرار رهي ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۾ ڪڏهن به دير ناهي.